Je! Ni sheria gani kuhusu kunyonyesha baada ya kunywa pombe?
Baada ya miezi tisa ya kujiepusha na pombe, glasi ya divai mara nyingi inaonekana kama kutibiwa kwa mama mpya. Lakini ni salama ya kunywa wakati mtoto wako akiwa na uuguzi? Na kama unapenda, unapaswa "kupompa na kutupa," au kutupa nje ya maziwa yako ya kunyonyesha baada ya kunywa pombe , ili kulinda mtoto wako asiweke?
Wanawake, wazo kwamba "kupiga na kutupa" hupunguza maziwa yako ya kunywa pombe ni hadithi kamili.
Pombe husafisha maziwa yako ya maziwa kwa kiwango sawa na inachukua damu yako, hivyo njia pekee ya kuondoa mwili wako ni kuruhusu muda kufanya kazi yake. Kupoteza maziwa yako haitafanya pombe kuacha mfumo wako kwa kasi.
Kwa bahati, hiyo ina maana kwamba unapaswa kufurahia kinywaji mara kwa mara mara kwa mara bila hofu ya kumdhuru mtoto wako, ikiwa unapaswa kunywa kwa uangalifu na kuruhusu mwili wako wakati wa kuondoa maziwa yako ya pombe kabla ya uuguzi.
Mbali na hilo, kuna miongozo mingine michache linapokuja kunywa na kusukuma.
Sababu moja ya Pump na Dump
Kuna sababu moja nzuri ya "pampu na kutupa" maziwa yako ya matiti baada ya kumaliza kunywa pombe. Ikiwa umepata kunywa na unafungua wakati, huenda unapaswa "kupompa" ili kuzuia ingorgement ya matiti yako na kudumisha ugavi wako-na "kutupa" maziwa yaliyosababishwa na pombe. Hivyo kimsingi, ikiwa unahitaji kueleza maziwa kwa sababu yoyote wakati unasubiri pombe kuacha mfumo wako, maziwa ya maziwa yamepigwa wakati huu inapaswa kutupwa nje.
Ikiwa husababishwa na upungufu wa malisho, basi jambo rahisi zaidi ni kujitolea wakati na kuruhusu viwango vya damu yako ya pombe kurejea kawaida. Lakini kumbuka, kusukumia na kutupa haitaharakisha jinsi mwili wako unachukua pombe nje ya mfumo wako.
Kunyonyesha baada ya kunywa pombe
Jambo muhimu zaidi kukumbuka kama unapoamua kunywa ni kwamba inachukua masaa kadhaa kwa pombe kuacha mfumo wako.
Na hii inatofautiana kulingana na mambo yafuatayo:
- Uzito wako wa mwili
- Ni kiasi gani cha pombe ulichonywa kwa kipindi cha muda
- Kiasi cha pombe katika kinywaji chako cha chaguo
Kwa mujibu wa Ligi ya La Leche, inachukua mwanamke wa kilo 120 kwa saa mbili hadi tatu ili kuondoa bia moja (12 ounces) au moja ya divai (5 ounces) kutoka kwa mwili wake. Kwa kunywa pombe moja (vodka, kwa mfano) inaweza kuchukua hadi saa 13 kwa mwanamke wa kilo 120 ili kuondokana na pombe.
Je, Pombe Inajenga Ugavi wa Maziwa?
Hadithi ya kwamba pombe hujenga ugavi wa maziwa ni ya zamani sana, kulingana na maoni badala ya utafiti sahihi. Kwa kweli, baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kinyume chake ni kweli: Kupungua kwa chupa ya bia au glasi ya divai inaweza kupunguza ugavi wa maziwa yako na kuzuia kupunguzwa kwa maziwa.
Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu jinsi unavyotumia huathiri ugavi wako wa maziwa, ungependa kuchunguza makala hizi juu ya caffeini na kunyonyesha, ni kiasi gani cha maji unapaswa kunywa, mambo kadhaa ambayo unaweza kuwa unajisi kwamba hupunguza maziwa yako ugavi, na kama mlo wako unaweza kutoa mchanganyiko wako wa chakula cha mtoto.
- Caffeine na Kunyonyesha
- Mambo 11 ambayo yanaweza kupunguza maridadi yako ya maziwa
- Je, maji mengi yanapaswa kunywa mama?
> Vyanzo
> La Leche Ligi ya Kimataifa. Nini kuhusu kunywa pombe na kunyonyesha?
> Kliniki ya Mayo. Afya ya Mtoto na Mtoto. "Mimi nina kunyonyesha. Je, ni sawa kunywa pombe?" Elizabeth LaFleur, RN