Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwa wiki 6 ya mimba yako. Ni kawaida sana kujisikia nguvu kamili ya mabadiliko ya homoni yako hivi sasa. Matiti yako ni zabuni; kinga yako ni hisia kamili; uchovu umevaa wewe chini; na, ikiwa hujapata uzoefu, ugonjwa wa asubuhi unaweza kuanza kukuathiri. Inasisitiza: Ubongo wako wa mtoto unaoongezeka, mfumo wa neva, moyo, na zaidi huendelea kwa kasi sasa.
Trimester yako: Kwanza trimester
Wiki kwa Go: 34
Wiki hii
Kama mtoto wako akipanda , pia ni kiasi gani cha homoni ya estrogen na gonadotropini ya chorionic ya binadamu (hCG) inayotembea kupitia mwili wako. Hivi sasa, viwango vya hCG mara mbili kila siku mbili hadi tatu, kuinuka kwa wiki 10 . Ni upungufu huu unaosababishwa na kichefuchefu ya kwanza na ya kutapika kwa asilimia 80 ya wanawake wajawazito, kulingana na utafiti . Wiki mbili hadi tatu baada ya kuzaliwa-ambayo ni karibu na wiki 6 ya ujauzito wako-mara nyingi wakati ugonjwa wa asubuhi huanza, "anasema Allison Hill, MD, OB-GYN na mwandishi wa Uzazi wako, Njia Yako na mwandishi mwenza wa Mama Mwongozo Mwingi wa Doc wa Mimba na Uzazi.
Wakati huitwa 'ugonjwa wa asubuhi,' hisia hizi pia zinaweza kuzingatiwa ugonjwa wa mchana, ugonjwa wa usiku, au ugonjwa wa siku zote. Wanawake wengi wanahisi vizuri zaidi kwa wiki 14 au hivyo, lakini sio wakati wote. Kwa kweli, 1 kati ya wanawake wajawazito 300 wanapata kile kinachojulikana kama hyperemesis gravidarum , ambayo ni ya muda mrefu, kichefuchefu kali na kutapika na vipindi vichache-vyovyote visivyo na dalili.
Ikiwa unafikiri una hyperemesis gravidarum, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kuhusu kuingilia matibabu.
Nausea na kutapika sio vitu pekee vinavyosababisha kukimbia kwenye chumba cha wanawake. Wakati wa ujauzito, kiasi cha damu kinachopigwa na moyo kila dakika huongezeka kwa asilimia 30 hadi asilimia 50.
Kuongeza hii huanza kwa wiki 6 na kilele kati ya wiki 16 na wiki 28 . Wakati wengi wa kukuza damu huku kuja baadaye, uptick ya awali-ambayo inasababisha damu zaidi kuingia kwenye figo zako-huongeza haja yako ya kukimbia. Zaidi, kinga yako ya kibofu iko moja kwa moja mbele ya uzazi wako. Kama uterasi yako inakua, inasukuma dhidi ya kibofu cha kibofu, ambayo inamaanisha utasikia haja ya kukimbia mara nyingi zaidi .
Mtoto wako Wiki hii
Ingawa nusu yako inchi (kutoka korona hadi rump) haina kuangalia kama mtoto bado, yeye sasa michezo mbili tofauti nyeusi matangazo upande wowote ni haraka kukomaa kichwa. Hizi ni viungo vya optic, ambazo baadaye hutazama macho.
Wakati huo huo, mengi ya vipengele vingine vinavyojulikana vya mtoto, kama pua, masikio, na taya, huanza kuunda. Rudimentary, mikono na mitandao kama mikono hupanda pia. Zaidi, maendeleo ya mifumo ya kupungua na kupumua iko katika hatua za mwanzo.
Lakini labda maendeleo ya kusisimua zaidi wiki hii ni kwamba ultrasound transvaginal inaweza uwezekano wa kuchunguza pole fetal , ambayo ni ukusanyaji wa seli fetal tofauti na gunia ya yolk na ushahidi wa awali wa Visual ya mtoto zinazoendelea.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Wakati kusubiri ni ngumu, huenda una wiki tatu zaidi hadi ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaliwa.
