Mabadiliko ya kimwili kati yako yatashughulikiwa kabla, wakati na baada ya ujana bila shaka itakuwa muhimu, lakini baadhi ya mambo magumu zaidi ya kukua ni kushughulika na hisia zote hasi zinazoongozana na ujana. Mtoto wako atachanganyikiwa, huzuni na hata hasira kwa sababu yeye hawana uzoefu wa kujua jinsi ya kusimamia hisia hasi.
Unaweza kusaidia kati yako kujifunza jinsi ya kupunguza na hata kurekebisha hisia hasi zilizopo wakati wa katikati na miaka ya vijana. Chini ni hisia za kawaida zisizo za kawaida katikati yako zitakabiliana, na mawazo juu ya jinsi unaweza kusaidia kati yako.
Uzuni
Kila kati na kijana watahisi huzuni wakati mmoja au mwingine. Huzuni huweza kuletwa na tukio maalum, kama hoja na rafiki , au kati yako inaweza kujisikia chini katika dumps na si kweli kujua kwa nini. Wakati kati yako ni ya kusikitisha anaweza kusikia kama kufanya mengi ya chochote na anaweza kuamua kujiweka wakati vitu vinavyopangwa.
Kutoa katikati yako chumba kidogo kufanya kazi kwa njia ya peke yao. Wakati mwingine muda mfupi pekee husaidia sana. Unaweza pia kujitolea kama mtu anayeweza kuzungumza na mtoto wako, au kumwomba atafute ushauri wa rafiki mzuri au ndugu yake. Ikiwa mtoto wako hawezi kuonekana kuondoka kwenye funk yake, huenda unahitaji kutafuta ushauri wa mshauri wake wa uongozi au daktari wa watoto.
Hasira
Hasira ni mojawapo ya hisia kali zaidi za kushinda, kwa watoto na watu wazima. Kati ya hasira itakuwa na nishati nyingi ambazo yeye hawezi kudhibiti, na anaweza kujisikia kama atakuja. Pande yako inaweza kusikia hasira ikiwa anachukuliwa, au wakati anadhani maisha haikuwa ya haki.
Unaweza kusaidia kati yako kuenea kwa kuweka mipaka juu ya ukandamizaji. Kwa mfano, yeye anaweza kuruhusiwa kufanya kazi kwa njia ya hasira kwa njia ya zoezi la kimwili, lakini si kwa kuvuta au kulia kwa ndugu zake mdogo. Hakikisha kati yako anajua kuwa hisia zinaruhusiwa, lakini ni lazima zidhibiti misukumo ya hasira. Wasaidie watoto wako kutambua ishara ambazo wanapoteza kupoteza - kisha uwasaidie kuendeleza mfumo wa kuhamisha upungufu.
Paranoia
Hii ni shida. Watu kumi na wawili hujishughulisha na kujishughulisha, na kwamba ugomvi utawafanya watu kumi na mbili kufikiri kuwa kitu kibaya kitatokea kila wakati na kwamba hakuna mtu, hata marafiki mzuri, anayeaminiwa. Mabadiliko ya ujauzito na kukua bila shaka huchanganya wakati wako. Wakati paranoia sio jambo lolote la wasiwasi juu, na kuzingatia ups na chini ya ujana, inaeleweka kwa nini katikati inaweza kufikiri kwamba kila mtu ni nje ya kupata yao.
Ni wakati maonyesho yako ya kati yanaendelea kuwa paranoia, au kama upoano unaingilia kati na urafiki na hata uhusiano wa familia, kwamba inaweza kuwa muda wa kushauriana na mtaalam juu ya masuala ya afya ya akili ya vijana. Inaweza kuwa hatua ngumu ya kuchukua, lakini katikati ambayo inakabiliwa na muda mrefu wa paranoia inaweza kuwa na masuala mengine yanayoendelea, hivyo usichelewesha kutafuta msaada.
