Matibabu ya Matibabu ya Uzazi na Kupunguza Mkazo

1 -

Matibabu ya Matibabu ya Uzazi na Mkazo

Je! Matibabu ya mwili ya akili yanaweza kukusaidia kujifungua? Dawa ya mwili wa akili inahusu uhusiano kati ya afya yetu ya akili na kimwili. Tunajua kwamba matatizo yanaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, kimwili na kihisia. Tunajua pia kuwa ugonjwa sugu, kama kutokuwa na ujinga , husababishwa na shida kubwa , ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa unyogovu au wasiwasi.

Dawa-mwili hutoa njia ya kukabiliana vizuri na shida ya utasa wa uzazi na uzazi .

Wakati utafiti zaidi unahitajika kufanywa, tafiti zingine zimeripoti viwango vya ujauzito vilivyoboreshwa kwa wanandoa waliohusika katika mipango ya mwili wa akili. Hata katika masomo ambapo viwango vya ujauzito havikutajwa, ustawi wa kihisia wa mshiriki ulikuwa umeboreshwa.

Wengine wanaamini kwamba akili inaweza kuwa na athari kubwa juu ya mwili na afya yetu, kwenda mbali kusema kwamba akili inaweza kuponya mwili. Huna haja ya kuamini katika suala hili la dawa ya mwili wa akili ili kufaidika nayo.

Wataalamu wengi wa mwili wanaona dawa ya mwili wa akili kama njia ya kupunguza matatizo na kuboresha ubora wa maisha na si kama njia ya kweli "kutibu" ugonjwa au ugonjwa.

Matibabu ya mwili wa akili pia inaweza kuitwa dawa ya mwili-akili-roho, akili-mwili-roho dawa, dawa ya ushirikiano, au huduma ya jumla. Wengine wanaona dawa ya mwili wa aina ya dawa mbadala, ingawa ni kawaida kutumika pamoja na matibabu ya kawaida.

Aina ya Matibabu ya Matibabu ya Mwili kwa Uzazi

Kuna aina nyingi za matibabu ya mwili, ambazo zinajulikana zaidi kuliko wengine.

Hapa kuna matibabu ya mwili 11 ya kufikiria, pamoja na maelezo mafupi ya jinsi wanaweza kukusaidia.

2 -

Yoga kwa Uzazi

Yoga huchanganya mishipa ya kimwili, inayoitwa asanas, na mazoea ya kupumzika, ambayo huitwa pranayama, ili kuanzisha mazoezi ya kutafakari na kufurahi. Yoga imetumiwa kwa madhumuni ya uponyaji kwa zaidi ya miaka 5,000. Wakati yoga ya awali inajumuisha falsafa nzima, toleo la Magharibi la yoga ni kawaida kwenye mambo ya kiroho. Unaweza kuwa dini lolote (au mtu asiyeamini Mungu, kwa jambo hilo) na utumie yoga.

Yoga kwa uzazi kwa haraka hupata umaarufu. Kuna yoga maalum kwa ajili ya DVD za uzazi na vitabu, pamoja na studio za yoga zinazotolewa na madarasa yoga ya kirafiki.

Hakuna utafiti uliofanywa juu ya yoga na uzazi. Hata hivyo, utafiti mmoja mdogo ulikuwa na athari za yoga kwenye afya ya kihisia ya wanawake wakisubiri matibabu ya IVF .

Baada ya kushiriki katika mpango wa yoga wa wiki sita, washiriki walipata kupungua kwa dalili za wasiwasi na unyogovu, na kuboresha ubora wa maisha yao ya uzazi.

Bila shaka, ili kufaidika na vibesho vya kupumzika na kujisikia vizuri ambayo yoga inapaswa kutoa, huna haja ya kujiandikisha kwa darasa la yoga lililozingatia uzazi. Yoyote darasa la yoga ambalo linasisitiza kufurahi na si ushindani mkubwa linapaswa kufanya kazi.

Angalia yoga mpole au kurejesha ili kupata athari ya kufurahi ya juu.

