Taarifa, Sababu, na Vidokezo vya Kukupata
Kunyunyizia kwa ghafla, pia huitwa kunyonyesha kwa haraka, ni mwisho wa kunyonyesha .
Wakati mwingine kunyunyia lazima kutokea kwa haraka kwa sababu ya hali isiyoyotarajiwa ambayo hutokea au dharura ya matibabu. Wakati mwingine, mama anaweza kuamua kuacha kunyonyesha wakati fulani na Uturuki wa baridi. Lakini, ikiwa imechaguliwa au kitu kisichoweza kusaidiwa, kupumzika ghafla kunaweza kuwa na athari zaidi kwako, mwili wako, na mtoto wako kuliko unavyoweza kutambua.
Kunyunyiza kwa ghafla na kupumzika kwa muda mrefu
Kwa kupumzika kwa ghafla, huenda usiwe na muda wa kujiandaa mwenyewe na mtoto wako kwa mabadiliko ya kimwili na ya kihisia ambayo huenda ukapata. Wakati mwili wako usipokuwa na nafasi ya kurekebisha mabadiliko ya haraka, kupumzika kunaweza kuwa ngumu zaidi, hata kuumiza.
Kupumzika kwa ghafla ni kinyume cha kupumzika kwa hatua kwa hatua . Wakati mtoto ataacha kunyonyesha kwa hatua kwa hatua, kuna mabadiliko ya polepole kutoka kunyonyesha hadi chanzo kingine cha lishe . Ikiwa una chaguo, inashauriwa kuondoa kwa njia ya taratibu. Kuchochea polepole kwa kunyonyesha ni rahisi kwa mwili wako, hivyo huwezi kupata baadhi ya matatizo ya kifua au masuala mengine yanayohusiana na kupumzika ambayo yanaweza kuendeleza.
Zaidi, kupumzika kwa mara kwa mara mara nyingi huwa mbaya kwa watoto. Kunyonyesha hutoa lishe , lakini zaidi kuliko hiyo ni chanzo cha faraja na usalama . Kwa hiyo, wakati watoto wengine wanaweza kuacha kunyonyesha bila kupinga, wengine watakuwa na wakati mgumu zaidi hasa wakati hutokea haraka sana.
Kwa nini Wanawake Wengine Wean Ghafla?
Kuna hali ya dhahiri ambayo inahitaji kupumuliwa kwa ghafla, kama vile dharura ya matibabu. Hata hivyo, katika hali nyingi, kuvuta kwa ghafla kunaweza kuepukwa. Ikiwa unapaswa kunyonyesha, lakini hutaki kuongea na daktari wako au mshauri wa lactation kujua kama ni muhimu au ikiwa kuna chaguo jingine.
Hapa ni baadhi ya sababu ambazo wanawake wanacha kunyonyesha ghafla:
- Mwanzo wa dawa mpya: Kuna madawa fulani ya dawa ambayo huwezi kuchukua wakati unaponyonyesha. Lakini, dawa nyingi ni salama kwa wanawake kunyonyesha. Ikiwa daktari wako anaagiza dawa mpya ambayo haijaambatana na unyonyeshaji, waulize ikiwa kuna mbadala ambayo ni salama. Bila shaka, kama afya yako inategemea kuchukua kitu ambacho hakina sambamba na unyonyeshaji kama vile madawa ya kidini ya kupambana na saratani, basi huwezi kuwa na chaguo lakini kula wakati wa matibabu yako.
- Ugonjwa, hospitali, au upasuaji: Ikiwa una ugonjwa na ugonjwa wa kawaida, unapaswa bado kunyonyesha. Huna budi kuacha kunyonyesha ikiwa una baridi au kuhara. Lakini, ikiwa una ugonjwa mbaya, unapaswa kuingia hospitalini, au unahitaji upasuaji, huenda ukaacha kunyonyesha bila kujali. Kwa upande mwingine, ikiwa ni mtoto wako ambaye ni mgonjwa au anahitaji kuwa hospitalini, maziwa ya kifua yanaweza kuwasaidia sana mtoto wako. Ikiwezekana, endelea kunyonyesha au kumpiga mtoto wako .
- Kutenganishwa na mtoto: Wakati unapaswa kuwa mbali na mtoto wako kwa muda mrefu, labda kwa kupelekwa kijeshi au safari ndefu, huwezi kunyonyesha. Ikiwa unapanga kuanza kuanza kunyonyesha wakati unarudi nyumbani, unaweza kupiga pampu ili uendelee ugavi wa maziwa yako . Unaweza hata kutuma nyumbani kwako maziwa ya maziwa kwa mtoto wako wakati ukiwa mbali . Bila shaka, hii inaweza kuwa shughuli ngumu na ya muda, hivyo mama wengi huchagua kuacha kunyonyesha badala yake.
