Maelezo ya Uzazi

Uzazi huelezwa kama uwezo wa asili wa kumzaa mtoto. Hata hivyo, uzazi hauja kwa urahisi kwa kila mtu; karibu asilimia 11 ya wanandoa watakabiliwa na kutokuwa na uwezo - kutokuwa na uwezo wa kumzaa asili baada ya mwaka mmoja wa kujamiiana bila kujinga .

Kuna mambo unayoweza kufanya ili kuboresha uzazi wako , kuongeza ongezeko kwamba utakuwa na mimba haraka , na kupunguza hatari yako ya kutokuwepo .

Unajua zaidi, ni bora zaidi. Uzazi sio tu suala la kike la kike. Wote wanaume na wanawake wanaweza kuchukua hatua za kuboresha uzazi wao, na wanaume na wanawake wote wanaweza kupata utasa.

Ikiwa unakabiliwa na utasa, una sababu ya tumaini. Wengi wa wanandoa wataweza kupata mimba kwa msaada wa matibabu ya uzazi , upasuaji, au mabadiliko ya maisha.

Kwa wale ambao hawana mimba hata kwa msaada, kuna chaguo mbadala kwa ajili ya jengo la familia au kuendelea na maisha yako.

Misingi ya uzazi: Inachukua nini ili kupata mjamzito?

Hapa ni maelezo mafupi sana ya kile kinachotakiwa kutokea kwa wanandoa kujifungua kwa kawaida.

1. Mfumo wa uzazi wa mwanamke lazima uzalishe mimba ya homoni ambayo itasababisha ovulation . Ovulation ni wakati yai inatolewa kutoka kwenye ovari. Hii hutokea mara moja kwa mwezi wakati wa kuzaliwa kwa mwanamke miaka.
2. Mfumo wa uzazi wa mtu lazima uzalishe seli za manii katika majaribio. Baada ya ujana, seli mpya za manii zinazalishwa kila siku.

1. Wanandoa wanapaswa kufanya ngono (au kwa kiwango cha chini kabisa, shahawa lazima iwasiliane na uke) wakati wa siku tano hadi sita kabla ya ovulation .
2. Wakati wa kumwagilia, manii katika vas deferens hupata mchanganyiko pamoja na shahawa iliyozalishwa katika prostate na vijiko vya semina. (Majaribio ya kiume huunda seli za manii, na kisha seli za manii huhifadhiwa kwenye vas deferens.) Mchanganyiko huu wa manii na maji hulazimika nje kutoka uume kwa mfululizo wa vipimo vya misuli.

1. Baada ya kujamiiana, shahawa hutoka katika eneo la kizazi . Kisha, seli za manii zinapaswa kuogelea kutoka kwenye shahawa na kwenye kamasi ya kizazi ya kike .
2. Mbegu basi lazima iogelea kupitia ufunguzi wa kizazi ndani ya uterasi. Kutoka kwenye uterasi, manii sasa kuogelea kwenye mizizi ya fallopian .
3. Mimea yenye nguvu na yenye afya zaidi (asilimia ndogo sana ya jumla) itaendelea katika mizigo ya fallopi mpaka yai inakuja.
4. Baada ya yai kutolewa kutoka moja ya ovari, ni upole kuongozwa ndani ya zilizopo fallopian.
5. Katika zilizopo za fallopi, moja ya seli za mbegu za kusubiri hatimaye hujikwaa ndani ya yai. Huu ndiyo wakati wa mbolea.
6. Baada ya ovulation, mfumo wa uzazi wa mwanamke hutoa cocktail mpya ya homoni inayojenga endometriamu, au kitambaa cha uterini .
7. Yai ya mbolea (au kiinyo) inapita kupitia mfululizo wa mgawanyiko wa seli.
8. Kama hii inatokea, kijana huendelea kutembea kwenye tube ya fallopi ndani ya uterasi.
9. Mara kijana hufikia uterasi, hatimaye hujitokeza kwenye kitambaa cha uterini , au endometriamu. Hii hutokea siku nne hadi 10 baada ya mbolea.
10. Baada ya kuimarishwa, kijana hutengeneza seli zote za fetasi na seli za plastiki. Homoni ya gonadotropini ya chorionic ya binadamu (hCG) , au "homoni ya ujauzito," itaanza kuzalishwa.

