Kunyonyesha na kumaliza

Wakati wako utarudi na utaathiri mtoto wako na maziwa yako ya maziwa?

Ukimbizi unahusishwa na kuzaa , mimba, na hata kunyonyesha . Kupoteza muda ni moja ya ishara za kwanza za ujauzito, na wakati wewe ni mjamzito, homoni katika mwili wako huweka muda wako . Kisha, ukiamua kunyonyesha , kipindi chako kinaweza kukaa kwa wiki, miezi, au zaidi. Kwa hiyo, unapaswa kutarajia muda wako kurudi na jinsi hedhi itaathiri kunyonyesha na mtoto wako?

Unaweza kuwa na maswali mengi kuhusu nini unatarajia mara mtoto wako akizaliwa. Hapa ndio unayohitaji kuhusu kunyonyesha na kipindi chako.

Kunyunyizia Baada ya Kuzaa

Kutokana na damu ambayo utakuwa na haki baada ya mtoto wako kuzaliwa inaweza kuonekana kama kipindi, lakini sio kweli ni nini. Inaitwa lochia, na ni mchanganyiko wa damu, kamasi, na tishu kutoka kwenye kitambaa cha uzazi wako.

Lochia huanza kutokwa damu nyekundu. Inaweza kuwa nzito sana, na inaweza kuwa na vifungo vya damu. Baada ya siku chache, itaanza kupungua na kugeuka rangi nyepesi au nyepesi. Kama siku inavyoendelea, itakuwa kahawia na hatimaye manjano au nyeupe. Lochia na upepo unaweza kudumu hadi wiki sita.

Kipindi cha Kwanza Baada ya Kuzaliwa Mtoto

Unaweza kupata kipindi chako cha kwanza mapema wiki sita baada ya kuwa na mtoto wako. Ikiwa hunyonyesha, unaweza kawaida kutarajia hedhi kurudi ndani ya miezi mitatu. Hata hivyo, kila mtu ni tofauti, hivyo wakati wa wakati hutofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi wa pili.

Kunyonyesha inaweza kushikilia kipindi chako tena. Hata hivyo, hata kama unatunza kunyonyesha, unaweza kupata muda wako kurudi mara moja.

Wewe ni zaidi ya kupata muda wako nyuma mapema ikiwa:

• huchagua kunyonyesha
• wewe kunyonyesha, lakini sio tu (kila saa mbili hadi tatu kote saa)
• unatumia chupa kwa malisho fulani

• mtoto wako anaanza kulala usiku
• unanza kumpa mtoto wako vyakula vikali
• unanza kumshawishi mtoto wako

Je, unaweza kunyonyesha kwenye kipindi chako?

Wakati kipindi chako kinarudi, haimaanishi unapaswa kumlea mtoto wako. Kunyonyesha wakati unapokuwa na muda wako salama kabisa. Sio hatari kwa wewe au mtoto wako kabisa. Maziwa yako ya maziwa bado ni ya afya na yenye lishe kwa mtoto wako. Hata hivyo, mabadiliko ya homoni katika siku zinazoongoza hadi kipindi chako zinaweza kuathiri maziwa yako ya matiti na mfano wa kunyonyesha mtoto wako kwa siku chache.

Jinsi Nyakati Yako Inavyoathiri Kunyonyesha

Huwezi kuona tofauti yoyote katika kunyonyesha wakati kipindi chako kinarudi. Na, ikiwa kuna mabadiliko fulani, mtoto wako anaweza kuwa na akili na kuendelea kunyonyesha kama kawaida. Hata hivyo, inawezekana pia kurudi kwa kipindi chako kunaweza kusababisha:

• upole wa chupa
• piga katika maziwa yako ya maziwa
• ladha ya maziwa yako ya matiti kubadili

Utafiti unaonyesha kwamba utungaji wa maziwa ya maziwa hubadilika karibu na ovulation (katikati ya mzunguko). Viwango vya sodiamu na kloridi katika maziwa yanaendelea wakati lactose (sukari ya maziwa) na potasiamu hupungua. Hivyo, maziwa ya kifua huwa saltier na chini ya tamu wakati huu.

Pia karibu na wakati wa ovulation na kabla ya kuanza kwa kipindi chako, ngazi ya estrogen na progesterone mabadiliko ambayo inaweza kuathiri matiti yako na maziwa yako ya maziwa.

Wakati viwango vya estrojeni na progesterone vinakwenda, vinaweza kufanya matiti yako kuhisi kamili na ya zabuni. Viwango vya juu vya estrojeni vinaweza pia kuingilia kati kwa uzalishaji wa maziwa. Uchunguzi pia unaonyesha kuwa viwango vya kalsiamu katika damu hupungua baada ya ovulation. Ngazi ya chini ya kalsiamu inaweza pia kuchangia vidonda vidonda na kushuka kwa usambazaji wa maziwa .