- Shinikizo kutoka kwa wengine: Kushindwa na shinikizo kutoka kwa mpenzi, familia, marafiki, au hata mtoa huduma ya afya ambaye hajasaidia au kuelewa kunyonyesha kunaweza kusababisha mama kufanya uamuzi wa kuondokana ghafla hasa ikiwa mtoto ni mdogo.
- Mimba mpya: Si lazima kila siku kuacha kunyonyesha kwa sababu ya mimba mpya. Lakini, tangu kunyonyesha kunaweza kusababisha vikwazo vya uterini, ikiwa uko katika hatari kubwa ya kuzaa kwa mimba au kuzaa kabla ya mapema , kunyonyesha ni chaguo salama.
Jinsi ya kunyunyia kwa ghafla huathiri mama
Kudhoofisha kuna madhara ya kimwili, ya homoni, na ya kihisia kwa mama. Unapopunguza hatua kwa hatua, una udhibiti zaidi juu ya hali hiyo, hivyo unaweza kujiandaa na kurekebisha mabadiliko kwa muda.
Lakini, wakati wa kulia ni ghafla inaweza kuwa na athari kubwa juu yako na mwili wako.
- Mwisho wa ghafla wa kunyonyesha unaweza kusababisha maumivu ya kifua maumivu .
- Ngumu, maumivu ya kuvimba yaliyojaa maziwa ya maziwa yanaweza kusababisha maambukizi ya maziwa , vidonge vya maziwa vyenye maziwa , au kifua cha kifua.
- Engorgement ya tumbo pia inaweza kusababisha homa ya maziwa. Homa ya maziwa inaweza kuonekana kama homa na dalili kama vile homa, baridi, na udhaifu wa misuli. Kwa kawaida hudumu siku chache.
- Matiti yako itaendelea kufanya na kuvuja maziwa ya kifua kwa muda. Inaweza kuchukua miezi mingi ili kukauka kabisa .
- Pamoja na mwisho wa kunyonyesha na mabadiliko katika usawa wa homoni, kipindi chako na uzazi wako utarudi . Kwa hili, kutakuwa na nafasi kubwa zaidi ya kuzaliwa tena.
Kunyunyia kwa ghafla na Unyogovu
Wakati wa kulia ni ghafla au zisizotarajiwa, inaweza kuwa tamaa. Ikiwa kulia si kitu ambacho ulitaka, inaweza kukufanya uhisi kama kushindwa na kuleta hisia ya huzuni, hasira, au hatia. Hata ikiwa umejisikia amefungwa na unatazamia mwisho wa kunyonyesha, unaweza kushangazwa kupata mwenyewe unapopata chini wakati wote ukamilika kwa ghafla . Huzuni inaweza kuwa kubwa zaidi kwa wanawake ambao wamepata shida au matatizo ya akili katika siku za nyuma.
Vidokezo vya Kukupata Kupitia Kunyunyia kwa Ghafula
Wakati kupumzika ghafla kunaweza kuwa na wasiwasi na kusikitisha, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kukusaidia kupata njia hii:
- Ondoa maziwa kidogo ya matiti ili uhisi vizuri zaidi. Ikiwa matiti yako yamejikwaa, unaweza kueleza au kupompa maziwa ya maziwa ili kupunguza shinikizo na kupunguza urahisi. Lakini, unapaswa tu kupiga pampu kutosha kujisikia vizuri zaidi. Ikiwa utaondoa maziwa yako ya matiti sana au mara nyingi, mwili wako utaendelea kufanya zaidi.
- Vaa bra ambayo inasaidia lakini sio imara sana. Upole, hata shinikizo kwenye matiti yako inaweza kujisikia vizuri. Lakini, kuchagua bra ambayo inazuia sana au kujaribu kumfunga matiti yako ili kuacha uzalishaji wa maziwa ya maziwa inaweza kusababisha ducts za maziwa au maambukizi ya maziwa.
- Tumia compress baridi kwenye matiti yako. Kabichi ya baridi ya kabichi au pakiti za barafu zinaweza kupunguza uvimbe na maumivu ya matiti yaliyopungua yaliyopungua . Kwa matumizi ya kuendelea, compresses baridi pia inaweza kusaidia kupunguza uzalishaji wa maziwa.
- Weka usafi wa matiti unayofaa. Mboga kutoka kwa kujifungia kwa ghafla unaweza kujenga shinikizo katika matiti yako . Shinikizo hilo linaweza kusababisha kuvuja wakati, hasa unaposikia mtoto wako akilia. Kuwa tayari na kuzuia madhara ya aibu kwa kuvaa vifuniko vya matiti kwenye bra yako ili ueneze maziwa yoyote ya matiti yanayotoka.
- Kukaa juu ya maumivu. Kujenga maziwa ya maziwa inaweza kuwa chungu. Ongea na daktari wako kuhusu kuchukua Motrin au Tylenol ili kusaidia kupunguza maumivu.
- Jaribu mimea ya kupunguza maziwa. Baadhi ya mama hutumia sage, parsley, na peppermint kupungua utoaji wa maziwa ya maziwa na kukauka haraka zaidi.