1. Karibu wiki moja baadaye, au takribani siku 14 baada ya ovulation, kuna hcG inayozunguka kwa mimba ya mtihani ili kutoa matokeo mazuri .

Unawezaje Kupata Mimba haraka?

Kufikiri wewe na mpenzi wako ni vyema, kuna mambo unayoweza kufanya ili kupata mimba haraka .

Nambari moja ni kuongeza wakati unavyofanya ngono . Unataka kufanya ngono wakati wa dirisha lako la rutuba.

Dirisha la rutuba linaendelea kati ya siku tano na nane, na hutokea kabla ya ovulation. Kuna dhana mbaya kwamba ovulation hutokea siku 14 ya mzunguko wa hedhi. Ukweli ni kwamba siku ya ovulation inatofautiana na mwanamke hadi mwanamke.

Wengine huweza kuvuta mapema siku 10, wengine kama marehemu kama siku 22.

Unawezekana kupata mimba ikiwa una ngono moja hadi siku mbili kabla ya kuvuta. Vigezo vyako vya kukubali siku kabla ya ovulation ni kati ya asilimia 21 na asilimia 34. Linganisha hilo kwa siku nne kabla ya ovulation, wakati tabia yako ni kati ya asilimia 8 na asilimia 17.

• Ishara na Dalili za Ovulation

Kuna njia nyingi za kuchunguza wakati huu wenye rutuba sana. Njia mbili bora ni kuangalia kamasi yako ya kizazi (rahisi zaidi kuliko inaonekana) au kutumia vipimo vya uvumbuzi wa ovulation (pia ni rahisi sana, lakini unahitaji kununua vipande vya mtihani.)

Unaweza pia:

• Chadi joto la mwili wako wa basal
• Angalia mabadiliko ya nafasi ya kizazi
• Tune katika tamaa ya mwili wako wa kimwili (libido yako ni ya juu wakati unapokuwa katika hali ya rutuba.)

Unaweza kuongeza zaidi uzazi wako kwa kuwa na ngono ya mara kwa mara ya ngono , kutumia viungo vya kirafiki vya kiume , na kuepuka kuchuja ( mazoea mazuri bila kujali) .

• Mwongozo wako kamili wa kufanya maana ya ngono

Je! Unawezaje kujua Kama Wewe ni Mjamzito?

Kwa wanawake wanajaribu mimba, kila mwezi hugawanyika katika kipindi cha mara mbili: kabla ya ovulation, unapojaribu kufanya ngono kabla yai hutolewa, na baada ya ovulation , unapojaribu kuchukua mimba.

Kipindi cha muda kati ya ovulation na kipindi chako kinachotarajiwa kinajulikana kama kusubiri wiki mbili .

Wakati mzuri wa kuchunguza mimba ni siku moja baada ya kipindi chako. Kwa mfano, ikiwa mzunguko wako ni kawaida siku 30, utahitaji kuchukua mimba ya mtihani siku 31 au baadaye.

• Ni Wakati Bora Kuchukua Mtihani wa Mimba?

Ni bora ikiwa unepuka kuchukua vipimo kabla ya kipindi chako. Ikiwa unachunguza mapema, huwezi uwezekano wa kupata matokeo mazuri hata kama wewe ni mjamzito. Plus, inaweza kuongeza viwango vya matatizo yako.

• Sababu 7 Sio Kuchukua Mtihani wa Mimba ya Mapema

Je! Unasema Kama Wewe Ujawazito na Jinsi Unavyohisi?

Ulikuwa umefanya muda ukitazama dalili za ujauzito mapema mtandaoni, ukijaribu kufikiri ikiwa umekuwa mjamzito kabla ya siku ya mimba ya ujauzito.

