Nini kiti yako inaweza (na haiwezi) kukuambia kuhusu uzazi wako
Kujifunza jinsi ya kuangalia chanjo yako ni rahisi kuliko unavyofikiri. Inaweza kuonekana kama kitu tu kilichofundishwa kwa madaktari na wauguzi, lakini hakuna sababu mwanamke anayeweza kujifunza ambapo mimba yake ni nini na jinsi ya kutambua mabadiliko katika nafasi ya kizazi.
Kwa nini kuangalia nafasi yako ya kizazi? Ikiwa unajaribu kupata mimba, hii inaweza kutoa maelezo muhimu. Unaweza kuchunguza ovulation kwa kufuatilia mabadiliko ya kizazi.
Mimba yako ya uzazi inapita kupitia mabadiliko ya hila wakati wa mzunguko wako wa hedhi. Unaweza kuchunguza wakati unapokuwa na rutuba na unapowahi kuambukizwa kwa kukiangalia.
- Jitihada: Je! Una Hatari kwa Uharibifu?
Mkojo wako pia unabadilika wakati wa ujauzito mwishoni na kuzaa. Labda unajua hili kutoka kwa sinema. Wakati madaktari wa televisheni wanasema "Yeye ni sentimita 10!" wanazungumzia juu ya kupungua kwa kizazi. Mimba ya kizazi hupungua, hupunguza, na hupunguza wakati wa kujifungua . Ni mbaya kutokana na kufungwa kwa kasi na ngumu mwanzoni mwa mimba hadi sentimita 10 pana na kufutwa kabisa (au kupondwa nje) wakati wa kuzaliwa. Inawezekana wewe kuona mabadiliko haya mwenyewe.
Hatua kwa Hatua Maagizo juu ya Jinsi ya Angalia Chanjo Yako
Ikiwa unatazama kizazi chako cha uzazi kwa ovulation, wakati wa ujauzito, au tu kutokana na udadisi, hapa ni jinsi ya kuanza. Kwanza, safisha mikono yako vizuri sana. Ni muhimu kwamba usijulishe aina yoyote ya maambukizi katika mfumo wako wa uzazi .
(Ikiwa unashughulikia maambukizi ya chachu au aina yoyote ya maambukizi ya uke, unapaswa kusubiri maambukizi ya wazi kabla ya kuangalia kizazi chako cha uzazi.)
Ikiwa unafanya kazi na unataka kuangalia kizazi chako cha uzazi, kukumbuka kwamba hundi ya mara kwa mara inaweza kuanzisha bakteria, kitu ambacho hutaki. Hii ni kweli hasa ikiwa maji yako tayari yamevunjika .
Wakati unaweza kuangalia kizazi chako cha uzazi, usiangalie mara nyingi, na uhakikishe kuwa mikono yako ni safi sana.
Pata nafasi nzuri ambayo itawawezesha kufikia kizazi chako cha uzazi. Hiyo inaweza kuwa ameketi kwenye choo, kuweka mguu mmoja hadi kwenye makali ya bafuni au kuchuja.
Kuelewa ambapo tumbo lako ni. Ikiwa unafikiria uke wako kama barabara ya ukumbi, kizazi chako cha uzazi ni mlango mwishoni. Wakati uke wako una aina ya kujisikia spongy ambayo inatoa njia ya shinikizo, kizazi cha kizazi ni kama imara, ya pande zote .
Pata kidole chako au katikati ya kidole ndani ya uke wako, na polepole kidole chako kwa mbali kama unavyoweza kufikia, aina ya mwendo na juu. Ikiwa huna karibu na ovulation, unapaswa kupata kizazi chako kwa urahisi. Ikiwa unachochea , kizazi chako cha kizazi kinaweza kuwa kikubwa zaidi katika mwili wako na vigumu kufikia.
Andika nafasi yako ya kizazi kwenye chati ya uzazi . Kuchukua maelezo ya kile unachohisi sio tu kukusaidia kuelewa mabadiliko bora, itakusaidia pia kuchunguza ovulation. Zaidi juu ya hii ijayo.
Ikiwa unasikia wasiwasi, usiwe. Huwezi kujeruhi mwenyewe.
- Jitihada: Je! Wewe Unashusha Sasa?
Vidokezo juu ya nini cha kutarajia Wakati Ukiangalia Chembe yako
Usitarajia kuelewa nini unasikia wakati wa kwanza, wa pili au wa kumi unajaribu-hii ni ujuzi unatoka kwa mazoezi na uvumilivu.
Mara baada ya kujifunza nini ishara ni kupitia mabadiliko katika kizazi chako katika mzunguko machache, utakuwa pro.
Usiangalia nafasi yako ya kizazi wakati au baada ya ngono. Mimba yako ya kizazi huzunguka kulingana na kiwango chako cha kuchochea ngono, bila kujali ovulation.
