Infertility na unyogovu mara nyingi huenda pamoja. Ingawa huwezi kushangaa kujua kwamba ukosefu wa uzazi kunaweza kusababisha unyogovu, huenda usijue kwamba watu wanaosumbuliwa huwa na matatizo zaidi ya kuzaa.
Unaweza pia kushangaa kujua kwamba unyogovu wakati wa ujauzito na baada ya ujauzito (unyogovu baada ya kujifungua) ni kawaida zaidi kwa wanawake ambao wamejitahidi na kujaribu kujitahidi.
Lakini kwa sababu sababu ya unyogovu ni ya kawaida kati ya uzazi uliopingwa, hii haina maana unapaswa kupuuza au kushindwa kutibu.
Tofauti Kati ya Unyogovu na Uhasama wa Mara kwa mara
Ni kawaida kujisikia huzuni wakati wa kushughulika na utasa .
Unaweza kupata hit na blues wakati kipindi chako kinakuja , wakati mtihani wa uzazi unarudi na habari mbaya wakati tiba inashindwa, au juu ya uchunguzi wa kutokuwepo.
Unaweza pia kusikia huzuni wakati unakumbushwa kwa mapambano yako ya uzazi, kama wakati rafiki anapoteza mtoto au dada yako ana mtoto wake wa nne .
Tofauti moja kati ya huzuni na unyogovu ni upasuaji wa kusikitisha baada ya muda fulani, wakati unyogovu unaendelea, unahusisha dalili nyingine, na huingilia maisha yako .
Je! Unyogovu unategemea kiasi gani kinachoathiri maisha yako ya kila siku.
Ishara za unyogovu ni pamoja na:
- Uvumilivu unaoendelea kwa wiki au miezi.
- Hisia za kutokuwa na tumaini na kutokuwa na msaada.
- Kulia kwa mara kwa mara au kukatika.
- Mara nyingi hukasirika au wasiwasi wa wengine karibu nawe, hasa watu ambao ulifurahi kuwa karibu.
- Ukosefu wa motisha, wanajitahidi kupata kazi kufanyika ofisi au karibu na nyumba.
- Ugumu kulala, ama kulala sana au kushindwa kulala vizuri (usingizi).
- Ugumu na kula, ama kula chakula au kula chakula cha chini.
- Kushindwa na furaha katika maisha, ikiwa ni pamoja na maslahi ya chini katika ngono.
- Hisia za mara kwa mara za wasiwasi au wasiwasi.
- Mawazo ya kufa, kujidhuru, au kujiua. (Ikiwa unafikiria kuchukua maisha yako mwenyewe, tafadhali pata msaada mara moja.)
Ikiwa unachohusika na inaonekana kama "blues tu," na sio unyogovu kamili, usiruhusu kwamba iweze kuacha kutafuta msaada.
Mambo mengi ambayo husaidia wale walio na unyogovu, kama ushauri nasaha, makundi ya msaada, na matibabu ya mwili, yanaweza pia kusaidia blues ya kutokuwezesha.
Nini Kinachosababisha Unyogovu unaohusiana na Unfertility?
Ukosefu ni hali ya kusumbua , kuwa na athari kubwa juu ya maisha yako ya ngono , uhusiano, hisia ya kujitegemea, na maisha ya kila siku.
Katikati ya kupima na matibabu, ubatili unaweza kujisikia kama umekuwa maisha yako yote, unapoenda na kutoka kwa uteuzi wa daktari.
Dhiki hii yote inaweza kuchangia maendeleo ya unyogovu.
Unyogovu ni wa kawaida zaidi kati ya uzazi ambao huwa na historia ya familia ya unyogovu, ambao walipata unyogovu kabla ya mapambano yao ya uzazi, au wale ambao hawana mtandao wa msaada.
Ukatavu mara nyingi husababisha hisia za aibu , ambayo inaweza kuwa vigumu zaidi kuzungumza na marafiki na familia kuhusu shida zako.
Kutengwa hii hufanya unyogovu uwezekano zaidi.
Usawa wa usawa wa homoni ambao husababishwa na ugonjwa huo unaweza pia kuchangia dalili za kihisia na uwezekano wa shida ya unyogovu.
Hakikisha kumwambia madaktari wako ikiwa unakabiliwa na hisia yoyote za hali ya chini, kwa kuwa inaweza kuwasaidia kutambua ukosefu wako wa utasa na kusimamia huduma yako yote.
Je! Unyogovu Unaosababisha Uharibifu?
Hakuna mtu anayejulikana anajua kama unyogovu yenyewe unaweza kusababisha uharibifu, ingawa baadhi ya tafiti zimegundulika uwiano kati ya unyogovu na viwango vya kuongezeka kwa ukosefu.
Wengine wanadai kwamba hii inaweza kuwa kutokana na kuingiliana katika baadhi ya masuala ya homoni yaliyohusika katika hali zote mbili.
Pia, unyogovu unaweza kusababisha tabia za maisha ambazo zinaweza kuathiri rutuba yako.
