Vidokezo na Majibu kwa Maswali Ya kawaida
Ikiwa unaamini kwamba maziwa ya maziwa ni chaguo bora cha chakula kwa mtoto wako, lakini huwezi kunyonyesha , au hutaki, unaweza kufanya nini? Huko ambapo kusukumia pekee kunakuja. Kusukumia kwa pekee ni njia nzuri ya kutoa mtoto wako na maziwa yako ya maziwa bila kuweka mtoto kwenye kifua .
Je, ni pumzi gani pekee
Kusukumia pekee pia huitwa Ping na maziwa ya kunyonyesha.
Ni mchakato wa kuondoa maziwa ya maziwa kutoka kwa matiti yako kwa mara kwa mara siku nzima. Unaweza kisha kumpa mtoto wako maziwa au chupa, kulisha tube au kwa njia nyingine ya kulisha mbadala .
Lakini, kusukumia kipekee sio jambo rahisi kufanya. Inaweza kuwa ya muda na ya kutosha. Zaidi, inaweza mara nyingi kuwa vigumu kuendelea kuendelea kupiga pampu kwa muda mrefu.
Bila shaka, kwa muda mrefu unaweza kumpa mtoto wako maziwa yako ya maziwa, itakuwa bora kwa mtoto wako. Kwa hiyo, hapa utapata habari na vidokezo vya kukusaidia kufanya kusukuma pekee rahisi.
Sababu za Pumping Exclusive
Unaweza kuamua kwamba utakuwa pampu pekee kabla ya kuwa na mtoto wako, au unaweza kunyonyesha kwa muda kisha uendelee kusukuma wakati mtoto wako akikua. Kuna sababu nyingi ambazo wanawake huchagua pekee. Hapa ni baadhi ya sababu hizo:
- Una mtoto wa mapema katika NICU ya hospitali ambaye hawezi kunyonyesha.
- Mtoto wako ana shida kuzingatia kifua chako .
- Una kurudi kazi au shule mara moja.
- Una wasiwasi juu ya ugavi wako wa maziwa na unapendelea kuona ni kiasi gani mtoto wako anapata.
- Kunyonyesha ni chungu sana , lakini unaweza kuvumilia kusukuma.
- Una multiples: mapacha, triplets, au zaidi .
- Wewe hutaki kunyonyesha .
Mara nyingi Siku ya Pump
Idadi ya siku ambayo unapaswa kupiga inategemea umri wa mtoto wako. Mtoto atachukua chupa ya maziwa ya maziwa takriban kila masaa 2 hadi 3 kote saa . Kwa hiyo, wakati wa wiki chache cha kwanza, unapaswa kujaribu jitihada zako zote kupiga angalau kila masaa 2 hadi 3 - mara 8 hadi 12 kila siku - ili kuchochea mwili wako kuzalisha maziwa ya afya.
Kama mtoto wako akipokuwa mzee, atachukua zaidi wakati kila mmoja akila, lakini nenda muda mrefu kati ya uhifadhi. Kama vile utoaji wa maziwa yako ni mengi, unaweza kwenda muda mrefu kati ya vikao vya kusukumia, pia.
Muda mrefu kwa Pump katika Kipindi Kila
Katika kila kikao, unapaswa kusukumia dakika 15 kwa kila upande. Inaweza kuchukua dakika chache kwa maziwa yako kuanza kuacha , hivyo jiwe na muda wa kutosha. Pia unataka kujaribu kikamilifu matiti yako tangu hii ni sehemu muhimu ya kuchochea uzalishaji wa maziwa zaidi ya maziwa.
Baada ya kukimbia matiti yako na hakuna maziwa zaidi yanayotoka ndani ya chombo cha kukusanya , endelea kupompa dakika moja hadi tano tena. Kwa kuwa maziwa ya maziwa yanafanywa kulingana na ugavi na mahitaji , kuchochea ziada itasema mwili wako kufanya zaidi.
Haifai kwenda muda mrefu zaidi ya dakika 20, ingawa. Kupiga dakika kwa dakika 15 hadi 20 mara nyingi zaidi wakati wa siku kwa ujumla huzalisha maziwa zaidi ya matiti kuliko kusukuma mara kwa mara kwa muda mrefu zaidi.
Ni kiasi kikubwa cha maziwa ya tumbo kwa mtoto wako
Pump kama iwezekanavyo katika kila kikao cha kusukuma. Kisha, kuweka maziwa ya kifua ndani ya chupa au vyombo vya kuhifadhi katika kiasi ambacho mtoto wako huchukua kila wakati. Wakati mtoto wako akiwa mtoto mchanga, atakula maziwa ya chini ya maziwa kuliko mtoto mzee wakati kila mmoja akila, lakini atakula mara nyingi zaidi kuliko mtoto mdogo. Hapa kuna miongozo ya kiasi gani cha maziwa ya kunyonyesha na kuweka ndani ya chupa kwa mtoto wako:
- Katika siku chache za kwanza baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako, utakuwa na uwezo wa kusukuma na kukusanya kiasi kidogo cha rangi. Colostrum ni maziwa ya kwanza ya maziwa. Ni kujilimbikizia na yenye lishe sana, hivyo kiasi kidogo ni mahitaji yako yote ya mtoto.
