Mchakato wa kukausha maziwa yako inaweza kuchukua siku hadi wiki kulingana na muda gani mwili wako umezalisha maziwa. Kwa ujumla, kwa muda mrefu umekuwa uuguzi, utachukua muda mrefu ili kukausha maziwa yako. Kwa kweli, baadhi ya mama huripoti kuwa na uwezo wa kuonyesha kiasi kidogo cha maziwa ya maziwa muda mrefu baada ya mtoto wao kusimamisha uuguzi.
Kwa ujumla, utaanza kufanya kiasi kidogo cha maziwa ya maziwa wakati unakuwa mjamzito .
Kisha, baada ya mtoto wako kuzaliwa, uzalishaji wa maziwa ya maziwa huongezeka . Kwa siku ya tatu au ya nne baada ya utoaji wako, maziwa yako "yatakuingia" na uwezekano mkubwa kuisikia kwenye matiti yako. Utaendelea kufanya maziwa ya maziwa kwa angalau wiki chache. Ikiwa hupompa au kunyonyesha, mwili wako hatimaye kuacha kuzalisha maziwa, lakini haitatokea mara moja.
Kuzuia Uzalishaji wa Maziwa
Ikiwa unachagua kunyonyesha wakati wowote, labda unajiuliza ikiwa kuna kitu ambacho unaweza kufanya ili kuzuia lactation kabla ya kuzaliwa. Hakuna chaguzi yoyote. Utakuwa na michakato sawa ya homoni ambayo kila mwanamke mwenye ujauzito anajifunza, ikiwa ni pamoja na yale yanayochochea uzalishaji wa maziwa. Baada ya kuzaliwa, maziwa yako ya maziwa yatatauka wakati hayatumiwi, maana yake ni chini ya kuchochea chupi au matiti baada ya kuzaliwa, kwa kasi utakauka.
Wakati wa Kuanza Kukausha Ugavi
Baadhi ya mama watachagua kunyonyesha na wataacha kukausha maziwa yao ya maziwa katika siku za mwanzo.
Mama ambao wanapata hasara na ambao hawataki kusukuma na kuchangia maziwa ya matiti wanaweza kutaka kuacha kufanya maziwa haraka iwezekanavyo. Hata hivyo, wengine wanaona kwamba wanahitaji kuacha kufanya maziwa kwa sababu ya matibabu, hata kama ni kuvuta muda mfupi. (Hakikisha kushauriana na Mshauri wa Kimataifa wa Bodi ya Lactation (IBCLC) ikiwa umeambiwa unahitaji kufuta kwa sababu ya matibabu.)
Jambo la chini ni kwamba ni juu yako na hali yako maalum. Ikiwa na manufaa, jadili muda na mshauri wa lactation au mtoa huduma wako wa afya.
Njia bora ya kupumzika
Baada ya kufanya uamuzi wa kukausha maziwa yako, chagua mbinu gani utachukua. Baadhi ya akina mama wataamua kwenda kwa njia ya asili zaidi na wengine watatumia dawa ili kusaidia kukausha maziwa yao. Njia zote mbili zinaweza pia kutumika, lakini daima kuwa na uhakika wa kuuliza daktari wako kabla ya kuchukua dawa yoyote au mimea.
Madawa ya Kavu ya Maziwa ya Maziwa
Dawa zingine zinepukwa na mama ya kunyonyesha kwa sababu wanajulikana kupungua kwa maziwa ya maziwa. Kwa hiyo, mama ambao wanataka kupungua kwa uharibifu wakati mwingine wanaweza kuchukua dawa hizi.
Pill Kidhibiti Uzazi
Aina ya kwanza ya dawa (na moja ambayo inahitaji dawa) ni kidonge cha uzazi wa kuzaliwa. Mchanganyiko wa dawa huwa na estrojeni na progestini (kidonge cha mini, kibali kwa mama ya unyonyeshaji, ina progesini tu.) The estrogen katika kidonge inaleta uzalishaji wa maziwa.
Kumbuka kuwa hii ni kidonge cha uzazi, hivyo ikiwa una mipango ya kuwa mimba tena hivi karibuni, hii haiwezi kuwa njia yako.
Wafanyabiashara
Jamii ya pili ya dawa ni ya kuponda, ambayo hutumika wakati mtu ana baridi. Pseudoephedrine (jina la jina la Sudafed) linajulikana ili kupunguza kupunguzwa, ikiwa ni pamoja na maziwa ya maziwa. Katika utafiti mmoja, 60mg ya pseudoephedrine ilipungua ugavi wa maziwa kwa asilimia 24.