Kushughulika na Upole wa Nipple

Sio kawaida kupata chupi kali wakati unapopata kipindi chako. Kwa hiyo, kwa siku chache kabla ya kuanza kwa kipindi chako, inaweza kuwa na wasiwasi kidogo kunyonyesha. Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kukabiliana na huruma ya chupi.

1. Ikiwezekana, jaribu kuruhusu maumivu yawezuie kutoka kunyonyesha.

1. Endelea kuweka mtoto kwenye kifua ili uweze kudumisha ugavi wako wa maziwa na kuzuia matatizo mengine ya unyonyeshaji kama vile engorgement ya matiti , bluu za nguruwe , ducts za maziwa , na tumbo .
2. Usitumie cream ya numbing ili kuondokana na maumivu. Bidhaa hizi zinaweza kuzuia kinywa cha mtoto wako na kuingilia kati na kuruhusu chini ya maziwa yako ya matiti .
3. Uulize daktari wako ikiwa ni salama kwa kutumia reliever ya maumivu ya kukabiliana na siku chache ambazo huumiza.
4. Ikiwa ni chungu sana na huwezi kunyonyesha, unaweza kunyonya maziwa yako ya maziwa . Kupiga pumzi kukusaidia kuendelea na ugavi wa maziwa wakati unasubiri upole kupita. Pia inakuwezesha kuendelea kumpa mtoto wako maziwa yako ya maziwa.

Kuongezeka kwa Ugavi wa Maziwa ya Chini Wakati wa Kipindi

Kupungua kwa utoaji wa maziwa yako kwa kipindi chako ni kawaida kwa muda mfupi. Unaweza kuona kuzunguka wakati wa siku chache kabla ya kipindi chako. Kisha, mara tu utakapopata kipindi chako, usambazaji wako unapaswa kuanza kuongezeka tena kama homoni inafanana. Kupambana na maziwa ya chini ya maziwa wakati wa kipindi chako unaweza:

1. jaribu kujenga maziwa yako ya maziwa kwa kawaida
2. tumia chai ya kunyonyesha mimea au galactagogue nyingine kusaidia kuongeza uzalishaji wako wa maziwa
3. kula chakula bora na vyakula vya chuma (nyama nyekundu, wiki ya majani) na superfoods za maziwa (oatmeal, almond, fennel)
4. kunywa maji mengi
5. jaribu mchanganyiko wa kalsiamu na virutubisho vya magnesiamu kama vile 1000mg ya kalsiamu iliyochukuliwa na 500mg ya magnesiamu kabla na wakati wa kipindi chako
6. wasiliana na daktari wako, mshauri wa lactation, au kikundi cha kunyonyesha cha mitaa kwa habari zaidi na ushauri unaofaa

Ikiwa utoaji wa maziwa yako unashuka sana, inaweza kuwa hatari kwa mtoto wako. Kwa hiyo, unapaswa pia:

• kushika jicho nje kwa ishara kwamba mtoto wako anapata maziwa ya kutosha ya maziwa
• endelea kuona daktari wa watoto mara kwa mara ili kuhakikisha mtoto wako akiongezeka na kupata uzito

Ikiwa ugavi wa maziwa yako huenda chini ambapo mtoto wako hawana kutosha, daktari wa watoto anaweza kupendekeza kuongeza .

Kipindi chako na Mtoto Wako

Kurudi kwa kipindi chako hawezi kuwa na athari yoyote kwa mtoto wako au utoaji wa maziwa yako yote. Watoto wengine wanaendelea kunyonyesha vizuri na bila masuala yoyote. Kwa upande mwingine, watoto wadogo hawapendi ladha ya maziwa ya maziwa au kushuka kwa kiasi cha maziwa ya kifua ambayo yanaweza kutokea wakati kipindi chako kinarudi. Mtoto wako anaweza:

• kuwa fussy
• kunyonyesha zaidi kutokana na usambazaji wa maziwa ya chini
• Kunyonyesha chini kwa sababu kuna chini ya maziwa ya matiti na hupenda tofauti
• kukataa kuuguzi

Mabadiliko haya katika tabia ya mtoto wako yanapaswa kuishia siku chache tu. Kisha, mtoto wako anapaswa kurejea tena katika utaratibu wake wa kunyonyesha mara kwa mara. Ikiwa hauoni uboreshaji wowote katika siku chache, unapaswa kuzungumza na daktari wako.