Ukweli ni kwamba huwezi kusema kama wewe ni mjamzito tu kwa jinsi unavyohisi. Wakati mwingine, wanawake huhisi mjamzito wakati hawana-na wakati mwingine hawana kujisikia mimba wakati wao.

• Kwa nini ninahisi mimba wakati mimi siko?

Je, unaweza kufanya nini ili kuboresha uzazi wako kwa kawaida?

Utafiti umegundua kwamba baadhi ya tabia nzuri za maisha inaweza kusababisha uzazi bora au angalau hatari ndogo ya kutokuwepo. Kufanya mabadiliko ya maisha yanaweza au hauwezi kuathiri utasa halisi, na haipaswi kuzingatiwa kama ufanisi sawa na matibabu ya uzazi. Unapaswa kuzingatia wote kufanya mabadiliko ya maisha na kupata matibabu.

Kwa mfano, kama mizizi yako ya fallopi imefungwa , mlo wako hautakusaidia kujifungua kwa kawaida. Mlo inaweza au hauwezi kuboresha utendaji wako wa matibabu ya uzazi, lakini sasa hakuna utafiti wa kuthibitisha hili.

Mambo mengine ambayo unaweza kufanya ambayo yanaweza kuboresha uzazi wako ni pamoja na:

• Hakikisha ukiwa na uzito wenye afya - sio nzito sana au ni nyembamba sana.
• Kula chakula bora , na kura ya mboga mboga na matunda , mafuta yenye afya kama mafuta na karanga, na protini za afya.
• Epuka kula kwa kihisia au vidole vya chakula vya junk.
• Pata usingizi wa kutosha usiku, saa za kulia. (Wafanyakazi-waendao usiku wanaweza kuwa katika hatari kubwa ya kuharibika kwa mimba na kutokuwepo.)
• Zoezi, lakini usifanye mazoezi .
• Kuchukua kuongeza asidi folic .
• Jitumie mbinu za akili na utulivu .

Jifunze zaidi kuhusu jinsi unaweza kuongeza uwezo wa uzazi:

• Njia mbaya za kushuka ili kuboresha uzazi wako
• Njia 10 Wanaume Wanaweza Kuboresha Uzazi Wao

Unapaswa Kujihusisha Nini na Uzazi Wako?

Unapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu uzazi wako ikiwa mojawapo ya tatu zifuatazo yanahusu kwako:

• Umekuwa na ngono isiyozuiliwa ya ngono kwa mwaka mmoja bila kupata mjamzito.
• Una dalili mbaya au sababu yoyote ya hatari ya kutokuwepo.
• Umekuwa na hasara mbili au zaidi za mimba ya mfululizo.

Unapaswa kuwasiliana na daktari wako kama yoyote ya hapo juu inahusiana na uzoefu wako.

Pia, ikiwa una umri wa miaka 35 au zaidi , basi unapaswa kumwona daktari wako kama huwezi kupata mimba baada ya miezi sita. Hii ni kwa sababu uzazi wako kwa kawaida hupungua kwa kasi zaidi.

Ishara za kawaida na dalili za tatizo la uzazi ni:

• Mzunguko wa kawaida wa hedhi
• Mabuko mbaya ya hedhi
• Nyakati nzito nzito au kutokwa kwa damu isiyo ya kawaida
• Maumivu ya majani au maumivu wakati wa kujamiiana
• Dysfunction ya ngono (ikiwa ni pamoja na dysfunction erectile au libido chini)

Si kila mtu atakayepata dalili au ishara za tatizo la kuzaa, hata hivyo. Kwa kweli, ni kawaida kwa wanandoa tu kugundua kuwa na suala la uzazi baada ya kujaribu kupata mimba bila kufanikiwa kwa mwaka. Sababu nyingi za kutokuwepo ni "kimya" na hazina dalili wazi.

• Maswali ya Kujiuliza Kama Unadhani Unaweza Kuwa Infertile

Nini inaweza kupunguza au kuharibu uzazi wako?

Kuna mambo ambayo yanaweza kupunguza uzazi wako unao udhibiti. Kwa mfano, sigara inapunguza uzazi kwa wanaume na wanawake , hivyo kuacha kunashauriwa (kwa hili na, bila shaka, sababu nyingine nyingi).

