Huna haja yoyote zaidi ya matiti yako na mtoto wako kunyonyesha mafanikio. Hata hivyo, kuna mengi ya bidhaa za kunyonyesha, vifaa, na vifaa vinavyopatikana ili kusaidia kufanya kunyonyesha rahisi na vizuri zaidi. Nafasi hutahitaji vitu hivi vyote, lakini kulingana na hali yako, labda unataka angalau wachache wao. Hapa kuna orodha ya vifaa vya kunyonyesha ambavyo mama hupata msaada.
Pillow Breastfeeding
Mto wa unyonyeshaji unasisitiza nafasi nzuri ya unyonyeshaji na latch sahihi ya kunyonyesha . Inasaidia kumsaidia mtoto wako na kumwinua hadi kifua chako . Wakati mtoto wako akiinuliwa juu, huwezi uwezekano wa kutegemea, hivyo inaweza kusaidia kupunguza matatizo kwenye mgongo, shingo, na mabega yako. Mto wa uuguzi pia hufanya vizuri zaidi kunyonyesha kama umekuwa na sehemu ya c tangu inaweza kutoa kizuizi kati ya mtoto wako na tumbo lako. Mito ambayo imeundwa mahsusi kwa ajili ya unyonyeshaji mara nyingi huwa na kamba ili kwenda karibu na kiuno chako. Hata hivyo, kwa kadri wanapo imara, mito ya kitanda na mito ya kitanda huweza kufanya kazi, pia.
Bras ya Uuguzi
Bra nzuri ya uuguzi ni kuunga mkono, vizuri, na rahisi. Inasaidia hasa katika wiki chache za kwanza baada ya kuwa na mtoto wako wakati wa maziwa inakuja na matiti yako ni kamili na nzito. Bra ya uuguzi inaweza kusaidia kushikilia uzito wa ziada na kupunguza baadhi ya matatizo kwenye mabega na nyuma yako. Zaidi ya hayo, bras ya uuguzi ina vikombe ambavyo vinaweza kupunguzwa na vunjwa, hivyo iwe rahisi kupata maziwa yako wakati wa kunyonyesha. Lakini, hutaki kuhifadhi juu ya bras ya uuguzi kabla ya mtoto wako kuzaliwa. Tu kupata moja au mbili. Ukubwa wako wa bra unaweza kubadilika mara baada ya matiti yako kuanza kujaza maziwa, basi unaweza kupata chache zaidi. Pia kuna bras iliyofanywa kwa mama wanaopiga pampu. Bira la kusukuma bila mikono linakuwezesha kuunganisha pampu kwenye bongo yako bila kuifanya. Inaweza kuwa tu kile unachohitaji ikiwa unapiga pumzi pekee .
Pump ya matiti
Pampu za matiti za kuondoa maziwa ya matiti kutoka kwa matiti yako. Wanaweza kutumika kukusanya na kuhifadhi maziwa ya matiti, kupunguza maridadi ya matiti , kusimamia utoaji wa maziwa ya ziada ya maziwa, au kuchochea ongezeko la kiasi cha maziwa ya maziwa unayofanya. Kumwagiza pia kukuwezesha kutoa maziwa ya mtoto kwa mtoto wako ikiwa yeye ni hospitalini, au ikiwa unahitaji kurudi kufanya kazi. Kuna aina tofauti za pampu za matiti zinapatikana kulingana na mara ngapi unahitaji au unataka kupiga. Ikiwa uko nyumbani na mtoto wako mara nyingi, pampu ya mwongozo au ya betri ni yote unayohitaji kupiga chupa mara kwa mara. Hata hivyo, kama wewe ni kusukuma peke yako unataka kuwekeza katika pampu ya juu ya umeme ili kuongeza muda wako na kiasi cha maziwa ya maziwa ambayo unaweza kuzalisha.
Pads ya matiti
Ufugaji wa matiti, pia huitwa usafi wa uuguzi , ni usafi wa umbo wa kuunganisha ambao unaweza kuwekwa ndani ya bra yako ili kuimarisha maziwa yoyote ya maziwa ambayo yanaweza kuvuja kutoka kwenye matiti yako. Kuvuja ni kawaida hasa katika miezi michache ya kwanza ya kunyonyesha wakati ugavi wako wa maziwa umebadilisha. Wanawake wengi huvuja chini au kuacha kuvuja kabisa baada ya miezi michache. Hata hivyo, baadhi ya wanawake walio na maziwa ya ziada ya maziwa yanaweza kuvuja kwa muda wa uzoefu wao wa kunyonyesha. Kuvuja kunaweza kusababisha madhara yenye aibu na hata kuharibu mavazi yako. Kwa hiyo, ili kuzuia stains na kulinda nguo zako, unaweza kutumia usafi wa matiti unaoweza au ulioweza .
