Kuzungumza Kuhusu Kutokuwa na Udhaifu Wako Kwa Marafiki na Wajumbe wa Familia
Je! Uko tayari kuwaambia wengine kuhusu matatizo yako na kutokuwepo? Hii inaweza kuwa wakati wa kuwezesha. Usiri juu ya kuzaliwa huweza kuongeza hisia yako ya aibu na hali ya nje.
Kuzungumzia juu ya kutokuwa na uwezo kunaweza kukusaidia kuonyesha aibu mlango, na kuwapa watu kutegemea wakati unahitaji msaada.
Kama vile inaweza kuwa na nguvu ya kuhamasisha, inaweza pia kuwa na wasiwasi kuchochea.
Na inaweza kwenda kama vizuri kama ungependa.
Hapa kuna mambo mengine ya kuzingatia wakati unatoka kwenye chumbani cha kutokuwa na uwezo.
Fikiria Hisia za Mshirika wako
Isipokuwa wewe ni mwanamke mmoja anayejaribu kumzaa, huenda una mpenzi ambaye pia anakabiliwa na utasa na wewe.
Wanaweza au hawawezi kuwa tayari kutokea wakati unapo.
Ikiwa hawako tayari, fanya wakati wa kuzungumza juu ya sababu zako za kutaka kuacha siri, na kusikiliza (kusikiliza kweli) kwa wasiwasi wao na hofu ya kuja nje.
Unaweza kuweza kukubaliana juu ya idadi ndogo ya watu ambao unaweza kujitolea. Au labda yeye anapenda kushiriki habari ndogo wakati unapozungumza kuhusu ukosefu wako.
Ikiwa huwezi kukubaliana juu ya jinsi ya kushughulikia hali hiyo, fikiria ushauri wa wanandoa.
Ushauri nasaha ni wazo nzuri kwa wanandoa wowote wanaotokana na ukosefu wa utasa, na watawasaidia kwa muda mrefu.
Kumbuka Wewe Huna Kuja Kwa Kila Maelezo
Unapowaambia watu unaohusika na ukosefu wa utasa, wanatarajia wengine kuanza kuuliza maswali ya njia-pia-binafsi.
Mojawapo ya maswali yaliyojadili zaidi?
"Basi ni kosa nani?"
Jua hili: huna haja ya kushiriki maelezo zaidi kuliko unayotaka. Na wewe hakika hauna kujibu swali hilo.
Huna haja ya kushiriki kwa nini unajitahidi. Huna kugawana kila undani wa mipango yako ya ujenzi wa familia. Huna haja ya kushiriki kitu chochote ambacho hutaki.
Wewe pia hauna budi kujibu maswali yasiyofaa, kama "Kwa nini usijaribu watoto mapema?"
Kuwaambia watu unaoweza kutokuwa na utumishi sio mwaliko kwenye kumbukumbu zako za kibinafsi na historia ya maisha. Hata kwa njia ya watu wengine wanaweza kutenda kama ilivyo.
Ikiwa rafiki au mshirika wa familia anaanza kuuliza maswali husema kuzungumza, sema hivyo.
"Napenda siingie maelezo. Lakini ninafurahia msaada wako. "
Fikiria Mara mbili Kuhusu Kushiriki Blog isiyojulikana Kwa Marafiki wa karibu na Familia
Kuja kwa marafiki na familia yako haimaanishi unapaswa au unahitaji kushiriki blog isiyojulikana nao.
Kuna, kwa kweli, sababu nyingi za kushiriki blog yako ya uzazi .
Blogu yako inaweza kuwa nafasi yako ya kuzuka na kupata msaada kutoka kwa wale walio ndani ya jumuiya ya kutokuwa na ujinga. Ikiwa unashiriki kiungo cha blogu na mama yako, kinachotokea unapotaka kuandika juu ya mazungumzo yasiyodhuru kuhusu chakula chako?
Au nini kinachotokea wakati rafiki yako akifafanua ni yeye ulikuwa ukizungumzia miezi minne iliyopita? (Au rafiki yako anadhani ni yeye ulikuwa unazungumzia juu!)
Sasa, hii ni maoni yangu binafsi. Labda kushiriki blog yako na marafiki na familia ni hasa ungependa kufanya. Labda unahifadhi nafasi kwa ajili ya vikao au mazungumzo ya mtu.
Lakini ni kitu cha kuzingatia kwa makini.
Chagua Wakati na Mahali Yanayofaa
Shukrani nyingi zimeharibiwa kwako kwa tangazo la mimba isiyopangwa . Kwa hivyo unafikiria kuwa Shukrani hii ya Shukrani, ungependa kuja kuhusu ukosefu wako.
Hii inaweza au sio kuwa mpango mzuri. Kwa kiasi kikubwa inategemea mienendo yako ya familia.
Je, mama yako atasikitika alipata wakati huo huo kama binamu yako wa tatu?
Je! Una jamaa ambao unajua watafanya maoni yasiyofaa?
Pia, uwe tayari kuwa wakati wowote unavyoshiriki, watu wanaohudhuria labda wanataka kukuuliza maswali au samaki kwa maelezo zaidi.