Sababu nyingine za uzazi kupunguzwa sio ndani ya udhibiti wako. Kwa mfano, uzazi huenda chini na umri. Ingawa unaweza kuwa na uwezo wa kujaribu na kuwa na watoto wakati mdogo , huwezi kufanya chochote kuacha kupungua kwa uzazi wa umri.

Hapa kuna sababu nyingine za uzazi mdogo au utasa:

• Umri : Msitu wa uzazi wa mwanamke mwanzoni mwa miaka ya ishirini, na baada ya umri wa miaka 35, huanza kupungua kwa kasi . Uzazi wa wanaume huenda pia kwa umri , ingawa sio kwa kiasi kikubwa. Wakati wanaume wengine bado wanaozaa baada ya umri wa miaka 50, wanawake baada ya kumaliza muda wa uzazi hawana infertile kabisa.
• Uzito : Uzito ni mojawapo ya sababu za kuambukiza za kutokuwa na uwezo wa kuzuia. Hata kuwa overweight kidogo inaweza kupunguza uzazi wa kike . Uzito unaweza kusababisha matatizo ya ovulation kwa wanawake na inaweza kupunguza afya ya manii kwa wanaume.
• Tabia mbaya ya maisha : Kuvuta sigara, kunywa pombe, na dawa za burudani zinaweza kupunguza uzazi. Hii ni kweli kwa wanaume na wanawake. Chini ya kawaida, tabia mbaya zaidi ya kawaida ya maisha (kama si kupata usingizi wa kutosha au kula chakula cha afya) inaweza kupunguza kidogo uzazi wako.
• Kuambukizwa kwa njia ya uzazi : Wote wanaume na wanawake wanaweza kuwa dhaifu baada ya maambukizi ya njia ya uzazi. Sababu ya kawaida ya maambukizo haya ni magonjwa ya zinaa (STDs). Kwa wanawake, hii inaweza kusababisha ugonjwa wa uchochezi wa pelvic (PID) . Wanaume pia wanaweza kuwa na ujinga baada ya kuambukizwa STD. Hata hivyo, sio maambukizo yote ya uzazi yanayosababishwa na magonjwa ya zinaa. Kwa mfano, baadhi ya taratibu za matibabu zinaweza kusababisha maambukizi.
• Uzuiaji wa njia za uzazi au hali isiyo ya kawaida : Matatizo na ovari, mikoba ya fallopian, au tumbo inaweza kusababisha matatizo ya uzazi kwa wanawake. Masuala yenye testes, vas deferens, prostate gland, au vesicles vinaweza kusababisha matatizo ya uzazi wa kiume . Vizuizi au uharibifu huenda ukawapo kutoka kuzaliwa (uharibifu wa kuzaliwa), matokeo ya kuumia au taratibu za matibabu, au kutokea baada ya ugonjwa au maambukizi. Mara nyingi, vitalu vinavyosababishwa na wambiso (tishu nyekundu).
• Ukosefu wa usawa au magonjwa ya mfumo wa uzazi : Usawa wa homoni katika wanaume na wanawake unaweza kupunguza uzazi au hata kusababisha utasa. Kwa mfano, endometriosis , ugonjwa wa ovarian ya polycystic , na kushindwa kwa ovarian mapema (pia inajulikana kama kutosha kwa ovarian) inaweza kusababisha uharibifu wa kike. Testosterone ya chini inaweza kusababisha uharibifu wa kiume.
• Magonjwa ya msingi au ugonjwa : Hata kama ugonjwa hauhusiani moja kwa moja na mfumo wa uzazi, bado unaweza kuathiri uzazi. Matatizo na magonjwa mengine ambayo hayajajibiwa yanaweza kusababisha uharibifu kwa wanaume au wanawake. Kwa mfano, magonjwa ya cacac yanaweza kusababisha kutokuwa na ujinga ikiwa mtu au mwanamke anala gluten . Upungufu wa ugonjwa wa kisukari au usawa wa tezi unaweza pia kusababisha kutokuwa na utasa.
• Madhara ya dawa: Dawa zingine zinaweza kupunguza uzazi kwa wanaume na wanawake. Kwa mfano, dawa za meno zinaweza kukausha kamasi ya kizazi. Vizuizi vingine vinaweza kusababisha matatizo ya uzazi kwa wanaume.
• Matibabu ya kansa : Akizungumzia madhara, matibabu ya kansa yanaweza kupunguza uzazi au kusababisha ugonjwa kwa wanaume na wanawake. Inategemea matibabu ya saratani kutumika. Inawezekana kufungia manii, mayai, au majusi kabla ya matibabu ya kansa.
• Sababu zisizofafanuliwa : Karibu moja kati ya wanandoa wanne hawatambui kwa nini hawawezi kuambukizwa. Hii inajulikana kama kutokuwa na ufafanuzi usioelezewa .

