Utafiti unaosema kuhusu Prenatal na kupoteza ujauzito
Labda unajua kuwa vitamini vya ujauzito ni muhimu kwa afya ya mtoto inayoendelea, lakini unaweza kujiuliza kama vitamini hizi zinaweza kusaidia kuzuia utoaji wa mimba , pia. Unaweza kuwa na hisia hasa juu ya vitamini vya uzazi wa mpango na hatari ya kuharibika kwa mimba ikiwa umepata upungufu wa ujauzito na unatafuta njia za kuhakikisha kuwa mimba yako ijayo imefanikiwa.
Nini Ushahidi Unasema Kuhusu Vitamini vya Ukimwi na Uharibifu wa Kutoroka
Mara nyingi vitamini vya ujauzito hupendekezwa wakati wa ujauzito wa mwanamke kuzuia kasoro za uzazi. Ushahidi juu ya prenatals na kupungua kwa utoaji wa utoaji wa mimba umechanganywa.
Masomo fulani yamekuta kiungo na wengine hawana.
Kwa mfano, utafiti kutoka Chuo Kikuu cha North Carolina-Chapel Hill iliyochapishwa mwaka 2009 iligundua kuwa wanawake ambao walitumia vitamini kabla au wakati wa ujauzito walikuwa na asilimia 57 ya hatari ya kupunguza mimba ikilinganishwa na wanawake ambao hawakutumia vitamini. Faida ya ziada ya vitamini juu ya hatari ya kuharibika kwa mimba - ikiwa kuna yoyote - inaweza kuwa kutokana na afya bora ya wanawake wanaochagua kuchukua.
Utafiti mwingine hauonyeshe faida yoyote ya vitamini juu ya hatari ya kuharibika kwa mimba. Uchunguzi mmoja wa wanawake wa Kidenmark hata ulipata hatari kubwa ya kufa kwa uzazi wa mapema kwa wanawake ambao walichukua multivitamini, ingawa waandishi wa utafiti hawakuweza kueleza chama hicho na kuonya kuwa utafiti zaidi ulihitajika.
Jibu la uhakika zaidi linatokana na upitio wa kisasa zaidi wa tafiti za ziada za vitamini wakati wa ujauzito. Tathmini hii, iliyochapishwa mwaka 2011, iliangalia masomo 28 ambayo yalijumuisha wanawake zaidi ya 96,000. Ilihitimisha kuwa "kuchukua virutubisho yoyote ya vitamini kabla ya ujauzito au mimba ya mapema hauzuia wanawake wanaopata mimba au kuzaliwa ."
Kulikuwa na upatikanaji mwingine wa kuvutia wa maoni haya: Wanawake ambao walitumia vitamini kabla au wakati wa ujauzito wao walikuwa na nafasi kubwa ya mimba nyingi (kama vile mapacha).
Jinsi vitamini vya kuzaa kabla ya kujifungua vinaweza kusaidia wakati wa ujauzito
Vitamini vya ujauzito kabla ya kujifungua ni multivitamini maalum iliyoandaliwa kwa wanawake wajawazito. Bila kujali kama vitamini vya uzazi kabla au vya uzazi vinaweza kuzuia kupoteza mimba, ni vizuri kwa maendeleo ya mtoto wako mara tu unapowa mjamzito.
Wakati wa ujauzito, mahitaji ya mwili wako kwa virutubisho fulani (kama vile folic asidi , chuma , na calcium) huongezeka, na wakati mwingine ni vigumu kujua kwa uhakika kwamba unapata chakula cha kutosha. Hii ni kweli hasa kwa wale ambao hawana daima kula chakula kikamilifu.
Ni vizuri kuwa ulaji wa kutosha wa asidi folic unaweza kupunguza hatari yako ya kuwa na mtoto mwenye kasoro ya tube , na pia kuna uhusiano kati ya asidi ya chini ya folic na utoaji wa mimba .
Ikiwa una mjamzito, bet ya salama ni kuchukua vidokezo vyako na kuzungumza na daktari wako kwa mapendekezo kwa brand fulani au uundaji ambao utakufanyia kazi.
Vitamini Kabla ya Mimba
Inashauriwa kuwa wanawake watanze virutubisho vya folic (400 micrograms kila siku) kabla ya kuanza kujaribu kupata mimba.
Ni muhimu kuanza kuchukua hizi kabla mtoto wako hajawa na mimba kwa sababu kasoro ya neural tube spina bifida na nencephaly kawaida hutokea mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa.
Vyakula zifuatazo pia ni matajiri katika asidi folic:
- mboga mboga ya kijani
- matunda ya machungwa
- maharagwe
- mikate
- nafaka
- mchele
- pastas
Vyanzo:
Acidi ya Folic. Chama cha Mimba ya Marekani. Julai 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Periconceptional Ulaji wa Vitamini na Kifo cha Fetal: Utafiti wa Cohort kwenye Multivitamins na Folate. Journal ya Kimataifa ya Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Utoaji wa vitamini wa kujitegemea katika ujauzito wa mwanzo na hatari ya kuondoka. Journal ya Marekani ya Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Supplementation ya vitamini kwa ajili ya kuzuia kupoteza (Review). Maktaba ya Cochrane.