Je! Ni mimea salama na yenye ufanisi ili kuongeza ugavi wa maziwa ya matiti?
Ndoa yenye heri ( Cnicus benedictus ) ni mmea ambao umekuwa sehemu ya dawa za mitishamba tangu zama za kati. Imekuwa kutumika kama diuretic, matibabu kwa kupoteza hamu ya kula na indigestion, na kuchochea kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama kwa kunyonyesha mama. Mwanzo kutoka Mediterranean, mmea huu wa kwanza unakua katika maeneo mengi ulimwenguni kote.
Inaweza Kuongeza Maziwa ya Breast?
Nguruwe yenye heri inaaminika kuwa ni galactagogue , ambayo ni kitu ambacho huchukua ili kukusaidia kufanya maziwa zaidi ya maziwa. Inaonekana kufanya kazi bora wakati unafanana na fenugreek , lakini pia unaweza kutumia kwa fennel , alfalfa , barabara ya kuchunga , na mbuzi . Baadhi ya tea za uuguzi wa uuguzi wa kibiashara na bidhaa nyingine za kunyonyesha maziwa kama vile Chai ya Maziwa ya Mama ya Madawa ya Kike au Mama ya Maziwa Zaidi Zaidi ya Maziwa pia yana mimea yenye heri na mimea mingine inayotayarisha uzalishaji wa maziwa .
Jinsi ya kutumia
Njia za kawaida za kuchukua vichaka yenye heri ni katika chai au fomu ya capsule. Hata hivyo, daima ni bora kuzungumza na daktari wako au mshauri wa lactation kwa maelezo zaidi na maagizo kabla ya kuchukua virutubisho yoyote ikiwa ni pamoja na nguruwe yenye heri. Wataalam hawa wanaweza kukupa ushauri bora juu ya jinsi ya kuchukua mimea na kiasi gani cha kuchukua kulingana na hali yako ya kipekee.
Wingi wa Kuongeza Maziwa ya Breast
Ndoa yenye heri: Weka kijiko cha 1 au 2 cha mbegu iliyobarikiwa katika kikombe kimoja (8 oz) ya maji ya moto. Hebu niketi kwa muda wa dakika 10 hadi 15 na kisha kunywa. Unaweza kunywa hadi vikombe 3 vya chai ya shauku kwa siku. Lakini, tahadhari kuwa chai ya shahawa ni machungu, hivyo unaweza kuchanganya na mimea nyingine kavu ili kupata ladha ya kupendeza zaidi.
Vidonge vya vichwa vya heri: Kiwango cha kawaida cha vidonge vya vichaka vilivyobarikiwa ni hadi vidonge 3 mara tatu kwa siku.
Inachukua muda gani?
Kama mimea yote, mbegu iliyobariki haifanyi kazi kwa kila mtu. Hata hivyo, baadhi ya mama ya unyonyeshaji huripoti ongezeko la maziwa ya maziwa baada ya kutumia nguruwe yenye heri kwa siku chache tu. Wakati fenugreek pia inachukuliwa, nguruwe yenye heri inaonekana kufanya kazi vizuri zaidi.
Kwa matokeo bora, kunyonyesha mara nyingi au kunyonya baada au kati ya malisho wakati unachukua mimea hii. Nyanya yenye heri, au mimea yoyote, inawezekana zaidi kufanya kazi wakati kuna ongezeko la kuchochea matiti.
Faida za Afya na Matumizi
- Nguruwe yenye heri inaaminika kusaidia kuongeza maziwa ya chini ya maziwa .
- Imekuwa kutumika kutibu magonjwa ya ini, gallbladder, tumbo, na matumbo.
- Inaweza kupunguza matatizo ya ugonjwa kama vile gesi, indigestion, na kuhara.
- Inatumika kuboresha hamu ya kula.
- Inaweza kusaidia kwa unyogovu kwa kuinua mood.
- Inaweza kuchukuliwa kwa kikohozi na msongamano.
Mchungaji Mzuri dhidi ya Mchuzi wa Maziwa
Ijapokuwa majina ya kawaida yana sauti sawa, nguruwe yenye heri ( Cnicus benedictus ) si sawa na mchuzi wa maziwa ( Silybum marianum ). Wote wawili wanapendeza na mizabibu, na wote ni wanachama wa familia ya Asteraceae, lakini ni mimea tofauti.
