Kushiriki habari na kudumisha urafiki kupitia ujauzito
Je! Unawezaje kumwambia rafiki ambaye hajui kuwa mjamzito? Huenda tayari unajua ni vigumu gani kwake kujifunza juu ya mimba za watu wengine. Kwa hiyo, ikiwa unakuwa mjamzito , kama msisimko kama wewe, unaweza pia kuwa na kutisha kugawana habari na rafiki yako asiye na uwezo.
Hii inaweza kuwa ngumu zaidi ikiwa unakuwa na ujinga pamoja, kama unaweza kuwa na hatia ya mshindi .
Hapa kuna njia zingine za kufanya iwe rahisi kwa wote wawili.
Mwambie-Usiweke Mimba yako Siri
Si kumwambia rafiki yako, lakini kuwaambia wengine inaweza kuonekana kuwa kinga na rahisi wakati wa kwanza. Hata hivyo, kuna uwezekano wa kurudi.
Anaweza kupata kutoka kwa mtu mwingine katika mazingira yasiyo ya ufahamu. Anaweza pia kujisikia kuumiza uliendelea na mimba siri kutoka kwake.
Hakikisha kwamba wewe ndio unayemwambia kuhusu mimba yako mpya na si mtu chini ya mizabibu.
Ondoa Maelezo Yote juu ya Jinsi "Rahisi" au "Unatarajiwa" Mimba Yako Ni
Kusikia kuhusu mimba ya rafiki ni vigumu. Kusikiliza kwa rafiki kuzungumza juu ya jinsi rahisi au haraka wao mimba ni mbaya zaidi.
Ikiwa hakuwa na mipangilio juu ya ujauzito, au ikawa haraka ,acha maelezo hayo nje. Yote itakayomfanya ni kumkumbusha jinsi sivyo vitu visivyokuwa rahisi kwao.
Huu sio wakati wa kushiriki jaribu lako kupata ushauri
Isipokuwa rafiki yako atakuuliza, jiepushe kugawana kujaribu kujaribu ushauri, hasa ikiwa huna shida na kutokuwepo.
Kama unajua tayari, rafiki yako tayari anafanya kila kitu anachoweza. Yeye tayari anajifunza na kujifunza jinsi anavyoweza kuboresha uzazi wao na chaguzi gani za matibabu anazoweza kuwa nazo.
Kupata ushauri wa uzazi kutoka kwako hivi sasa unaweza kujisikia kutusiwa. Ni kama una maana kwamba hawajaribu "kwa bidii."
Hata kama umejitahidi na ukosefu wa kutokuwa na ujinga, pinga jitihada za kutoa ushauri usioombwa .
Kutoa nafasi na muda wake
Rafiki yako anataka kuwa na furaha kwa wewe, lakini ni kawaida kwa majibu yake ya kwanza kuwa na mashaka ya moyo. Hii ni kuhusu hisia zake za kupoteza.
Ruhusu nafasi yake na idhini ya kuwa na hisia hizi, na kumbuka huzuni yake sio juu yako.
Hii ni ufunguo wa kuwa rafiki wa ajabu .
Kutoa nafasi yake kunaweza kumaanisha kumpa habari kupitia barua pepe. Au, inaweza kumaanisha kumwambia uso wake kwa uso, lakini katika mazingira ya usawa.
Kwa mfano, kumwambia katika Chakula cha Shukrani sio wazo kubwa. Kumwambia katikati ya siku ya kazi labda si wazo nzuri aidha.
Kushiriki habari juu ya tarehe ya kahawa, labda baada ya kazi au mwishoni mwa wiki, itakuwa bora.
Kumpa "ruhusa" kwa hisia zake inaweza kumaanisha tu kusema, "Najua hii inaweza kuwa vigumu kwako kusikia, na nataka tu ujue kwamba ninaelewa."
Maneno hayo yanaweza kuwa chanzo kikubwa cha faraja. Anaweza kujisikia hatia kwa hisia zisizo na hisia anazo nazo, na hii itamhakikishia kuwa ni sawa yeye amekasirika.
Bila shaka, hakuna mtu anayehitaji idhini ya mtu mwingine kuwa na hisia zao. Lakini kujua kwamba unaelewa itatoa kiasi kikubwa cha msamaha.
Ikiwa Unapanga Utangazaji Mkuu, Kabla ya Kumtambua
Tangazo kubwa la ujauzito inaweza kuwa raha na ubunifu. Watu hufanya vitu vyote, kutoka kwa kuchapisha machapisho ya kilio, kama ya puzzle kwenye vyombo vya habari vya kijamii kwa mjanja (na mara nyingi hupakuliwa video) "tangazo" la matangazo kwenye chakula cha jioni cha familia. (Kwa mfano, kama kuweka bun katika tanuri, ikiwa iko mbali, pamoja na mtihani mzuri wa ujauzito.)
Hiyo ilisema, aina hii ya tangazo inaweza kuwa chungu kwa rafiki aliye na utasa. Hii ni kweli hasa ikiwa uko karibu. Kupata habari kupitia vyombo vya habari vya kijamii vinaweza kuumiza. Kupata habari katika tukio la familia linaweza kuwa mbaya, si kuruhusu rafiki yako au mshirika wa nafasi ya kukabiliana na hisia zake.
Bado unaweza kupanga mpango wa kufafanua-tu onyesha rafiki yako. Hebu awe wa kwanza kujua, na amruhusu ajue mipango yako ya tamko ili aweze kuwa wala kuwa tayari au kuwa tayari.
Mwambie kwa Baby Shower Lakini Nipe Easy Easy
Watu wengine wa makosa mara nyingi hufanya si kuwakaribisha rafiki wao wa kizazi au jamaa kwa kuoga mtoto.
Ni kweli kwamba mara nyingi mvua za watoto zina ngumu kwa uzazi , lakini sio walioalikwa pia ni chungu.
Badala yake, mwambie, lakini wazi kuwa haifai kuhudhuria.
Endelea Kugusa
Uzazi unaosaidiwa unaweza kujisikia kama marafiki zao hupotea moja hadi moja kwenye uzazi, wakiwaacha.
Ukweli ni kwamba mimba na mama ya mapema ni kubwa na kuchukua muda mwingi.
Hiyo ilisema, kudumisha urafiki pia ni muhimu. Hata kama huwezi kuwasiliana mara nyingi, usiache kuita kabisa.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu kuzungumza tu juu ya ujauzito na mtoto, jaribu kukumbuka mambo yote uliyosema kuhusu kabla ya kujifungua. Jifanyie orodha, ikiwa inasaidia, ili uweze kupiga simu, hujishughulisha na mada yasiyohusiana na watoto ili kuzungumza.
Usifikiri yeye hataki kusikia kuhusu mimba yako
Ndiyo, kusikia juu ya ugonjwa wa asubuhi na mateka ya kwanza inaweza kuwa vigumu katika hali fulani, lakini sio wote.
Rafiki wako anaweza kulalamika kuhusu mfanyakazi mwenzake ambaye anazungumza kwa muda mrefu juu ya ugonjwa wake wa asubuhi, lakini anafurahi kusikia yote kuhusu yako.
Hajui ni kiasi gani angependa kusikia? Uliza!
Neno Kutoka kwa Verywell
Vikwazo visivyo na wasiwasi kati ya marafiki wajawazito na wasio na uwezo sio hasa husababishwa na ujauzito, lakini kwa hofu zote zisizoeleweka na mvutano unaokua kimya.
Rafiki wajawazito ana wasiwasi juu ya kuumiza hisia za rafiki asiye na hatia. Rafiki asiye na furaha anajiuliza kwa nini rafiki mjamzito hataki kuzungumza tena.
Haina budi kuwa hivyo. Ongea juu ya wasiwasi wako, basi rafiki yako ajue kuwa unajali na kuelewa.
Na, muhimu zaidi, usiondoe maisha ya rafiki yako