Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwa wiki 39 ya mimba yako. Mtoto wako hatimaye huchukuliwa muda kamili. Unaweza kujisikia kama "ni wakati," na ni vizuri sana. Sio wanawake wote wanaozaa mjamzito kwa muda mrefu wa kutosha kutoa katika alama ya wiki 40 .
Trimester yako: Tatu ya trimester
Wiki kwa Go: 1
Wiki hii
Katika wiki 39, mtoto wako iko chini katika pelvis yako na inachukua hatua kwa hatua karibu na karibu na kizazi chako cha uzazi .
Wakati huo huo, kizazi chako cha uzazi ni kupunguza, kupunguza, na kuponda. Utaratibu huu unaitwa kukomaa au kufuta. Kwa wanawake wengine, kufuta na kupanua (ufunguzi wa kizazi cha uzazi) huja kwa polepole na kwa kasi kwa wiki nyingi. Kwa wengine, yote hutokea badala ya haraka. Na kwa ajili ya moms wa mara ya pili, dilation kweli hutokea kabla ya kufuta.
Yote ya hapo juu hutokea, kwa sehemu, kwa sababu unakabiliwa na uptick wa prostaglandini, homoni zinazosaidia tayari tumbo lako. Hata hivyo, prostaglandini pia inaweza kuleta viti vya kutosha. Ikiwa unakabiliwa na kuhara, kazi ni katika siku zijazo zako za usoni.
Mtoto wako Wiki hii
Hivi sasa, viungo vya mtoto wako vimeendelezwa kikamilifu na sasa wana uwezo wa kufanya kazi kawaida nje ya tumbo. Lakini hiyo haina kufanya siku hizi za mwisho na wiki za ujauzito bila ya maana. "Kwa kweli ni wakati muhimu kwa mtoto wako kujiweka vizuri kwa kazi ," anasema Allison Hill, MD, mazoezi ya kibinafsi OB-GYN huko Los Angeles.
Hiyo si kusema hakuna kinachoendelea na maendeleo ya mtoto wako. Safu muhimu ya kuhami mafuta chini ya ngozi yake bado inaongezeka. (Hii ni ufunguo kwa mtoto wako kuwa na uwezo wa kudhibiti vizuri joto la mwili wake wakati wa kuzaa.) Wakati huo huo, mtoto-kuwa-kuwa anaanza kuunda seli mpya za ngozi ili kuchukua nafasi ya zamani.
Na mwili wako unatumia antibodies kwa mtoto wako kwa njia ya kondomu ambayo itasaidia kuimarisha mfumo wake wa kinga kwa kipindi cha miezi sita hadi 12 ya maisha.
Kwa karibu na wiki, mtoto wako atapungua kati ya 18 na 20 cm inchi mrefu; yeye atapima uzito wa kipande cha 6½ hadi 8; na nusu-inch tani umbilical kamba kupima kuhusu 22 inchi mrefu.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Katika wiki 39, daktari wako au mchungaji anaweza kutoa kuondoa viungo vyako . Ili kufanya hivyo, mtoa huduma wako wa afya atafuta kidole chake au kidole karibu na kizazi chako cha uzazi, kwa upole huzuia sac yako ya amniotic kutoka kwa ukuta wa uterini. Wakati huo huo, hatua hii inaweza kuchochea prostaglandini.
Wakati si daktari au mkunga wote anafanya hivyo, Dk. Hill anasema kuwa hii inaweza kupunguza haja ya kuingizwa na kupunguza uwezekano wa kuwa baada ya muda . Jua kwamba utaratibu unaweza kusababisha usumbufu (sawa na milipuko ya hedhi) na utakuwa na uzoefu wa kuambukizwa hadi siku tatu baadaye, lakini yote hayo ni ya kawaida kabisa.
Kuzingatia Maalum
Mama wengi wanaogopa kwamba kamba ya mwamba, pia inaitwa kamba ya nuchal, inaweza kufunika kamba ya mtoto . Ingawa ni kweli kwamba hii ni tukio la kawaida (sasa katika asilimia 20 hadi asilimia 30 ya kuzaliwa), kamba ya nuchal haifai mara kwa mara mtoto au kuzaliwa, kwa mujibu wa utafiti katika Journal of Midwifery na Afya ya Uzazi .
"Sababu ya kutosha sio kuwa mtoto hawezi kupumua, bali kwamba damu inapita kwa njia ya kamba ingeacha," anasema Dr. Hill. "Lakini mishipa miwili na mishipa katika kamba ya umbilical inalindwa na dutu kubwa ambayo huitwa jelly ya Wharton, ambayo huponya vyombo kwa uharibifu mkubwa."
