Je, kunyonyesha kwa haki kuna wewe na mtoto wako?
Uamuzi wa kunyonyesha au kunyonyesha ni mtu binafsi. Kuna sababu nyingi nzuri za kunyonyesha mtoto wako, lakini kuna hasara kwa uuguzi pia. Kwa kuelewa faida na hasara za kunyonyesha, inaweza kukusaidia kuamua ni nini kilichofaa kwako na familia yako.
Faida za Kunyonyesha
Kunyonyesha ni ya kawaida. Kunyonyesha ni njia ya kawaida ya kulisha mtoto wako.
Mwili wako uliumbwa kama njia bora ya kumpa mtoto wako na chanzo kamili cha lishe.
Maziwa ya tumbo ni chakula cha afya zaidi kwa mtoto wako. Kunyonyesha hutoa mtoto wako na faida mbalimbali za afya na maendeleo. Viungo vya asili vilivyopatikana katika maziwa ya matiti husaidia kulinda mtoto wako kutokana na ugonjwa na ugonjwa wakati wa ujauzito. Pia wanaendelea kumpa mtoto wako afya bora wakati anavyokua.
Kunyonyesha ni nzuri kwa afya yako. Wanawake ambao kunyonyesha huwa na kupona kutokana na kujifungua kwa kasi kuliko wanawake ambao huchagua kuwatunza watoto wao. Kunyonyesha inaweza kupunguza hatari yako ya kansa ya ovari na ya matiti. Inaweza pia kupunguza uwezekano wako wa kuendeleza arthritis ya ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, na ugonjwa wa moyo kama mzee.
Maziwa ya tumbo hufurahia mtoto wako. Maziwa ya tumbo ni tamu na ya creamy , ladha ambayo ni tofauti sana na, kwa hakika, ni bora kuliko formula.
Pia, ladha ya vyakula unayokula hupitishwa kwa mtoto wako, ambayo inaweza kuchanganya mlo wao kuanzia mwanzo.
Maziwa ya tumbo ni rahisi kwa mtoto wako wachanga kupiga. Mwili wako hufanya maziwa ya matiti hasa kwa mtoto wako. Ni rahisi kuchimba kuliko formula na inaweza kusaidia kuzuia gesi na colic. Vifungo vidogo vya mtoto wa kunyonyesha sio harufu, na hawapaswi ngozi ya mtoto na huweza kupunguza upele wa diaper.
Watoto wa kiziwa huwa na uzoefu mdogo wa kuhara na kuvimbiwa pia.
Kunyonyesha ni rahisi. Matiti yako ni njia kamili ya kumpa mtoto wako lishe bora wakati wa joto kamili. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya kuandaa na kusafisha formula, na hakutakuwa na chupa yoyote ya kusafisha baada ya feedings.
Kunyonyesha ni uchumi. Kunyonyesha inaweza kukuokoa maelfu ya dola. Ikiwa unamlea mtoto wako, hutahitaji kununua fomu, chupa, na vifaa. Kunyonyesha pia husaidia mtoto wako awe na afya njema, hivyo inaweza kupunguza gharama za matibabu wakati mtoto wako akipokua.
Kunyonyesha ni faraja. Mvulana mwenye hofu, aliyejeruhiwa, au mgonjwa anaweza kufarijiwa zaidi kwa kunyonyesha .
Uhifadhi wa usiku ni kwa kasi na rahisi. Unapoponyonyesha, hauna budi kufanya na chupa za joto katikati ya usiku.
Kunyonyesha ni kufurahi. Wakati unapomwanyonyesha, mwili wako hutoa homoni inayoitwa oxytocin , homoni inayojisikia ambayo inasaidia kufurahi. Pia hutoa muda kwa kila siku kuchukua pumziko, kukaa chini na miguu yako juu, na kutumia muda bora na mtoto wako.
Kunyonyesha huchelewesha kurudi kwa kipindi chako. Kunyonyesha inaweza kuzuia kipindi chako kisirudi kwa miezi sita au hata zaidi .
Kwa kawaida, hedhi inarudi takriban mwezi mmoja baada ya kuacha kunyonyesha tu.
Kunyonyesha kikamilifu kunaweza kuzuia mimba nyingine hadi miezi 6. Ikiwa unamnyonyesha peke bila kuongeza virutubisho yoyote, mtoto wako ana umri wa chini ya miezi sita, na kipindi chako bado hajarudi, basi unaweza kutumia njia ya lactational amenorrhea (LAM) kwa udhibiti wa uzazi. Unapokutana na vigezo na kufuata kwa usahihi, njia hii ya udhibiti wa kuzaliwa ni ya asilimia 98 yenye ufanisi.