Kwa sababu ya lebo ya nje na wakati mwingine matumizi ya kinyume cha sheria ya pseudoephedrin, katika nchi nyingi ununuzi wa pseudoephedrine ni mdogo, ingawa inapatikana juu ya counter. Kutumia dawa hii inaweza kuwa na madhara makubwa, hivyo majadiliano na mtoa huduma wako kabla ya kuzingatia njia hii.
Chaguzi nyingine
Kuna baadhi ya dawa ambazo zimetumiwa katika siku za nyuma ili kukauka matiti.
Madawa haya hayakuongeza kasi ya mchakato lakini ilikuwa sawa kwa wanawake ambao hawakuchagua kunyonyesha. Kumbuka kuwa dawa kama vile pyridoxine, Parlodel (bromocriptine), na kiwango kikubwa cha estrojeni inaweza kuwa hai au ya hatari. Haitumiwi tena kwa sababu ya ufanisi au madhara makubwa.
Mama yako au bibi anaweza kukuambia kwamba walipata risasi katika hospitali ili kukausha maziwa yao. Hii haipatikani tena nchini Marekani, kama ilionekana kuwa na athari mbaya.
Chaguzi za asili
Kwa mama ambao wanataka mbinu ya kawaida ya kukausha maziwa yao, mimea mbalimbali imetumiwa na tamaduni tofauti kwa karne nyingi. Mimea inaweza kutenda kama dawa, hivyo tena, majadiliana na daktari wako kabla ya kuchukua haya.
Sage na peppermint mara nyingi ni mimea iliyopendekezwa kwanza. Sage inaweza kupatikana katika maduka ya chakula cha afya katika tincture, kidonge, au fomu ya chai. Wataalamu wengi hupendekeza vikombe kadhaa vya aina mbalimbali za chai siku nzima.
Makampuni mengine yameunda tea za mitishamba maalum ili kupunguza usambazaji. Chai moja ya chai ni Chai ya Maziwa Zaidi ya Dunia Mama Angel Baby.
Uchimbaji wa Muda
Ikiwa umeambiwa kuwa unahitaji kumshawishi mtoto wako kwa muda mfupi kutoka kwa maziwa ya kiziwa, kuelewa kwa nini unahitaji kuvuta itakusaidia kuamua nini kinachohitajika kutokea. Kwa mfano, ikiwa una utaratibu wa matibabu ambao unahitaji kuchukua dawa ambayo itahitaji kusafisha maziwa kabla ya kulisha mtoto, utakuwa kufuata taratibu tofauti kuliko ikiwa mtoto wako anahitaji tu kwenda bila maziwa ya maziwa kwa ajili ya mtihani kwa muda mfupi.
Je! Ni ufunguo wa kusukuma muda mfupi ni matengenezo ya ugavi wako wa maziwa. Kudumisha maziwa yako itakuwa kitu ambacho unataka kuzungumza na mshauri wa lactation kuhusu. Huenda utatumia pampu ya matiti au kujieleza mkono ili kufuata ratiba ya kulisha asili ya mtoto kwa karibu iwezekanavyo. Hii itasaidia kujiandaa kurudi nyuma katika kulisha mtoto wako kwenye kifua.
Ikiwa sababu ya kuimarisha kwa muda mfupi haikuwa kuhusu maziwa ya maziwa kuwa yaliyotokana na dawa, majadiliane na mtu kuhusu jinsi ya kuhifadhi maziwa ya maziwa kwa ajili ya kutumia kwa mtoto wako baadaye.
Vidokezo vya Ukandamizaji wa Maagizo
Kwa sababu tunazingatia sana juu ya umuhimu wa kunyonyesha na maziwa ya maziwa, misingi ya kuimarisha wakati mwingine hupungukwa. Ni muhimu kuelewa kwamba maziwa ya maziwa yanafanywa kwa mfumo wa mahitaji na ugavi, ili kupunguza usambazaji wa maziwa unahitaji kupunguza mahitaji. Hii ina maana kwamba unataka kuelezea maziwa yako ya maziwa kidogo iwezekanavyo.
Ikiwa ulikuwa unalisha mtoto wako au kumponya, kupungua kwa malisho hayo au kusukuma pole poleta kukusababisha maumivu zaidi. Ikiwa ungekuwa ukielezea maziwa ya maziwa, jaribu kuimarisha faraja na kuepuka kuchochea ngono, ambayo inajumuisha kuchochea ngono. Pinga majaribu ya kupunguza vidonda vyako ili uone kama bado unafanya maziwa ya kifua. Kuimarisha matiti yako au chupi wakati unapouka unaweza kusababisha uzalishaji wa kiasi kidogo cha maziwa ya maziwa.