- Baada ya wiki ya kwanza, unapaswa kupiga ounces mbili hadi tatu kila saa mbili hadi tatu, au juu ya saa moja au ounces 24 katika kipindi cha saa 24. Unahitaji mara mbili kiasi hiki ikiwa una mapacha, mara tatu kwa triplets, nk.
- Baada ya mwezi mmoja, unahitaji wastani wa ounces tatu hadi nne kila masaa matatu hadi nne, au juu ya ounces 24 hadi 32 kwa siku.
- Wakati mtoto wako akiwa na umri wa miezi sita, atahitaji ounces sita hadi nane kila baada ya saa nne hadi sita, hivyo saa 36 hadi 48 kwa siku.
Ni rahisi kumnyonyesha mtoto wako wakati wa kulisha chupa badala ya kunyonyesha. Kwa hiyo, hakikisha unampa mtoto wako kile anachohitaji kila siku na katika kila chupa. Kuna njia rahisi ya hatua tatu unayoweza kutumia ili kuhesabu kiasi gani cha maziwa ya kifua kinachowekwa kwenye chupa .
Jinsi ya Kudumisha na Kukuza Maziwa Yako
Inaweza kuwa vigumu kudumisha usambazaji wa maziwa wenye afya wakati unapopiga pumzi pekee. Inahitaji mpango mzuri wa kujitolea kwa sababu unapaswa kupiga mara kwa mara na, ikiwa inawezekana, wakati wa usiku. Hapa kuna vidokezo vya kudumisha na kuongeza usambazaji wako .
- Kuwekeza katika Pump yako ya Matiti: Mamama ambao hupiga peke yake hutumia muda mwingi kwenye pampu ya matiti . Kwa hivyo, fikiria kununua au kukodisha pampu ya ubora ambayo imeundwa kwa muda mrefu, matumizi ya kila siku. Pumpu mbili itakufanyia vizuri na kuokoa muda na nishati tangu inaweza kukusanya maziwa kutoka kwa matiti mawili kwa wakati mmoja. Chochote pampu unachochagua, hakikisha ni vizuri, na ngao za pampu zinakabiliwa vizuri ili kuzuia maumivu na uharibifu wa tishu vya matiti yako. Ikiwa unapanua muda wako na faraja, una uwezekano wa kupiga pumzi mara kwa mara ili uendelee ugavi wa maziwa wenye afya.
- Pump Mara kwa mara: kusukuma mara kwa mara huchochea uzalishaji wa maziwa ya maziwa. Wakati mtoto wako ni mtoto mchanga, jaribu kumpiga kila saa mbili hadi tatu. Kama mtoto wako akipokua, unaweza kawaida kupiga pampu mara nyingi. Hata hivyo, ikiwa unakabiliwa na upatikanaji wa maziwa ya chini, kusukuma mara nyingi zaidi kunaweza kuongeza uzalishaji wa maziwa.
- Jaribu Baadhi ya Magumu : Galactagogue ni kitu kinachosaidia mama kunyonyesha kufanya maziwa zaidi ya maziwa. Kuna mengi ya vyakula vya kunyonyesha , mimea , na tea ambazo unaweza kuongeza kwenye mlo wako wa kila siku ili kusaidia na kukuza lactation.
Pumping Exclusive na Uzazi wa Mzazi
Linapokuja kuzuia mimba, kusukumia kipekee sio sawa na unyonyeshaji wa kipekee. Njia ya uzazi ya maziwa ya uzazi (LAM) ya udhibiti wa kuzaliwa inaweza kufanya kazi wakati wa miezi sita ya kwanza ya kunyonyesha kikamilifu, lakini haijafikiriwa kuwa na ufanisi kwa kupigia. Kwa hiyo, ikiwa hutaki kuwa mjamzito tena mara moja, wewe na mpenzi wako unapaswa kutumia aina nyingine ya uzazi wa mpango. Hakikisha kuruhusu daktari wako kujua kwamba wewe ni tu kusukumia, ingawa. Kwa kuwa aina fulani za udhibiti wa kuzaliwa zina vyenye estrojeni, zinaweza kusababisha kupungua kwa maziwa yako .
Neno kutoka kwa Verywell
Kusukumia pekee inaweza kuwa na muda mwingi na unahitaji. Fatigue na dhiki zinaweza kukufanya ufikirie tena uamuzi wako wa kupiga pampu, na wanajulikana kupungua utoaji wa maziwa ya maziwa. Kwa hivyo , ni muhimu kujijali . Jaribu kula vizuri , kunywa maji mengi , pumzika wakati unavyoweza, na kupumzika kwa miguu yako hadi unapopiga. Pia, usiogope kuomba msaada kutoka kwa mpenzi wako, familia, na marafiki. Usaidizi mdogo na msaada unaweza kufanya tofauti yote linapokuja suala la muda gani unaendelea kupiga pumzi pekee.
> Vyanzo:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, Taarifa ya Sera ya L .. Kunyonyesha na Matumizi ya Maziwa ya Binadamu . Sehemu juu ya kunyonyesha. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Matumizi ya galactogogues katika mama ya kunyonyesha. Annals ya Pharmacotherapy. 2012 Oktoba; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.
> Shealy KR, Scanoni KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Lum ya Msaidizi. Tabia za mazoea ya kunyonyesha kati ya mama wa Marekani. Pediatrics. 2008 Oktoba 1; 122 (Supplement 2): S50-5.