Funika-Up
Ikiwa uko nje kwa umma au nyumbani kutembelea na familia na marafiki, huenda ukahisi kunyonyesha kidogo karibu na watu wengine. Kuzuia kunyonyesha ni suluhisho kamili katika hali hizi, kwani inaweza kutoa faragha wakati unaponyonyesha mtoto wako . Vifuniko vya kunyonyesha huja katika aina mbalimbali na chati. Unaweza kutumia kifuniko cha jadi, au unaweza kuchagua kuangalia zaidi ya mtindo na kitambaa au shawl. Ikiwa hutaki kununua kifuniko maalum cha uuguzi, unaweza kutumia tu blanketi ya mtoto. Linapokuja kufunikwa, kuna chaguo vingi vinavyolingana na mtindo wako na mahitaji yako.
Kunyonyesha nguo
Unaweza kwa urahisi kunyonyesha kwenye shati chini ya shati au t-shati, lakini ikiwa unataka kunyonyesha kwa busara, unaweza kununua nguo ambazo zimeundwa hasa kwa ajili ya wanawake kunyonyesha . Kunyonyesha maziwa, kofia, na nguo zina vifungo au vipande mbele ili uweze kunyonyesha bila ya kuvuta au kuondoa nguo zako. Nguo za kunyonyesha zinapatikana katika mitindo mingi, kutoka kwenye vichwa vya tank kawaida hadi kuvaa kitaaluma na rasmi.
Nguo za Burp
Nguo za Burp zinaweza kusafisha kila aina ya fujo kidogo. Unaweza kuweka moja juu ya mto wako wa uuguzi wakati unapomwonyesha kunyonyesha maziwa yoyote ya matiti yanayotoka kinywani mwa mtoto wako. Unaweza pia kuziweka juu ya bega yako, chini ya kiti cha mtoto wako, au kwenye kiti chako ili kukukinga dhidi ya mateka wakati unapiga mtoto wako au kumshika baada ya kulisha.
Vitabu vya kunyonyesha
Kunyonyesha ni ya asili, lakini hiyo haina maana ni rahisi kwa kila mama. Hata hivyo, kama unapoanza kujifunza kuhusu kunyonyesha kabla mtoto wako hajazaliwa, utasikia ujasiri zaidi na tayari kukabiliana na changamoto zozote zinazoweza kutokea. Vitabu vya kunyonyesha ni njia nzuri ya kukusaidia kujiandaa. Pia ni rasilimali kubwa wakati mtoto wako akizaliwa. Unahitaji kuwa na maswali, na wakati unapofanya, utafurahi una kitabu cha kunyonyesha kutoka chanzo cha kuaminika kwa mkono ili ugeuke kwa majibu na mwongozo.
Mchuzi wa miguu ya kunyonyesha
Sehemu ya miguu ya uuguzi huinua kiti chako na huleta mtoto wako karibu na kifua chako. Kwa kuinua kamba yako na mtoto wako, unaweza kupunguza mzigo kwenye miguu yako, nyuma, shingo, mabega, na mikono. Ottomans au wengine vifungo vya mguu wa samani mara nyingi hutumika sana kama kiti cha kunyonyesha, lakini stack ya vitabu au kitanda cha kichwa cha jikoni kinaweza kufanya kazi. Ikiwa unapenda kununua sanduku la miguu, yale yaliyotengenezwa kwa kunyonyesha ni angled, wakati mwingine kubadilishwa, na kuja rangi tofauti ili kufanana na nyumba yako au kitalu cha kitalu.
Maziwa ya Maziwa ya Kuhifadhi Maziwa na Vyombo
Maziwa ya kuhifadhi maziwa ya kifua na vyombo ni maalum kwa ajili ya kukusanya na kuhifadhi maziwa ya maziwa . Wanaweza kulinda maziwa yako ya maziwa tangu yamepangwa kuhimili mchakato wa kufungia na kufuta. Kuna faida na hasara kwa kila aina ya bidhaa za kuhifadhi. Kulingana na mahitaji yako ya uhifadhi, unaweza kuchagua mifuko ya maziwa ya maziwa , chupa za kuhifadhi maziwa ya plastiki , vyombo vya kioo vya salama au maziwa ya maziwa .