Hata hivyo, kwa wakati huu, wanawake fulani wanaweza kupelekwa kwa ultrasound mapema . Ultrasound hutumia mawimbi ya sauti ya juu-frequency kwenye tumbo la mwanamke au ndani ya uke wake ili kuunda picha, au mtoto wa mtoto.
Mtoa huduma wako wa huduma ya afya anaweza kupendekeza hii ya kwanza ya kupendeza ndani ikiwa umekwisha kupitisha mimba kabla au mimba ngumu, au ikiwa unakabiliwa na damu ya uke. Ni kweli kwamba baadhi ya upepo unaonekana kuwa wa kawaida kwa wakati huu, lakini ikiwa damu yako ni nzito na / au kuna ukingo na kuponda, kuona mtoa huduma wako wa afya kwa ultrasound inapendekezwa. "Nimekuwa na wagonjwa ambao wamekuwa na kiasi kikubwa cha kutokwa damu katika trimester yao ya kwanza kuwa na mimba ya kawaida kabisa," anasema Dr Hill.
"Hata hivyo, ni vigumu kutofautisha kile kilicho kawaida na kile ambacho si bila kupata ultrasound."
Kutunza
Ikiwa unatumia mara kwa mara bafuni ili urinate, hiyo ndiyo habari njema. Hii ina maana kwamba wewe ni uwezekano wa kupata maji ya kutosha, ambayo ina jukumu muhimu katika malezi ya placenta. (Unapaswa lengo la kula angalau glasi nane kwa siku.) Vivyo hivyo, kama huna kukosha zaidi kuliko kawaida, hii inaweza kuwa ishara kwamba unaweza kuhitaji maji zaidi-au kwamba unaweza kupuuza cues yako ya mwili.
"Wakati inaweza kuwa mbaya, ni muhimu sana kushikilia mkojo wako kwa muda mrefu," anasema Dr Hill. Wakati mkojo unabakia katika kibofu cha mkojo kwa kunyoosha kwa muda mrefu, kuna nafasi kubwa zaidi ya kuwa magonjwa yanaweza kuendeleza na maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) yanaweza kutokea. Kuanzia juma la 6 la ujauzito, wanawake ni hatari kubwa zaidi ya UTI, kulingana na Chama cha Mimba ya Marekani.
Kuweka kichefuchefu na kutapika kwenye bay (au angalau jaribu kuifanya):
Kula vitafunio vingi, siku zote badala ya chakula cha tatu kubwa.
Nibble juu ya crackers bland karibu dakika 15 kabla ya kuingia kitandani.
Epuka maeneo ya joto, kama moto huongeza kuongeza hisia za kichefuchefu.
Usilale mara baada ya kula.
Pia, utafiti katika gazeti la Integrative Medicine Insights linaelezea kwamba tangawizi ni tiba salama, yenye ufanisi, na ya gharama nafuu kwa kichefuchefu ya mimba na kutapika. (Unaweza kumeza tangawizi au tangawizi, vidonge vya tangawizi au vidole, au chai ya tangawizi.) Lakini ikiwa hakuna kitu kinachokufanyia, usisite kuuliza mtoa huduma wako wa afya kutoa madawa ya kupambana na kichefuchefu salama. "Ikiwa unasikia sana na hauna hamu ya kula, ni sawa kuepuka chakula. Huwezi kumdhuru mtoto wako anayea. Badala yake, uzingatia tu kukaa hydrated na kujisikia vizuri, "anasema Dk. Hill.
Zaidi ya unpleasantries dhahiri ya kimwili ya kichefuchefu na kutapika, kuna pigo la kihisia, pia. "Kwa bahati mbaya, kichefuchefu huanza wakati wa dirisha wakati wanawake wanahimizwa kuweka kifuniko juu ya habari zao za ujauzito, wakiomba kuomba msaada na kuelewa mengi sana," anasema mtaalamu wa kisaikolojia Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, mwanzilishi na mwenyekiti wa Taasisi ya Seleni, shirika lisilo na faida ambalo linalenga mtaalam wa afya ya akili ya uzazi na uzazi. "Hata hivyo, ikiwa unasikia mgonjwa, ni muhimu kwa afya yako ya akili kuomba msaada wakati unahitaji."