Unapokuwa tu kujifunza, jaribu kuangalia nafasi yako ya kizazi kila siku nyingi, hata wakati hufikiri wewe ni ovulating. Ni rahisi kupata wakati huna ovulating, na utakuwa na wazo bora la kile unachohisi.
Angalia msimamo wako wa kizazi wakati huo huo kila siku. Inaweza kuwa wakati mzuri wa kufanya hivyo unapovaa asubuhi.
Jinsi Chumvi Yako Inavyobadilika Kabla, Wakati, na Baada ya Ovulation
Kuna mabadiliko matatu unayohisi wakati unapoangalia kizazi chako cha uzazi. Kwanza, ni msimamo wako wa mimba ya kizazi, kati, au chini? Unapokaribia ovulation, mimba yako ya kizazi huenda juu na nyuma. Inaweza kuwa ya juu sana kwamba huwezi kuifikia.
Je, kizazi chako cha uzazi huhisi laini au imara? Estrogen inadhoofisha tishu za kizazi, na kuifanya kujisikia kuwa nyepesi (au chini ya kampuni) wakati ukiwa na rutuba. Wengine wanasema inasikia kama ncha ya pua yako wakati usio na rutuba na kama uimara wa midomo yako unapokuwa na rutuba.
Je! Kizazi chako kinafunguliwa au kufungwa? Mimba yako ya kizazi itakuwa wazi kidogo tu kabla ya ovulation. Ufunguzi ni mdogo-hakuna zaidi ya kupunguzwa. Itafungua tena kabla na wakati wa hedhi. Hata hivyo, wakati wa kipindi chako, mimba ya kizazi itakuwa chini (na siyo ya juu, kama ilivyo kabla ya ovulation).
Ikiwa kizazi chako cha kizazi kihisia wazi kidogo, usijali. Hasa ikiwa umewahi kuzaliwa (ambayo inaweza kuhusisha kupoteza mimba), kizazi chako cha kizazi hawezi kamwe kufungwa kabisa. Kama ovulation inakaribia, bado utaweza kuona urefu na mabadiliko ya upole wa kizazi, ingawa.
Mbele ya kizazi ambayo ni ya juu, laini, na ya wazi ni kizazi chenye rutuba. Chini, imara na imefungwa sio ishara yenye rutuba , na huenda sio ovulating bado-au tayari umefanya.
Mucus wa kizazi na nafasi ya kizazi
Unapoangalia nafasi yako ya kizazi, unapaswa pia kulipa kipaumbele kwenye kamasi yako ya kizazi . Homoni hizo zinazobadilisha mimba yako ya kizazi huathiri kamasi ya kizazi. Pia inajulikana kama maji ya kizazi au uke wa kike, kamasi yako ya kizazi pia hubadilishwa unapotumia ovulation.
Kuzingatia dalili za ovulation kadhaa ni njia bora ya kuchunguza muda wako wenye rutuba. Uchunguzi umegundua kuwa kufanya ngono unapopata uzazi wa uzazi wa kizazi inaweza kuwa njia nzuri zaidi ya kufanya ngono wakati kwa ujauzito.
Wanawake wengine wanajaribu kujua kama wao ni mjamzito kwa kuangalia nafasi zao za kizazi. Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kujua kama wewe ni mjamzito kwa kuangalia nafasi yako ya kizazi. Unapaswa kusubiri mpaka uweze kuchukua mtihani wa ujauzito .
Je, ungependa kuwaambia kama unakaribia kwenda kufanya kazi kwa kuchunguza kiti chako?
Ikiwa una mjamzito na unakaribia kufikia tarehe yako iliyotarajiwa, huenda ukawa na matumaini ya kuamua utakapoingia katika kazi kwa kuchunguza kuongezeka kwa kizazi chako. Ni kweli kwamba wengi wa wanawake wa kizazi wanaangalia kizazi cha uzazi kwa kila mradi wa kuangalia vizuri katika mwezi uliopita wa ujauzito. Wanaweza kukuambia jinsi chanjo yako inabadilika, pamoja na "kituo" cha mtoto kiko.
Unaweza kudhani haya ni ishara utakwenda kwenye kazi haraka-lakini kwa kweli, hawana. Unaweza kupunguzwa sentimita 3 kwa wiki 3 zilizopita lakini usiingie kazi hadi tarehe yako ya baadaye au baadaye. Na huwezi pia kuwa na upungufu wa kizazi mpaka siku unayozaliwa na kisha upana hadi sentimita 10 haraka.
> Vyanzo:
> Evans-Hoeker E, DA ya Pritchard, Long DL, et al. Utambuzi wa ufuatiliaji wa kamasi ya kizazi na kuhusishwa kwa wanawake waliojaribu kumzaa, Fertil Steril. Oktoba 2013; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay M, et al. Thamani ya nafasi ya uzazi wa kike katika kuzingatia anatomy ya uterini, Anatomy ya Kliniki , 9 Machi 2017.