Jinsi kujidhibiti huleta Mafanikio
Dunia ya leo inafanya kuwa vigumu zaidi kuliko wakati wowote kufundisha watoto kudhibiti msukumo. Baada ya yote, tunatumiwa kufurahia papo hapo.
Kama vitu vinavyojisifu, "Hakuna mistari, hakuna kusubiri," na TV inatuonyesha inatuzuia kusubiri kupitia matangazo, tuna fursa zache za kufanya uvumilivu.
Kudhibiti udhibiti, hata hivyo, ni muhimu kwa mafanikio ya mtoto wako. Si vitu vyote katika maisha vinavyotokea mara moja.
Ikiwa mtoto wako anataka kuokoa pesa kwa ununuzi mkubwa, au anajaribu kujifunza ujuzi mpya, kujidhibiti ni muhimu.
Udhibiti wa Impulse unahusishwa na Mafanikio ya Shule
Watoto wenye udhibiti wa kujitegemea wanaweza kushindwa kusimama mstari kwa ufanisi, wasubiri wakati wanacheza mchezo na kufikiri kabla ya kutenda. Pia huwa na mafanikio zaidi na wenzao kwa sababu wanaweza kupinga shinikizo la rika na kutatua matatizo kwa ufanisi.
Udhibiti wa msukumo huchangia pia mafanikio ya kitaaluma. Kujidhibiti ni muhimu mara mbili kama akili kuhusiana na mafanikio ya kitaaluma, kwa mujibu wa watafiti wa kisayansi Sandra Aamodt na Sam Wang, ambao wameunga mkono "Karibu kwa Uzazi wa Mtoto Wako."
Watoto ambao wanaweza kudhibiti mawazo yao wanaweza kufikiri zaidi juu ya majibu yao kabla ya kuandika na wana ujuzi bora wa kufikiri ili kutatua matatizo. Wanaweza kuvumilia kuchanganyikiwa zaidi wakati wa kutatua matatizo pia.
Jaribio la Marshmallow
Jaribio la Stanford Marshmallow linaonyesha umuhimu wa udhibiti wa msukumo kwa watoto. Ilihusisha mfululizo wa majaribio uliofanywa katika miaka ya 1960 na 1970 na Walter Mischel, profesa katika Chuo Kikuu cha Stanford.
Watafiti walijaribu uwezo wa watoto kupunguza kuchelewa.
Watoto kati ya umri wa miaka 4 na 6 walipewa uchaguzi kati ya marshmallow moja sasa au marshmallows mbili kwa dakika 15.
Watoto wengi walijaribu kusubiri dakika 15 ili waweze kuwa na marshmallows wawili. Hata hivyo, wengi wao walitoa katika majaribio na tu asilimia 30 ya watoto walifanikiwa katika kuchelewa kwa kusisimua. Wale ambao walikuwa na uwezo wa kusubiri walionyesha uwezo bora wa kushughulikia matatizo na kusimamia hasira zao .
Watoto ambao walikuwa na mafanikio katika kuchelewa kukidhi walikuwa na uwezo wa kujivunja wenyewe na kutumia majadiliano binafsi na kocha wenyewe kama walisubiri. Watoto wengine walifanikiwa kwa kupunguza jaribu. Baadhi ya watoto walijifanya kuwa marufuku ulikuwa wingu wakati wengine walisema wenyewe ni picha tu ya marshmallow badala ya kitu halisi.
Utafiti wa kufuatilia juu ya watoto ambao walikuwa na uwezo wa kuchelewesha kuridhika walikuta walionyesha matatizo mabaya ya tabia. Walikuwa pia maarufu zaidi kwa wenzao na uwezo wa kudumisha urafiki kwa muda mrefu.
Udhibiti wao wa msukumo uliwahudumia vizuri baadaye. Watoto ambao walikuwa na uwezo wa kuchelewa kukidhi mapema walikuwa na alama za juu za SAT kama vijana.
Utafiti wa 2017 uliochapishwa katika Barua za Kiuchumi uligundua kuwa udhibiti wa utoto utabiri kama mtu binafsi atachangia mpango wa kustaafu kama mtu mzima.
Watafiti walimaliza udhibiti wa utoto utabiri kiwango cha asilimia 4 hadi 5 cha uwezekano mkubwa wa kuwa na pensheni.
Udhibiti wa kawaida wa Ushawishi na Umri
Hapa ndio unayoweza kutarajia kutoka kwa mtoto wako katika kila hatua ya maendeleo:
- Watoto - Watoto hawana udhibiti wa msukumo karibu kila nyanja ya maisha yao. Wanajitupa chini, kukata, au kugonga bila kujali na hii ni ya kawaida. Hata hivyo, ni wakati mzuri kuanza kuanzisha dhana ya uvumilivu kwa mtoto wako.
- Watoto wa shule ya kwanza - Watoto wa shule ya mapema wanapaswa kuwa na vidogo vikali na wanapaswa kupata ujuzi bora wa kutatua matatizo. Hata hivyo, ni kawaida kwao kuendelea kuendelea kuwa na matukio ya mara kwa mara, ikiwa ni pamoja na uchokozi.
- Wanafunzi wa Shule ya Daraja la Shule - watoto wa darasa la shule wanapaswa kuwa na ushughulikiaji mzuri juu ya udhibiti wa msukumo juu ya miili yao. Wao huwa chini ya uwezo wa kunyakua kitu kutoka mkono wa mtu na wanapaswa kujibu tatizo bila tabia ya ukatili . Ni kawaida kwao kukabiliana na msukumo wa maneno, kama wengi wao wanaendelea kusema maoni yasiyofaa au majibu bila kufikiri.
- Vijana - Ingawa vijana wengi wangependa kusema kuwa wana udhibiti kamili juu ya msukumo wao, haiwezekani. Ikiwa ikilinganishwa na watu wazima, vijana huwa na hatari kubwa zaidi, zaidi ya kihisia ya kihisia, na huathirika zaidi na shinikizo la wenzao. Uwezo wao unaoendelea unawafanya waweze kuzingatia zaidi juu ya faida za muda mfupi badala ya matokeo ya muda mrefu wakati mwingine.
Kufundisha Udhibiti
Udhibiti wa msukumo si tabia ya asili. Ni ujuzi wa kujifunza kwamba mtoto yeyote anaweza kuendeleza lakini unahitaji kufundisha ujuzi wako wa udhibiti wa msukumo kwa haraka.
Kwa mazoezi na mwongozo, ataboresha uwezo wake wa kufikiria kabla ya kutenda. Na utaweza kuzuia matatizo mengi ya tabia kabla ya kuanza .
Vyanzo:
Aamodt S, Wang S. Karibu kwenye Ubongo wa Mtoto wako. New York, NY. Bloomsbury USA. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Tabia ya tabia na neural correlates ya kuchelewa kwa kufadhili miaka 40 baadaye. Mahakama ya Chuo cha Taifa cha Sayansi, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Childhood kudhibiti na ushiriki wa watu wazima wa pensheni. Barua za Uchumi . 2017; 161: 102-104.