Ni nani anayeweza kusaidia na nini kinachohusika katika mtihani wa uzazi?

Ikiwa wewe ni mwanamke na una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na tatizo la uzazi, mtu wa kwanza unapaswa kuzungumza naye ni mwanamke wako wa uzazi . Wanaume wanapaswa kuona urolojia.

Ni muhimu sana kwamba wewe wote umejaribiwa. Hakikisha daktari wako anaagiza uchambuzi wa shahawa kwa mpenzi wako na haujaribu tu uzazi wako. Kutokuwa na ujinga wa kiume ni ama pekee au pamoja na kutokuwa na uzazi wa kike sababu ya nini wanandoa hawawezi kupata mimba angalau asilimia 40 ya wakati.

Upimaji wa msingi wa uzazi unahusisha kazi ya damu, uchambuzi wa shahawa kwa mtu, na HSG kwa mwanamke (ambayo ni X-ray maalum ambayo inaonyesha ikiwa au sio vijiko vilivyo wazi.

Ikiwa unasikia wasiwasi kuhusu upimaji wa uzazi, sio pekee. Jaribu kumbuka kwamba kupima ni hatua ya kwanza ya kupata msaada.

• Kukabiliana na Mtihani wa Utasaji wasiwasi

Kulingana na matokeo ya upimaji wako wa uzazi, daktari wako anaweza kujaribu kukupatia tiba za uzazi wa chini ( kama vile Clomid ), au daktari wako anaweza kukupeleka moja kwa moja kwa endocrinologist ya kuzaa.

Endocrinologist ya uzazi ni aina moja ya mtaalamu wa uzazi. Kawaida hufanya kazi katika kliniki ya uzazi, pamoja na mafundi wengine wa uzazi, madaktari, na wauguzi. Mara unapojulikana kwenye kliniki ya uzazi, kupima zaidi inaweza kufanyika.

• Jinsi ya Chagua Kliniki Bora ya Uzazi kwa Wewe

Ni Chaguzi Zpi Unazo za Tiba ya Uzazi?

Chaguo zako za matibabu ya uzazi itategemea sababu ya uharibifu wako.

Baadhi ya uwezekano ni pamoja na ...

• Maisha ya mabadiliko
• Kupungua uzito
• Matibabu ya hali ya msingi ya matibabu
• Kubadilisha dawa, ikiwa athari ya upande ni uzazi mdogo; usibadili au kuacha kuchukua dawa bila kujadiliana na daktari wako
• Upasuaji
• Dawa za uzazi wa mdomo, kama Clomid au letrozole
• Dawa za uzazi usio na sindano
• Insemination, insemination ya kawaida ya intrauterine (IUI)
• In vitro mbolea (IVF)
• Uzazi wa tatu (kutumia mchango wa yai, mchanga wa mimba, msaidizi wa manii, au mchungaji )

Asilimia 90 hadi 90 ya wanandoa hutendewa na dawa au upasuaji. IVF haitakiwi kwa watu wengi wa wasio na ujauzito.

• 17 Chaguo kwa Matibabu ya Uzazi

Gharama ya matibabu ya uzazi inatofautiana na itategemea bima yako ya bima.

