Chuo Kikuu cha Marekani cha Pediatrics 'Screen Time Guidelines
Kwa miaka, Chuo cha Marekani cha Pediatrics kimependekeza si zaidi ya masaa mawili ya muda wa skrini kwa watoto na vijana, na hakuna wakati wa skrini kwa watoto chini ya 2. Hata hivyo, sasa wamebadilisha miongozo yao ya kutafakari hali halisi ya dunia ya leo ya kisasa .
Mapendekezo mapya ya AAP yanakubali jinsi teknolojia imeingizwa katika maisha yetu ya kila siku, na hivyo iwezekanavyo kupigana polisi saa mbili kwa siku juu ya watoto wa umri wa shule.
Watoto kupata kompyuta na vidonge shuleni na kutumia kompyuta kufanya kazi zao za nyumbani.
Watoto wengi hutumia vyombo vya habari vya kijamii kuwasiliana na marafiki zao na wanaweka simu za mkononi katika mifuko yao siku nzima. Wengine hucheza michezo ya video na kuangalia TV kama aina yao kuu ya burudani.
Nini hufanya Mwongozo Mpya ufanane
Miongozo mpya ya AAP inakubali jinsi kubwa ya teknolojia ya jukumu inavyo katika maisha ya watoto wa leo. Wakati miongozo ya awali iliyotolewa mapendekezo wazi kuhusu kiasi cha watoto wanapaswa kuruhusiwa kufikia skrini, miongozo mapya ya AAP hutoa njia rahisi zaidi.
Wazazi wanahimizwa kuruhusu muda wa skrini kwa kiwango, lakini hakuna mapendekezo makali kuhusu idadi ya watoto wanapaswa kuruhusiwa kutumia vifaa vya digital. Hapa ndio unahitaji kujua kuhusu miongozo mapya ya AAP:
- Vyombo vya habari vina faida na hasara. Kama vile kila kitu kingine, teknolojia ina faida na hasara. Watoto wanaweza kujifunza mengi kutokana na maudhui ya kielimu, lakini pia wanaweza kufichwa kwa picha zisizofaa na matangazo yasiyo ya afya. Chukua hatua za kufanya vyombo vya habari vya mtoto wako kutumia uzoefu mzuri.
- Mfano wa ufanisi wa afya ni muhimu. Mtoto wako atakuwa sawa na matumizi yako ya vyombo vya habari hivyo ni muhimu kuwa mfano mzuri . Soma vitabu, ushiriki katika shughuli za kimwili, na utumie muda nje. Weka mipaka yenye afya juu ya matumizi yako ya umeme.
- Watoto wanahitaji sheria kuhusu teknolojia. Weka sheria kuhusu maeneo ya mtandao kutembelea mtoto wako, michezo anayocheza, na sinema anazoziangalia.
- Fanya na teknolojia ya mtoto wako. Shiriki katika ulimwengu wa digital wa mtoto wako. Jifunze jinsi ya kucheza michezo ambayo mtoto wako anafurahia na kuchunguza mtandao pamoja. Angalia shughuli nzuri ambazo unaweza kufanya pamoja na umeme.
- Panga kando bila teknolojia. Zima umeme wako wakati fulani wa siku au siku maalum za wiki. Ni muhimu kwa watoto kuwa na muda wa kushiriki katika shughuli zisizohusisha vifaa vyao vya digital.
- Weka mipaka inayofaa wakati wa skrini. Watoto wengi hawawezi kushughulikia upatikanaji usio na ukomo wa umeme wao. Ili kuweka mtoto wako kimwili na kiakili afya, weka mipaka kwenye wakati wa skrini . Usiruhusu mtoto wako awe mbele ya TV kila siku kila Jumamosi na usiruhusu aache usiku wote kucheza michezo ya video.
- Weka makosa ya vyombo vya habari katika muda unaoweza kufundishwa. Fuatilia shughuli za mtoto wako na uwe tayari kwa mtoto wako kufanya makosa wakati mwingine. Ikiwa anaingia kwenye tovuti isiyofaa, au anaendelea kikomo cha data kwenye smartphone yake, ugeuke makosa hayo kwa muda unaoweza kufundishwa hivyo mtoto wako anaweza kufanya vizuri zaidi wakati ujao.
- Ni sawa kwa vijana kuwa online. Vyombo vya habari vya kijamii ni sehemu kubwa ya maisha ya vijana wengi. Hebu kijana wako atumie muda mtandaoni akizungumza na watu wengine. Inawezekana kuwa mawasiliano ya mtandaoni yatakuwa na jukumu kubwa zaidi katika kazi ya baadaye ya kijana wako.