Jinsi ya Kuelezea Kama Mipango Yako Ni Nia halisi
Mchanganyiko wa Braxton Hicks hufafanuliwa na kamusi ya Taber ya Matibabu kama kizuizi cha kati, cha kupuuza ambacho kinaweza kutokea baada ya dakika 10 hadi 20 baada ya trimester ya kwanza ya ujauzito. Vipande vilivyokuwa vya kwanza vilielezewa mwaka wa 1872 na Bibiolojia ya Uingereza John Braxton Hicks. Wakati mwingine vikwazo hivi pia huitwa vikwazo kabla ya kazi au ishara ya Hicks.
Sio kila mtu atakayeona au kupata uzoefu huu, na wanawake wengine watakuwa nao mara nyingi wakati wa ujauzito. Baadhi ya akina mama wanasema wanaona Braxton Hicks zaidi katika mimba ya baadae kuliko katika mimba yao ya kwanza.
Mara kwa mara, wanawake watawaona kwa kupiga mikono yao kinyume na tumbo lao lililojitokeza na kutambua kwamba imefungwa, wakati mama wengine wataona hisia kali bila kujisikia kwa mikono yao. Usiogope ikiwa hujui. Wanawake wengine huwaona tu kwa sababu wanawaona wasio na wasiwasi. Huna haja ya kuwapa kipaumbele isipokuwa kuwa ni chungu au kuwa mara kwa mara, kama hii inaweza kuwa kazi ya awali.
Wakati kamusi ya matibabu ya Taber inaweza kusema kuwa hauna maumivu, wanawake wajawazito wanasema hadithi tofauti, ingawa wengi wanaweza kuiita wasiwasi badala ya kuumiza. Ikiwa unakabiliwa na usumbufu au maumivu na mazoezi haya ya mazoezi, jaribu mbinu ulizojifunza katika darasa ili kukabiliana na kazi, kama kupumua, kufurahi, massage, harakati na zaidi.
Mara nyingi wanawake wataona kwamba kubadilisha msimamo tu unaweza kusaidia na maumivu yoyote kutoka kwa vipande hivi. Bafu nzuri ya kuogelea au kuogelea pia inaweza kusaidia kupunguza hisia yoyote ya kupumua na kukuza kufurahi.
Kwa jinsi gani unaweza kujua tofauti kati ya contraction ya Braxton Hicks na contraction kweli ya kazi? Kwa kawaida, vikwazo vya kweli vya kazi vitapata urefu mrefu, karibu na mzunguko na nguvu zaidi.
Mchanganyiko wa Braxton Hicks unaweza kupata karibu pamoja lakini si mara kwa mara, au wanaweza kujisikia kuwa na nguvu lakini huenda wakati unapozunguka. Baadhi ya mama husema kwamba wanapata mipaka ya Braxton Hicks wakati wanapokuwa wakizunguka na wanakoma wakati mama akiketi.
Kuita daktari wako au mkunga lazima afanye ikiwa una vipindi vya karibu zaidi ya dakika 12 mbali kabla ya wiki 37, kama hii inaweza kuonyesha kazi ya awali na sio mipango ya Braxton-Hicks.
Wakati Braxton Hicks inaweza kuonekana kuwa hasira, bado jambo jingine la kukabiliana na ujauzito, wanaamini kuwa linafaa katika kuandaa mwili wako kwa kazi, ingawa hakuna maendeleo mazuri yanaweza kuonekana.
Mazoezi ya Uongo ya Kazi
Nini Moms Wanasema Kuhusu Mipango ya Braxton Hicks:
"Nilidhani kuwa mazoezi haya yalipaswa kuwa hayatakuwa na uchungu?"
"Sijaona hata nilikuwa nao mpaka nitakapokuja chini ili kunyoosha kitu kwenye shati yangu na kutambua kwamba tumbo langu lilikuwa ngumu. Ndio wakati nilifikiri kuwa ni lazima ni nini kile kilichokuwa kinahusu!"
Katika ujauzito wangu wa kwanza, nadhani nilikuwa zaidi ya kujisikia. Sijui kama niliwaona zaidi kwa sababu nilijua nini cha kuangalia mara ya pili kote au ikiwa ni kwamba tu walikuwa wanaonekana zaidi kwa sababu ningekuwa na mtoto mmoja. "
"Sijisikia moja tu, najua ni lazima ningekuwa nao, lakini sikujisikia kama nilitenda. Nilikuwa na sentimita nne katika uteuzi wa daktari wangu wa mwisho na nilikuwa na tano wakati nilipoingia hospitali, kwa hiyo kitu kuendelea!"
Kazi ya kweli dhidi ya Hicks ya Braxton
| Braxton Hicks | Kazi ya Kweli |
| Mipangilio haipatikani pamoja. | Mipangilio hukaribia pamoja. |
| Mipangilio haipatikani. | Mipangilio hupata nguvu. |
| Mipangilio inaonekana kuwa inaonekana tu mbele. | Mipangilio inaonekana kuwa inaonekana kila mahali. |
| Mipangilio haipiti tena. | Mipangilio huchukua muda mrefu. |
| Kutembea hakuna athari juu ya vipindi. | Kutembea hufanya vipande vipande. |
| Mbofu haubadilika na vipindi. | Kizuizi kinafungua na hupunguza na vipindi. |
Kuchukua Quiz Kazi ya Kweli au Uongo!
> Vyanzo:
> Kitabu cha Maendeleo ya Kazi. Simkin, > P > na Ancheta, R. Wiley-Blackwell; Toleo la 2.
> Obstetrics: Matatizo ya kawaida na Matatizo. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Toleo la Sita.