Kuchunguza Faida za Nutritional na Components ya Maziwa ya Maziwa
Kwa watoto wachanga, maziwa ya binadamu ni chanzo bora cha chakula na lishe. Kwa sababu ya kemikali ya maziwa ya matiti, mashirika ya afya kote ulimwenguni hutambua umuhimu wa watoto wadogo.
Kunyonyesha hupendekezwa kwa miezi sita ya kwanza ya maisha . Baada ya kipindi hicho, kunyonyesha bado kunapendekezwa, pamoja na kuongeza kwa vyakula vikali, kwa mwaka, miaka miwili, au hata zaidi. Kwa hiyo, ni nini maziwa ya maziwa ambayo hufanya kuwa chaguo bora?
Maziwa ya Breast Unapendekezwa
Mama hutoa maziwa ya matiti mahsusi kwa ajili ya mtoto wake. Ina kila kitu ambacho mwili wa mtoto wa mwanadamu unahitaji kukua, kukuza, kukomaa, na kuishi. Si tu chanzo kamili cha lishe, lakini pia husaidia kulinda watoto kutokana na ugonjwa na ugonjwa wakati wanapokua.
Maziwa ya Maziwa vs Mfumo wa Watoto
Kama wanasayansi wanajifunza maziwa ya matiti, wamegundua hadi sasa kwamba ina viungo vingi 200 hivi sasa. Hatujui hata utungaji kamili wa maziwa ya maziwa au umuhimu na kazi ya yaliyomo mengi bado.
Bila uchambuzi kamili na uelewa halisi wa kila kipengele katika maziwa ya maziwa, inafanya kuwa vigumu sana kwa wazalishaji wa fomu ya watoto wachanga kujaribu kuiga muundo wake. Ingawa formula ya watoto wachanga ni mbadala salama, kukubalika kwa maziwa ya maziwa, si sawa. Haiwezekani kurejesha upya na hali ya milele ya maziwa ya matiti.
Muundo wa Maziwa ya Kibiti
Kati ya vipengele vingi ambavyo tunajua sasa juu ya maziwa ya kifua, wachache husimama. Tunajua maji, wanga, lipids, na protini, lakini hebu tuchunguze jinsi vipengele hivi vinavyo thamani ya lishe ya maziwa yako na jinsi ya kumsaidia mtoto wako kukua na kuendeleza.
1 -
MajiMaziwa ya tumbo yanajumuisha maji asilimia 90, na yaliyomo yote yanaweza kupatikana ndani ya maji hayo. Mwili wa kibinadamu unahitaji maji kwa karibu kila kitu kinachofanya. Miongoni mwa vitu vingine, hufanya mtoto wako ashughulikiwa , husaidia kudhibiti joto la mwili, husafisha viungo, na hulinda viungo.
2 -
KarodiKarodi ni namba ya mwili moja ya nishati. Kabohaidreti kuu katika maziwa yako ya maziwa ni sukari ya maziwa inayojulikana kama lactose.
Ikilinganishwa na maziwa ya ng'ombe, kuna lactose nyingi zaidi katika maziwa ya binadamu. Lactose sio tu hutoa mtoto wako na chanzo kikubwa cha nishati kwa ukuaji na maendeleo, lakini pia inahusishwa na maendeleo makubwa ya ubongo.
Mafuta mengine yaliyopatikana katika maziwa ya matiti kama vile oligosaccharides yanahitajika kukuza bakteria nzuri katika matumbo. Bakteria hizi hulinda tumbo la mtoto wako na kusaidia kupambana na kuhara kwa watoto wachanga .
3 -
Lipids (Mafuta)Lipids inaweza tu juu ya asilimia 4 ya maziwa ya maziwa, lakini hutoa asilimia 50 ya kalori ambayo mtoto wako anapata kutoka kwa maziwa yako.
Lipids ni chanzo kikubwa cha nishati, cholesterol, na asidi muhimu ya mafuta kama vile DHA. Ni muhimu kwa maendeleo ya ubongo wa mtoto wako, mfumo wa neva, na maono.
Lipids pia huwajibika kwa kupata uzito wa mtoto wako akipokua. Maziwa yako ya maziwa yanapaswa kuwa na lipids zote ambazo mtoto wako anahitaji. Hata hivyo, ikiwa uko kwenye mlo wa mboga , jadili ikiwa unapaswa kuchukua DHA kuongeza na daktari wako ili uhakikishe kuwa unapata.
4 -
ProtiniProtini hujenga, kuimarisha, na kutengeneza mwili. Pia wanahitaji kufanya homoni, enzymes, na antibodies. Protini katika maziwa yako ya maziwa ni rahisi sana kwa mtoto wako kuchimba na mtoto wako anahitaji protini kukua na kuendeleza.
