Kujiunga na kikundi cha msaada cha kutokuwa na uwezo kunaweza kuwa njia nzuri ya kukabiliana na utasa . Kupata msaada wakati wa kushughulika na kutokuwepo ni muhimu, lakini si rahisi kila wakati. Marafiki na familia wanaweza kutoa msaada, lakini hata marafiki bora zaidi hawawezi kuelewa kweli unayofanya bila kuwa na ujinga wa uzoefu binafsi.
Kundi la msaada linaweza kutoa mahali ambako wanandoa wanaweza kukutana na kuzungumza na watu ambao wanaelewa.
Tatua: Shirikisho la Taifa la Ufafanuzi, shirika lisilo na faida ambalo lengo ni kutoa "msaada, wakati wa huruma na habari kwa watu wanao na ugonjwa usio na ujinga," inaendelea mtandao wa sura za kikanda na washirika wa nia ya kutoa msaada wa ndani kwa watu wanaohusika na ugonjwa usiofaa.
Anatembea hasa na wajitolea, Fungua vikundi vya msaada vinavyopatikana nchini Marekani.
Jinsi ya Kurudisha Vikundi vya Usaidizi wa Usaidizi Msaada
Penny Joss Fletcher, mtaalamu wa ndoa na familia ambaye ni mtaalam wa kutokuwa na utunzaji na ushauri wa kupitishwa, anaelewa haja ya msaada wa kutokuwepo kutokana na uzoefu wa kibinafsi.
Baada ya kupoteza mimba mapema, Penny alihudhuria mkutano wa kitaaluma wa elimu kuhusu mada ya wagonjwa wa kutolea na hisia zao. Katika mkutano, aliposikia juu ya kujibu kutoka kwa mwenzako na akaamua kuangalia ndani yake.
"Ingawa nilikuwa na marafiki wengi ambao walijaribu kuwasaidia (na walijua jinsi ya kuwa na huruma), hawakuwa na ujinga wenyewe," anasema Penny.
"Kuketi na kikundi cha wanawake ambao wangeweza kusema mambo sawa na marafiki wangu wa kisaikolojia lakini ni nani niliyejua yalipata , ilikuwa tofauti kabisa."
Wakati Penny alipopata kikundi cha msaada cha RESOLVE, alikuwa anaanza safari yake na matibabu ya kutokuwa na uzazi na utasa . Alifaidika na wanachama wenye ujuzi ndani ya habari juu ya ulimwengu wa kutokuwepo, lakini msaada wa kihisia ulikuwa muhimu zaidi.
"Nilijifunza mengi kuhusu chaguo zangu kwa ajili ya matibabu ya baadaye, ambayo yalinipa tumaini nyingi. Lakini zaidi, ilikuwa ni mahali ambapo ningeweza kwenda kila wiki na kuzungumza juu ya kile kilichoonekana kuwa "nje ya kitanzi" kwa kutowa na ujauzito na kuwa si mama bado. "
Penny pia anasema kuwa imesaidia kupunguza matatizo katika ndoa yake. "Mume wangu alikuwa amechoka sana kusikia huzuni na kufadhaika kwangu, lakini wanawake hawa hawakuwa! Ilichukua shinikizo la mume wangu kuwa msaada wangu wa kihisia tu. "
Jinsi Vikundi vya Msaada vinavyofanya kazi
KUTUMIA hutoa aina mbili za vikundi vya msaada - wakiongozwa na mtaalamu, ambayo ndiyo aina Penny alihudhuria (na sasa anajiongoza mwenyewe, kama mshauri), na makundi ya mitandao ya wenzao.
Makundi ya mitandao ya wenzao mara nyingi hukutana mara moja kwa mwezi, na huongozwa na mtu aliye na ujuzi na upungufu, lakini sio mtaalamu.
Mkutano unaongozwa na waalimu ni rasmi zaidi, mara nyingi kukutana mara moja kwa wiki, na hujumuisha ada ya kuhudhuria. Wanaongozwa na mshauri wa kitaaluma, lakini sio tiba ya kikundi. Mshauri ni pale tu kusaidia kusaidia kuwezesha mazungumzo na kusaidia kudumisha mipaka ya afya katika kikundi. Vikundi ni kwa ajili ya wanawake au wanandoa na ni mdogo kwa ukubwa, kutoa muda wa kutosha kwa kila mtu kuzungumza.
Vikundi kawaida hukutana kwa wiki 12, na mada tofauti yaliyopewa kila wiki.
Penny anaelezea, "Masuala ya wanawake wasio na uzazi au kundi la wanandoa hujumuisha kupunguza matatizo, kujitegemea, hasira, na unyogovu , kushughulika na familia na marafiki, matokeo ya uhusiano wa wanandoa, chaguzi za matibabu, uzazi wa tatu, kupitishwa, na kuishi bila watoto. Wakati mwingine makundi huunda na kuzingatia mada maalum kama kupitishwa au uzazi wa tatu. "
Ingawa makundi hukutana rasmi mara moja kwa wiki, wanawake au wanandoa katika kikundi wanahimizwa kukusanyika nje ya kuweka kikundi.
"Ninawahimiza washiriki kuunganisha wakati wa wiki kati ya mikutano," anasema Penny. "Ninawataka wawe marafiki!"
Jinsi ya Kupata Kundi la Usaidizi wa Mitaa
Ili kujua kama RESOLVE kundi la usaidizi linapatikana katika eneo lako, tembelea tovuti ya RESOLVE ili kujua eneo ambalo wewe ni. Kila mkoa una tovuti, ambapo taarifa juu ya makundi ya msaada inapatikana.
Wanawake wengine wanakabiliana na wazo la kujiunga na kikundi cha msaada, lakini ikiwa unaweza kupitisha kutoridhishwa kwako, utafurahi ulivyofanya.
Mara nyingi, wanawake wanaanza tu katika matibabu hawataki kujiunga na kikundi cha 'kutokuwa na ujinga' kwa sababu wana hakika kuwa watakuwa na mimba mwezi ujao, "anaelezea Penny. "Lakini ninahimiza hata wale wanaoanza kushiriki ili waweze kupata msaada na habari wanazohitaji kutoka Siku ya Kwanza.
"Ikiwa wanapata mimba, basi wanaweza kuacha kushiriki katika kikundi kama wanataka.Nimekuwa na wanawake ambao wamekuwa wakitumika kwa matibabu kwa miaka hatimaye kushiriki katika kundi la msaada, na mara nyingi wanasema wanapenda kuwa wamefanya hivi karibuni! "
Baada ya miaka mitano ya kujaribu mimba, ikiwa ni pamoja na mzunguko mmoja wa IVF , Penny na mumewe walitumia watoto wachanga. Miaka baadaye, bado anaendelea kuwasiliana na watu waliokutana nao wakati wa kundi lake la usaidizi.
"Baada ya wiki 12 za kikundi na mtaalamu huyo, tuliendelea kukutana kwa miaka mitatu ijayo hata tulikuwa na mtoto angalau mmoja. Na bado tunaungana mara moja kwa mwaka (miaka 14 baadaye), na baadhi yetu na watoto wetu ni marafiki bora! "