Huenda umesikia kwamba kuoga wakati wa mjamzito ni hapana-hapana. Habari njema ni kwamba tu ni hadithi za zamani za wake. Bafu ni salama kabisa katika ujauzito ikiwa ufuata sheria rahisi chache:
- Weka maji yako ya kuoga joto, sio moto. Digrii 98.6 ni kamilifu na inahisi nzuri.
- Maji yako hayakuvunjika.
Ikiwa unakabiliwa na vigezo hivi, unaweza kuoga kila siku hadi utakapozaliwa, hata mara kadhaa kwa siku ikiwa unakabiliwa na dalili za ujauzito kama backache .
Ili kuhakikisha joto la maji, tumia tu thermometer ya kitanda cha mtoto. Unaruhusu kuelea na kisha kusoma jinsi maji ya moto ni, kurekebisha kama inahitajika.
Maji ya Moto Wakati Kuchukua Bath
Sababu ya kuepuka maji ya moto au tubs ya moto ni kwamba maji juu ya joto la mwili wako, hasa katika trimester ya kwanza, ina uwezekano wa kusababisha matatizo na mtoto wako. Hii inaweza kusababisha ongezeko la uwezekano wa joto la mwili wa mama, ambayo inaweza kupunguza mtiririko wa damu kwa mtoto na kusababisha matatizo. Joto la kawaida la mwili ni juu ya digrii 98.6 Fahrenheit, hivyo uhifadhi maji yako au chini ya digrii 100.
Baadhi ya mama hata kutumia maji kama njia ya ufumbuzi wa maumivu ya kazi . Hapa hali ya joto pia inafuatiliwa ili kuiweka karibu alama ya kiwango cha 100 kwa usalama wa mtoto wako na wewe. Aina hii ya ufumbuzi wa maumivu ni ya pili tu kwa anesthesia ya magonjwa, ambayo ndiyo sababu inajulikana sana.
Msaada wa uchungu ni moja ya sababu ambazo wanawake hutumia kuoga wakati wa ujauzito.
Inaweza kuwa rahisi kupumzika ndani ya maji. Unaweza kujisikia viungo vyako vilivyopumzika kupumzika wakati uzito unapoinuliwa na maji ya maji. Inawezekana kuwa tu kupunguzwa kwa mafunzo ya kupungua kwa akili na kuzama. Kwa sababu wewe ni mjamzito haimaanishi kwamba unapaswa kutoa hili. Tu makini.
Vyanzo:
Cluett ER, Burns E. Immersion katika maji katika kazi na kuzaliwa. Database ya Chachrane ya Ukaguzi wa Kitaalam 2008, Issue 4. Sanaa. Hapana: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Kuzaliwa kwa maji: Utafiti wa kulinganisha, utafiti unaotarajiwa juu ya kuzaliwa kwa maji zaidi ya 2000. Utambuzi wa Fetal na Tiba Septemba-Oktoba; 15 (5): 291-300
Uchaguzi wa Upole Wa Harper, Barbara, RN, Ch. 6