Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwenye wiki 34 ya mimba yako. Kwa wanawake wengine wajawazito (lakini sio wote), watoto wanaweza kuanza kushuka chini ya tumbo wiki hii, kusoma kwa kuondoka kwao kubwa.
Trimester yako: Tatu ya trimester
Wiki kwa Go: 6
Wiki hii
Katika wiki 34, maji ya amniotic katika uzazi wako inawezekana kufikiwa kiwango cha juu. (Inaelekea kilele kati ya sasa na wiki 36 , kupungua kwa polepole baada ya hapo.) Na kwa wanawake wengine, hii pia ni karibu na muda ambao kuangaza, au kuacha, kunaweza kutokea.
Mwangaza ni wakati mtoto akibadilisha nafasi yake chini katika mfereji wa kuzaliwa. Hii sio tu kumsaidia mtoto kwa kujifungua, inaweza kupunguza shinikizo juu ya diaphragm yako, kuharibu moyo wa moyo na matatizo ya kupumua. Kwa bahati mbaya, msamaha huo unaweza kuja na drawback: shinikizo la juu la kibofu cha kibofu.
Ikiwa tumbo lako linaonekana tofauti, usiogope. "Hakuna uwiano wazi kati ya wakati mtoto wako atapungua na wakati kazi inapoanza," anasema Allison Hill, MD, mazoezi ya kibinafsi OB-GYN huko Los Angeles.
Mtoto wako Wiki hii
Mtoto wako wa 5-5½-pound anaendelea kujaza, na mipako yake ya nguo-nyeupe, ambayo hufunika ngozi ya mtoto-inaenea. Vernix sio tu inalinda ngozi ya mtoto kutokana na athari ya kukausha ya maji ya amniotic, inafanya kama mafuta ambayo husaidia mtoto wako kuhamia kupitia njia ya kuzaliwa kwa urahisi. Unaweza kuona kitambulisho juu ya mtoto wako wachanga siku ya kuzaliwa kwake.
Usirudi kuifuta; inaendelea kulinda mfumo wa kinga ya mtoto wakati yeye akizaliwa.
Ingawa ni kweli kwamba mtoto wako wa mchanga wa kilo 17½ hawezi kuzingatiwa kwa muda mrefu hadi wiki 39 , wale waliozaliwa katika wiki 34 huwa na mapafu yaliyotengenezwa vizuri na kufanya vizuri.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Kubeba mapacha?
Hii inaweza kuwa ziara yako ya mwisho kabla ya kujali . Mimba ya kawaida ya mimba hutoa katika wiki 35 hivi . Kwa kila mtu mwingine, ukaguzi huu wa wiki 34 utakuwa na vipimo na vipimo vya kawaida. Hata hivyo, ikiwa unachukuliwa kuwa hatari kubwa na hauna maelezo mafupi ya biophysical (BPP) kufanyika wiki iliyopita, itabidi kutokea katika ziara hii.
BPP ni mtihani wa combo usio na uvamizi unaojumuisha ultrasound ya kina na mtihani usio na mkazo wa msichana. Mtoa huduma wako wa afya atafuatilia na kupima viwango vya maji ya amniotic, pamoja na sauti ya misuli ya mtoto, harakati za mwili, na harakati za kupumua. Wakati mwingine buzzer hutumiwa kuchochea mtoto wako kwa mtihani, ambayo itachukua hadi saa ya kufanya. Baada ya daktari wako au mchungaji kupitiliza matokeo yako ya mtihani, ataamua kama ni wazo nzuri ya kutoa mtoto wako mapema kuliko ilivyopangwa awali.
Kuzingatia Maalum
Ikiwa una kubeba breeki , maana yake kuwa mtoto wako ni nyuma-na / au miguu-kwanza, hiyo haina maana kwamba mtoto wako atabaki katika nafasi hiyo kuja siku ya utoaji. Kwa kweli, "kwa wakati huu wa ujauzito, karibu asilimia 14 ya watoto wachanga hupungua, lakini kwa wiki 36 , idadi hiyo hupungua hadi asilimia 9," anasema Dr. Hill .
