Umegundua taarifa yako ya kuacha kazi yako kuwa mama wa kukaa nyumbani. Fanya mabadiliko ya laini kutoka kwa kufanya kazi mama ili kukaa mama nyumbani na vidokezo rahisi ili kukupata kupitia siku hizo za kwanza kama mzazi wa nyumbani.
1. Jua nini cha kutarajia
Unapoanza kazi mpya, unapata kitabu cha mfanyakazi. Si hivyo katika ulimwengu wa mama wa kukaa nyumbani.
Sasa una watoto 24/7 na ambayo inaweza kuwa marekebisho magumu, hasa ikiwa umetumia kujibu kwa bwana, kusikiliza sauti ya baridi ya maji na kufanya kazi katika mazingira ya wakati ulioendeshwa.
Sasa bwana wako ni mtu chini ya miguu 3 mrefu, buzz yako ya maji ya baridi imebadilishwa na hotuba ndogo na muda wako ni pamoja na kumpiga saa kabla ya uvujaji wa diaper na kukimbia kupitia duka kabla mtoto wako kuwa na usumbufu wa umma.
Jua nini cha kutarajia kabla ya siku yako ya kwanza kama mzazi wa nyumbani. Madai yatakuwa tofauti na hivyo itakuwa shida . Huwezi kutabiri nini kila siku itakuwa kama sasa lakini kujitayarisha kabla ya muda iwezekanavyo itakusaidia mpito zaidi vizuri.
2. Usiondoke Marafiki Wazee Nyuma
Kukata mahusiano yako na ulimwengu wa kazi haimaanishi pia unapaswa kukata mahusiano na wafanyakazi wako wa zamani. Fanya hatua ya kuendelea kuwasiliana na watu uliowahi kufanya kazi nao.
Ratiba tarehe ya chakula cha mchana kila mara kwa mara. Tuma maandishi tu kusema hi. Kama posts za Facebook tu hivyo wafanyakazi wako wa zamani wa wafanyakazi wanajua bado unajali. Uunganisho huu utakuzuia kujijitenga na hakuna kitu kibaya na mitandao ikiwa huwahi kuamua kurudi kwenye kazi.
3. Pata marafiki wapya
Fanya urafiki wapya haraka iwezekanavyo. Urafiki na wazazi wengine wa nyumbani wanaweza kuokoa maisha siku hizo unaohoji uamuzi wako wa kuwa mama wa kukaa nyumbani. Pia ni rasilimali muhimu kwa ajili ya kutembelea wakati wowote, hasa kwa kuwa uko kwenye ratiba moja na unaweza kuhusana.
Fanya marafiki wa mama kila mahali. Mama ambaye unazungumza naye kwenye aisle ya diaper inaweza kuwa BMFF yako ijayo (rafiki bora wa milele milele).
4. Pata Vikundi vya Kusaidia
Ni rahisi kufikiria huna haja ya kuhifadhi. Lakini kikundi cha msaada kinaweza kukupa uimarishaji bila kujali kwa muda gani umekuwa mama wa kukaa nyumbani .
Jiunge na kuwa huko / umefanyika kwamba mama wanaelewa kila kitu unachokipita. Sio kila kitu utakachokutana kitakuwa mbaya, bila shaka, lakini utaweza kukabiliana na changamoto kama vile mzazi yeyote anavyofanya na makundi ya msaada wa mitaa yanaweza kukusaidia kusherehekea ushindi wako huku akikuchochea wakati huo mgumu pia.
5. Weka Ratiba
Unapotoka siku ya 9-5, utasikia kujisikia kuondolewa wakati wa kwanza. Huna budi kukimbia nje ya mlango au kukaa marehemu kumaliza miradi. Siku zako zitasikia zisizochezwa.
Kisha utaona kila kitu kutoka kwa njia unazohitajika kukimbia kwenye kazi za kila siku zilizoingizwa. Inaweza kuanza kuanza kujisikia mno kwa sababu hakuna siku mbili kama mama wa kukaa-nyumbani ni sawa.
Weka ratiba ya kujifungua mwenyewe kutokana na shinikizo lisilosaidiwa, la kujitegemea. Kwa kujipa siku fulani kufanya kila kitu kutoka kwa kazi za nyumbani kwenda kwenye ununuzi wa mboga, utakuwa na uwezo wa kusimamia siku zako bila ratiba ya wazi ili iwe kujisikia kama haujapata chochote kilichokamilishwa.
6. Kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe
Unapokuwa umechukua utunzaji wa kila mtu mwingine, ni rahisi kusahau kujijali mwenyewe. Lakini hivi karibuni utakuja kuelekea kumkoma mama ikiwa hujachukua muda.
Huna haja ya kuruka kwa wiki, ingawa unaweza. Hata mapumziko madogo, kama miadi ya amesimama na wewe mwenyewe kuchukua bafu ya Bubble mara moja kwa wiki au usiku ukiacha kuweka watoto waweze kulala ili uweze kuzungumza na kitabu chako unachopenda, fanya tofauti katika mtazamo wako.
Usipungue wakati mwenyewe. Hukustahili tu. Unahitaji.
7. Pata Mke wako Mshirika
Wewe na mwenzi wako huenda mnafanya kazi kama timu wakati unafanya kazi ya kawaida.
Hiyo haipaswi kubadili sasa kwamba umeacha malipo.
Weka mwenzi wako kushiriki na hakikisha uko kwenye ukurasa huo huo ili usianza kuanza kusikia hasira. Ni kawaida kujisikia kama kila mabadiliko ya diaper, prep chakula na majukumu yote ya kufulia lazima kuanguka kwako kwa sababu uko nyumbani siku zote. Lakini wakati mwenzi wako atakaporudi nyumbani kutoka siku mingi ya kazi, anaweza kujaribiwa kupiga kitanda na unaweza kuanza kujisikia hatia kuhusu kuomba msaada. Usiruhusu hilo kutokea. Je, mazungumzo kuhusu jinsi kazi zako zitabadilika na jinsi unavyoweza kusaidiana kabla ya kuwa mama wa kukaa nyumbani, ikiwa inawezekana.
8. Kupata Huduma ya Watoto
Usichukuliwe katika mtego wa kufikiri huhitaji usaidizi wa huduma za watoto kwa sababu wewe ni nyumbani. Hata mama wa kukaa nyumbani wanahitaji chaguzi za watoto.
Una rasilimali nyingi zinazopatikana pia. Pata siku ya mama au mtoto wa watoto wachanga kwa huduma ya watoto nafuu na rahisi. Huna kujifunga mwenyewe katika siku fulani au masaa kwa wiki na njia hizi kwa huduma ya siku. Wanakupa urahisi wa kuwa na mtu kuangalia watoto wako ili uweze kwenda kufanya kile unahitaji kufanya karibu na mji au nyumbani.
9. Jipe kitu cha kujifurahisha cha kufanya
Kama vile unavyohitaji muda, unahitaji pia kitu cha kujifurahisha cha kufanya. Chagua hobby mpya au kuchukua darasa kusaidia kujaza pengo la ajira kwenye resume yako.
Ndio, unahitaji muda wa bure wa 100% kufanya kitu chochote. Lakini pia unahitaji mradi na lengo, iwe ni kushona jozi ya suruali suruali au kumaliza mpango wa cheti unaweza kuongeza kwenye resume yako. Kuwa na malengo haya na kuyafikia husaidia kuweka mtazamo wako mzuri wakati pia kukusaidia kuepuka shida ya wazazi wa nyumbani ambayo yote unayofanya ni 24/7 babysitting.
Angalia Shughuli za Kuwezesha Wewe na Watoto Wasiofaa
Hakika, unaweza kucheza na watoto nyumbani. Hata hivyo, hivi karibuni utakwenda kuchanganyikiwa wazimu na hivyo watoto wako kama ndivyo unavyofanya.
Tazama shughuli za kujifurahisha ili uendelee kufanya kazi kila mwaka. Pata kikundi cha kucheza kwenye eneo lako. Chukua safari ya siku kwa ajili ya safari ya shamba la kujifurahisha.
Kuwa mzazi wa nyumbani kuna kweli kidogo sana kufanya na kukaa nyumbani. Kuondoka kwenye kuta zako nne na kwenda kujifurahisha pamoja ili urahisi na kufurahia mpito wako kutoka kwa kufanya kazi mama ili kukaa mama nyumbani.