Mara nyingi, kamba ya mviringo imefungwa, hivyo mtoa huduma wako wa afya anaweza kuifanya kwa urahisi juu ya kichwa cha mtoto wakati wa kujifungua. Ikiwa kamba ya umbilical imefungwa, daktari au mkunga wako anaweza kukata kamba kabla mtoto wako hajazaliwa. (Hapa, vifungo viwili vinatumiwa kwenye kamba; mtoa huduma wako wa afya anapunguzwa kati yao.)
Ziara za Daktari ujao
Vidole vilivuka kwa wakati ujao unapoona daktari wako au mkungaji akiwa katika chumba cha kujifungua. Lakini kumbuka, tarehe ya kutosha ni nadhani inayohesabiwa bora . Ikiwa hakuna dalili za kazi wakati wa kutembelea kwako, mtoa huduma wako wa afya atakuwa anaweza kutoa kufuta utando wako (labda, tena). Yeye pia anaweza kukuhimiza kujaribu baadhi ya vidokezo hapa chini.
Kutunza
Tayari kuzaliwa kwamba mtoto wako? Kuna mambo machache ambayo unaweza kufanya nyumbani ambayo inaweza kuhimiza uondoaji wa mtoto kwa upole . Ikiwa daktari wako hajaribu kukuzuia kuingia kwenye kazi kwa sababu yoyote, unaweza:
Chukua matembezi. Wengine wanaamini kuwa kuwa sawa na kusonga kunahimiza mtoto kufungia chini na kuweka shinikizo kwenye kizazi chako cha uzazi, na kusababisha kuchochea.
Kuimarisha viboko vyako . Hii inakuza kutolewa kwa oxytocin ambayo inaweza kisha kuchochea vipande. (Unaweza kupiga matiti yako, kuomba compresses ya joto, kutumia pampu ya matiti, au kuomba mpenzi wako ili afadhali.)
Fanya ngono . Baadhi wanaamini kuwa prostaglandini katika shahawa inaweza kuhamasisha kazi. Wengine wanaona kuwa oxytocin iliyotolewa wakati wa orgasm ni nini kinachoweza kumsaidia mtoto nje. Wala sio kuthibitishwa kisayansi. Hiyo ilisema, ikiwa wewe ni juu yake na itasaidia kuacha mawazo yako ya kuwa na mjamzito wa wiki 39, ni muhimu kujaribu.
Chukua mafuta ya jioni ya primrose. Hii ina asidi ya linolenic, ambayo inasababisha uzalishaji wa prostaglandini. Ingawa ushahidi wa sayansi kuunga mkono hii ni uhaba, inaonekana kuwa salama kabisa. Jaribu dalili mbili au tatu 500 mg kila siku, anasema Dr Hill.
Kwa Washirika
Kama unaweza kuona hapo juu, kujamiiana, orgasm ya kike, na kusisimua ya nguruwe inaweza kusaidia kuhamasisha kazi. Lakini uwezekano wote hapo juu hautafanya kitu isipokuwa mama-to-be ametulia na kwa hali ya ushirikiano wa karibu. Ikiwa yeye amechukuliwa dawa ya kuingia katika kazi (maana mwanadamu wake wa afya hajaelezea wazivyo) na wote wawili mnatamani kujaribu kupata mambo kwa namna hii, fanya kile unachoweza kumfanya kujisikie kwa urahisi. Na kumbuka:
Ngono hairuhusiwi ikiwa maji ya mpenzi wako amevunjika .
Kulala ngono haukushauriwa kama mpenzi wako anapata damu.
Ni orgasm yake na radhi ambayo itasaidia kutolewa kwa oxytocin.
Kuwagiza inahitaji kutokea ndani ya uke kwa prostaglandins ya shahawa kufanya kazi yao.
Vitu vingine vya ngono vinaweza kuwa vizuri zaidi kuliko wengine.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Endelea kufanya mazoezi yako ya Kegel kila siku.
Jaribu kujamiiana, orgasm, na / au msisimko wa chupi ili kusaidia kuchochea kazi.
Wiki iliyopita: Wiki 38
Kuja: Wiki 40
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Ob-Gyns Kupunguza Maana ya "Mimba ya Wakati." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Chama cha Mimba ya Amerika. Wiki ya Mimba 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Usimamizi wa kamba ya Nuchal wakati wa kuzaliwa. Journal of Midwifery na Afya ya Uzazi , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Shirika la Nemours. Kidshealth.org. Kalenda ya Mimba, Wiki 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html