- Tafuta msaada. Ongea na mpenzi wako, familia yako, na marafiki zako na uwawezesha kujua jinsi unavyohisi. Unaweza pia kujiunga na kundi la kunyonyesha ndani au kufikia moms wengine wa kunyonyesha katika jumuiya ya msaada wa mtandaoni.
- Ikiwa umesumbuliwa na unyogovu au suala la akili katika siku za nyuma, majadiliana na daktari wako. Kwa kuwa mabadiliko ya homoni yanaweza kukuathiri kwa njia nyingi, unaweza kuhitaji kufuatiwa kwa karibu zaidi wakati huu.
Jinsi kunyunyia kwa ghafla kunathiri watoto
Kupumzika kwa muda mfupi kumruhusu mtoto kurekebisha polepole kwa chanzo kipya cha chakula na kupoteza faraja na usalama ambayo kunyonyesha hutoa. Hivyo, wakati kunyonyesha kunakaribia haraka, inaweza kuathiri mdogo wako kwa njia nyingi.
- Anaweza kukataa chupa, hasa kama wewe ndio anayejaribu kumpa.
- Anaweza kuwa na wakati mgumu kuacha kunyonyesha na kuelewa kwamba unyonyeshaji unapaswa kukomesha. Anaweza kuwa na fussy, huzuni, au hata hasira kwako kwa kumruhusu kunyonyesha.
- Anawezekana kuwa mgonjwa zaidi. Kunyonyesha husaidia kuzuia baadhi ya magonjwa ya kawaida ya utoto hivyo kuimarisha kwa ghafla mtoto mchanga au mtoto mdogo anaweza kuweka mtoto hatari kubwa kwa maambukizi ya sikio na maambukizi ya kupumua.
Vidokezo vya Kusaidia Mtoto Wako Pata Kupitia Uchimbaji wa Ghafla
- Ikiwa hupinga kutumia pacifier , unaweza kuitoa kwa mtoto wako ili kukidhi haja yake ya asili ya kunyonya.
- Angalia kama mtoto wako angependa kipengee cha usalama kama blanketi maalum, au bea ya teddy.
- Ikiwa mtoto wako anakataa kuchukua chupa kutoka kwenu, basi mtu mwingine ajaribu kumpa hasa ikiwa hakuwa na chakula katika chupa kabla. Ikiwa mtoto wako ni karibu na miezi 6, unaweza kuruka chupa na kugeuka kwa kikombe badala yake.
- Tambua watoto wakubwa wakati wa kawaida utakuwa kunyonyesha na kuanza utaratibu mpya. Chukua kutembea, kucheza mchezo, au kutoa kidokezi kikubwa cha kid na kunywa.
- Kumpa mtoto wako tahadhari zaidi kwa njia nyingine. Unaweza kuchukua nafasi ya nyakati hizo za kunyonyesha ambazo wewe wote husahau na wakati mwingine wa zabuni wa kukimbia, kuimba, kusoma, na kuwa pamoja.
Nini Chakula Mtoto Wako Wakati Unapaswa Kupona Mazao Ghafla
Unapomshawishi mtoto wako kwa kunyonyesha, unapaswa kuzingatia aina nyingine ya lishe. Ikiwa umehifadhi maziwa ya matiti kwenye freezer yako , unaweza kuendelea kumpa mtoto wako maziwa ya matiti. Lakini ikiwa huna maziwa ya maziwa inapatikana, nini unalisha mtoto wako kitategemea umri wa mtoto wako. Ikiwa una mtoto mchanga au mtoto mdogo, daktari wa mtoto wako atapendekeza fomu ya watoto wachanga. Mtoto kati ya umri wa miezi 4 na miezi 6 anaweza kuanza kula chakula cha mtoto kizuri pamoja na fomu ya watoto wachanga. Unaweza kuendelea vyakula vilivyo pamoja na fomu ya watoto wachanga kwa mwaka mmoja.
Baada ya siku ya kuzaliwa ya mtoto wako, zaidi ya lishe yake inapaswa kuja kutoka vyakula, hivyo unaweza kawaida kubadilisha kutoka formula ya watoto wachanga kwa maziwa ya ng'ombe. Hata hivyo, watoto wengine hutumia formula ndogo badala ya maziwa ya ng'ombe. Ongea na mtoa huduma ya afya ya mtoto wako kuhusu chaguo lako la kulisha na mahitaji ya mtoto wako.
> Vyanzo:
> Academy ya Kamati ya Programu ya Madawa ya Kunyonyesha, mwaka 2009. Itifaki ya kliniki ya ABM # 20: Engorgement.
> Grueger B. Kusafisha kutoka kifua. Kisaikolojia na afya ya watoto. 2013 Aprili 1; 18 (4): 1.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.
> Ystrom E. Kunyonyesha kunyonyesha na dalili za wasiwasi na unyogovu: utafiti wa muda mrefu wa cohort. BMC mimba na kujifungua. 2012 Mei 23; 12 (1): 36.