Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwa wiki 35 ya mimba yako. Ikiwa vyote vinabaki kwenye ratiba, kuna wiki tano tu iliyobaki mpaka utakapokutana na mtoto wako mpya. Wakati wingi wa maendeleo yake tayari amefanywa, mdogo wako zaidi kuliko anaweka wiki hizi za mwisho kwa matumizi mazuri.
Trimester yako: Tatu ya trimester
Wiki kwa Go: 5
Wiki hii
Kwa hatua hii katika ujauzito wako, umekuwa umepata kati ya paundi 24 na 29 .
Uterasi yako ya kukua milele sasa iko karibu mara 1,000 kuliko ilivyokuwa kabla ya ujauzito. Katika wiki 35, juu ya uzazi wako unakaa juu ya inchi 6 kuliko kifua chako cha tumbo. Bila shaka, haiwezi kukaa pale milele. Uterasi yako itarudi ukubwa wake kabla ya ujauzito na msimamo kwa wiki sita baada ya kujifungua.
Dalili nyingi za ujauzito wako hushikilia nguvu, na sasa, mpya inaweza kukua: maumivu ya kichwa. Wakati zinaweza kutokea wakati wowote katika ujauzito wako, wao ni wa kawaida katika kwanza na ya mwisho ya trimester . Wakati maumivu ya kichwa cha mimba mara nyingi hutokea shukrani kwa uptick katika kiasi cha damu na homoni, maumivu ya kichwa baada ya mimba huwa mara kwa mara kutokana na hali mbaya zaidi, matatizo ya usingizi, na shida . Katika hali nyingine, preeclampsia inaweza kuwa na lawama.
Mtoto wako Wiki hii
Mara nyingi hudhaniwa kuwa kwa hatua hii ya ujauzito, watoto wachanga wametimiza maendeleo. Hiyo si kweli. Ingawa idadi kubwa ya ukuaji wa mtoto imekamilika kwa wiki 35, mapafu yako ya mtoto, ubongo, na ini ni kati ya viungo vya mwisho vya kukomaa kikamilifu.
Kwa kweli, ubongo wa mtoto huongezeka kwa theluthi kati ya wiki 35 na wiki 39 ya ujauzito.
Wakati huo huo, mtoto wako anaingia kipindi kikubwa cha uzito, akivaa ounces 8 hadi 12 kila wiki. Kwa kila ounce, mafuta zaidi yanaendelea chini ya ngozi ya mtoto, ambayo inahitajika kumhifadhi au baada ya kujifungua baada ya kuzaa.
Mwishoni mwa wiki, mtoto wako atapima urefu wa inchi 17 hadi 18, naye ataweza kupima kati ya paundi 5-2 hadi 6.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Ikiwa mtoa huduma wako wa afya hakuwa na skrini kwa ugavi wa kikundi B (GBS) juma jana, atafanya wiki hii au ijayo. (Ufuatiliaji wa GBS hutokea kati ya wiki 35 na 37. ) Kwa mtihani huu, daktari wako au mkunga atasumbulia uke na rectum yako na kutuma sampuli kwenye maabara ya kupima. Ikiwa matokeo yanarudi chanya, utatendewa na antibiotics ya ndani ya mimba wakati wa kazi na utoaji wako. Kwa matibabu haya, hatari ya mtoto wako anayeambukizwa maambukizi hutoka kwa moja kati ya 200 hadi moja katika 4,000.
Huenda tayari umepokea Tdap yako (tetanasi, diphtheria, na perlussis ya acellular, au kikohozi cha kuhofia) kuhusu wiki nane zilizopita. Lakini ikiwa huna, unahitaji kupata wiki hii au ijayo. Kupokea chanjo hii kati ya wiki 27 na wiki 36 huongeza majibu yako ya antibody na antibodies kuhamishiwa kwa mtoto wako.
Kuzingatia Maalum
Ikiwa umeambukizwa placenta previa - ambapo placenta inakaa chini katika uzazi wako, inayofunika kifua kikuu - kuna nafasi nzuri ya kuwa suala hilo linaweza kutatuliwa peke yake wiki hii. Kwa kweli, asilimia 1.6 tu ya wanawake wenye previa ya placenta wanaendelea kuwa na tatizo katikati ya tatu ya tatu, kulingana na ripoti katika Journal ya Ultrasound in Medicine .
Hata hivyo, kama placenta yako kwa sasa inapatikana kikamilifu au sehemu ya kizazi chako cha uzazi, utakuwa na uwezekano mkubwa wa kumtoa mtoto wako mapema na sehemu ya Kaisari . Sababu: Wakati kizazi chako cha uzazi kinapoanza kufuta (nyembamba) na kupanua (kufunguliwa) wakati wa maumivu, mishipa ya damu inayounganisha placenta yako kwenye tumbo yako inaweza kuangusha, na kusababisha kuhara kali ambayo inakuweka wewe na mtoto wako hatari.
