Njia 6 za Kuzuia Maumivu ya Pump na Kuumiza
Kutumia pampu ya matiti , kama kunyonyesha , haipaswi kuumiza au kuumiza. Na, kama kunyonyesha, si rahisi kila wakati. Kueleza maziwa yako ya matiti na pampu ya matiti ni kitu ambacho unapaswa kujifunza jinsi ya kufanya, na utapata bora zaidi kwa muda.
Unapokuwa usijui jinsi ya kutumia pampu ya matiti kwa usahihi, inaweza kusababisha maumivu na maumivu ya matiti.
Lakini, unapojifunza jinsi ya kutumia pampu ya matiti kwa usahihi, sio tu kuzuia maumivu na kuumia, lakini itasaidia kuondoa maziwa ya maziwa kutoka kwa matiti yako kwa ufanisi zaidi.
Kwa hiyo, ikiwa unakupiga chupa ya mara kwa mara ya maziwa ya maziwa, au unapiga mara kadhaa kwa siku kwa preemie au kwa sababu umerejea kazi , unaweza kuepuka maumivu na maumivu ya kifua ambayo yanaweza kuja pamoja na kusukuma kwa kufuata vidokezo hivi rahisi.
# 1. Endelea Safi
Daima mikono yako na matiti yako kabla ya kusukumia na hakikisha vifaa vyako vya kusukuma ni safi. Unataka kuweka virusi au uchafu wowote mbali iwezekanavyo. Bakteria na Kuvu vinaweza kusababisha vidonda vibaya, kupasuka , thrush , au maambukizi ya matiti .
# 2. Tumia Flange ya Pump ambayo Inakufaa Kwa Sahihi
Sehemu ya pampu ya matiti ambayo inakwenda juu ya kifua chako na chupi huitwa flange au ngao ya kifua. Wanawake wengi hutumia flange kawaida ya kawaida inayoja na pampu.
Hawana kutambua kwamba si ukubwa mmoja unaofaa kila aina ya bidhaa, na pampu nyingi za matiti hutoa fursa ya kununua ngao za ziada kwa ukubwa tofauti.
Ikiwa unatumia flange ya pampu ambayo ni kubwa sana, haitakuwa na ufanisi sana. Ikiwa unatumia ngao ya pampu ambayo ni ndogo mno, vidonda vyako vinashughulikia pande badala ya kufungwa kwenye funnel ya ndani.
Kusugua hii kunaweza kusababisha vidonda vidonda. Kwa hiyo, kabla ya kuendelea na kutumia flange ya ukubwa wa kawaida, hakikisha kwamba inafaa kwa urahisi na kwamba huna matatizo tu kwa njia ya mchakato kwa sababu unadhani "Hiyo ndiyo inavyotakiwa kuwa!"
# 3. Weka Tabia Yako katika Pump Inakabiliwa kwa Uangalifu
Mara baada ya kuwa na flange ya ukubwa sahihi, unataka kuwa na hakika kwamba unaweka kifua chako kwa usahihi ndani yake. Nipple yako inapaswa kuwekwa kikamilifu katikati ya flange. Ikiwa iko mbali, hata kidogo tu, chupi yako itahisi na inaonekana kama imevunjwa. Kwa hivyo, ni muhimu kuchukua wakati wa kuhakikisha kuwa umewekwa vizuri kabla ya kugeuka pampu.
# 4. Usiondoe juu ya Mafanikio na kasi ya Pump
Ikiwa unapiga pampu juu na kwa kasi kubwa, haimaanishi utapata maziwa zaidi ya matiti au kumaliza kusukuma kwa haraka zaidi. Mipangilio ya juu haya sio tu ya chungu, lakini inaweza kukusababisha maziwa ya chini ya maziwa. Badala yake, endelea kunyonya na kasi ya pampu ya polepole na ya chini . Unataka kupata mipangilio ambayo ni vizuri na hupata maziwa yako inapita. Kumbuka kwamba unataka kutekeleza jinsi mtoto anavyokula, na hata kama mtoto wako ana mchanga mkubwa, bado haufananishi na nguvu ya pampu juu ya kunyonya.
# 5. Je, si Pump kwa Nyakati Zingi za Muda
Pomba kila matiti kwa muda wa dakika 10. Ikiwa huna kupata maziwa ya maziwa baada ya dakika chache, ni sawa kuendelea kuendelea kusukuma kwa dakika 10 kamili. Ikiwa bado unapata maziwa ya maziwa baada ya dakika 10, unaweza kupiga pampu kwa muda mrefu. Ikiwa unasukuma kila matiti tofauti, ni bora kujaribu kumpiga kwa muda wa dakika 20 kwa kikao cha kusukumia na tena kuwa dakika 30. Ikiwa unapompa matiti mawili wakati huo huo, wakati upeo unapaswa kumpiga ni dakika 15. Kuendelea kupiga muda kwa muda mrefu kuliko nyakati zilizopendekezwa zinaweza kusababisha vidonda vidonda na matiti maumivu.
# 6. Epuka Pumpu za Pembe za Baiskeli
Pembe ya baiskeli au pampu ya matiti ya matiti ni ndogo, portable, pampu zinazoendeshwa kwa mkono na balbu za mpira mwishoni ambayo hutoa chanzo cha kunyonya. Wamekuwa wakitumiwa kupunguza nguruwe ya matiti ya mara kwa mara, lakini haipendekezi. Kwa kuwa ni vigumu kudhibiti ufuatiliaji wa pampu hizi, zinaweza kusababisha uharibifu wa tishu za matiti na kukuweka kwenye hatari kubwa ya masuala ya matiti kama vile viboko vya kupuuza au tumbo. Ikiwa ungependa kutumia kifaa kidogo, cha mkononi, cha mwongozo, kuna chaguo salama.
Ambapo Unaweza Kupata Msaada Ikiwa Unahitaji
Ikiwa unaendelea kuwa na maumivu ya maumivu, vidonda vidonda, au kuvunja matiti yako, pata msaada. Angalia daktari wako kwa uchunguzi. Daktari wako anaweza kutibu masuala yoyote ya matiti yanayohusiana na kumtia pumu na kukufundisha juu ya matumizi sahihi ya pampu ya matiti au kukupa rufaa ili kuona mtu anayeweza. Mshauri wa lactation pia anaweza kusaidia. Mshauri wa lactation anaweza kukufundisha jinsi ya kutumia pampu kwa usahihi na kukupa maelezo na vidokezo vya jinsi ya kupata matokeo bora na pampu ya matiti.
> Vyanzo:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha: Mwongozo wa Toleo la Matibabu ya Seventh Edition. Mosby. 2011.
> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.
Iliyotengenezwa na Donna Murray