Zaidi kuhusu yoga:

• Jinsi ya kuanza na Yoga
• Yoga ya Marekebisho Inaendelea

3 -

Acupuncture kwa uzazi

Tiba ya mwili ni aina ya Madawa ya jadi ya Kichina (TCM). Acupuncturists wanaamini kwamba "nishati" inapita kati ya meridians maalum juu ya mwili na kwamba kwa kuchochea pointi fulani pamoja na meridians hizi, nguvu zinaweza kuwa na usawa na kusababisha afya bora na ustawi.

Wakati acupuncture ni aina ya dawa mbadala ya nishati, pia ni tiba ya mwili kwa sababu inasababisha kupumzika kirefu na kutolewa kwa kihisia. Huna haja ya kuamini ufafanuzi wa nishati ili kufaidika kutokana na upasuaji.

Utafiti mkubwa umefanywa juu ya uhusiano kati ya uzazi na acupuncture, na hii inaweza kuwa tiba ya kawaida ya mwili wa tiba ya wagonjwa wa IVF .

Masomo fulani yamepata viwango vya mimba bora kati ya wanawake wanaotumia acupuncture, wakati wengine hawana.

Hata hivyo, karibu wote wanakubaliana kwamba acupuncture inapunguza dhiki na husaidia watu kupumzika.

Zaidi juu ya acupuncture:

• Nini cha Kutarajia Wakati wa Matibabu ya Utunzaji wa Acupuncture
• Utafiti juu ya Uharibifu na Acupuncture
• Je! Kufanya kazi Kazi?

4 -

Kutafakari kwa Uzazi

Kutafakari kunahusisha upole kuhamasisha akili kuhama kutoka kwa hali ya kawaida ya kukimbilia na ya wasiwasi, na badala yake huja katika hali ya utulivu, yenye usawa, zaidi ya kuwa.

Baadhi ya watu kwa uongo wanaamini kuwa kutafakari ni kuhusu "kufuta akili" ya mawazo yote, lakini hiyo ni aina moja tu ya mazoezi ya kutafakari.

Kutafakari pia inaweza kuwa juu ya kuruhusu mawazo yako inapita bila kujaribu kuacha au kuzingatia wazo moja maalum. Au, kutafakari inaweza kuwa juu ya kulenga kinga yako au kurudia kimya kimya mantra (neno linalo maana au neno).

Kutafakari si sehemu ya kawaida ya mipango ya uzazi wa mwili na sio utafiti uliofanywa hasa juu ya kutokuwepo.

Hata hivyo, mpango mzuri wa utafiti umefanyika juu ya athari ya kufurahi ya kutafakari na jinsi inaweza kusaidia wale wanaoshughulikia magonjwa ya muda mrefu wanahisi zaidi na kuwa na utulivu.

Zaidi juu ya kutafakari:

• Faida na aina tofauti za Mbinu za kutafakari
• Jinsi ya Kufanya Kuchunguza Msingi
• Jinsi ya kutafakari Afya ya ubongo, Fitness ya akili, na Nishati

5 -

Picha ya Kuongozwa kwa Uzazi

Picha inayoongozwa ni fomu ya kutafakari. Picha inayoongozwa inahusisha kufunga macho, na kumsikiliza mtaalamu au kurekodi mwongozo kupitia zoezi la kufurahi ambazo ni matajiri katika picha zilizofikiriwa. Ni aina kama ya kutembea kwa kuongozwa.

Picha inaweza kuwa rahisi sana, kama kufikiri kupumua kwenye rangi fulani au kufikiri wewe uko katika kutuliza, mahali pa kupumzika, kama pwani au misitu.

Au, picha hiyo inaweza kuwa ngumu zaidi, na kuhusisha kutafakari mwili au akili ikitoa homoni maalum au mimba ya kutazama na kizazi kikiongezeka.

Kuna mipango ya picha inayoongozwa na uzazi inayopatikana, miwili inayojulikana kuwa Circle Plus Bloom na Usaidizi wa Safari ya Afya na Uzazi.

Mduara Plus Bloom ni ya kipekee kwa kuwa inajumuisha kutafakari kwa kuongozwa tofauti kwa kila siku ya mzunguko wako wa hedhi au mzunguko wa tiba.

Msaada kwa Uzazi hauna kutafakari maalum kwa kila siku ya mzunguko, lakini inajumuisha kutafakari tofauti tatu: moja kwa ajili ya mimba na / au kupitishwa, moja kwa ajili ya kufurahia kwa ujumla na kusaidia kwa taratibu za matibabu, na moja ya kuruhusu kwenda ikiwa unaamua kuacha kufuata uzazi.

