Jinsi ya Kupambana na Mipango Yako Wakati wa Kazi

Vikwazo vya wakati ni rahisi sana na huweza kukuambia mengi juu ya kazi yako. Unapaswa kujifunza jinsi ya kupinga wakati katika darasa lako la uzazi, au hata kutoka kwa daktari wako au mkunga. Hii ni muhimu hasa ikiwa una historia au hatari kwa ajili ya kazi ya awali .

Kwa nini Mipango ya Muda ni muhimu

Sababu ni muhimu kujua jinsi ya kupinga muda wako ni kwamba itakusaidia kuelewa nini cha kufanya unapokuwa katika kazi.

Jinsi mbali mbali au kuifunga pamoja vipande vyako vinaweza kukusaidia kufanya uamuzi juu ya wakati wa kwenda mahali ulipo kuzaliwa , iwe kama au usiwaita daktari au mkunga wako, au hata jinsi ya kuunda siku yako. (Je! Unapaswa kwenda kufanya kazi au kukaa nyumbani? Kukaa juu au kwenda kulala?)

Familia nyingi zitafafanua kutumia programu ili kuwasaidia wakati wa vipindi vyao, lakini kwa kuwa wakati mwingine programu za wakati wa kupinga hazishirikiana , daima ni vizuri kujua jinsi ya kufanya hivyo kwa saa yako tu.

Jinsi ya Kupambana na Mipango Yako

Kujifunza jinsi ya kuzuia muda ni rahisi. Hapa ni misingi:

1. Unapofikiri unakuwa na vipindi vya kawaida, kupata saa na mkono wa pili au kupata mtu kukusaidia. Vipindi vya Digital hufanya vizuri pia. Vinginevyo, unaweza kutumia programu ya stopwatch kwenye simu yako.
2. Wakati contraction inapoanza, angalia wakati. Huu ndio wakati unapoanza kupinga.
3. Wakati contraction kumalizia kumbuka wakati. Huu ndio wakati wa contraction kumalizika.

1. Tofauti katika namba hizi, mwanzo, na mwisho ni muda mrefu wa vipindi vinavyoendelea.
2. Angalia wakati mstari wa pili unapoanza.
3. Umbali kutoka kwa mstari wa kwanza hadi mstari wa pili ni jinsi mbali mbali vipande vyako.
4. Muda vipindi vichache vya kuangalia kwa usawa. Kisha uacha muda wa vipindi kwa vipindi. Kwa kawaida, vikwazo vitaendelea katika muundo kwa muda.

Vidokezo vingi

Hapa ni vidokezo vingine vya kupitisha mipangilio yako:

1. Usipotee kila kupinga. Ni wakati tu wakati wanapoanza na unapoamini kuwa wamebadilika kwa urefu au nafasi.
2. Puuza kila utaratibu unaoweza. Kupata msisimko mkubwa kunaweza kukupeleka mahali pa kuzaliwa kwa kasi, lakini hakumfanya mtoto aje haraka na inaweza kukufanya uweke nyumbani kwa sababu umeenda haraka sana.
3. Ikiwa una maswali, piga daktari wako au mkunga .

Nini unahitaji kwa vipindi vya wakati

Hapa ndio utakavyohitaji muda wa vipande vyako:

• Kipindi au programu ya stopwatch
• Programu ya kupima wakati
• Karatasi na kitu ambacho unaweza kuandika, au unaweza kuchapisha chati hii ya vyema vyema

Wakati Ni Wakati wa Kuenda Hospitali

Isipokuwa daktari wako au mkunga wako amekupa maelekezo maalum, unapaswa kwenda hospitali au mahali uliochaguliwa kuzaliwa wakati mimba yako ni dakika tatu hadi tano na mwisho kwa sekunde 45-60 kwa saa au zaidi ikiwa hii ni mtoto wako wa kwanza . Ikiwa ni ya pili au zaidi, kuanza kufanya njia yako pale wakati vipindi ni kila dakika tano hadi saba kwa sekunde 45-60.