Mapendekezo, Faida, na Wakati wa Kuacha
Muda gani unapoamua kunyonyesha mtoto wako ni kwako. Wataalamu wana mapendekezo yao, wengine wana maoni yao, lakini wewe tu pamoja na daktari wako na mpenzi wako anaweza kufanya uamuzi kuhusu nini kinachofanya kazi kwa familia yako. Wanawake wengine huchagua kunyonyesha kwa wiki chache tu, wengine wanyonyesha kwa miaka mingi, na wanawake wengi hufanya kitu katikati.
Kutakuwa na mtu ambaye anafikiri wewe kunyonyesha kwa kipindi cha muda mrefu sana au chache sana. Lakini, hakuna njia sahihi au isiyo sahihi, na hakuna mtu anayepaswa kukuhukumu kwa muda ulioamua kunyonyesha.
Ni wakati gani unaopendekezwa wa kunyonyesha?
Wataalam wa afya ulimwenguni kote wanapatana sana wakati wa kuja kwenye miongozo ya kunyonyesha . Hapa ni baadhi ya mapendekezo ya juu ya wataalamu:
- Chuo cha Marekani cha Pediatrics (AAP) kinapendekeza kunyonyesha kwa muda wa miezi 6, basi kunyonyesha pamoja na kuanza kwa vyakula vilivyo kwa muda mdogo wa mwaka. Baada ya kunyonyesha inaweza kuendelea kwa muda mrefu kama mama na mtoto wanataka.
- Vile vile, Chuo Kikuu cha Marekani cha Obstetrics na Wanajinakojia (ACOG) inashauriwa kunyonyesha pekee kwa miezi 6 ya kwanza kisha kuendelea kunyonyesha pamoja na chakula cha ziada kwa mwaka wa kwanza. Baada ya mwaka wa kwanza, kunyonyesha inapaswa kuendelea kwa muda mrefu kama unavyohitajika kwa mama na mtoto.
- Shirika la Afya Duniani (WHO) inapendekeza kunyonyesha kamili au ya kipekee kwa miezi 6 ya kwanza kisha kuendelea kwa unyonyeshaji pamoja na vyakula vya ziada kwa miaka 2 au zaidi.
Kipekee, Ushauri, Mchanganyiko: Ufafanuzi wa Masharti ya Kunyonyesha
Kunyonyesha kwa kujumuisha: Kunyonyesha tu ni kunyonyesha kabisa.
Ina maana kwamba lishe tu ya mtoto hutoka kwa uuguzi kwenye kifua . Mtoto pekee mwenye kunyonyesha hawana chochote cha ziada cha kula au kunywa kama vile formula, maji, juisi ya matunda, au chakula cha mtoto. Ikiwa unaweza na kuchagua kufanya hivyo, unyonyeshaji wa kipekee unapendekezwa na wataalamu kama chanzo cha msingi cha lishe kwa miezi 4 hadi 6 ya kwanza ya maisha ya mtoto wako.
Kulisha Mchanganyiko: Wakati unataka kunyonyesha, lakini huwezi au kuamua kufanya hivyo peke yake, unaweza kuchagua kuchanganya kunyonyesha na kulisha formula . Kuna sababu nyingi za kunyonyesha kabisa haiwezi kufanya kazi kwa familia yako. Ikiwa unarudi kufanya kazi au shule mara moja, huwezi kuwa inapatikana kunyonyesha mtoto wako kila saa 2 hadi 3. Au, ikiwa una maziwa yaliyotengenezwa au umepata upasuaji wa matiti uliopita , huenda hauwezekani kufanya maziwa ya kutosha ya matiti ili kukidhi mahitaji ya mtoto wako. Kulisha mchanganyiko au unyonyeshaji wa sehemu unakuwezesha kuendelea kunyonyesha wakati wa kuongeza mtoto wako na lishe ya ziada ili kuhakikisha anapata kila kitu anachohitaji.
Kunyonyesha na Chakula Kamili: Baada ya kunyonyesha kikamilifu kwa miezi 4 hadi 6 ya kwanza, wataalam wanapendekeza kuendelea kwa kunyonyesha pamoja na kuongeza vyakula vya ziada.
Vyakula vya ziada ni vyakula vingine kuliko maziwa ya maziwa . Hawana maana ya kuchukua nafasi ya unyonyeshaji lakini kutoa lishe zaidi pamoja na kunyonyesha.
Ongezeko la vyakula vya ziada huanza wakati wa kuanzisha mtoto wako chakula cha kwanza cha imara kati ya umri wa miezi 4 na 6. Daktari wa mtoto wako atawashauri wakati na jinsi ya kuanza kuongeza nyongeza. Chakula kama vile matunda na mboga iliyosafishwa, nafaka ya mtoto, na vitafunio vinavyofaa vya umri huwa mara nyingi hujaribiwa kwanza. Kunyonyesha bado kunapendekezwa na kuna manufaa kwa mtoto wako katika umri huu, lakini kama mtoto wako atakapokua, maziwa ya maziwa peke yake hayatakuwa na kutosha ili kumpa lishe yote ambayo mwili wake unahitaji wakati akikua.
Je, una muda gani wa kunyonyesha kwa ajili ya kuwa na manufaa?
Kiasi chochote cha kunyonyesha au maziwa ya maziwa ambayo unaweza kumpa mtoto wako ni ya manufaa . Hata kiasi kidogo cha rangi, maziwa ya kwanza ya maziwa , ni ya thamani kwa mtoto wako. Maziwa ya kwanza ya maziwa yanajaa zaidi ya lishe tu. Pia ina antibodies na mali nyingine za kinga . Kwa hiyo, hata kama unachagua kunyonyesha kwa muda mdogo mwanzoni, maziwa ya awali ya maziwa yanaweza kulinda mtoto wako kutoka kwa magonjwa kama vile kuhara , maambukizi ya sikio, na magonjwa ya kupumua. Ikiwa utaendelea kunyonyesha kitengo cha watoto wachanga , ni zaidi ya manufaa zaidi. Kunyonyesha inaweza kupunguza hatari ya mtoto wako wa kuambukiza pumu, mishipa, ugonjwa wa kisukari, na aina fulani za saratani. Inaweza pia kukusaidia kupoteza uzito wako wa ujauzito haraka wakati unapunguza hatari yako ya kansa ya ovari na ya matiti. Hakuna shaka kwamba faida za kunyonyesha kwa mama na watoto wote ni nyingi. Na, baada ya kunyonyesha muda mrefu, watakuwa wakubwa zaidi na zaidi.
Je, ni muda mrefu sana?
Hakuna umri fulani kabla kunyonyesha lazima kukomesha. Kulingana na jinsi wewe na mtoto wako mnavyohisi, wataalam wanakubaliana kwamba unapaswa kuendelea kunyonyesha kwa muda mrefu unapoona kwamba inakufanyia kazi. Ikiwa umeanza kuongeza vyakula vya ziada kwa mlo wa mtoto wako akipokua, unyonyeshaji unaweza kuendelea kwa miaka 2, miaka 3, au hata zaidi. Maziwa ya kifua bado huwapa watoto wakubwa na lishe ya ziada kwa chakula kamili, cha afya. Pia inaendelea kutoa antibodies na mali za kinga ambazo zinawasaidia watoto wakubwa kupigana na magonjwa, magonjwa, na magonjwa. Kunyonyesha utaendelea kuwa na manufaa kwa muda mrefu hata utakanyonyesha mtoto wako. Kwa hiyo, hatimaye ni juu yako kutambua muda gani ni mrefu sana kama mtoto wako anavyokua.
Je, unaweza Kunyonyesha Kwa Sababu Masuala ya Kisaikolojia katika Mtoto Mzee?
Baadhi ya mama wanasumbua kuwa kunyonyesha mtoto mzee kunaweza kusababisha uharibifu wa kisaikolojia, lakini hakuna sababu ya kuamini kuwa kunyonyesha mtoto mzee husababisha matatizo yoyote. Kwa mujibu wa AAP, "Hakuna kikomo cha juu kwa muda wa kunyonyesha na hakuna ushahidi wa madhara ya kisaikolojia au maendeleo kutoka kwa kunyonyesha hadi mwaka wa tatu wa maisha au zaidi."
