Taarifa na Vidokezo vya Kunyonyesha Maziwa

Kwa wakati unahitaji kuuguzi kwa umma

Wakati unapomwonyesha mtoto mchanga au mtoto mdogo , kila saa mbili hadi tatu mchana na usiku. Ni ya kutosha kukufanya ujisikie amefungwa na kuingia ndani ya nyumba. Lakini haipaswi kuwa hivyo. Sio tu inawezekana kuondoka nyumbani na mtoto wako wa kunyonyesha, lakini pia ni rahisi. Inaweza kuonekana kutisha wakati wa kwanza, lakini baada ya kuingia na kufanya hivyo, utaona kuwa kunyonyesha wakati wa kwenda sio kutisha baada ya yote.

Na ni bora kwa wewe na mtoto wako kwa sababu wakati unapojisikia vizuri kunyonyesha katika hali mbalimbali, huenda ukawa kunyonyesha kwa muda mrefu na kwa muda mrefu.

Kwa kuwa huna budi kukaa ndani ya nyumba kwa sababu unanyonyesha, unatumia fursa ya uhuru na uende nje na kufanya mambo unayopenda kufanya au kufanya. Ikiwa ni kuchukua mapumziko kutoka kwa kukaa, kuendesha barua, kwenda nje, kutembelea familia na marafiki, au hata kwenda kwenye likizo, kunyonyesha si lazima kukuzuie. Kwa kuwa tayari una maziwa yako ya maziwa na wewe, unahitaji wote ni mtoto wako, vitu vichache katika mfuko, na uko mbali!

Kunyonyesha kwenye-kwenda sio jitihada nyingi, pamoja na ni rahisi. Unapomwonyesha kunyonyesha:

• Maziwa yako ya maziwa daima ni tayari. Huna haja ya kuandaa chupa kwa mtoto wako.
• Maziwa yako daima ni joto la kawaida . Huna haja ya kupata sehemu fulani ya kuifuta au kupata mto wa umeme kwa joto la chupa.

• Unaweza kufunga pakiti . Mfuko wa diaper ni rahisi kubeba bila uzito wa chupa za ziada za formula au maji kuchanganya formula ya unga.
• Kufikia ni joto . Hakuweza kuwa na chupa na chupa yoyote ya kusafisha, na huna haja ya kuweka chupa na vidonda vichafu nyuma kwenye mfuko wako wa safuni ya safisha unapofika mahali unakwenda.

• Unaokoa fedha . Kwa kuwa unatengeneza maziwa yako mwenyewe na kuwa na distenser ya kawaida, huna kununua chupa au chupa za chupa za kutosha na kuleta pamoja na wewe. Sasa utakuwa na mengi zaidi ya kutumia wakati wako.

Kuondoka Nyumba, Unyenyekevu, na Kunyonyesha Maumbile

Wanawake wengine hawana shida kunyonyesha kwa umma. Watakanyonyesha popote walipo au mbele ya yeyote aliye karibu, na hiyo ni nzuri. Lakini sio mama wote wanaojiamini na wamepumzika kuhusu kunyonyesha kwa umma. Kuondoka nyumbani na mtoto aliyeponywa huweza kusababisha wasiwasi kwa wanawake fulani, hasa mara ya kwanza. Kwa hivyo, ikiwa unasikia wasiwasi na usisitiza wakati unafikiri kuhusu kunyonyesha kwa umma, wewe sio pekee. Wanawake wengi hujisikia njia sawa.

Huenda ukajiuliza: Unapaswa kumlisha mtoto wapi? Unawezaje kuwa wa busara? Unapaswa kufanya nini ikiwa mtu atakuambia jambo fulani kuhusu hilo? Masuala yako ni ya kawaida na yanaeleweka. Lakini, pamoja na maandalizi mengine, mazoezi kidogo, na ushauri kidogo wa manufaa, utakuwa na hisia zaidi juu ya kunyonyesha kwa umma kabla ya kujua. Ukweli ni, wakati mwingi ulipo nje, unaweza kunyonyesha, na hakuna mtu atakayeona.

Zaidi, zaidi unapoenda na kufanya hivyo, ujasiri zaidi, na busara utakuwa.

