Tumbaku, Nikotini, moshi wa pili wa mkono, na uingizaji wa Nikotini
Haipendekezi kutia moshi ikiwa unanyonyesha ; hata hivyo, ikiwa una moshi unaweza bado kunyonyesha. Faida za kunyonyesha zinazidi kupungua kwa sigara, na tafiti zinaonyesha kwamba mtoto wa mtu ambaye anavuta sigara atakuwa na afya kama anaponywa. Bila shaka, hiyo haimaanishi kutakuwa na masuala mengine.
Athari za Tumbaku na Nikotini juu ya Kunyonyesha na Maziwa
Sigara zinajumuishwa na tumbaku na vitu vyenye hatari.
Fodya ina nicotine, kemikali yenye nguvu na yenye addictive ambayo inaweza kuathiri wewe na mtoto wako. Kwa kuwa nikotini inapita kwa maziwa ya maziwa , inaweza kusababisha dalili za colic ya watoto wachanga, kutokuwepo, matatizo ya usingizi, na jitters katika mtoto wako. Kuvuta sigara pia kuna athari mbaya juu ya kunyonyesha. Inaweza kusababisha:
- Kupungua kwa utoaji wa maziwa ya maziwa
- Furu ya kuruhusu chini
- Mabadiliko katika ladha ya maziwa yako ya maziwa
- Mgomo wa uuguzi
Uchunguzi unaonyesha kwamba wanawake ambao huvuta moshi hawana uwezekano wa kuchagua kunyonyesha. Wakati wanapokuwa wakifanya, walinyonyesha kwa muda mfupi. Kiwango cha kunyonyesha mapema kinaweza kuwa juu zaidi kwa wanawake ambao huvuta sigara kwa sababu wana uwezekano mkubwa wa kukabiliana na utoaji wa maziwa ya chini ya maziwa na kuchelewa kwa kasi au ngumu ya maziwa ya matiti.
Jaribu Kuacha Kuvuta
Sigara inaweza kusababisha matatizo ya afya kwa mtoto wako, lakini pia inaweza kusababisha matatizo ya afya kwako. Wewe ni mtu muhimu zaidi katika maisha ya mtoto wako na mtoto wako anahitaji wewe.
Kuvuta sigara kunaweza kusababisha ugonjwa wa kutishia kama kansa, COPD, na ugonjwa wa moyo, ambayo inaweza kukuondoa kutoka kwa mtoto wako. Ukivuta moshi, jaribu kuacha. Ikiwa hufikiri unaweza kuacha sigara peke yako, kuna msaada.
- Wasiliana na daktari wako au idara ya afya ya mtaa kwa habari kuhusu mipango ya kuacha sigara na makundi ya msaada.
- Angalia rasilimali za mtandaoni kama mwongozo.
- Tumia meta ya kuacha au programu ya kuweka mipango ili kukusaidia kusisitiza na kufuatilia.
Kutumia Gum au Patches
Ikiwa huwezi kuacha mipango ya kuacha sigara, basi unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu chaguzi zako nyingine. Kulingana na kipimo cha nikotini katika matibabu ya badala ya nikotini unayofikiria, unaweza kutumia gum au patches ili kukusaidia kuacha sigara wakati unaponyonyesha. Kwa kuwa gum ya nikotini na patchi za nikotini zina kicotini tu na sio vitu vingine vingine vya hatari vinavyopatikana katika sigara na moshi wa sigara, wanaweza kuwa chaguo bora kuliko kuvuta sigara.
Matumizi ya E-Cigarettes
Kwa kuwa sigara za e-eti zinatakiwa kuwa na nikotini lakini si kemikali zote hatari zinazopatikana katika sigara za jadi, zinaonekana kuwa salama. Lakini, sigara za elektroniki hazidhibiti, kwa hiyo kutoka kwa bidhaa moja hadi nyingine, hatujui ni nini kilicho ndani yao. Kiasi cha nikotini kinaweza kutofautiana na kiasi gani kitakachoingia ndani ya maziwa ya maziwa haijulikani.
Kwa hiyo, kwa wakati huu, hakuna taarifa za kuaminika za kutosha juu ya uvuvi na e-sigara kusema kuwa ni salama, na masomo zaidi yanahitajika. Ikiwa unazingatia kubadili e-sigara, wasiliana na daktari wako kwa habari zaidi na usaidie kufanya uamuzi bora kwa wewe na mtoto wako.