Bila kujali, mtoa huduma wako wa afya atakuja juu ya kile unachoweza kufanya ili kumsaidia mtoto na nini kinachowezekana kutokea ikiwa mtoto hatakiuka.
Leo, wengi wa watoto wachanga huzaliwa na sehemu ya Kesari iliyopangwa, lakini kuzaliwa kwa uke wa mtoto moja inaweza wakati mwingine kuwa chaguo.
Kwanza, daktari wako au mkunga anaweza kupendekeza version ya cephalic ya nje (ECV) , pia huitwa utaratibu wa mikono hadi kwa tumbo, ili kupata mtoto katika nafasi nzuri. Hii kwa ujumla hutokea kati ya wiki 32 na wiki 37 . Hapa, mtoaji wako (na labda msaidizi) hutumia shinikizo imara kwa tumbo lako katika jaribio la kuhamasisha mtoto kugeuka. Unaweza kupewa tabibu ya madawa ya kulevya, ambayo inaelezea vipindi vya uterini na / au ugonjwa wa kuzuia maumivu. Wakati mwingine ultrasound hutumiwa kama mwongozo pia.
Zaidi ya nusu ya majaribio ya ECV ni mafanikio, kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Wataalam wa Magonjwa na Wanajinakolojia. Caveat: Watoto wengine ambao wamefanikiwa kurudi nyuma kwenye nafasi ya breeki kabla ya siku ya kujifungua.
Kuna baadhi ya mbinu za nyumbani ili kupata mtoto wako kugeuka kwamba unaweza kujaribu, pia. Hata hivyo, ni muhimu kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kujaribu hivi:
Jaribu pakiti ya baridi: Weka pakiti ya barafu au mfuko wa mbaazi zilizohifadhiwa zimefungwa kitambaa cha mwanga kilichopo ndani ya tumbo lako, ambapo kichwa cha mtoto ni.
Tumia mvuto: Kulala gorofa chini na mzigo wa mito chini ya vidole vyako kwa dakika 10 hadi 15 kila siku.
S ina mwanga: Nuru moja kwa moja kwenye mfupa wako wa pubic ili uhimize mtoto kuja kwenye mwanga (na, hivyo, kugeuza uso).
Fikiria combo hii mbadala: Kwa mujibu wa ripoti katika Madawa ya Madawa ya Mtoto-Fetal & Neonatal , mchanganyiko wa upasuaji na msongamano unaweza kuwa na uwezo wa kutatua uwasilishaji wa breech. Kuchukua mimba kunamaanisha kuingiza sindano za ngozi katika pointi maalum kwa (bila huruma) kuchochea mtoto wako kusonga. Mchanganyiko unahusisha kuchoma mimea na kutumia joto lao kwenye maeneo ya mwili ili kuhimiza sawa.
L ook in adjustment chiropractic: pelvis isiyosababishwa inaweza kuwa vigumu kwa mtoto kutoka nje ya nafasi ya breech. Hata hivyo, kupata marekebisho sahihi ya tiba inaweza kurekebisha hali hiyo. Kwa kweli, ripoti katika Journal ya Manipulative na Physiological Therapeutics iligundua kwamba asilimia 82 ya wataalamu walifanikiwa kugeuza watoto na huduma ya tiba.
Ziara za Daktari ujao
Kati ya wiki 35 na 37 za ujauzito wako, mtoa huduma wako wa afya atakuchunguza kwa ugavi wa kikundi B (pia huitwa GBS au beta strep). Maambukizi haya ya bakteria yaliyopatikana katika njia yako ya uzazi iko kwenye robo ya wanawake wote wenye afya. Ingawa haifai hatari kwako, inaweza kusababisha pneumonia au meningitis kwa mtoto aliyezaliwa. Ikiwa unapima mtihani kwa GBS, utapata antibiotics wakati wa kazi ili kulinda mtoto wako.