Mama pia wanaona kwamba amesimama katika hofu ya moto inaweza kuhamasisha maziwa ya ejection reflex (wakati mwingine huitwa "kuacha"). Kusimama na nyuma yako kwa kuoga kunaweza kuzuia hii. Ikiwa unapaswa kukabiliana na kuoga, kitambaa kilichopigwa juu ya matiti yako inaweza kusaidia. Pia, jaribu kula vyakula vya lactogenic wakati. Hizi zinajumuisha oti, safu, na chachu ya mifugo.
Unaweza kupata usumbufu wakati wa mchakato wa kuchulia. Hapa kuna vidokezo vya kupunguza maumivu.
- Vaa bra iliyofaa. Bra ambayo ni nyepesi kidogo kuliko ya kawaida itawafanya uwe na maumivu zaidi na inaweza kuongeza hatari ya kupata pembe za maziwa au matiti .
- Chukua zaidi ya maumivu ya kukabiliana na ugonjwa kama Tylenol (acetaminophen) au Motrin (ibuprofen) ili kukusaidia kukabiliana na maumivu na shinikizo.
- Cold compresses inaweza kusaidia na maumivu na pia kusaidia kupunguza baadhi ya uvimbe. Wakati ilipendekezwa kuwa mama waweke majani ya kabichi katika bras zao, uchunguzi haukupata tofauti katika faraja kati ya mama ambao hutumia majani ya kabichi au vingine vya baridi.
- Epuka maaa ya moto au vifungo vya joto kwenye matiti yako. Maji ya joto au ya moto yanaweza kuchochea uzalishaji wa maziwa ya matiti.
- Maziwa yako yanaweza kuvuja maziwa ya maziwa wakati wa kuwa kamili sana au unapofikiri juu ya mtoto wako au kumsikia au kilio chake. Ili kuzuka kwenye uvujaji usiyotarajiwa , unaweza kuvaa usafi wa matiti ndani ya bra yako.
- Ikiwa una maumivu makubwa, inaweza kuwa muhimu kuondoa kidogo ya maziwa ya matiti kutoka kwa matiti yako kwa sababu za faraja. Ikiwa unafanya hivyo, usifute matiti yote. Tumia tu maziwa ya matiti ya kutosha ili kupunguza maumivu na shinikizo. Kuchoma au mkono kuelezea mpango mzuri wa maziwa ya mama au kunyonyesha kifua utaonyesha mwili wako kuendelea kufanya maziwa zaidi ya maziwa.
Kumbuka juu ya Mastitis
Mama ambao wanajaribu kusitisha ghafla kufanya maziwa ya matiti ni hatari kubwa ya tumbo . Hakikisha kuwasiliana na daktari wako ikiwa unapata dalili zifuatazo:
- Homa
- Chills
- Kutapika
- Mifuko nyekundu juu ya kifua
- Matiti ambayo yana joto kwa kugusa
- Inahisi kama mafua
- Matumbo magumu ndani ya kifua yanayoambatana na dalili hizi
Hizi zinaweza kuwa ishara kwamba una maambukizi ya maziwa. Kupumzika kwa kasi kunasaidia kuzuia hili.
Neno Kutoka kwa Verywell
Kukausha maziwa yako ni mchakato. Ikiwa umewahi kunyonyesha kabla, utaratibu utachukua muda. Uvumilivu na mbinu chache zitakwenda kwa muda mrefu kwa salama na kwa urahisi kupunguza usambazaji wa maziwa bila maumivu au maambukizi. Kamwe usisite kufikia mtaalamu wa matibabu, kama IBCLC, ikiwa una maswali.
> Vyanzo:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: athari za uzalishaji wa maziwa kwa wanawake na makadirio ya mfiduo wa watoto wachanga kupitia maziwa. Br J Clin Pharmacol. 2003 Julai, 56 (1): 18-24.
> Al-Aad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Je pyridoxine ni ya ufanisi na salama kwa kuzuia baada ya sehemu ya lactation? Ukaguzi wa utaratibu. J Clin Pharm Ther. 2017 Aprili 19. Dini: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub kabla ya kuchapishwa]
> Academy ya Marekani ya Pediatrics. Mwongozo wa Mama Mpya kwa Kunyonyesha. Vitabu vya Bantam. New York. 2011.
> Cole, M. Kukabiliana baada ya kujifungua, Kuzaliwa kwa uzazi, au Kupoteza Watoto. Lactation ya Kliniki. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Usimamizi wa kunyonyesha kwa muda mrefu na utunzaji wa mdomo wa kunyonyesha kwa muda mrefu kulingana na upendeleo wa familia. J Am Dent Assoc. 2017 Juni; 148 (6): 392-398. tarehe: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Machi 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.