Creams ya chupa, Mafuta, na Lotions
Huna haja ya kutumia cream ya chupi ili kujaribu kuzuia masuala ya nguruwe. Lakini, ikiwa unakua kavu, kupasuka, vidonda vidonda , au unakaa katika hali ya hewa kavu, baadhi ya maramu na marashi , kama vile dawa ya kutengeneza daraja lanolin au Dharuba ya Dk Jack Newman ya All-Purpose Nipple , inaweza kusaidia kuimarisha, kuimarisha na kuwaponya. Hata hivyo, sio mafuta yote yaliyo salama na yanayotusaidia wakati unanyonyesha. Baadhi, kama vile creaking numbing na vitamini E, ni hatari na hata hatari kwa mtoto wako. Unaweza kuweka lanolin iliyosafishwa kwa upande kama unahitaji, lakini kabla ya kununua au kutumia aina yoyote ya bidhaa, wasiliana na daktari wako.
Shell za matiti
Vifuko vya kifua ni bidhaa zilizofanywa kutoka silicone au plastiki ambazo huvaliwa juu ya matiti yako. Ikiwa imewekwa juu ya vidonda vidonda, huzuia maumivu na upwevu kwa kulinda chupa kutoka kwa kunyunyiza dhidi ya bra yako ya uuguzi au nguo. Kwa wanawake wanaovuja maziwa ya kifua, vifungo vya kifua vinaweza kukusanya uvujaji na kuacha madhara ya aibu. Wanaweza pia kusaidia kuchora nje na kurekebisha vidonda vya gorofa au vilivyoingizwa . Ikiwa unachagua kutumia shells za kifua, unaweza kuzivaa kati ya malisho. Lakini, wakati wa kunyonyesha, lazima uwaondoe.
Shields ya sindano
Kinga ya nguruwe ni kifaa cha mpira au silicone ambacho kinawekwa juu ya kifua chako wakati unaponyonyesha. Inaweza kuwa na tofauti kama hiyo katika kupambana na unyonyeshaji ukimwonyesha kunyonyesha kabla ya kunyonyesha , kunyonyesha pamoja na viboko vingi , au kumlea mtoto aliye na ugumu wa kuzingatia. Chini ya usimamizi wa moja kwa moja wa daktari au mtaalamu wa lactation, ngao ya nipple ni bidhaa muhimu sana. Hata hivyo, ikiwa haitumiwi kwa usahihi, inaweza kusababisha masuala ya matiti na usambazaji wa maziwa ya chini .
Kifaa cha Uuguzi wa Uuguzi
Kifaa cha ziada cha uuguzi au mfumo wa uuguzi wa ziada ni chombo bora kwa mama ambao wanataka kunyonyesha lakini wana matatizo. Inaruhusu mtoto kupokea maziwa ya ziada (ama maziwa ya maziwa au formula) wakati wa uuguzi kwenye kifua. Msaidizi anaweza kusaidia maadui au watoto wachanga na masuala ya kunyonyesha wanaponyonyesha wakati wa kutoa lishe wanayohitaji. Pia ni kamili kwa ajili ya mama kwa usambazaji wa maziwa ya chini, kwa kuwa inaweka mtoto kwenye kifua kichochochea uzalishaji wa maziwa zaidi ya matiti .
Baridi ya Bomba
Baridi iliyohifadhiwa na pakiti za barafu ni lazima kwa mama wanaohitaji kusafirisha maziwa yao ya maziwa . Ikiwa unapanga kurudi kufanya kazi mara moja , au ikiwa una mtoto mgonjwa au mapema katika hospitali, unaweza kumpatia maziwa yako ya maziwa mahali pekee, kisha uletee mtoto wako. Maziwa ya matiti yaliyotengenezwa vizuri yanaweza kukaa katika baridi iliyohifadhiwa na pakiti za barafu za barafu hadi saa 24, na maziwa ya maziwa yaliyohifadhiwa yataendelea saa chache kulingana na joto la nje.
Chupa na viboko
Ikiwa una mpango wa kusukumia na kutoa maziwa ya mtoto wako katika chupa , au kama ungependa kuchanganya kunyonyesha na kulisha formula , utahitaji kununua chupa na chupi. Lakini, usiupe aina nyingi sana. Watoto wengine huchukua chupa bila suala, lakini watoto wengine ni pickier kidogo. Huenda ukajaribu bidhaa kadhaa za chupa na chupi kabla ya kupata yale ambayo mtoto wako atakubali.
Programu za kunyonyesha
Programu za kunyonyesha zinaweza kutoa taarifa, lakini pia zinaweza kusaidia kufuatilia wakati mtoto wako alipomwonyesha kunyonyesha, kwa muda gani aliwalea , ambayo upande wa mwisho wa kulisha ilianza uuguzi juu yake , safi zake za mvua na chafu , na zaidi. Ikiwa hutaki kuiandika njia ya zamani, njia za kunyonyesha ni mbadala nzuri.
> Vyanzo:
Lawrence RA, Lawrence RM. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
Riordan J, Wambach K. Kunyonyesha na Ushauri wa Binadamu Toleo la Nne. Kujifunza Jones na Bartlett. 2014.