Kwa mfano, unyogovu mara nyingi husababisha kula au kutosha kwa hamu ya chakula, na kuwa overweight au underweight inaweza kusababisha kutokuwa na uwezo.
Watu ambao huzuni huwa zaidi ya kunywa au kunywa , ambayo inaweza pia kuumiza uzazi wako.
Je! Mimba itashughulikia Unyogovu?
Ikiwa si kupata mjamzito kunasababishwa na unyogovu, inaonekana kuwa ni busara kudhani kwamba hatimaye kufikia mimba itashughulikia unyogovu.
Hata hivyo, hii sio wakati wote.
Kwa kweli, wale ambao wamepata ugonjwa wa kutowa na uwezo wa kujisikia unyogovu wakati wa ujauzito na wana hatari ya kuongezeka kwa shida baada ya kujifungua.
Kama Sijawahi Kuwa Mjamzito, Je, Nitajisikia Kutoka Chini?
Si kufikia ujauzito, au kushindwa kuwa na watoto kwa njia ya kupitishwa au njia nyingine, haimaanishi utahisi unyogovu maisha yako yote. Inawezekana kupata furaha katika maisha tena.
Hata hivyo, ikiwa unyogovu umechukua, hauwezekani kutatua mwenyewe.
Watafiti wamegundua kwamba baada ya kushindwa kwa IVF, wanandoa fulani bado walikuwa wakiomboleza hadi miaka mitatu baadaye. Ushauri wa ushauri unaweza kukusaidia kufikia mchakato wa kuomboleza na kurudi maisha yako baada ya kuzaliwa .
Jinsi ya Kujisikia Bora
Wanandoa wengine wanasita kupata matibabu kwa unyogovu, wakiwa wanafikiria kuwa wasiwasi hawawezi kuchukuliwa wakati wanajaribu kumzaa.
Ingawa baadhi ya magonjwa ya kulevya yanaathiri uharibifu wako, sio madawa yote. Kwa kweli, tafiti zingine zimegundua kuwa kutibu unyogovu na ushauri na wasiwasi wa pamoja waliongezeka mafanikio ya ujauzito.
Hiyo alisema, kwa unyogovu mkubwa, dawa za kulevya ni moja tu ya chaguo nyingi za matibabu. Unyogovu pia unaweza kutibiwa na tiba ya majadiliano , makundi ya msaada , na matibabu ya mwili .
Kuwa na uhakika wa kuzungumza na daktari wako ikiwa unakabiliwa na unyogovu wakati unapokuwa ukiwa na utasa. Kliniki nyingi za uzazi hutoa ushauri au makundi ya msaada.
Daktari wako wa uzazi anaweza pia kurekebisha dawa zako za kuzaa, na kutoa uwezekano mdogo wa kuathiri hisia, kwa sababu madawa ya uzazi yanaweza kuimarisha unyogovu na kusababisha mabadiliko ya hali ya hewa.
Ikiwa dawa ya unyogovu inahitajika, daktari wako wa uzazi na daktari wa akili wanapaswa kufanya kazi pamoja ili kukusaidia kuamua matibabu bora na yenye ufanisi zaidi kwa hali yako wakati unapojaribu mimba.
Vyanzo:
Chachamovich JR, Chachamovich E, Ezer H, Fleck Mbunge, Knauth D, Passos EP. "Kuchunguza ubora wa maisha na ubora wa maisha yanayohusiana na afya katika ukosefu wa utasa: mapitio ya utaratibu." J Psychosom Obstet Gynaecol . 2010 Juni; 31 (2): 101-10.
Unyogovu - Dalili. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx Rudishwa online Aprili 11, 2012.
Karjane NW, Stovall DW, Berger NG, Svikis DS. "Vinywaji vya hatari ya kunywa pombe na matatizo ya akili katika wanawake wajawazito wenye historia ya kutokuwepo." J Womens Afya (Larchmt) . 2008 Desemba, 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, Stein M, Barbour MM, Hume AL. "Je! Historia ya dalili za kuathiriwa zinazohusishwa na hatari ya kuongezeka kwa utasa kwa wanawake?" Psychosom Med . 1995 Novemba-Desemba 57 (6): 509-13; mazungumzo 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo A, Cunha M, Matos M. "Mipango ya udhibiti wa kihisia ya kihisia kuelekea marekebisho kwa wagonjwa wasio na uwezo." Hum Fertil (Camb) . 2012 Februari 6. [Epub kabla ya kuchapishwa]
Ramezanzadeh F, Noorbala AA, Abedinia N, Rahimi Forooshani A, Naghizadeh MM. "Uingiliaji wa Psychiatric uliboresha viwango vya ujauzito katika wanandoa wasio na uwezo." Malays J Med Sci. 2011 Jan; 18 (1): 16-24.
Volgsten H, Svanberg AS, Olsson P. "Maumivu yasiyotatuliwa kwa wanawake na wanaume nchini Sweden miaka mitatu baada ya kupata mafanikio ya matibabu ya uzazi wa vitro." Mtazamo wa Acta Gynecol Scand . Oktoba 2010, 89 (10): 1290-7.