Hiyo ina maana ya kumkaribia daktari wako na kushirikiana jinsi unavyohisi; wito marafiki ambao wamekuwa kupitia hayo; na kuelezea wengine kwa nini unakabiliwa na jinsi wanaweza kusaidia. "Na usijaribu kupunguza jinsi unavyojisikia," anasema Logothetis.
Kuzingatia Maalum
Maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) ni maambukizi ya kawaida ya bakteria wakati wa ujauzito. Lakini kwa kuwa dalili za jadi za ufanisi kama UTI na mzunguko wa mzunguko - zina madhara ya kawaida ya ujauzito, huenda usijui kwamba hata una ugonjwa. Kwa sababu hii, ni muhimu kuwa na ufahamu wa dalili nyingine za UTI, kama maumivu, kuchoma, au usumbufu wakati unapokwisha; damu au kamasi katika mkojo; na mkojo mkali au harufu mbaya. Ikiwa unapata yoyote ya haya, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ambaye anaweza kutibu kwa urahisi maambukizi yako na antibiotics. "Ingawa UTIs haisababisha kasoro za kuzaliwa kama maambukizi mengine , wanaweza kuambukiza maambukizi ya figo zaidi ikiwa hayakutibiwa. Na wanaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kazi za awali , "anasema Dr Hill.
Ziara za Daktari ujao
Ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaliwa ni karibu kona. Jitayarishe kwa kukusanya habari muhimu ambazo mtoa huduma wako wa afya atakuomba kuomba nambari moja. (Unaweza hata kutaka daftari ya mimba iliyochaguliwa ili kuingia kila kitu, kwa hivyo maelezo yako na maswali yako daima hupo kwenye eneo moja.)
Mambo mengine ambayo ungependa kurekodi kabla ya ziara hiyo ya awali:
Tarehe ya muda wako wa mwisho wa hedhi
Maelezo ya mimba yoyote ya zamani na / au kuzaliwa
Dates ya mimba yoyote ya zamani na / au uondoaji wa ujauzito
Historia ya matibabu ya familia (kwa wewe na mpenzi wako), ikiwa ni pamoja na matatizo yoyote ya utambuzi; kasoro za kuzaa; kupoteza watoto wachanga; uharibifu; au magonjwa yoyote yanayorithi, kama vile ugonjwa wa Tay-Sachs, hemophilia, dystrophy ya misuli, au fibrosis ya cystic
Dawa, juu ya-kukabiliana, na / au dawa za mimea unazochukua
Dawa za dawa
Masuala yoyote ya zamani au ya sasa ya matibabu au ya kihisia
Hospitali ya zamani
Wakati huo huo, weka maswali yoyote au wasiwasi ungependa kwenda. Kupitia maswali maarufu yameulizwa na mama wengine kuwa ni njia nzuri ya kuanza.
Kwa Washirika
Je! Una paka nje? Ikiwa ndivyo, utahitaji kuchukua ushuru wa malighafi katika mimba ya mwenzi wako. Na kubadilisha kila siku . Pati ambao huchunguza nje mara nyingi hula panya, ndege, au vitu vingine vimelea na vimelea vidogo vinavyoitwa Toxoplasma gondii ambazo, wakati wa kutolewa nje, wanaweza kumambukiza mwanamke mjamzito na mtoto anayebeba.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Kuongeza ulaji wa maji kwa glasi 8 hadi 12 kwa siku.
Ikiwa inahitajika, uweke juu ya tiba za kichefuchefu.
Anza daftari ya ujauzito.
Rekodi historia yako ya matibabu, familia, na mpenzi wako; sema na jamaa kwa maelezo zaidi, ikiwa inahitajika.
Wiki iliyopita: Wiki 5
Kuja Juu: Wiki 7
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Chama cha Mimba ya Amerika. Dalili za ujauzito - Ishara za awali za ujauzito http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Nina Lete, José Allué. Ufanisi wa Tangawizi katika kuzuia Nausea na Vomiting wakati wa Mimba na Chemotherapy. Ufahamu wa Med Med. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Toleo la Merck Manual Consumer Version. Mabadiliko ya Kimwili Wakati wa Mimba. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Mawasiliano ya barua pepe. Novemba 2017.
> Pilipili GV, Craig Roberts S. Viwango vya kichefuchefu na kutapika katika ujauzito na sifa za mlo katika jamii. Pro Biol Sci. 2006 Oktoba 22, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601