Ingawa hakuna utafiti juu ya picha za uzazi na kuongozwa bado, kumekuwa na tafiti nyingi za utafiti juu ya matumizi ya picha ya kuongoza katika wagonjwa wa saratani na wagonjwa wa majeraha. Picha ya kuongozwa inaweza kukusaidia kujisikia kuwa na wasiwasi na wasiwasi mdogo, jambo ambalo wanandoa wote wanaohusika na kutokuwepo wanaweza kufaidika na.

Zaidi kuhusu Picha ya Kuongozwa:

• Mduara + Bloom (tovuti ya kampuni ya Circle + Bloom)
• Kutumia picha ya kuongozwa kwa ajili ya kupumzika

6 -

Sala na Kiroho kwa Uzazi

Sala na kiroho vinaweza kuwa na athari kubwa katika akili, kutoa matumaini na msaada kwa waumini wenye nguvu. Watu wengine ambao hupata ubatili daima wamekuwa wa kidini, na imani zao huwapa nguvu zaidi. Wengine hawakupendezwa na sala lakini wanageuka kuelekea nguvu kubwa katikati ya mapambano yao.

Masomo fulani yamegundua kuwa watu wanaohusika katika imani na shughuli za kidini, ikiwa ni pamoja na sala na mikusanyiko ya jumuiya, wana kiwango cha chini cha unyogovu. Sala ya kawaida inaweza kusaidia na wasiwasi na kutenda kama kutafakari.

Kumekuwa na masomo kuhusu ikiwa kuna maombi au "kuponya" kwa kweli, na matokeo yaliyopingana.

Masomo mengine yanasema kwamba sala ina nguvu ya kuponya, wakati wengine waliona kwamba sala haikuponya. Nguvu ya sala kama tiba ya mwili sio kama sio "kazi" au sio kweli, lakini uhusiano na kitu kikubwa kuliko wewe mwenyewe, na uhuru wa kutumaini na kuhisi mkono.

Kuna mashirika ya kidini kwa usaidizi wa kutokuwezesha. Unaweza kupata kikundi cha msaada cha mitaa kwa kutokuwepo kwa njia ya ibada yako, ingawa baadhi ya makundi ya kidini hawana sauti juu ya kutokuwepo. Unaweza kutaka kuzungumza na mwanachama wa wafuasi kwenye mahali pa ibada yako.

Zaidi kuhusu maombi na msaada wa dini:

• Upungufu, IVF, na Dini: Je, Wanaweza Kuungana?
• Maombi ya Sala ya Hana (shirika la msaada wa ukatili wa Kikristo)
• ATIME (msaada wa Wayahudi wa kutokuwa na uwezo)
• Afya ya kiroho na akili: Faida za kiroho

7 -

Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) na Tiba ya Kundi kwa Uzazi

Tiba ya utambuzi ya tabia, au CBT, ni mtindo wa ushauri wa ushauri unaokusaidia kuchukua nafasi ya mwelekeo mbaya wa mawazo na wale walio bora, wa kweli. CBT pia inajumuisha kujifunza kufurahia kina na mbinu za kupumua ili kupunguza wasiwasi.

CBT imeonyeshwa katika uchunguzi wa utafiti kuwa mojawapo ya matibabu ya ufanisi zaidi kwa watu wanaohusika na wasiwasi, na wagonjwa wasio na uwezo mara nyingi hupambana na wasiwasi na wasiwasi.

Kumekuwa na utafiti juu ya CBT na kutokuwepo, na tafiti ndogo ndogo kupata viwango vya ujauzito vyenye mimba katika wanandoa ambao huenda kupitia tiba ya CBT. Uchunguzi mwingine haujapata kiwango cha mimba bora lakini umepata viwango vya kupungua kwa unyogovu na wasiwasi.

Uchunguzi mmoja uligundua kuwa CBT ilikuwa matibabu bora zaidi ya ugonjwa wa unyogovu kuliko kuchukua mtu aliyepambana na unyogovu.