Ingawa si mimea hiyo, wanawake wa kunyonyesha hutumia viboko vyote vilivyobarikiwa na maziwa ili kujaribu kuongeza maziwa ya maziwa. Kwa habari zaidi kuhusu mchuzi wa maziwa, angalia makala hii ya Wellwell: Mchuzi wa Maziwa na Kuongezeka kwa Maziwa ya Maziwa ya Breast .
Usalama
Herbs sio daima mimea isiyo na maana. Kwa karne nyingi, mimea imekuwa kutumika kama dawa, na wanaweza kuwa na madhara au kuingilia kati na madawa mengine ya dawa ambayo unaweza kuchukua. Kwa hiyo, kabla ya kuanza kuchukua mimea mpya, wasiliana na daktari wako kuwa na hakika kwamba wako salama. Pia ni muhimu kuruhusu daktari wa mtoto wako kujua kama unapoanza kuchukua dawa yoyote, mimea, au virutubisho.
Madhara
- Ikiwa unachukua nguruwe yenye heri kwa kiasi kikubwa, inaweza kusababisha kuhara, kutapika, na kupasuka kwa tumbo.
- Unapaswa kuepuka kutumia kiboko kilichobarikiwa ikiwa una vidonda au maswala mengine ya tumbo. Mboga huu huongeza uzalishaji wa asidi ya tumbo, bile, na mate.
- Tangu mbegu yenye heri inaweza kuongeza asidi ya tumbo, inaweza kuingilia kati na antacids na dawa zozote ambazo unaweza kutumia kutibu au kupunguza moyo wa moyo.
- Ndugu yenye heri ni sehemu ya familia ya mimea ya Asteraceae ambayo pia inajumuisha ragweed, daisies, na alizeti. Ikiwa wewe ni mzio wa mimea hii, haipaswi kutumia mbegu iliyobarikiwa.
HAKI PASI Chukua
Ingawa inachukuliwa kuwa salama kutumia wakati unapomwonyesha kunyonyesha , nguruwe haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito. Ikiwa unakuwa mjamzito tena unapokuwa unanyonyesha, unaweza kuona kupungua kwa maziwa yako ya maziwa . Inaweza kuwajaribu kujaribu kuongeza uzalishaji wako wa maziwa kwa kutumia mboga kama vile nguruwe yenye heri. Hata hivyo, hii siyo wazo nzuri. Tangu mbegu yenye heri ni stimulant ya uterini ambayo inaweza kusababisha contractions, kutumia mimea hii wakati wa ujauzito inaweza uwezekano wa kusababisha hasara ya ujauzito au kazi ya mapema .
Hitimisho: Kutumia Mchungaji Mzuri Wakati Unapomaliza Kunyonyesha
Nyasi yenye heri ni mimea ya kunyonyesha mimea hutumia kuongeza ugavi wao wa maziwa ya maziwa. Mara nyingi huchukuliwa pamoja na fenugreek, lakini pia ni viungo vingi vinavyopatikana katika virutubisho vilivyotengenezwa kwa kibiashara vilivyotengenezwa hasa kwa ajili ya kusaidia uzalishaji wa maziwa katika wanawake wa kunyonyesha. Haupaswi kuitumia ikiwa una mjamzito, lakini ikiwa unanyonyesha, ni kuchukuliwa kuwa salama kwa muda mrefu kama unavyotumia kwa kupima. Kwa ujumla, hata hivyo, hakuna masomo ya kuaminika ya kutosha kuthibitisha au kupinga ufanisi au usalama wa vichaka kilichobarikiwa. Utafiti zaidi unahitajika.
Vyanzo:
> Hale, Thomas W., na Rowe, Madawa ya Hilary E. na Maziwa ya Mama: Kitabu cha Madawa ya Lactational Edition. Kuchapisha Hale. 2014.
> Humphrey, Sheila. Miti ya Mama ya Uuguzi. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> MedlinePlus. Ndoa iliyobarikiwa. Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. Orodha ya Dawa ya Taifa ya Dawa: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. Ilipitiwa Novemba 10, 2015.
> Newman, Jack. Mimea ya Kuongeza Maziwa ya Maziwa. Mkondoni wa Maziwa ya Kanada. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> Afya ya Chuo Kikuu cha Michigan. Ndoa iliyobarikiwa. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. Ilibadilishwa Juni 8, 2015.