Hakuna Period Wakati Unyonyeshaji

Kunyonyesha inaweza kuzuia kurudi kwa mzunguko wako wa hedhi kwa miezi mingi, mwaka, au hata zaidi. Inategemea mwili wako na mara ngapi na kwa muda gani unapoamua kunyonyesha. Kipindi chako kinaweza kukaa tena kama wewe:

• kunyonyesha peke yake
• kunyonyesha mchana na usiku
• kuweka mtoto wako karibu nawe kwa mtoto na usingizi wa ushirikiano
• jaribu kumpa mtoto wako chupa au pacifier
• usiongeze na formula au maji
• kushikilia kuanzia vyakula vya imara mpaka mtoto wako mdogo wa miezi minne hadi sita

Mara baada ya kunyonyesha mara ngapi kama vile mtoto wako analala usiku au unapoanza kupumzika, kipindi chako kina uwezekano wa kuanza tena. Ingawa, baadhi ya wanawake hawapati kipindi chao kwa miezi michache baada ya kunyonyesha kikamilifu. Wakati hatimaye inaonyesha, kunyonyesha mara nyingi huwezi kupata kuacha tena.

Kumwagiza au kuonyesha maziwa ya maziwa kwa mkono hauna athari sawa na mwili wako kama kunyonyesha. Ikiwa ungependa kumpiga na chupa kulisha mtoto wako, haiwezi kushikilia kipindi chako.

Kipindi chako na Uzazi wako

Wakati kipindi chako kinarudi, unapaswa kuzingatia mwenyewe yenye rutuba. Ikiwa huko tayari kuwa na mtoto mwingine mara moja, unaweza kutaka kuangalia katika udhibiti wa uzazi.

Daktari wako atakuwa anaweza kuzungumza na wewe juu ya chaguzi za udhibiti wa uzazi wakati wa kutembelea daktari wako wa kwanza baada ya kujifungua baada ya wiki nne hadi sita baada ya mtoto wako kuzaliwa. Ikiwa sio, onyesha na uhakikishe kumwambia kuwa unamnyonyesha tangu aina fulani za udhibiti wa uzazi zinaweza kuingilia kati utoaji wa maziwa ya maziwa.

Mimba kabla ya kurudi kwa muda

Unaweza kutolewa yai kutoka ovary yako (ovulate) kabla ya kipindi chako kurudi. Kwa hiyo, kuna uwezekano wa kuwa mjamzito wakati unaponyonyesha kabla hata kipindi chako kisirudi. Kwa hivyo, ikiwa unahusishwa na uhusiano wa karibu, na hutumii udhibiti wa kuzaliwa, inawezekana kupata mwenyewe unatarajia bila kupata wakati wako wa kwanza wa kujifungua.

Neno Kutoka kwa Verywell

Kunyonyesha inaweza kuathiri kipindi chako, na kipindi chako kinaweza kuathiri kunyonyesha, maziwa yako na mtoto wako. Wakati wanawake wengi hawajui mabadiliko yoyote wakati kipindi chao kinarudi, baadhi ya wanawake hupata hali mbaya au kuhusu masuala. Kwa bahati, matatizo ya kawaida ya kunyonyesha yanayotokana na kurudi kwa kipindi chako ni ya muda mfupi. Upole wa kifua inaweza kuwa na wasiwasi, na kuzama katika utoaji wa maziwa yako kunaweza kumaanisha mtoto au kunyonyesha mara nyingi. Lakini, ikiwa unaweza kukaa huko, masuala ya kawaida hudumu siku chache tu na kwenda mbali peke yao. Angalau hadi mzunguko ujao.

Bila shaka, unaweza kuamua kuwa viboko vidonda na kazi ya ziada inachukua ili kuendeleza ugavi wako wa maziwa ni mengi sana. Wakati bado ni salama na manufaa kunyonyesha wakati una kipindi chako, baadhi ya mama huchagua kuacha mara moja wakati wao utakaporudi. Inaweza kuwa rahisi zaidi ikiwa mtoto ananyonyesha chini kutokana na ugavi wa maziwa ya chini na mabadiliko katika ladha ya maziwa. Ni kweli kwamba muda mrefu unaweza kunyonyesha, ni bora kwako na mtoto wako. Lakini, ni kweli kwako na ni kazi gani kwa familia yako.

> Vyanzo:

> Danforth DN. Matumbo ya Danforth na ujinsia. Gibbs RS, mhariri. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Kunyonyesha, uzazi, na hali ya uzazi. Kunyonyesha: Mtazamo wa kitamaduni. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha: Mwongozo Kwa Kazi ya Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.

> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Sanaa ya kike ya kunyonyesha. Random House Digital, Inc. 2010.