Tiba ya kundi ni mtindo mwingine wa ushauri ambao unaweza kusaidia wagonjwa wa uzazi. Kwa kawaida, tiba ya kundi inahusisha kikundi cha watu binafsi au wanandoa wenye mapambano kama hayo, wameketi pamoja na kuzungumza juu ya maisha yao na wasiwasi kwa uongozi wa mshauri aliyehakikishiwa.

TAFUTA: Shirikisho la Taifa la Ufafanuzi , shirika lisilo na faida ambalo lengo ni kutoa "msaada kwa wakati, wakati wa huruma na habari kwa watu wanao na ukosefu wa utasa," ina sura za kikanda karibu na Umoja wa Mataifa, na katika maeneo mengi hutoa makundi ya msaada wa uzazi.

Wanandoa wengi wenye ujinga wanahisi peke yao katika mapambano yao, ambayo huongeza hisia za kutokuwa na tamaa na unyogovu. Makundi ya msaada yanaweza kukuhakikishia kuwa wewe sio peke yake, kwamba watu wengine wanakuelewa, na hutoa mahali ambapo watu "hupata" nini unayoendelea.

Zaidi kuhusu tiba ya mtu binafsi na ya kikundi:

• Nini cha Kutarajia na Jinsi ya Kupata Kundi la Usaidizi wa Kutoa Ufumbuzi
• Sababu za kuona Mshauri wa Uzazi
• Jinsi ya Kupata Mshauri wa Uzazi

8 -

Hypnosis kwa uzazi

Hypnosis ni tiba ya mwili wa akili ambayo inahusisha kuingia katika hali ya usingizi kama mwanga, inayoitwa trance, inayotokana na mtaalamu au kurekodi maelekezo ya kufurahi. Mara moja katika hali hii, akili inaonekana sana. Mtaalam husaidia mgonjwa kubadilisha mwelekeo mbaya wa mawazo kwa kupendekeza mawazo mbadala.

Hypnosis haimaanishi matumizi ya mtaalamu. Picha inayoongozwa inaweza kutenda kama aina ya kujitegemea.

Kumekuwa na utafiti wa awali juu ya athari za hypnosis na uzazi. Uchunguzi mmoja uligundua kuwa hypnosis wakati wa uhamisho wa kizazi (katika IVF) ulipelekea kuongezeka kwa kiwango cha mafanikio ya tiba . Hata hivyo, utafiti zaidi unahitaji kufanywa.

Njia nyingine ya hypnosis inaweza kuwa na manufaa kwa wewe ni kuacha tabia mbaya . Kwa mfano, fetma na sigara vinaweza kusababisha matatizo ya uzazi. Utafiti juu ya hypnosis umegundua kwamba inaweza kukusaidia kupoteza uzito au kuacha sigara. Hypnosis inaweza pia kusaidia kupunguza matatizo na wasiwasi.

Zaidi kuhusu hypnosis:

• Matumizi ya Hypnosis, Athari, na Hadithi
• Kutumia Self-Hypnosis kwa Usimamizi wa Maumivu

9 -

Tiba ya Kuandika ya Kueleza kwa Uzazi

Mtu yeyote ambaye ameweka blogu au gazeti anajua kwamba kuandika hisia zako husaidia kuwatoa. Tiba ya kujitangaza au ya kuandika ni tiba ya mwili wa akili ambayo inahusisha kutumia neno lililoandikwa ili kusaidia kuelezea na kutatua hisia ngumu.

Kuandika kunaweza kufanyika katika mazingira ya kuandika kwa kundi la uponyaji, au inaweza kuwa sehemu ya psychotherapy moja kwa moja. Kuweka blogu au jarida kati ya vikao vya kisaikolojia ni uwezekano mwingine.

Mabalozi yanaelezwa na wengine kama tiba isiyo rasmi, na kuna mtandao mkubwa sana wa usaidizi wa kutokuwezesha kupitia blogu.

Ikiwa unapenda kuandika mawazo yako, na ungependa sio tu kuandika lakini pia kuunganisha na wengine, unaweza kufikiria kuanzia blogu inayozingatia uzazi.

Zaidi kuhusu mabalozi ya uzazi:

• Kwa nini na Jinsi ya kuanza Blog ya uzazi

10 -

Tiba ya Sanaa kwa Uzazi

Kuhusika katika ubunifu kunaweza kuponya, hata nje ya muktadha wa mahali rasmi ya matibabu.