Unaweza daima pampu. Kupiga maziwa yako ya maziwa inaweza kukupa uhuru zaidi. Inaweza iwe rahisi kwako kutumia muda mbali na mtoto wako, ili uweze kurudi kufanya kazi au kufanya shughuli zingine unazofurahia.
Inaweza pia kuruhusu mpenzi wako kushiriki katika malisho.
Hasara za Kunyonyesha
Utakuwa na uhuru mdogo. Unapoponyonyesha, daima una simu. Wewe na matiti yako unahitaji kuwa inapatikana kwa kila kulisha, mchana na usiku. Inaweza kuwa ya kutosha , hasa wakati wa miezi michache ya kwanza wakati utakanyonyesha mtoto wako kila baada ya saa mbili hadi saa tatu.
Kunyonyesha inaweza kuwa chungu. Unaweza kukabiliana na baadhi ya shida zisizo na wasiwasi au hata za chungu ambazo huwa na kunyonyesha . Hizi ni pamoja na mambo kama tumbo, tumbo la maziwa, vidonge vya maziwa vingi, na vidonda vikali.
Mwenzi wako hawezi kunyonyesha. Mwenzi wako anaweza kutaka kulisha mtoto na anaweza kujisikia kushoto nje ya uhusiano wa kunyonyesha.
Inaweza kuwa na wasiwasi kama wewe ni wa kawaida sana. Wanawake wengine wanaweza kujisikia wasiwasi na aibu kuhusu kunyonyesha karibu na wengine au kwa umma. Ikiwa unapata vigumu kwenda nje na mtoto wako, unaweza kuishia kukaa nyumbani mara nyingi zaidi. Hii inaweza kukuwezesha kupata upweke au kujisikia pekee.
Kunyonyesha inaweza kuwa vigumu mwanzoni. Si kila mtoto anayepiga mara moja au kunyonyesha vizuri. Kunyonyesha inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko wewe kufikiri, na unaweza kuishia kusikitishwa au kukata tamaa. Kwa baadhi, kunyonyesha ni mchakato wa kujifunza.
Utahitaji kufanya uchaguzi wa maisha. Unafikiria juu ya mlo wako na uchaguzi wa maisha wakati uliponyonyesha. Mtoto wako anaweza kuwa na majibu ya vyakula tofauti katika mlo wako. Kwa hivyo unaweza kuacha kula bidhaa za maziwa au vitu vingine unavyofurahia. Pia kuna mambo ambayo unapaswa kuepuka kama caffeine , pombe , na nikotini ambayo inaweza kuwa na madhara kwa mtoto wako. Mkazo na mambo mengine yanaweza pia kuathiri unyonyeshaji na hata kupunguza ugavi wa maziwa yako .
Kufanya Uamuzi
Kunyonyesha haifai kuwa wote au chochote. Wanawake wengine wanapendeza kunyonyesha pekee lakini siyo chaguo pekee. Baadhi ya mama wanaponyonyesha, baadhi huchanganya kunyonyesha na kulisha formula, na pampu fulani peke yake. Usisahau kuwa una chaguo na unaweza kuchagua kinachofanya kazi kwako.
Neno Kutoka kwa Verywell
Unapoendelea kutafakari kuhusu kunyonyesha, unaweza kupata maelezo ya manufaa katika maeneo mengi. Kuna vitabu vya ujauzito na kunyonyesha, tovuti, na hata madarasa ambayo unaweza kuchukua. Unaweza kuzungumza na marafiki na jamaa, na simu au tembelea kikundi cha kunyonyesha cha ndani. Dawa yako daima ni chanzo kikubwa cha habari, pia.
> Vyanzo:
> Eidelman AI, et al. Taarifa ya Sera. Kunyonyesha na Matumizi ya Maziwa ya Binadamu. Pediatrics . 2012; 129 (3), e827-e841. toa: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Kutathmini Ubora wa Data Kuhusu Matumizi ya Njia ya Lactational Amenorrhea. Mafunzo katika Uzazi wa Mzazi. 2013; 44 (2): 205-21. toa: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu. 8th. Philadelphia, PA: Sayansi ya Afya ya Elsevier; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Kunyonyesha " na Ushauri wa Binadamu. 5th ed. Burlington, MA: Kujifunza Jones na Bartlett; 2014.
> Idara ya Kilimo ya Marekani. Mahitaji ya lishe Wakati wa kunyonyesha. ChaguaMyPlate.gov.