Protini moja muhimu sana katika maziwa ya maziwa ni lactoferrin . Lactoferrin hufanya chuma kupitia mwili wa mtoto wako, lakini pia husaidia kulinda matumbo yako ya mtoto wachanga kutokana na maambukizi.
5 -
Immunoglobulins (Antibodies)Immunoglobulins ni antibodies ambazo zinapigana na virusi vya ugonjwa na ugonjwa. Maziwa yako ya maziwa ni kama chanjo ya kwanza ya mtoto wako. Ina antibodies ambazo zinapigana na bakteria, virusi, vimelea, na vimelea. Mali za kinga zilizopatikana katika maziwa ya kifua pia zinaweza kulinda mtoto wako kutokana na maambukizi ya kawaida ya baridi , ya sikio, kutapika, kuhara, na maambukizi mengine yanayoathiri watoto wachanga na watoto wachanga.
Antibody kuu katika maziwa yako ya maziwa ni Siri ya Immunoglobulin A (IgA). IgA huvaa mapafu ya mtoto wako na matumbo. Inawafunga ili kuzuia virusi vya kuingia kwenye mwili na damu ya mtoto wako. Maambukizi katika maziwa yako ya maziwa ni muhimu zaidi ikiwa una mtoto wa mapema au mtoto ambaye ataenda kwa huduma ya siku.
6 -
HomoniHomoni zina kazi nyingi katika mwili wa binadamu. Wanadhibiti ukuaji na maendeleo, kimetaboliki, shinikizo, maumivu, na shinikizo la damu.
Mahomoni katika maziwa ya maziwa ni prolactini , homoni za tezi, sababu za kukua, relaxin, endorphins, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, na zaidi. Wanasayansi bado wanajifunza homoni katika maziwa ya matiti, kujaribu kujifunza zaidi kuhusu wao na kile wanachofanya kwa mtoto wako.
7 -
EnzymesWanasayansi wamegundua enzymes zaidi ya 40 katika maziwa ya binadamu. Baadhi ya enzymes husaidia kwa digestion kwa kuvunja mafuta au protini, na wengine kulinda mtoto wako kutoka kwa magonjwa na ugonjwa. Kuna pia enzymes ambazo wanasayansi hawajui wanazofanya.
Wakati hatujui kazi za enzymes zote, tunajua kwamba wana jukumu muhimu katika afya na maendeleo ya mtoto wako.
8 -
VitaminiVitamini huchangia mifupa, macho na ngozi. Pia husaidia kuzuia magonjwa kama vile scurvy na rickets. Maziwa yako ya maziwa yana vitamini ambavyo ni muhimu kwa afya ya mtoto wako huku akikua.
Hata hivyo, kiasi cha Vitamini D, folate, au, kulingana na mlo wako, Vitamini B6 inaweza kuwa chini kwa wanawake fulani. Kwa hiyo, majadiliana na daktari wako na daktari wa mtoto wako kuhusu virutubisho vinavyopendekezwa vya vitamini ambavyo unaweza kuhitaji kuchukua wakati unapomwonyesha.
9 -
MadiniMaziwa ya kifua yanajaa madini. Baadhi ya madini katika maziwa yako ya maziwa ni chuma, zinki, kalsiamu, sodiamu, kloridi, magnesiamu, na seleniamu.
Madini, kama vitamini, zinahitajika kwa ukuaji wa afya na maendeleo. Wanasaidia kujenga mifupa yenye nguvu, kufanya seli nyekundu za damu kusafirisha oksijeni kupitia mwili, na kuweka misuli na neva hufanya kazi vizuri.
Neno Kutoka kwa Verywell
Maziwa ya tumbo ni chanzo cha chakula chenye lishe kwa mtoto wako, hivyo ni muhimu kuzingatia kunyonyesha juu ya formula. Hakikisha kuzungumza na daktari wako ikiwa ni sawa kwako na mtoto wako. Unaweza kuuliza juu ya mabadiliko yoyote ya chakula au virutubisho ambayo inaweza kusaidia pia.
> Vyanzo:
> Academy ya Marekani ya Pediatrics. Mwongozo wa Mama Mpya kwa Kunyonyesha. New York, NY: Vitabu vya Bantam; 2011.
> Ballard O, Morrow AL. Maziwa ya Binadamu ya Maziwa: Nutrients na Bioactive Factors. Kliniki za watoto wa Amerika Kaskazini. 2013; 60 (1): 49-74. tarehe: 10.1016 / j.cccl.2012.10.002
> Lawrence RA, Lawrence RM. Kunyonyesha: Mwongozo wa Taaluma ya Matibabu. 8th. Philadelphia, PA: Sayansi ya Afya ya Elsevier; 2015.
> Riordan J, na Wambach K. Kunyonyesha na Binadamu Lactation. 5th ed. Sudbury, MA: Kujifunza Jones na Bartlett; 2015.