Lakini katika matibabu ya sanaa - sanaa, muziki, ngoma au harakati, na mchezo - maonyesho ya kisanii yanajumuishwa na saikolojia ili kusaidia kuponda majeraha ya kihisia.

Huna haja ya kuwa na ujuzi maalum au vipaji kutumia dawa za sanaa. Sio kweli juu ya kujenga sanaa katika hisia ya kupendeza (ingawa unaweza kuunda sanaa nzuri katika mchakato). Badala yake, ni kuhusu kutumia sanaa kuelezea na kusindika hisia.

Kiasi kidogo cha utafiti umefanywa juu ya tiba ya sanaa na uzazi. Matibabu ya sanaa yamepatikana ili kuwasaidia wanawake wenye ugonjwa wa kutokuwa na uwezo wa kukabiliana na hali bora na shida, wasiwasi, na kutokuwa na tamaa.

Kuna baadhi ya mipango ya uzazi wa jumla inayojumuisha sanaa au tiba ya harakati, lakini huna kutumia mtaalamu wa uzazi au kundi ili kupata kutoka kwa matibabu ya sanaa.

Wakati wa kushiriki katika tiba ya sanaa na mtaalamu wa mafunzo ni manufaa hasa, usipungue uwezo wa uponyaji wa kufanya sanaa yako, muziki, au "tiba" ya nyumbani kwako. Kama ziada ya bonus, ni msamaha mkubwa wa kutumia wakati na pesa kwa iTunes au katika duka la usambazaji wa sanaa karibu nawe.

Zaidi kuhusu matibabu ya sanaa:

• Tiba ya Sanaa ya Saratani (Si tu kwa wagonjwa wa saratani)
• Faida za Tiba ya Muziki
• Uponyaji na Tiba ya Ngoma
• Je! Ni-Wewe mwenyewe Tiba ya Sanaa

11 -

Kicheko kwa Uzazi

Kicheko sio tu kujisikia vizuri - pia ni vizuri kwa mwili wako!

Labda unajua na angalau aina moja ya tiba ya kupendeza: clowns ambao hutembelea watoto wagonjwa katika hospitali. Lakini clowns hawana haki za kipekee za tiba ya kuchepesha. Kitu chochote kinachokucheka ni nzuri kwa akili yako na mwili wako.

Utafiti juu ya kicheko au tiba ya kupendeza imegundua inaweza kusaidia kuongeza hisia, viwango vya chini vya homoni, na uwezekano wa kuboresha kinga, na shinikizo la damu.

Utafiti mdogo sana ulikuwa na matokeo ya uwezekano wa ucheshi na ufanisi wa IVF. Katika utafiti huu, clowns kitaaluma kuingiliana na wagonjwa tu baada ya IVF uhamisho wa kijivu. Utafiti huo uligundua kwamba wale walio katika kundi la clowning walikuwa na kiwango cha mafanikio ya ujauzito wa asilimia 36.4, ikilinganishwa na asilimia 20.2 katika kikundi cha kudhibiti.

Wakati mwingine, ni vigumu kupata kicheko juu yako mwenyewe. Fikiria kuangalia comedy fulani kusimama, movie nzuri funny, au kunyongwa nje na marafiki ambao wanajua jinsi ya tickle mfupa wako funny.

Unaweza hata kutaka kuzingatia darasa la yoga la kicheko. Katika yoga ya kicheko, kikundi huja pamoja na kwa makusudi hucheka.

Mara ya kwanza, kicheko inaweza kuhisi kulazimishwa, lakini hivi karibuni, kila mtu anacheka.

Zaidi kuhusu kicheko:

• Faida za Afya ya Kicheko

12 -

Biofeedback kwa Uzazi

Biofeedback ni njia ya mafunzo ya kufurahi, ambayo inakusaidia kuona ni nini kinachofanya kazi na ambacho sio.

Pamoja na biofeedback, mtaalamu atashughulikia kiwango cha moyo wako, jasho, mvutano wa misuli, mawimbi ya ubongo, na wengine wa shida za kisaikolojia, kufuatilia yao na kompyuta. Mtaalamu atakusaidia kukuongoza kupitia mazoezi ya kufurahi au kutafakari, ukitumia masomo ya kompyuta ili ujue kugundua kile kinachofaa kwa wewe kupunguza maradhi.