Kama ilivyoelezwa hapo awali, utakapomwanyonyesha muda mrefu, faida kubwa zaidi na za kudumu zitakuwa. Zaidi, kunyonyesha kwa muda mrefu kwa kweli kunahusishwa na athari zingine. Baadhi ya njia ambazo mama huelezea watoto wao baada ya kunyonyesha kwa muda mrefu zaidi ni afya, furaha, upendo, salama, na kujitegemea.
Kushughulika na Maoni ya Watu wengine
Watu wengine wana maoni yao juu ya muda gani mtoto anapaswa kunyonyesha (au kama watoto wanapaswa kunyonyesha wakati wote). Utapata marafiki, familia, na wageni hata hawawezi kuwa na aibu juu ya kutoa maoni hayo, ama. Na wakati unaweza kusikiliza ushauri wao, hakika hauna budi kuichukua. Wewe na mpenzi wako lazima ufanye uamuzi bora kwa mtoto wako na familia yako. Mara nyingi, marafiki na familia huja karibu na wazo la mtoto mdogo kunyonyesha.
Wakati mwingine yote inachukua ni habari kidogo juu ya manufaa ya kuendelea kunyonyesha au kuwapa tu kujua nini daktari na wataalamu wa afya kote ulimwenguni kupendekeza. Jambo muhimu si kuruhusu maoni ya wengine kuingilia kati maamuzi yako. Usiruhusu mtu yeyote ahukumiwe kunyonyesha muda mrefu ikiwa uko tayari kuacha au kukufanya uhisi kama unapaswa kuacha uuguzi ikiwa unataka kuendelea. Labda huenda ukahisi kuwa mbaya zaidi mwishoni ikiwa unafanya kile ambacho wengine wanafikiri unapaswa kufanya badala ya kile unataka kufanya kweli.
Kufanya Maamuzi Kuhusu Kulea
Kunyunyiza ni sehemu muhimu ya kunyonyesha. Inakuanza unapoongeza aina nyingine ya kulisha mlo wa mtoto wako. Inaweza kuanza na chupa ya mara kwa mara katika wiki 6, au kwa kuwa na kijiko cha kwanza cha applesauce kwa miezi 6. Unaweza kuamua kunyonyesha kabisa kifua au kuendelea kunyonyesha baada ya mtoto wako kuanza vyakula vilivyo.
Unapokuwa tayari kuacha kunyonyesha, unaweza hata kuendelea kutoa maziwa yako ya maziwa kidogo. Ikiwa unapoanza kupanga mipaka ya kunyonyesha mapema, unaweza kusukuma na kuhifadhi maziwa yako ya maziwa katika friji ya kutumia baada ya kuacha kuweka mtoto kwenye kifua. Unaweza kumpa mtoto wako maziwa ya kifua katika chupa au kikombe vizuri baada ya kunyonyesha imeacha. Au, unaweza kuendelea na maziwa ya mchanga au maziwa ya ng'ombe kulingana na umri wa mtoto wako wakati unapoacha kunyonyesha.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kunyonyesha ni uamuzi wa kibinafsi. Unaweza kujisikia vizuri kunyonyesha kwa wiki chache, au unaweza kupanga mpango wa kunyonyesha kwa muda wa miezi 6 kisha kumaliza kunyonyesha mtoto mdogo. Na, unajua nini? Chochote unachokifanya ni sawa. Linapokuja kunyonyesha, hakuna muda sahihi au mbaya wa wakati. Kwa hivyo, endelea na ufanyie vyema kwako na mtoto wako. Jaribu kuwa na wasiwasi sana na usijisikie hatia ikiwa mtu anasema wewe haukunyonyesha muda mrefu au umechukua muda mrefu sana. Uwe na ujasiri katika chaguo lako na ujuzi kwamba umechukua muda uliofaa wa wewe, mtoto wako, na hali yako ya pekee.
> Vyanzo:
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Kamati ya ACOG Maoni hakuna. 658: Kuimarisha Msaada wa Kunyonyesha Maziwa kama Sehemu ya Mazoezi ya Kisiasa. Februari 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, Taarifa ya Sera ya L.. Kunyonyesha na Matumizi ya Maziwa ya Binadamu. > Sehemu > juu ya kunyonyesha. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
> Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.
> Shirika la Afya Duniani. Kunyonyesha. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/