Kutunza
Je! Umesema na mtoa huduma wako wa afya kuhusu massage ya perineal? Ikiwa ndivyo, na una nia ya kuanzia, hii ndiyo wiki kuanza. Mzoezi huu husaidia kuongeza plastiki ya uharibifu (eneo kati ya uke na anus), kupunguza nafasi yako ya kuondokana na episiotomy , unyevu kwa pineum wakati wa kujifungua.
Kwa massage, wewe au mpenzi wako utaweka vidole viwili ndani ya uke wako na kutumia shinikizo moja kwa moja chini kwa dakika mbili. "Kisha kutumia shinikizo sawa kwa kila upande kwa dakika nne za ziada," anasema Dr Hill. "Kwa matokeo bora, fanya hivi kila siku kwa salio la mimba yako." Wakati unapaswa kupata njia yako moja kwa moja kutoka kwa daktari au mkunga wako, hapa kuna baadhi ya vidokezo rahisi zaidi:
Tumia compress ya joto: Weka safisha ya joto kwenye perineum yako kwa muda wa dakika 10 kabla ya kupunja.
Osha mikono yako: Mtu yeyote anayefanya massage lazima awe na mikono safi (pamoja na vidole vilivyowekwa na safi).
Pata nafasi nzuri: Wanawake wengine wanapendelea kukaa kitandani kwa magoti yaliyoinama au mkoba dhidi ya ukuta kwa msaada wa kinyesi.
Tumia lube: "Tumia mafuta ya mchanganyiko wa kibiashara, mafuta ya vitamini E, au mafuta ya almond moja kwa moja kwenye vidole vyako (au mpenzi wako) kabla ya kupunja. Hii inafanya massage vizuri zaidi na hydrates ya perineum, "anasema Dr Hill. Rejesha kama inahitajika.
Jaribu kuoga: Msimamo wako unaweza kufanya massage rahisi, na maji ya joto yanaweza kusaidia ngozi yako kunyoosha.
Kwa Washirika
Umeona mwenzi wako kusafisha mengi hivi karibuni? Kupasuka kwa nishati ya shirika huitwa nesting na inadhaniwa kuwa njia ya kawaida ambayo mama-kuwa-kujiandaa kwa kuzaliwa. Wanawake wengine wanaona haja hii ya kiota karibu na sasa, wakati uzoefu mwingine ni mapema au sio kabisa.
Kama mpenzi, ni kazi yako kuhakikisha kuwa mwanamke mjamzito katika maisha yako hajui mwenyewe. Wanawake wajawazito wakati huu katika mimba hawapaswi kupanda ngazi, kutumia vifaa vya kusafisha hatari kama bleach, au kuinua vitu vikali. Kutoa usaidizi na msaada wakati wowote unahitajika.
Na hainaumiza kuingia kwenye jitihada yako mwenyewe: Uweze maisha ya uzazi mpya iwe rahisi zaidi kwa kuhifadhi kwenye mazao yasiyo ya kuharibika na mazao ya choo sasa. Wakati huo huo, jumuisha baadhi ya vyakula vya kufanya kabla ya kuhifadhi kwenye friji yako.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Endelea kufanya mazoezi yako ya Kegel kila siku.
Anza massages kila siku perineal.
Wiki iliyopita: Juma la 33
Kuja Juu: Wiki 35
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Ikiwa Mtoto Wako Ni Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Yako-Baby-Is-Breech # nje
> Chama cha Mimba ya Amerika. Kundi la B la ugonjwa wa ugonjwa: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Machi ya Dimes. Mimba na kuzaliwa mara nyingi: Kuchunguza Matibabu ya Uzazi. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture pamoja na moxibustion kutatua uwasilishaji wa breech: utafiti unaoendeshwa kwa randomized. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Aprili; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Mtandao wa Webster: mbinu ya tiropiki na madhara makubwa. J Mchapishaji maelezo Physiol Ther. 2002 Julai-Agosti; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127