Wakati biofeedback ni kawaida kufanywa na mtaalamu au mtaalamu wa matibabu, pia hufanya mipango ya biofeedback mipango.

Njia isiyo rasmi ya biofeedback inaweza kujumuisha kufahamu zaidi mwili wako mwenyewe, bila kompyuta yoyote au teknolojia.

Kwa mfano, akibainisha kuwa misuli yako ni ya muda mrefu au kwamba moyo wako unapigana, ungependa kujua kwamba unakuwa wasiwasi au wasiwasi. Unaweza kisha kutumia mbinu za kufurahi uliyojifunza na mtaalamu au wewe mwenyewe ili kusaidia utulivu akili na mwili wako.

Utafiti fulani umefanywa juu ya kutokuwepo na biofeedback pamoja na mafunzo ya kufurahi. Uchunguzi umegundua kuwa inaweza kupunguza matatizo na wasiwasi. Kuna baadhi ya mipango ya akili ya mwili yenye uzazi ambayo hutoa matibabu ya biofeedback kwa uzazi, ingawa ni kawaida zaidi kupata mafunzo ya kufurahi kwa ujumla.

Zaidi juu ya mafunzo biofeedback na kufurahi:

• Biofeedback na Relief Stress
• Jinsi Biofeedback Inafanya Kazi
• Maumbile ya Mungu (nyumbani kwa biofeedback / programu ya kufurahi)

13 -

Njia Zaidi za Kujijali Wewe mwenyewe

Kama hii? Hapa kuna njia zaidi za kuongeza uzazi wako:

• 5 Mawazo Yanayokuzuia Kufanya Uchaguzi Bora, Uchaguzi Bora
• Vyakula vya Kukuza Utunzaji wa Uzazi + Mapishi
• Mambo 5 Kila Wanandoa Wanapaswa Kujua Wakati Wajaribu Kutambua
• Fanya Mipango ya Hatua ya Kupata Mimba
• 5 Mlo uliofanywa na Utafiti wa Uzazi
• Njia 10 za Kukuza Uzazi wa Wanaume
• Njia mbaya za kuvunja kama unataka kupata mjamzito
• Jinsi ya Kuanza Kuboresha Uzazi wako

_Vyanzo:

_{Andrade C, Radhakrishnan R. "Maombi na uponyaji: mtazamo wa matibabu na kisayansi juu ya majaribio ya kudhibitiwa randomized." Hindi Journal ya Psychiatry . 2009 Oktoba-Desemba, 51 (4): 247-53.}

_{Bennett Mbunge, Lengacher C. "Humor na Kicheko Inaweza Kuathiri Afya: III. Kicheko na Matokeo ya Afya." Ushahidi Msingi Madawa Mbadala na Mbadala . 2008 Mar, 5 (1): 37-40.}

_{Bennett Mbunge, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. "Athari ya kicheko kizuri juu ya dhiki na shughuli za kiini za kiuaji ya asili." Matibabu Mbadala katika Afya na Madawa . 2003 Machi-Aprili; 9 (2): 38-45.}

_{Chan CH, Chan CL, Ng SM, Ng EH, Ho PC. "Mwili-akili-intervention kwa wanawake IVF." Jarida la Uzazi wa Utoaji na Genetics . Desemba 2005; 22 (11-12): 419-27.}

_{Coruh B, Ayele H, Pugh M, Mulligan T. "Je, shughuli za kidini zinaboresha matokeo ya afya? Mapitio muhimu ya vitabu hivi karibuni." Kuchunguza (NY) . Mei 2005, 1 (3): 186-91.}

_{Domar AD, Clapp D, Slawsby EA, Dusek J, Kessel B, Freizinger M. "Athari za hatua za kisaikolojia za kundi juu ya viwango vya ujauzito katika wanawake wasio na uwezo." Uzazi na ujanja . 2000 Aprili; 73 (4): 805-11.}

_{Faramarzi M, Alipor A, Esmaelzadeh S, Kheirkhah F, Poladi K, Pash H. "Matibabu ya unyogovu na wasiwasi katika wanawake wasiokuwa na ujauzito: tiba ya utambuzi wa tabia dhidi ya fluoxetine." Journal ya Matatizo ya Magonjwa . 2008 Mei, 108 (1-2): 159-64. Epub 2007 Oktoba 23.}

_{Friedler S1, Glasser S, Azani L, Freedman LS, Raziel A, Strassburger D, Ron-El R, Lerner-Geva L. "Matokeo ya clowning ya matibabu juu ya viwango vya ujauzito baada ya uhamisho wa vitamini na uhamisho wa kiini." Fertil Steril . Mei 2011, 95 (6): 2127-30. tarehe: 10.1016 / j.fertnstert.2010.12.016. Epub 2011 Januari 6.}

_{Harrison RF, O'Moore RR, OMoore AM. "Kusisitiza na uzazi: baadhi ya taratibu za uchunguzi na matibabu kwa wanandoa wenye kukosa ujuzi huko Dublin." Journal ya Kimataifa ya Uzazi . 1986 Mei-Juni; 31 (2): 153-9.}

_{Hughes EG. "Tiba ya sanaa kama chombo cha uponyaji kwa wanawake wasio na rutuba." Journal of Humanities . 2010 Machi; 31 (1): 27-36.}

_{Lemmens GM, Vervaeke M, Enzlin P, Bakelants E, Vanderschueren D, D'Hooghe T, Demyttenaere K. "Kukabiliana na ukosefu wa utasa: mpango wa kuingiliana na kundi la akili kwa ajili ya wanandoa wasio na uwezo." Uzazi wa Binadamu . Agosti 2004, 19 (8): 1917-23. Epub 2004 Mei 20.}

_{Levitas E, Parmet A, Lunenfeld E, Bentov Y, Burstein E, Friger M, Potashnik G. "Mgogoro wa hypnosis wakati wa uhamisho wa kiinitete juu ya matokeo ya uhamisho wa uzazi wa uzazi: vitendo vya udhibiti wa kesi." Uzazi na ujanja . Mei 2006, 85 (5): 1404-8. Epub 2006 Machi 29.}

_{Madawa ya mwili wa akili. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. Ilipatikana mtandaoni mnamo Oktoba 25, 2010. http://www.umm.edu/altmed/articles/mind-body-000355.htm}

_{Noorbala AA, Ramazanzadeh F, Malekafzali H, Abedinia N, Forooshani AR, Shariat M, Jafarabadi M. "Athari za kuingilia kisaikolojia juu ya unyogovu katika wanandoa wasio na uwezo." Jarida la Kimataifa la Wanawake na Ujinga . 2008 Juni; 101 (3): 248-52. Epub 2008 Machi 5.}

_{Oron G1, Allnutt E2, Lackman T2, Sokal-Arnon T2, Holzer H2, Takefman J3. "Utafiti unaotarajiwa kutumia Hatha Yoga kwa kupunguza matatizo kati ya wanawake wakisubiri matibabu ya IVF." Reprod Biomed Online . 2015 Mei, 30 (5): 542-8. toleo: 10.1016 / j.rbmo.2015.01.011. Epub 2015 Februari 3.}

_{Stuckey HL, J. Nobel "Uhusiano kati ya sanaa, uponyaji, na afya ya umma: upya wa maandiko ya sasa." Journal ya Marekani ya Afya ya Umma . 2010 Februari; 100 (2): 254-63. Epub 2009 Desemba 17.}

_{Stetter F, Kupper S. "Mafunzo ya Autogenic: uchambuzi wa meta wa masomo ya matokeo ya kliniki." Psychophysiolojia iliyowekwa na Biofeedback . 2002 Mar, 27 (1): 45-98.}

_{Travado L, Grassi L, Gil F, Martins C, Ventura C, Bairradas J; Kundi la Utafiti wa Psycho-oncology. "Je, kiroho na imani hufanya tofauti? Ripoti kutoka Kundi la Utafiti wa Psycho-Oncology Kusini mwa Ulaya." Utunzaji wa Msaidizi wa Msaada . 2010 Septemba 28: 1-9. [Epub kabla ya kuchapishwa]}

_{Urech C, Fink NS, Hoesli I, Wilhelm FH, Bitzer J, Alder J. "Athari za kufurahi juu ya ustawi wa kisaikolojia wakati wa ujauzito: jaribio la kudhibitiwa randomized." Psychoneuroendocrinology . Oktoba 2010, 35 (9): 1348-55. Epub 2010 Aprili 22.}