Wakati wa kwanza kuwa na mtoto wako na kuanza kunyonyesha, kidogo kidogo ya upole nipple ni ya kawaida. Unaweza kujisikia usumbufu mdogo wakati mtoto wako akipungua , au wakati maziwa yako ya matiti kuanza kuacha . Maumivu haya ya kawaida ni ya kawaida, na inapaswa kwenda mbali kama unamnyonyesha mtoto wako. Lakini, kama majuma yanaendelea, kunyonyesha kunapaswa kuwa vizuri zaidi. Bila shaka, hii sio wakati wote. Wakati mwingine, huruma huzidi kuwa mbaya zaidi, na vidonda vyako vinaweza kuwa mbaya sana.
Kwa bahati mbaya, vidonda vidonda ni tatizo la kawaida la kunyonyesha . Wanaweza kuendeleza kwa sababu nyingi ikiwa ni pamoja na latch maskini kunyonyesha, si kutumia pampu ya matiti kwa usahihi, au maambukizi. Kisha, mara tu unavyo, viboko vidonda vinaweza kusababisha shida ya kuruhusiwa, usambazaji wa maziwa ya chini , au kulia mapema. Kwa hivyo, ikiwa inawezekana, unataka kujaribu kuzuia chupa kali kabla hata kuanza. Hapa ni njia nane za kuzuia vidonda vidonda.
1 -
Hakikisha Mtoto Wako Anatetea vizuriLatch nzuri ya unyonyeshaji ni mojawapo ya funguo za unyonyeshaji wa mafanikio, na pia husaidia kuzuia vidonda vidonda. Wakati mtoto wako akipiga kiti chako kwa usahihi , atakuwa na chupi yako yote pamoja na baadhi ya isola iliyo karibu kinywa chake. Kiboko chako lazima kina ndani ya mdomo wa mtoto wako.
Ikiwa mtoto wako mchanga anajitenga kwenye chupa yako , ufizi wake utakuwa juu yake kama anajaribu kupata maziwa ya maziwa. Anapokwisha kunyunyizia vidonda vyako vidogo, vinaweza kusababisha maumivu ya nguruwe. Inaweza pia kusababisha mtoto mwenye njaa na mwenye fussy daima tangu mtoto wako atakapopata maziwa mengi ya maziwa ikiwa hana latching vizuri na kufuta maziwa ya maziwa chini ya isola yako.
Unaweza kusaidia kuzuia vidonda vidogo kwa kujifunza jinsi ya kuzingatia mtoto wako kwa usahihi kutoka kwa kunyonyesha kwanza . Na, ikiwa hujui kama mtoto wako anajifungua na kunyonyesha vizuri, wasiliana na daktari wako, mshauri wa lactation , au kundi la kunyonyesha wakati iwezekanavyo kwa msaada.
2 -
Kulawa katika nafasi nzuriMsimamo mzuri wa unyonyeshaji utakuwa vizuri kwa wewe na mtoto wako, na utahamasisha latch sahihi. Mtindo wa msalaba unashikilia na soka (clutch) inashika kazi vizuri wakati unapoanza kuanzia tangu nafasi hizi zote zinakupa mtazamo bora wa mdomo wako na kinywa cha mtoto wako.
Inaweza pia kuwasaidia kutumia mto wa uuguzi na kiti cha miguu ya uuguzi . Vifaa hivi vya kunyonyesha huinua kitambaa chako na kumleta mtoto wako hadi kiwango cha kifua chako. Ni rahisi kupata nafasi nzuri ya unyonyeshaji wakati unamfufua mtoto wako kwa sababu hauna budi kumtegemea. Kutegemea sio wasiwasi, na inaweza kuvuta nyuma, silaha, na shingo.
Unaweza pia kubadilisha nafasi za kunyonyesha ambazo hutumia wakati wa kila kulisha. Wakati unapombelea kwa msimamo huo wakati wote, kinywa cha mtoto wako mara zote huweka shinikizo kwenye doa moja kwenye chupi chako. Lakini, ikiwa unazunguka kwa njia ya kunyonyesha tofauti, inaweza kusaidia kuzuia sehemu moja ya chupi yako ili kupata shinikizo lolote la latch ya mtoto wako.