Nini cha kufanya ikiwa huwezi kuacha kunywa
Wakati wanawake wengine wanaweza kuacha sigara kwa urahisi, kwa wengine inaweza kuonekana haiwezekani. Inaweza kuwa vigumu sana kuacha. Kwa hiyo, ikiwa huwezi kuacha sigara, kauliana na daktari wako. Unapaswa bado kunyonyesha.
Hapa kuna vidokezo vitano vya kunyonyesha ikiwa unabaki moshi.
- Usiweke Moshi Karibu na Mtoto Wako
Usimsie mtoto wako, nyumbani kwako, au katika gari lako. Moshi wa sigara hukaa kwenye hewa na juu ya vitambaa ambapo wapiga sigara wamekuwa. Hata kama hutavuta moshi mtoto wako, ikiwa unavuta moshi katika maeneo ambayo mdogo wako hutumia muda na kucheza na kulala, bado ataonekana kwa moshi.
- Jaribu Moshi Chini
Ikiwa unaweza, kata chini ya idadi ya sigara unaovuta kila siku. Unapovuta moshi, nikotini zaidi itakuwa katika mwili wako na maziwa yako ya maziwa. Zaidi, wewe ni uwezekano mkubwa wa kunyonyesha muda mrefu ikiwa unavuta sigara chache kila siku. - Moshi Baada ya Kunyonyesha, Si Kabla Kabla
Ngazi za Nikotini katika maziwa yako ya matiti itakuwa chini ikiwa unasubiri angalau masaa 2 baada ya sigara yako ya mwisho kulisha mtoto wako. Viwango vya chini vya nikotini katika mwili wako pia vinaweza kukusaidia kuwa na reflex bora zaidi. - Usiweke Moshi Wakati Ukibeba Mtoto Wako
Usivuta sigara wakati unaposimamia au kunyonyesha mtoto wako. Sio tu hatari kwa mtoto kuingiza moshi wa pili , lakini unaweza kumwua mtoto wako kwa ajali ikiwa majivu ya moto kutoka sigara yako kuanguka kwenye mtoto wako. - Usiruhusu Wengine Wope Moshi Yako
Jaribu kuweka mtoto wako mbali na watu wengine wanaovuta sigara ili kuepuka kufichua moshi wa pili.
Tahadhari na Madhara ya Sigara
Sura ya Kifo ya Kifo cha Kidogo: SIDS hutokea mara nyingi zaidi kwa watoto wachanga ambao wanapata moshi wa pili.
Hatari Zingine za Moshi wa Pili ya Mkono: Ikiwa mtoto wako anapumua moshi kutoka kwa kuwa karibu nawe au wengine wanaovuta sigara, atakuwa na hatari kubwa ya kuambukizwa magonjwa ya pumu, bronchitis, na sikio.
Magonjwa Ya Kudhoofisha: Matumizi ya bidhaa za tumbaku yanahusishwa na ugonjwa wa kudumu na kifo kutokana na matatizo makubwa ya afya kama kansa ya mapafu, kansa nyingine, kiharusi, emphysema, na matatizo ya moyo.
Ngozi ya Dhoruba: Baada ya kunyonyesha kunyimwa na kumshawishi mtoto wako, wewe ni uwezekano wa kuishia na matiti ya saggy ikiwa utavuta. Kuvuta sigara husababisha ngozi kupoteza elasticity yake na kuangalia wrinkled na droopy.
Dalili za Kuondoa: Ikiwa unachaacha sigara, unaweza kupata dalili za uondoaji wa nikotini ikiwa ni pamoja na kichwa cha kichwa , wasiwasi, unyogovu, hofu, upungufu, shida kulala, na kupata uzito.
Vyanzo:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, na Sumner J. Yaffe. Madawa ya kulevya katika Mimba na Lactation: Mwongozo wa Kumbukumbu kwa Hatari ya Fetal na Neonatal. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Uvutaji wa Kuvuta sigara, Miaka ya Uwezekano wa Maisha Uliopotea, na Uharibifu wa Uzalishaji Umoja wa Mataifa --- 2000-2004. Ripoti ya kila wiki ya uharibifu na uharibifu. Novemba 14, 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., na Rowe, Madawa ya Hilary E. na Maziwa ya Mama: Kitabu cha Madawa ya Lactational Edition. Kuchapisha Hale. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kunyonyesha Maagizo Kwa Mtaalamu wa Matibabu Toleo la Nane. Sayansi ya Afya ya Elsevier. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Ptosis ya Matiti: Sababu na Tiba. Annals ya upasuaji wa plastiki: Mei 2010, 64 (5): 579-84