Kunyanyasa
Ikiwa unatazama nyuma juu ya nafasi yako mwenyewe na umri wa miaka ya vijana una kumbukumbu nzuri ya kuwa na aibu. Kama kujitambua kwa mtoto wako kukua, pia kuna uwezekano wa aibu ya umma au aibu inayojulikana. Pande yako inaweza kuwa na hofu kwamba wenzao watawacheka nywele mpya au kuvaa nguo, au hata kuchukiza familia yako.
Unaweza kusaidia kati yako kupunguza hisia hizi kwa kufundisha ujuzi wa kijamii, kama vile jinsi ya kuzungumza na kundi au mbele ya darasa, na kutambua kwamba unapaswa kutoa ruhusa yako ya kuwa na aibu. Saidia kati yako kujifunza kucheka kwa aibu madogo, na kuwapiga mbali iwezekanavyo.
Ni vigumu kwa watu kumi na mbili kuelewa kwamba wenzao hawajali nao kama wanavyofikiri, lakini kwa mwelekeo mdogo kutoka kwako, katikati yako utapata ujasiri wa kutosha ili hali ya aibu ni ndogo na katikati.
Hakikisha kwamba watoto wako pia wanajua kwamba watapoteza ikiwa wanaruhusu hali za aibu zinazomzuia kufanya mambo ambayo yeye anataka kufanya, kama vile jaribu kucheza kwenye shule au kuendesha ofisi ya darasa.
Wivu
Wivu unaweza kutoa matatizo kadhaa kwa miaka kumi na tano. Kati yako inaweza kujisikia ushindani na marafiki, ndugu, au hata mtu ambaye hawajui vizuri sana. Kujitegemea kwa kiasi kikubwa kunaweza kuwa na wivu wa wengine, na hata kuingiliana na mahusiano ya wenzao. Wivu unaweza kusababisha mtoto wako kutibu wengine vibaya, na kuendeleza tabia za uwezekano wa uharibifu.
Kwa hiyo, unasaidiaje kati ya ambao wanaonyesha wivu? Kwa mwanzo, kukubali wivu ni hatua ya kwanza nzuri. Ikiwa mtoto wako ni mwenye wivu kwa ndugu, tumia wakati wa ubora na kila mtoto mmoja kwa moja. Ikiwa mtoto wako anajishughulisha na mtoto mdogo kwenye kizuizi ambaye alifanya marafiki na rafiki mzuri wa mtoto wako, hakikisha kuwa mtoto wako ajue kwamba urafiki haipaswi kuwa wa kipekee na kwamba daima kuna nafasi ya marafiki zaidi.
Wivu isiyo ya kawaida au pathological itasababisha katikati ya kuishi kwa njia ya kudhibiti sana, na haipaswi kuvumiliwa. Tiba inaweza kuhitajika ili kumsaidia mtoto ambaye hawezi kusimamia au kudhibiti wivu.
Nini Kuhusu Uongo?
Uongo sio hisia, lakini tabia. Hata hivyo, huwezi kuwa na majadiliano ya kina juu ya hisia zisizo na hisia bila angalau kutaja uwongo . Pande yako inaweza kusema uongo wa kukabiliana na shida, ili kuepuka kuzungumza na wewe juu ya kitu fulani, au kwa sababu yeye hafikiri ni mpango mkubwa wa kuepuka ukweli.
Jaribu kuchukua uongo binafsi, lakini jaribu kutambua ni kwa nini kati yako ni fibbing ili uweze kuchukua hatua sahihi. Ikiwa mtoto wako amelala kwa sababu hawataki kuzungumza juu ya jambo la kugusa, inaweza kuwa bora kuepuka mazungumzo mpaka tayari. Ikiwa wameongea kuacha shida, unahitaji kati yako ili uelewe kwamba kweli daima ni njia rahisi kuchukua. Mtoto wako atakufungua kwako ikiwa unasaidia na hauna hatia.