3 -
Fanya Matiti Yako Kwa hiyo Mtoto Wako Anaweza Kuingia LatchEngorgement ya tumbo ni ya kawaida wakati wa hatua ya mpito ya uzalishaji wa matiti ambayo utapata uzoefu mkubwa ndani ya wiki chache za kunyonyesha . Hata hivyo, matiti yako yanaweza pia kuwa engorged ikiwa unakosa kulisha au ikiwa una ugavi mkubwa wa maziwa ya maziwa .
Wakati matiti yako yamejikwa na ngumu, ni vigumu kwa mtoto mchanga kuacha. Kufanya iwe rahisi kwa mtoto wako, unaweza kuondoa kidogo kidogo ya maziwa ya matiti kabla ya kila kulisha ili kupunguza tumbo na kupunguza vidonda vya matiti yako. Wakati matiti yako ni nyepesi, ni rahisi sana kwa mtoto wako kuunda muhuri mzuri kwenye kifua chako. Na, kama ilivyoelezwa hapo awali, latch nzuri husaidia kuzuia chupa kali.
4 -
Alimnyonyesha mtoto wako kwa maadili kila masaa 2 hadi 3Watoto wachanga wana tumbo vidogo, na humba maziwa ya kifua haraka na kwa urahisi. Hivyo, sio mshangao ambao wanahitaji kula mara kwa mara. Kwa muda mrefu unasubiri kunyonyesha, njaa mtoto wako atakuwa. Na, wakati mtoto ana njaa sana, anaweza kuwa na mchanga wenye nguvu zaidi. Zaidi, ikiwa unasubiri muda mrefu kati ya malisho, matiti yako yanaweza kufungwa kuwafanya iwe vigumu zaidi kwa mtoto wako kufungia vizuri.
Mchanganyiko wa latch maskini na suck fujo unaweza haraka kusababisha viboko maumivu. Unaweza kupunguza uwezekano wa kunyonya na kunyonya kwa nguvu sana, kwa kunyonyesha mtoto wako kwa mahitaji angalau kila masaa 2 hadi 3, na kabla ya kuwa na njaa sana .
5 -
Jaribu Kuweka Ngozi Karibu na Vifua Vako na Vitunguu VyemaSio vigumu kutunza maziwa yako ya uuguzi . Huna mengi ya kufanya hivyo tangu matiti yako yanafanywa kunyonyesha. Unaweza hata kuwa na vidogo vidogo kwenye toola yako inayoitwa Glands ya Montgomery inayoweza kunyonya na kulinda matiti yako na vidonda. Lakini, unaweza kusaidia kuweka ngozi yako na afya na kuzuia chupa kali kwa kufanya mambo machache.
Unapoosha matiti yako, suuza kwa maji ya joto na uepuke kutumia sabuni kali kali ambayo inaweza kukauka, inakera, na kukata ngozi kwenye matiti yako na vidonda vyako. Pia, sio lazima kutumia maramu, marashi, au lotions kujaribu kuzuia matatizo ya nguruwe kabla ya kuanza . Bidhaa nyingi zaidi ya-kukabiliana hazifai. Kwa kweli, wanaweza kufanya maumivu maumivu, maumivu zaidi hata zaidi.
Hata hivyo, kama tayari una kavu, vipungu vilivyovunjika, au ikiwa unakaa kwenye hali ya hewa kavu, unaweza kufaidika na moisturizer ya chupi. Kuna baadhi ya bidhaa kama vile dawa ya daraja lanolin au Mafuta ya Njoka ya Nipple Yote ya Dk Jack Newman (APNO) ambayo hufadhaisha na husaidia. Ikiwa unadhani unaweza haja ya moisturizer ya sindano, wasiliana na daktari wako. Anaweza kupendekeza bidhaa ambayo ni salama kwa kutumia wakati unapomwonyesha .
6 -
Kukaa juu ya kuvuja matiti na Mabadiliko ya Pads yako ya mara nyingi mara nyingiInaweza kuwa vigumu kufanya, hasa ikiwa wewe ni mmoja wa wanawake wengi ambao wanapata kuvuja sana , lakini jaribu kuweka matiti yako, bra, na matiti ya matiti safi na kavu. Weka bra safi ya uuguzi kila siku, na ubadilishe wakati wowote unapopata mvua au uchafu. Ikiwa unavaa usafi wa matiti, jaribu kutumia bidhaa zozote ambazo zina plastiki au zisizo na maji kwa sababu zinashikilia kwenye unyevu. Badala yake, chagua vidole vinavyotumiwa, vinavyotengenezwa vya matiti vilivyotengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili, au usafi wa uuguzi unaosababishwa ambao hupumua, hupumzika, na hupendeza.
Ikiwa unapenda usafi wa uuguzi wa urekebishaji au unaoweza, uhakikishe kuwabadilisha mara nyingi. Ikiwa unatoka usafi wa matiti kwenye ngozi yako kwa kipindi cha muda mrefu, wanaweza kutoa mazingira kamili ya microorganisms kukua. Kukua kwa bakteria au kuvu kunaweza kusababisha ngozi yako kuvunja na kusababisha vidonda vibaya, thrush , au maambukizi ya matiti .
7 -
Jihadharini Unapoondoa Mtoto Kutoka Patoni YakoWakati mtoto wako akipiga vizuri na kunyonyesha, hujenga muhuri mkali kati ya kinywa chake na kifua chako. Mwishoni mwa kulisha, anaweza kutolewa muhuri na kuruhusu kifua chako mwenyewe, au anaweza kukaa ambatanishi hata kama amelala.
Ikiwa mtoto wako haachi kuruhusu wewe mwenyewe mwishoni mwa kulisha, usiondoe mbali na kifua chako. Kuchofya kinywa cha mtoto wako mbali na kifua chako baada ya kulisha kunaweza kusababisha maumivu na uharibifu kwenye matiti yako na viboko. Hasa ikiwa hufanya hivyo mara kwa mara.
Ili kuzuia kuharibu vidonda vyako, pata wakati wa kujifunza mbinu sahihi za kuondoa mtoto wako kutoka kwenye kifua chako . Kwa upole kuweka kidole chako upande wa kinywa cha mtoto wako, unaweza kuvunja salama mchezaji wa latch. Kisha, mara baada ya kuvunja muhuri huo, unaweza kubisha kidole chako karibu na chupi chako ili kuilinda kutokana na kuwashwa kama ukiondoa kifua chako kutoka kinywa cha mtoto wako.
8 -
Kuwa Mpole Na Pump yako ya KibitiIkiwa wewe ni kusukumia peke yake , au tu kumponya mara kwa mara ili kupunguza engorgement ya matiti au kuongeza ugavi wako wa maziwa ya maziwa , ni muhimu kutumia pampu yako ya matiti kwa usahihi.
Mafuta ya pampu (ngao za pampu) hupatikana kwa ukubwa tofauti, hivyo usifikiri kwamba wale wanaokuja na pampu yako ni sawa kwako. Angalia kuona kama mtengenezaji wako wa pampu hufanya ukubwa mbadala au kuangalia bidhaa kama vile Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges ili uweze kuwa na uhakika kwamba flanges yako ya pampu inakufaa kwa usahihi na kwa raha.
Tatizo jingine la kawaida la pampu ni kuweka pampu ya kunyonya mno. Wanawake wengi wanaamini kuwa kupiga kasi kwa kasi na kiwango cha juu cha kunyonya kitasababisha maziwa zaidi ya maziwa haraka zaidi. Lakini, inawezekana zaidi kusababisha maumivu zaidi na labda chini ya maziwa ya matiti.
Kwa hiyo, ili kuzuia maumivu ya nguruwe na uharibifu wa matiti kutoka pampu yako ya matiti, tumia flangeshi za pampu zinazofaa kwa usahihi na kuanza na kiwango cha chini cha kuponda.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Pediatrics. Mwongozo wa Mama Mpya kwa Kunyonyesha. Vitabu vya Bantam. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
Riordan, J., na Wambach, K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Lactation. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.