Vidokezo kwa ajili ya kunyonyesha On-the-Go

1. Usipigane na nguo zako. Unaweza kutaka kuvaa mavazi mzuri au mavazi, hasa kama hujawa nje wakati au unaenda mahali fulani maalum. Inahisi vizuri kuangalia vizuri. Lakini unafikiri juu ya faraja na urahisi wa kunyonyesha. Kwa bahati, kuna mavazi mazuri ya uuguzi na nguo au hata uchaguzi usio wa uuguzi ambao utafanya kazi. Bra ya uuguzi kwamba unaweza kufanya kazi kwa mkono mmoja itafanya iwe rahisi na usionekane wakati unapotumia wakati. Vipande na nguo na paneli za upatikanaji mbele hukuruhusu kunyonyesha bila kufunua ngozi nyingi. Ikiwa huna nguo za uuguzi, blouse ya chini ya kifungo au juu ya kutosha hutumika pia. Vifungu na mifumo vinaweza kuzunguka maeneo madogo ya mvua yanayotengeneza, wakati jackets, sweaters, na vests ni kamili kwa kufunika uvujaji mkubwa usiyotarajiwa . Unaweza pia kutaka kujaribu kuvaa katika tabaka. Chini ya tank chini ya shati ya loos au sweatshirt inaweza kuweka tumbo yako kufunikwa wakati wewe kuinua kipande nje ya nguo kwa muuguzi.

1. Wakati wa shaka, funika. Mara baada ya kuitumia, unyonyeshaji katika nguo za uuguzi unaweza kuwa wa busara kama kutumia kitunzaji cha uuguzi tangu kichwa cha mtoto kinakuendelea kukumbatia vizuri wakati wa kulisha. Lakini, ikiwa bado hujisikia wasiwasi na unahitaji faragha zaidi, hiyo ni sawa, pia. Hiyo ndiyo inashughulikia kunyonyesha ni kwa. Wanatoa faragha ya ziada na wanaweza kukufanya ujisikie zaidi ikiwa unahitaji kunyonyesha wakati watu wengine wanapo karibu. Shawl, scarf, koti, vest, au kupokea blanketi pia inaweza kufanya kazi vizuri ili kukufunga.
2. Fikiria kama kangaroo. Mama kangaroo huweka mtoto wake katika kikuku, na ndio ambapo wauguzi wa watoto. Ikiwa una mtoto mchanga au mtoto mdogo, unaweza pia kuweka mdogo wako karibu na mwili wako. Sio katika kikapu, lakini katika sling au carrier . Kisha, wakati wa kunyonyesha, tu kurekebisha mtoto wako nafasi na kuendelea na kile unachofanya. Ni njia nzuri ya kushika kunyonyesha (na kuacha mikono yako) wakati uko nje na karibu. Hakikisha kuwa na kuchagua bidhaa salama na kufuata maelekezo yote na tahadhari za usalama pamoja na sling au carrier.
3. Mazoezi kidogo huenda kwa muda mrefu. Nyumbani, jaribu kunyonyesha mbele ya kioo ili uone jinsi inaonekana. Jitayarishe bila kifuniko, na kifuniko, kwenye sling, nk. Unaweza kufanya kazi ya kupata nafasi nzuri na kupata mtoto wako amepigwa kwa haraka na kwa ujasiri kabla ya kujitokeza kwa umma. Unaweza kupata kwamba sio mbaya kama ulivyofikiria na haijulikani kuwa unamnyonyesha. Au inaweza kuchukua marekebisho kadhaa na muda mfupi ili kupata hangout yake.
4. Piga matangazo ya kunyonyesha kabla ya kuondoka. Angalia juu ya marudio yako kabla ya kufika ili kujua wapi kwenda kwa faragha fulani. Ikiwa unafanya mpango kabla ya kwenda, inaweza kusaidia kupunguza baadhi ya wasiwasi. Vivutio vingi kama vile zoo, viwanja vya mandhari, viwanja vya ndege , na viwanja vya sasa vimeweka nafasi za utulivu au vyumba vya mama kwa kunyonyesha au kupiga kwenye tovuti. Ikiwa huwezi kupata eneo linalowekwa kando kwa kunyonyesha, unaweza kwenda kwenye chumba cha kuvaa katika duka, uomba kibanda cha kona kwenye mgahawa, au uende kwa gari lako kwa wakati fulani wa faragha. Wakati huna budi kupigwa marufuku kwenye bafuni, ikiwa ni pale unapojisikia vizuri, ni chaguo, pia. Na usisahau kuangalia mtandao au kuuliza marafiki zako. Wakati mwingine unaweza kupata vidokezo vingi juu ya matangazo ya njia kutoka kwa mama wengine wa kunyonyesha ambao wamekuwa wapi unakwenda.
5. Kulisha mtoto mwenye njaa. Jaribu kusubiri muda mrefu sana kulisha mtoto wako mara tu unapoona kuwa ana njaa . Haitakuwa dhahiri ikiwa mtoto wako anayepungua wakati wa kuuguzi. Mtoto anayejaa njaa na anayekuwa na njaa anaweza kuanza kulia au kusisimua unapojaribu kumpeleka. Itavutia zaidi na kuifanya iwe wazi sana kuwa unanyonyesha wakati unajaribu kuwa wa busara.
6. Usijali; sio weird. Jaribu kukumbuka kuwa kunyonyesha mtoto wako ni wa kawaida na siyo kitu ambacho unapaswa kujisikia aibu au kujificha. Wengine huenda wasipenda au kuielewa, lakini hiyo ndiyo shida yao, si yako. Una haki ya kunyonyesha mtoto wako kwa umma, na katika maeneo mengi, sheria inalinda haki yako ya kufanya hivyo. Usiruhusu mtu yeyote akajaribu kukufukuza au kukufanya uhisi kama unafanya kitu kibaya. Hata hivyo, ikiwa mtu yeyote anafanya remark au anauliza kuacha , tu kubaki na utulivu. Ikiwa ungependa kuwaangazia kwenye haki zako, unaweza kufanya hivyo, pia. Na, wakati ni rahisi kuzingatia watu wachache hasi na maoni, ukweli ni kwamba watu wengi ni wa kirafiki au akili zao biashara.