Ziara za Daktari ujao
Umekuwa unaona mtoa huduma wako wa afya kila wiki mbili kwa muda sasa, lakini ni wakati wa kuzungumza tena. Baada ya wiki 36, utaona daktari wako au mkunga kila wiki.
Kutunza
Ikiwa maumivu ya kichwa ya tatu ya tatu yanakukosea hivi sasa, kuna mambo unayoweza kufanya ili kujisikia vizuri zaidi:
Tumia compress ya joto au baridi. Weka compress ya joto karibu na macho yako na pua kwa maumivu ya kichwa cha sinus, au funga pakiti ya barafu kwenye kitambaa na uiweka chini ya shingo yako ili kusaidia kupunguza kichwa cha kichwa.
Ratiba massage ya kujifungua . Hii inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa-kusababisha mvutano katika shingo na mabega.
Weka sukari ya damu imara. Kula chakula kidogo lakini mara kwa mara siku nzima inaweza kukusaidia kukamilisha hili.
Tumia mkao mzuri. Jaribu daima kutazama pelvis yako mbele ili kuzuia nyuma yako chini ya kuhama zaidi kwa njia hiyo. Wakati huo huo, mkataba mkondo wako na nyuma, hivyo misuli hiyo inaweza kuwa corset ya asili.
Weka ratiba ya usingizi wa kawaida. Na, wakati wako upande wa kitanda, fanya mto kati ya magoti yako. Hii ni bora kusambaza uzito wa mwili, na kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa-kusababisha mvutano (na vikwazo vingine).
Epuka mazao ya chakula. Chokoleti, mtindi, wenye umri wa jibini, karanga, mkate wa chachu, nyama za kutibiwa, na cream ya sour cream zinaweza kukata kichwa cha kichwa.
Uliza kuhusu acetaminophen. Wakati maumivu hupunguza kama aspirini na Advil (ibuprofen) haipendekezi kwa wanawake wengi wajawazito, Tylenol (acetaminophen) inaweza kuwa sawa . Daima ushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua chochote. Na kumbuka: Dawa zote zinatakiwa kutumika kidogo.
Kwa Washirika
Ikiwa una mbwa nyumbani, utahitaji kumtayarisha kwa kuwasili kwako mpya. Ili kusaidia kupunguza wasiwasi wowote mnyama wako anaweza kujisikia-na kuunda mazingira salama kwa mtoto-jaribu mapendekezo haya:
Cal vet. Hakikisha kuwa mnyama wako yuko juu ya chanjo zake zote.
Tumia bidhaa za mtoto sasa. Kutoa mbwa wako nafasi ya kujifunza na harufu ya mtoto kabla ya mtoto kufika. Tumia lotion ya mtoto, cream, na shampoo mwenyewe.
Kucheza sauti ya mtoto. Kwa kadri iwezekanavyo kila siku, ucheze watoto wa kike wa kweli na kilio kwa muda wa dakika 10 hadi 15, unaonyesha Shirika la Marekani la Kuzuia Ubaya kwa Wanyama (ASPCA); Utafutaji wa haraka wa programu ya simu unaweza kukusaidia kupata unachotafuta. Wakati juu, onyesha mbwa wako pamba, pats, na huchukua. Mara baada ya kuzima sauti, kupuuza pet yako kwa kidogo. Hii inaweza kusaidia hali mbwa wako kutarajia sauti ya mtoto, badala ya kuwaogopa.
Jaribu blanketi. Baada ya masaa machache, blanketi ya swaddle ya mtoto wako itashikilia harufu yake. Kuchukua nyumba hiyo ya blanketi kwa ajili ya mnyama wako ili kuomba kabla ya mtoto wako kuondoka hospitali.
Je, kuingia uongo. Wakati wa kurudi nyumbani baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mtu mwingine aingie nyumbani kwanza. Kwa njia hii, mbwa wako anaweza kuwa na dakika moja au mbili ya msisimko zaidi kabla yako na wengine wa familia yako wapya kupanuliwa, unaonyesha ASPCA.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Endelea kufanya mazoezi yako ya Kegel kila siku.
Ikiwa una moja, chukua hatua za kupata mbwa wako tayari kwa mtoto.
Wiki iliyopita: Wiki 34
Kuja Juu: Wiki 36
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Congress ya Marekani ya Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Kunyunyiza wakati wa ujauzito. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Congress ya Marekani ya Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Utoaji wa Uchaguzi Kabla ya Wiki 39. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Chama cha Mimba ya Amerika. Ukubwa wa Uterasi Wakati wa Mimba. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Society ya Marekani ya Kuzuia Ubaya kwa Wanyama. Mbwa na Watoto. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Matokeo ya mimba na placenta ya chini iliyopatikana kwenye picha ya pili ya trimester. J Ultrasound Med. 2014 Aprili; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Toleo la Merck Manual Consumer Version. Matumizi ya Dawa Wakati wa Mimba. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy