Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu wiki 9 ya ujauzito wako. Sasa kwamba ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaa inawezekana chini ya ukanda wako, ukweli wako mpya unaweza kuwa na hisia nyingi zaidi. Kuna pengine mchanganyiko wa mchanganyiko na mechi ya msisimko, msamaha, wasiwasi, hofu, na kutokuwa na uhakika kutembea karibu na nyumba yako. Na ni kawaida. Mimba ni marekebisho ya maisha, lakini pia unapata mabadiliko ya kimwili yanayotokana na jinsi unavyohisi.
Inastahili kwa mtoto wako: Wiki 9 ni muhimu kwa suala la sura yake, na yeye anaweza kuanza kutoa baadhi ya vipengele vipya ambavyo vimeanzisha gari la mtihani.
Trimester yako: Kwanza trimester
Wiki kwa Go: 31
Wiki hii
Hisia zako zinaweza kukupeleka kwenye safari ya rollercoaster wiki hizi zilizopita. Lakini ujue kuwa wewe siwe peke yake: kwa kawaida, hisia za kihisia zinapiga ngumu zaidi kati ya wiki 6 na wiki 10 , kurudi wakati wa trimester ya tatu unapojiandaa kwa kimwili na kimwili.
Mabadiliko ya kihisia yanatarajiwa na yanapunguzwa, kwa sehemu, na mabadiliko ya estrojeni na progesterone. Mabadiliko haya ya homoni yanaweza kuathiri kiwango cha kemikali za udhibiti wa ubongo ambazo huitwa neurotransmitters. Lakini kuna zaidi kucheza hapa kuliko homoni tu. Vikwazo vya kimwili na kihisia vya ujauzito, uchovu, na metaboli zinaweza kuchangia kwenye hali yako ya juu-na-chini.
Jua, hata hivyo, kwamba wakati matatizo ya wasiwasi au wasiwasi yanapovuka wakati wa ujauzito, suala la tezi isiyojulikana pia inaweza kuwa na lawama.
Hii ni ya kawaida sana wakati wa ujauzito na haipaswi kuchunguzwa awali, hivyo hakikisha kuwa mgombea na mtaalamu wako wa afya kuhusu jinsi unavyohisi.
Wakati huo huo hali yako inabadilika, hivyo ni matiti yako. Wakati upole wa matiti mara nyingi ni moja ya ishara za mwanzo za ujauzito , hakika sasa unaweza kutambua mabadiliko zaidi, kama ongezeko la ukubwa wa matiti, uchungu, na uharibifu.
Sababu ni mbili: Kwanza, tezi zako zinazozalisha maziwa hupanua, tayari huandaa kunyonyesha mtoto wako. Pili, cocktail ya homoni ya estrojeni, gonadotropini ya chorionic ya binadamu (hCG ), progesterone, na prolactini, ambayo husaidia kuzalisha maziwa ya matiti , ina nguvu kamili, na kusababisha tishu vya matiti kukua. Wakati ngozi ikitembea, inaweza kuwa mbaya.
Utaratibu huu wa kasi ya kasi utaendelea kwa mwezi mwingine au zaidi. Wakati huo huo, huenda unatambua mishipa ya bluu ya kuchuja juu ya matiti yako. Wao ni katika hali ya upanuzi, pia, kutoa damu kwenye matiti yako ya kukua.
Mtoto wako Wiki hii
Mkia wa embryonic ambao unasababishwa na mtoto wako 1.67-inch umekwisha kutoweka, kuruhusu uonekano wa kibinadamu zaidi. Kusaidia mambo: Earlobes ya Bitty sasa iko, ncha ya pua inaweza kuonekana kwenye wasifu, na kope za mtoto wako zimeundwa kikamilifu. (Ingawa kwa sasa imefungwa kufungwa, vifuniko vyake vinakuja wazi kila wiki 28 ).
Wakati huo huo, mtoto wako ameanza kupima viungo vyake, kupiga mabega na kupiga mabega, vipande, viti, magoti, na vidole. Kwa kweli, baadhi ya watoto wanaweza kweli kufanya haki ya ngumi kuhusu sasa na hata kuweka mkono wao katika nafasi ya kunyonyesha. Uwezo halisi wa kunyonya, hata hivyo, huja baadaye baadaye.
Harakati hizi zinaweza kuonekana kwenye ultrasound sasa, lakini huwezi kuhisi shughuli hii ya u-utero kwa wiki kadhaa zaidi.
Kwa wiki 9, moyo wa mtoto umegawanywa katika vyumba vinne tofauti, na valves zinaanza kuunda. Pia kuendeleza kwa haraka: Mishipa, misuli, mfumo wa utumbo wa mtoto na matumbo yake ya kupanua, na hata meno machache. Vipengele vya uzazi wa ndani, kama vile majaribio na ovari, huanza kuunda wiki hii, ingawa ngono ya mtoto wako bado haiwezi kuamua kupitia ultrasound .
Katika Ofisi ya Daktari wako
Ikiwa ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaliwa ni wiki hii, rejea kwa maelezo ya jumla ya wiki 8 ili kujifunza nini cha kutarajia linapokuja vipimo, tembelea urefu, na zaidi.
Ikiwa umekwenda tayari, ujue kwamba hutahitaji kuona kizazi au mkunga wako hadi wiki 12 . Amesema, ikiwa una swali au wasiwasi, unapaswa kujisikia huru kuwaita mtoa huduma wako wa afya. Hakuna maswali ya bubu katika ujauzito (au linapokuja chochote kinachohusiana na afya yako, kwa jambo hilo).
Kuzingatia Maalum
Ikiwa hisia zako zinajitokeza zaidi ya wiki mbili na hauonekani kuwa bora, na / au unakabiliwa na hamu kubwa au mabadiliko ya usingizi, ni muhimu kutafuta huduma ya mtaalamu wa afya ya akili.
"Lakini hakuna haja ya kusubiri mpaka kufikia vigezo hivi kupata msaada," anasema Shara Marrero Brofman, PsyD, mwanasaikolojia wa uzazi na uzazi wa mpango katika Taasisi ya Seleni, shirika lisilo na faida ambalo linalenga mtaalamu wa afya ya akili ya uzazi na uzazi. "Ikiwa una wasiwasi au unajishughulisha na mikakati yoyote ya kukabiliana na afya, usisite kufikia msaada wa afya ya akili." (Hiyo ushauri ni kweli kwa kila mtu, lakini hii ni kweli hasa kwa wale ambao wana historia ya unyogovu, wasiwasi, au matatizo yoyote ya kihisia.)
Katika uzio kuhusu kutafuta msaada? Jua hili: Karibu theluthi moja ya kesi za kuzaliwa baada ya kuzaliwa huanza mimba, kulingana na British Medical Journal . Na kupata msaada kwa ajili ya unyogovu wa ujauzito na matatizo mengine ya afya ya akili mapema si tu kuboresha mimba yako lakini ustawi wa mtoto wako katika utero na mara moja yeye fika.
Ziara za Daktari ujao
Katika ziara yako ya kwanza ya ujauzito, mtoa huduma wako wa afya anaweza kukuambia kuhusu vipimo vya kwanza vya trimester ambavyo vinaweza kufanyika sasa hadi wiki 14 . Hii ni mchanganyiko wa vipimo vya damu na ultrasound maalum ambayo inaweza kuchunguza alama za Down Down. Kwa wanawake wengine ambao wanaonekana kuwa hatari kubwa ya kutofautiana kwa chromosomal, uchunguzi zaidi na chaguzi za kupima uchunguzi utajadiliwa, kama vile:
Upimaji wa DNA usio na kiini (pia huitwa kupima kabla ya kujifungua kabla ya kujifungua ), ambayo ni kipimo cha damu rahisi ambacho hutoa vipande vya DNA ya fetasi katika damu yako
Sura ya Vririoni ya Villus (CVS) , ambapo sindano inaweza kuingizwa ndani ya tumbo ili kuchunguza seli maalum katika uzazi wako ili ugundue matatizo ya chromosomal
Vipimo vya uchunguzi hutolewa kwa wanawake wote chini ya umri wa miaka 35, wakati vipimo vya uchunguzi hutolewa kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 35 . Ikiwa mtihani wa uchunguzi umeonyesha nafasi ya kuongezeka kwa suala la chromosomal basi mtihani wa uchunguzi, kama vile amniocentesis au CVS, unapendekezwa.
Kutunza
Ikiwa umekuwa na uchungu, matiti mazuri, kuna mambo michache unayoweza kufanya ili kupata ufumbuzi. "Packs za barafu na bafuni baridi hufanya kazi ili kupunguza kuvimba na kupunguza maumivu," anasema Robin Evans, MD, mwalimu wa kliniki wa dermatology katika Albert Einstein College of Medicine huko New York City. "Mimi pia kupendekeza lotions na wote menthol na camphor. Wote wameonyeshwa baridi na kuondosha itch wakati wa kuboresha. "
Jua kwamba cream yoyote unayoweka kwenye matiti yako ili kupunguza itch, hakuna cream ambayo itatoa huduma ya kuzuia alama ya kunyoosha mara mbili, pia. "Kuna kweli hakuna njia ya kuzuia alama za kunyoosha," anasema Allison Hill, MD, OB-GYN katika mazoezi ya kibinafsi huko Los Angeles . Creams zinaingizwa tu na epidermis, ambayo ni safu ya juu ya ngozi. Alama ya kunyoosha kuendeleza kwenye safu ya pili ya ngozi, inayoitwa dermis. "Mara nyingi, alama hizo zitafakari kwa muda," anasema Dr Hill.
Ikiwa hawana na wasiwasi na "kupigwa kwa mama" mpya, unaweza daima ushauriana na dermatologist baada ya kujifungua ambaye anaweza kuondoa au kufuta kwa matibabu ya laser au dermabrasion.
Ikiwa ukuaji wa matiti unasisimama , ununulie bra ya kuunga mkono na bendi ya kina chini ya vikombe na vipande vingi vya bega, unajua kwamba huenda unahitaji kununua mwingine, kubwa zaidi (au zaidi) ili uendelee kuzingatia matiti yako ya kukua. Pia ni wazo nzuri ya kuepuka underwire-si kwa sababu za usalama, lakini kwa ajili ya faraja tu.
Kwa Washirika
Ikiwa mpenzi wako alikuwa na ziara ya kwanza ya ujauzito wiki iliyopita na anapata mimba ya kawaida, anaweza kuwa na neno rasmi la ngono wakati wa ujauzito ni sawa. Kwa kweli, wawili waweza kufanya ngono katika wiki 40 zote-ikiwa anahisi. Upungufu: Ikiwa mpenzi wako anapata damu ya ukeni isiyoyotarajiwa; kazi ya awali; ukosefu wa kizazi (kuonekana katika wiki 24 , ikiwa iko); placenta previa (inaonekana katika wiki 20 , ikiwa iko); au shida nyingine kali.
"Washirika wengi wasiwasi kuwa kufanya ngono wakati wa ujauzito kumumiza mtoto. Haitakuwa, "anasema Dr Hill . "Mimba ya kizazi, ambayo ni ufunguzi wa tumbo, iko mwisho wa uke na ni angalau inchi mbili kwa muda mrefu. Hii hufanya kama kizuizi ambacho kinachukua chochote katika uke kwa salama kwa mtoto. "Zaidi, mtoto wako anahifadhiwa zaidi na tumbo la amniotic , mama ya tumbo, na kuziba ya mucus , ambayo hufunua kizazi.
Wakati wa afya ya afya inaweza kuwa sawa kufanya usingizi, uchovu, upole wa matiti, kichefuchefu, na zaidi inaweza kuondoka na mpenzi wako kusikia chini kuliko katika-mood. "Na hiyo ni ya kawaida," anasema Dk Brofman. "Funguo hapa ni kuwasiliana jinsi unavyohisi na mpenzi wako. Kazi pamoja kutafuta njia zingine za kuungana na kujisikia karibu, kimwili na kihisia. "
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Ongea na mpenzi wako kuhusu urafiki.
Tafuta msaada wa afya ya akili ikiwa inahitajika.
Kununua bra mpya ya kuunga mkono.
Wiki iliyopita: Wiki 8
Kuja Juu: Wiki 10
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Chama cha Mimba ya Amerika. Mood inakabiliwa wakati wa ujauzito. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Baada ya kuzungumza baada ya kuzaliwa. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Kituo cha Rasilimali cha Afya ya Wanawake. Healthywomen.org. Mimba na uzazi wa kwanza wa mimba ya mimba: wiki 9 mjamzito. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Mawasiliano ya barua pepe na simu. Oktoba, Desemba 2017.