Wakati matibabu ya Clomid ni kiasi cha gharama nafuu (kati ya $ 10 na $ 50 kwa kila mzunguko kwa matibabu ya msingi), mzunguko wa sindano unaweza gharama dola elfu chache, na mzunguko wa matibabu ya IVF unapungua $ 15,000, kwa wastani.

• Njia 7 za Kulipa Chini (na Pata Fedha) kwa Matibabu ya Uzazi

Tiba ya uzazi pia inaweza kuwa na shida. Ni muhimu kwamba ufikie msaada na kuchukua muda wa kujitegemea.

• Jinsi ya kukabiliana na shida ya matibabu ya uzazi

Nini kama hutaki kufuata matibabu ya uzazi?

Si kila mtu anayeamua kufanya matibabu ya uzazi. Pia, wanandoa wengine wataamua kuacha kutafuta matibabu kwa sababu mbalimbali .

Chaguzi zaidi ya matibabu ya uzazi ni pamoja na:

• Unaendelea kujaribu mwenyewe kwa kawaida
• Kuzingatia uzazi wa uzazi
• Kuzingatia kupitishwa
• Kuishi maisha yasiyo ya watoto

Kuwa na watoto wako wa kibiolojia haimaanishi kuwa hauwezi kushiriki katika maisha ya mtoto. Wakati kuwa karibu na watoto inaweza kuwa chungu wakati wa siku za mwanzo za kutokuwepo, baada ya muda, wanaume na wanawake wengine hupata ushirikiano na watoto kuwa uzoefu wa kuponya.

• Njia za Kuwafanya Watoto Sehemu ya Uhai Wako Mbali na Uzazi

Unawezaje kukabiliana na shida ya shida ya uzazi?

Unapopata mimba haraka iwezekanavyo, ni kawaida ya kupata shida . Utafiti umegundua kwamba wanawake walio na ujinga wa ujinga wanapata viwango sawa vya matatizo ya kisaikolojia kama wale wanaosumbuliwa na kansa, VVU, na maumivu ya muda mrefu.

Kukabiliana na ukosefu wa utasa si rahisi. Hakikisha kujitunza vizuri . Matibabu ya mwili kama yoga na acupuncture inaweza kupunguza matatizo ya uzazi, kama anaweza kuona mshauri wa mafunzo .

Pia kuwa na uhakika wa kufikia msaada kutoka kwa washirika wanaojaribu-kwa-mimba ( ambao wataelewa wapi unatoka) na marafiki wako "wazuri wa Myrtle".

Neno Kutoka kwa Verywell

Chochote unachofanya, tafadhali usifanye siri zako za uzazi . Hakuna sababu ya kuwa na aibu , na huna haja ya kushughulika na ukosefu pekee. Watu wanataka kusaidia. Waache.

> Vyanzo:

> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. "Mafunzo ya Matarajio ya Chakula cha Maziwa ya Ulaji na Uchovu wa Mifupa." Uzazi wa Binadamu. Mei 2007, 22 (5): 1340-7. Epub 2007 Februari 28.

> Labyak, Susan; Lava, Susan; Turek, Fred; Zee, Phyllis. "Athari za Shiftwork juu ya Usingizi na Kazi ya Hedhi katika Wauguzi." Huduma za Afya kwa Wanawake wa Kimataifa. Septemba 2002; 23: 6 & 7: 703-14.

Mambo ya Haraka kuhusu Uharibifu. Society ya Marekani kwa Dawa ya Uzazi.

> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. "Maumivu ya Kupoteza Mimba na Kutokuwa na Udhaifu Kati ya Wanawake na Wanawake Watoto Wasiokuwa na Watoto nchini Marekani." Journal of Loss and Trauma . 2009; 14 (3): 211-227. Je: 10.1080 / 15325020802537468.

> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. "Probabilities maalum ya Siku ya Mimba katika Mzunguko wa Fertile Kufuatilia katika Mimba za Msawazito. " Hum Reprod . 2013 Aprili, 28 (4): 1110-6. toleo: 10.1093 / humrep / des449. Epub 2013 Januari 22.