Kuleta Maziwa ya Breast Pumped juu ya Mafanikio yako

Ikiwa hujisikia vizuri kunyonyesha wakati unapokuwa nje, una chaguo la kumpiga na kuleta maziwa yako ya maziwa yaliyotolewa na wewe . Hata hivyo, matiti yako bado yatajaza maziwa ya maziwa. Ikiwa huwezi kuwa nje kwa muda mrefu sana na unaweza kushughulikia malisho kidogo ya matiti , basi unapaswa kuwa sawa. Lakini ikiwa utaenda nje kwa masaa machache, huenda unahitaji kupata nafasi ya kupiga. Pia utahitaji kuhifadhi maziwa yako yaliyoonyesha kwa usalama mpaka ufikie nyumbani. Inaweza kuwa rahisi kupata mahali pa utulivu ili kunyonyesha.

Kunyonyesha Wanaotembea On-the-Go

Kwa wakati mtoto wako mdogo, utakuwa mtaalam wa kunyonyesha wakati wa kwenda. Lakini, basi ghafla una suala jipya. Kunyonyesha kunyonyesha na mtoto mdogo inaweza kuwa kidogo kidogo. Na, wakati unavyozidi kuimarisha mtoto wachanga, sio kweli wakati unapokuja watoto wadogo. Juu ya hayo, watoto wadogo ambao wananyonyesha wanaweza kuanza kukuzuia kwa umma au kunyakua kwenye matiti yako. Wanaweza kuzungumza na kulia, pia. Wewe ni uwezekano wa kupata maonyesho mbalimbali ikiwa umemnyonyesha mtoto mzee kwa umma. Sasa, ikiwa una ujasiri na unaweza kushughulikia hilo, endelea. Lakini, ikiwa inakukosesha basi huenda ukaja na sheria zingine za mtoto wako wakati utakapokuwa nje. Neno la kificho ni njia nzuri kwa mtoto wako kukujulisha kwamba anataka kumwanyonya. Wakati mtoto wako anasema neno, unaweza kupata mahali pa faragha ili kumlisha. Bila shaka, wakati fulani, unaweza kuamua kuwa kunyonyesha hutokea tu nyumbani, na hivyo ni sawa, pia.

> Vyanzo:

> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.

> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.

> Stuebe AM, Bonuck K. Ni nini anatabiri nia ya kunyonyesha peke yake? Kujaza maarifa, mitazamo, na imani katika idadi tofauti ya watu wa mijini. Dawa ya Kunyonyesha. 2011 Desemba 1; 6 (6): 413-20.