Hakikisha kuwa uko mahali ambapo utasikia kujishughulisha vizuri au kuweka mipaka juu ya kile ungependa ushiriki. Na hakikisha kutakuwa na wakati wa mazungumzo ya kufikiria.
Kutuma Barua pepe Inakubalika
Wakati mwingine, ni rahisi tu kuandika kitu chini na kuituma kuliko kushiriki kwa uso kwa uso. Hii ni kweli wakati unashirikiana na mtu mmoja au kwa wengi
Kando moja ya hii: unaweza kujisikia wasiwasi kusubiri kwao kujibu.
Ikiwa una wasiwasi juu ya kusubiri jibu, unaweza kuandika maandishi au kumwita mtu unayeandika, na uwajulishe kuwa unatuma barua pepe nyeti unayotaka wasome haraka iwezekanavyo.
Unaweza pia kuwajulisha katika barua pepe yako kwamba unataka jibu au simu baada ya kusoma. Ni sawa kuomba hilo.
Vyombo vya Habari vya Kijamii Mei au Haiwezi Kuwa Njia Nzuri Kugawana
Vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuwa njia nzuri ya kuja kwa kikundi kikubwa cha uhusiano wako, lakini sio njia bora ya kuja kwa marafiki wa karibu na familia.
Kwa moja, huenda hawaoni chapisho lako. Facebook haionyeshi kila chapisho kwa rafiki yako yote, na hii sio moja unayotaka wapote.
Pili, huenda unataka mtandao wako wote wa kijamii ujue - hasa ikiwa mtandao wako wa kijamii unajumuisha wenzake au bosi wako.
Kwa upande mwingine, kama tayari umewashirikisha na wale walio karibu nawe, na uko tayari "kwenda kubwa," vyombo vya habari vya kijamii inaweza kuwa njia nzuri ya kupiga kelele njia yako ya aibu ya kutokuwepo.
Ikiwa unazingatia fedha za watu kwa kukosa utasa, kutangaza matatizo yako kwenye vyombo vya habari vya kijamii ni muhimu kabisa ikiwa unataka kufanikiwa katika kukusanya fedha.
Hii ni moja ya pigo la uwezekano wa fedha za umati wa watu ... lakini pia inaweza kukufanyia kazi, pia.
Kuwa Tayari kwao Kusema Mambo Yote Yasiyofaa
Haina maana yake. Kweli, hawana.
Lakini vikwazo ni, wakati unapoanza kufungua kuhusu ukosefu wako, rafiki yako au mwanachama wa familia atasema kitu ambacho kinaonekana (au kinachosababisha ).
"Angalau sio kansa!"
"Ninajua mtu aliyepata ujauzito mara moja walijaribu kupitisha. Unapaswa kujaribu kupitisha. "
"Wewe ni bahati huna watoto, niamini mimi!"
Waamini au la, watu wanarudi kwenye kauli hizi za kawaida kwa sababu 1) hawajui nini kingine cha kusema, na 2) wanataka kusema kitu ... na hii ndiyo jambo la kwanza linalokuja akilini.
Taasisi ya msingi ya watu wengi wakati wanakabiliwa na maumivu ya mtu mwingine ni kuondokana na maumivu. Hawawezi kushughulikia maumivu yako, kwa hiyo wanajaribu kuiondoa au kukupa suluhisho la haraka na rahisi ili waweze kujisikia wanawasaidia.
Ikiwa na wakati wanasema mambo haya, haimaanishi kwamba umefanya makosa katika kuwaambia. Lakini inamaanisha utahitaji kuwaelimisha juu ya kile ambacho hawatasema.
Unaweza kutuma barua pepe hizi kwa makala hizi:
- Vitu 12 Visivyosema Mtu aliye na udhaifu
- Mambo 10 ya Kuacha Kufanya Ikiwa unataka Kusaidia Mtu aliye na udhaifu
Kuwa Tayari Kuwaambia Jinsi Wanavyoweza Kusaidia
"Ninawezaje kusaidia?"
Huu ndio jibu bora zaidi ambayo unaweza kutumaini wakati unashirikiana na rafiki au mshirika wa familia.
Kitu bora zaidi cha kufanya ni kuwapa njia ya kukusaidia.
Fikiria jinsi unaweza kujibu hili kabla ya wakati.
Labda unataka tu mtu kuzungumza naye, bega kulia, wakati mambo ni ngumu. Waambie kwamba.
Labda unahitaji mtu kutazama watoto wako wakati unakwenda kliniki ya kuzaa. Waulize.
Labda unajaribu kuongeza fedha kulipa matibabu yako. Kuzingatia kwa makini kuuliza ikiwa wangeweza kuwasaidia.
Usiogope kushirikiana aina gani ya msaada unaoweza kutumia.
Unaweza pia kushiriki nao makala hii:
Kuja nje juu ya changamoto zako za uzazi si rahisi, lakini inaweza kuwa msamaha mkubwa wa kutokuwepo tena siri yako.
Pia ujue kwamba unaposema kuhusu ukosefu wa utasa, unasisitiza wengine katika jumuiya ya kutokuwezesha.
Watu wengi pale wanaongea juu ya kutokuwepo, aibu ya chini kutakuwa na jirani.
Hiyo siyo nzuri tu kwako - ni nzuri kwa kila mtu.