Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwa wiki 36 ya mimba yako. Wakati bado haujafikiria muda kamili, uwe tayari: asilimia kumi na tatu ya wanawake wajawazito wanaingia katika kazi kabla ya wiki 37 .
Trimester yako: Tatu ya trimester
Wiki kwa Go: 4
Wiki hii
Mwishoni mwa wiki 36, uzazi wako utachukua karibu kila chumba ndani ya tumbo lako, na hivyo iwe vigumu kusonga kwa urahisi.
"Hii ni kipindi cha ukuaji wa haraka kwa mtoto wako na ziada ya uzito kwa ajili yenu, na kufanya mwisho wa trimester ya tatu ni wasiwasi sana," anasema Allison Hill, MD, mazoezi ya kibinafsi OB-GYN huko Los Angeles.
Kama mishipa na viungo vya pelvis wako huru kujiandaa kwa ajili ya kuondoka kwa mtoto, vidonda vyako vinaweza kuwa na uhakika, na kuacha nafasi zako za safari na maporomoko. Wakati huo huo, mtoto wako anaweza kupungua chini ya pelvis yako , ambayo inaweza kupandisha shinikizo la pelvic. (Wanawake wengine huelezea hisia kama kufinya mpira wa bowling kati ya miguu yao.)
Wakati usumbufu huu ni wa kawaida kabisa, ikiwa shinikizo na maumivu ni makali na vinaambatana na kutokwa na damu au homa, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya mara moja.
Wakati huo huo, kizazi chako cha uzazi kinachotengana na kina kamasi nyeupe, pia inajulikana kama mchuzi wako-sio kwa muda mrefu. Plug hii ilianza kuunda miezi mingi iliyopita, wakati yai yako ya mbolea imeingizwa ndani ya ukuta wa tumbo yako , kufanya kazi ili kuweka bakteria na virusi nje ya nyumba ya mtoto.
Katika wiki zijazo, hata hivyo, utapita pembe, dalili ambayo kazi inaweza kuwa karibu.
Unaweza kuona dutu wazi, jelly-kama na nyekundu au giza kudanganya damu wakati wewe kwenda bafuni, au huenda hata kutambua kwamba wewe kupita pembe kabisa.
Mtoto wako Wiki hii
Mtoto wako anapata karibu kila siku moja, akileta uzito wake kwa jumla ya paundi 5-7 hadi 6,000 mwishoni mwa wiki; yeye atakuwa anaweza kunyoosha kutoka kwa urefu wa 17½ hadi 19 katika kipindi hicho.
Nafasi ni nzuri kwamba mtoto wako-kuwa-ni katika nafasi ya kichwa-chini, kusoma kwa siku yake ya kuzaliwa.
Wakati huo huo, mtoto wako bado anaendelea kufanya mazoezi ya kupumua na kumeza, akiwa na yakogo na vernix zaidi, kwa kuwa wote wawili hupoteza kutoka kwa mwili wa mtoto. (Kumbuka, yakogo ni nywele nzuri ambayo hufunika ngozi ya mtoto wako, wakati vernix inatoa mipako ya kizuizi na ya kinga.) Kijiko chako cha vernax-amniotic mtoto wako ni kumeza kitatengeneza mwendo wa kwanza wa matumbo, inayoitwa meconium .
Katika Ofisi ya Daktari wako
Sasa kwa kuwa wewe ni mjamzito wa wiki 36, uwezekano utakuwa kwenye ofisi ya daktari au mkunga mara moja kwa wiki hadi siku ya kuzaliwa. Unaweza kutarajia vitu vile wakati wa ziara hizi, lakini wakati huo huo, mtoa huduma wako wa afya anaweza kukuuliza uanze kuhesabu kukataa mtoto , ikiwa hujawahi. Kumbuka, hata hivyo, harakati hizo za nje zinaweza kuwa chini au zisizo wazi kama zilivyokuwa hapo awali. Unapaswa kuhisi mtoto akienda kila masaa kadhaa, chini ya nguvu kama yeye anapoteza chumba kwa ajili ya gymnastics yake ya kawaida.
Daktari wako wa huduma ya afya pia anaweza kufanya uchunguzi wa ndani ili uone ikiwa unapanuliwa (wakati kizazi cha uzazi kinapoanza kufunguliwa) na / au ukitumia uharibifu wa kizazi (kupungua kwa kizazi).
Sio watendaji wote wanaofanya hivi-na si kila mwanamke mjamzito anataka hii. Ikiwa wewe si vizuri na mtihani huu, wewe ni ndani ya haki zako kupungua, na hakuna hatari ya kufanya hivyo.
Kuzingatia Maalum
Ikiwa daktari wako au mkunga wako amekuambia kuwa mtoto wako anaangalia kubwa, hakuna haja ya hofu. Kwa kweli, hata ingawa theluthi moja ya wanawake ambao walikuwa sehemu ya kusoma mwaka wa 2015 katika Jarida la Afya ya Watoto na Watoto waliambiwa kuwa mtoto wao anaweza kuwa kubwa sana mwishoni mwa trimestari ya tatu, mmoja tu kati ya watano kati yao ndiye aliyepanda mtoto zaidi Pounds 8, ounces 13 - kizingiti cha kawaida cha kuandika mtoto "kubwa." Kwa kifupi: Kuamua ikiwa mtoto ni "mno mno" sio sahihi kabisa.
Ikiwa mtoa huduma wako wa afya anashutumu mtoto wako anaweza kupima zaidi ya paundi 8, ounces 13, kwa ujumla hakuna sababu ya kuchochea ajira au ratiba ya sehemu ya Kesarea , kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Wataalam wa Magonjwa na Wanajinakojia. Hata hivyo, sehemu ya C inaweza kuwa chaguo salama kuliko utoaji wa uke kama mtoto anayeshutumiwa kupima kati ya takriban 9 na 11 paundi, kulingana na kutokuwepo kwa glucose ya mama. Umri wako, historia ya utoaji wa awali (ikiwa ipo), na ikiwa huna ugonjwa wa kisukari cha gestational pia utazingatiwa.
Ziara za Daktari ujao
Utarejea kuona mtoa huduma wako wa afya wiki juma, na wakati huu ni wakati kamili wa kwenda juu ya ishara zote zinaonyesha kuwa unaweza kuwa katika kazi . Kuleta daftari yako na kuuliza maswali mengi kama unayopenda, kama vile:
Je, ninaweza kula na kunywa wakati wa maumivu?
Ninaweza kufanya nini nyumbani ili kuharakisha kazi mara moja nimeanza?
Je, ni wakati gani unapendekeza mimi kwenda kituo cha hospitali au hospitali?
Je, nikionyesha mapema mno? Je! Utanipeleka nyumbani ?
Kutunza
Maumivu ya kijani ni ya kawaida katika hatua hii ya marehemu ya ujauzito. Wakati huwezi kuzuia aches hizi, unaweza kufanya mambo machache ili kupunguza usumbufu wako; amevaa ukanda wa msaada wa pelvic au binder, kwa mfano, inaweza kuchukua baadhi ya shinikizo mbali na eneo lako la magugu. Pia, kuchukua maji ya joto , kwa kutumia chupa ya maji ya moto, na kufurahia massage ya kujifungua yote hufanya kazi ili kupunguza misuli.
Kwa Washirika
Wakati mpenzi wako akijitolea kumwuliza mtoa huduma yake ya afya maswali yoyote ya kazi, inakuwezesha kufanya hivyo. Hapa kuna baadhi ya pointi ambazo ungependa kufunika na daktari au mkunga na / au mpenzi wako:
Tathmini jinsi ya kuhesabu vipimo ; unaweza pia kufikiria kupakua programu iliyosababishwa kukusaidia kufanya hivyo wakati kila kitu kinapoanza.
Kwenda kwa muda gani kila hatua ya kazi huendelea.
Soma upya mpango wa uzazi ili uweze kuwa mwalimu wa mpenzi wako.
Kuelezea aina mbalimbali za vikwazo na msaada kwa hatua tofauti za kazi (na kutambua kwamba, ingawa inaweza kuwa na manufaa kwa baadhi, mpenzi wako anaweza au hawezi kuwa na hisia kwao wakati).
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Endelea kufanya mazoezi yako ya Kegel kila siku.
Kukusanya maswali yoyote ya kazi na utoaji wa huduma kwa mtoa huduma wako wa afya.
Wiki iliyopita: Wiki 35
Kuja Juu: Wiki 37
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Congress ya Marekani ya Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Utoaji wa Mapema bila Dalili za Matibabu: Tu Sema Hapana . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Kutoka -Kutolewa -Kutokuwa-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Mazoezi ya Bulletin No. 173: Macrosomia ya Fetal. Gynecol ya shida. 2016 Novemba; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Uzoefu wa Kazi na Utoaji wa Wazazi na Watoto Waliosadikiwa. Matern Afya ya watoto J. 2015 Desemba; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Kituo cha Rasilimali cha Afya ya Wanawake. Healthywomen.org. Mimba na Uzazi Uzazi wa Pili wa Mimba: Wiki 36 Wajawazito.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs