Msingi wa Kunyonyesha

by Melissa Kotlen Nagin; Imepitiwa na Meredith Shur, MD

Kila kitu unachohitaji kujua kujua

Misingi ya kunyonyesha

Kama vile ujauzito na kujifungua, huenda umewahi habari za wanawake wengine kuhusu uzoefu wao kwa kunyonyesha . Ilifanya kazi kwa uzuri kwa mwanamke mmoja na ikaenda vibaya kwa mwingine. Kwa hakika unaweza kuishia kusikia kuharibiwa na habari zote (au habari zisizo sahihi!) Unapata. Kwa hiyo, hebu tupasue mchakato kwa kuelewa misingi ya kunyonyesha.

Hapa ndio unahitaji kujua.

Maandalizi ya Matiti Yako Wakati wa Mimba

Wakati wa ujauzito, tezi za maziwa katika matiti yako zinaanza kukua na kuendeleza. Homoni kama vile estrogen , progesterone , na prolactini husaidia sana katika maendeleo ya matiti .

Kama mimba yako inavyoendelea, matiti yako yatakua kubwa, na isola yako , eneo la mviringo lililozunguka chupi chako , litakuwa giza. Hizi ni ishara nzuri kwamba homoni zinafanya kazi zao, na mwili wako unajiandaa kuzalisha maziwa ya matiti kwa mtoto wako.

Uzalishaji na Hatua za Maziwa ya Kibiti

Maziwa ya tumbo yanazalishwa kulingana na ugavi na mahitaji. Kimsingi, mtoto wako mara kwa mara na kwa ufanisi kunyonyesha, maziwa zaidi ya maziwa utaifanya.

Katika siku chache za kwanza za kunyonyesha, utafanya rangi.

Colostrum ni maziwa ya kwanza ya maziwa . Ina tint ya njano au ya machungwa, na ni nene, tajiri na imejaa virutubisho muhimu na immunoglobulins. Huwezi kufanya rangi nyingi, tu juu ya kijiko cha thamani.

Wakati wa siku hizi chache za kwanza, mtoto wako atanyonyesha mara nyingi, lakini hii ni ya kawaida na itakusaidia kuanzisha maziwa mazuri.

Usijali kwamba rangi haitoshi. Tumbo la mtoto wako ni vidogo, na hilo ndivyo mahitaji yako yote yanayohitaji katika hatua hii. Kama siku zitakwenda utafanya maziwa zaidi ya matiti na mfano wa kunyonyesha mtoto utauambia mwili wako kiasi cha maziwa ya maziwa. Ugavi wako wa maziwa hatimaye kurekebisha mahitaji yake.

Maziwa yako ya maziwa yataongeza kwa kiasi au "kuja," karibu na siku 3 au 4. Kwa wakati huu, matiti yako yatasikia kuwa kamili zaidi na nzito kama maziwa yako ya matiti yanabadilika kutoka kwa rangi hadi maziwa ya mpito (kikao kati ya rangi na maziwa kukomaa) kwa maziwa kukomaa .

Kunyonyesha na Reflex Hebu-Down

Wakati wa kunyonyesha, unaweza kujisikia matiti yako kujaza. Kisha, dakika chache katika kulisha, unaweza kujisikia kutolewa. Kuondolewa kwa maziwa ya maziwa huitwa reflex ya kurudi chini au ejection ya maziwa. Reflex kuruhusu chini pia ni wajibu kwa matiti yako kuvuja wakati mtoto wako analia, au ni karibu na wakati wa kulisha. Ni majibu ya kawaida ya physiologic.

Ikiwa unapata kuvuja, unaweza kuvaa usafi wa uuguzi katika bra yako ya uuguzi.

Vitambaa vya Uuguzi vinavyoweza

Kumbuka, hata hivyo, kwamba wanawake wengi hawana kuvuja kabisa, na hivyo ni sawa wakati unapozingatia ugavi wako wa maziwa, na mtoto wako anapata uzito vizuri na kuwa na diapers ya kutosha ya mvua.

Unapaswa Kuanza Kunyonyesha?

Unapaswa kuanza kunyonyesha haraka iwezekanavyo baada ya mtoto wako kuzaliwa. Watoto wachanga mara nyingi tayari na hamu ya kunyonyesha tu baada ya kujifungua. Kwa kweli, unapaswa kujaribu kunyonyesha kwa mara ya kwanza ndani ya saa ya kwanza baada ya kuzaliwa. Kwa kunyonyesha haraka iwezekanavyo, inasaidia kupata mchakato wote mbali kwa mwanzo mzuri. Watoto wengi wana tahadhari sana na wanavutiwa na uuguzi kwa masaa 2 ya kwanza ya maisha, kwa hiyo hii ni wakati mzuri wa kuanza.

Kunyonyesha mtoto wako mchanga

Unaweza kuwa na wasiwasi mengi kuhusu kunyonyesha mtoto wako mchanga. Hapa ni baadhi ya maswali ya kawaida.

Kunyonyesha na Kuzuia

Njia ambayo mtoto wako anakuja kwenye kifua chako kunyonyesha ni muhimu sana. Latch nzuri ya unyonyeshaji ina maana kwamba mtoto wako ataweza kuondoa maziwa ya matiti kutoka kwa matiti yako vizuri. Kuondolewa kwa ufanisi wa maziwa ya matiti inaruhusu mtoto wako kupata kutosha kukua na afya na nguvu, na pia inaashiria mwili wako kuendelea kufanya maziwa.

Kwa upande mwingine, latch maskini inaweza kuzuia mtoto wako kupata maziwa ya kutosha ya maziwa. Pia ni moja ya sababu za kawaida za usambazaji wa maziwa ya chini na vidonda vidonda .

Kunyonyesha Mazoezi

Msimamo mzuri wa unyonyeshaji unasisitiza latch nzuri ya kunyonyesha. Unaweza kuchagua kunyonyesha katika nafasi yoyote ambayo unahisi vizuri. Unaweza kujifunza nafasi za kunyonyesha au kupata mwenyewe. Hata hivyo, ni wazo nzuri kujaribu nafasi chache tofauti ili uweze kuzibadilisha. Kwa kubadilisha nafasi zako kutoka kulisha kwa kulisha mtoto wako unaweza kukimbia maziwa ya maziwa kutoka sehemu tofauti za matiti yako.

Ni vitu gani unavyohitaji kunyonyesha?

Moja ya mambo makuu kuhusu kunyonyesha ni kuwa tayari una kila unahitaji kunyonyesha mafanikio: matiti yako na mtoto wako. Huna budi kununua vifaa vya ziada, isipokuwa, bila shaka, unataka. Kuna hakika aina mbalimbali za bidhaa za kunyonyesha zinazopatikana .

Je! Kuhusu Pumping?

Wanawake wengi kunyonyesha wanatumia pampu ya matiti. Wanawake wengine mara kwa mara hupiga pumzi ili kupunguza nguruwe ya matiti au kumpa mtoto wao chupa mara kwa mara wakati wengine hupiga mara kwa mara kwa sababu wanapaswa kurudi kazi , au wanaamua kumpiga peke yake .

Nini kama unahitaji sehemu ya kesarea?

Ikiwa ni mipango au dharura zisizotarajiwa, sehemu ya c hutokea. Lakini, hata kama unapaswa kutoa kwa sehemu ya c, bado unaweza kunyonyesha. Kuanza inaweza kuchukua muda kidogo zaidi na inaweza kuwa vigumu zaidi, lakini unaweza kufanya hivyo. Jaribu kunyonyesha mara tu wewe na mtoto wako unaweza kufanya hivyo kwa usalama. Wanawake wengi wanaweza kunyonyesha mara moja walipokuwa wameketi katika chumba cha kupona.

Vidokezo vya Kunyonyesha Baada ya C-Section

Je, unaweza kumwambia kama mtoto wako anapata maziwa ya kutosha ya kifua?

Wakati ni wasiwasi wa kawaida kwa mama wengi wa kwanza, ni nadra kwamba mwanamke hawezi kufanya maziwa ya kutosha ya maziwa kwa mtoto wake. Ikiwa mtoto wako anatupa kwa usahihi, na kunyonyesha kila saa 2 hadi 3, mwili wako unapaswa kufanya maziwa ya kutosha ya maziwa. Kwa hakika, unaweza kushika jicho nje kwa ishara ambazo mtoto wako anapata maziwa ya kutosha ambayo ni pamoja na:

Kujijali Mwenyewe

Kufikia kutoka kuzaliwa, kunyonyesha, na kutunza mtoto mpya kunaweza kuchochea. Ikiwa una watoto wengine, hata zaidi. Ni muhimu sana kuchukua wakati wa kuponya na kupumzika wakati huu. Najua inaweza kuonekana haiwezekani, lakini unahitaji kula vizuri, kaa maji machafu, na upumzika.

Hatua za Kunyonyesha

Kupunguza kunyonyesha wakati mtoto wako kukua. Kutoka kwa mara kwa mara kila kipindi cha majira ya uuguzi wa saa 2 wakati wa hatua ya kuzaliwa kwa watoto wachanga pamoja na vyakula vilivyo karibu kwa muda wa miezi sita kwa vikao vya uuguzi wa mara kwa mara wa mtoto mdogo au kumnyonyesha hapa ni baadhi ya hatua za kunyonyesha .

_Vyanzo:

_{Chuo cha Marekani cha Pediatrics.} _(2011). _{Mwongozo wa Mama Mpya kwa Kunyonyesha.} _{Vitabu vya Bantam.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Kunyonyesha Maagizo ya Mkaguzi wa Matibabu Toleo la Seventh.} _Mosby.

_{Riordan, J., na Wambach, K. (2014).} _{Kunyonyesha na Kusambaza Binadamu Toleo la Nne.} _{Kujifunza Jones na Bartlett.}

Imesasishwa na Donna Murray