Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu wiki ya 26 ya mimba yako. Kama tumbo lako inakua, ndio vile kutarajia kuwasili kwa mtoto. Mtoto wako anazidi kukupa kukumbusha (na si-hivyo-kiasi-hivyo) kuwakumbusha kwa njia ya shughuli zaidi wiki hii. Ni wakati wa kuanza mipango ya kweli kwa siku kubwa.
Trimester yako: pili ya trimester
Wiki kwa Go: 14
Wiki hii
Katika wiki ya mjamzito 26, uzazi wako huenda ukahisi kama baluni inaendelea kusonga juu na juu zaidi juu ya tumbo lako.
Sasa, juu ya uterasi yako inaweza kujisikia kuhusu inchi 2½ juu ya kifua chako cha tumbo, na itaendelea kukua karibu nusu inchi kwa wiki kwa ajili ya salio la mimba yako.
Kuna uwezekano wa kuongezeka kwa harakati za mtoto wiki hii, pia, kwa njia ya mateka na jabs. Ikiwa huumiza namba zako, subira msimamo wako au umpe mtoto wako ladha ambayo atapaswa kusonga. (Ukizingatia kwa upole tumbo lako ambapo unaweza kujisikia mtoto hufanya kazi mara nyingi.)
Kwa hatua hii, utakuwa na uwezekano wa kupata kati ya paundi 16 na 22 , na unaweza au usiwe alama ya kupiga michezo. Wakati mwingine hizi "kupigwa mimba" hazionekani kabisa. Nyakati nyingine, zinaonekana karibu na siku ya utoaji.
Mtoto wako Wiki hii
Mtoto wako mwenye umri wa wiki 26 atakuwa na paundi 2 nzima na kunyoosha hadi inchi 13.38 kwa muda mrefu kwa mwisho wa wiki. Wakati vyombo vya mtoto na mifumo iko karibu, bado kuna mengi yanayotokea.
Kwa mfano, ikiwa unamchukua mvulana, vidonda vyake vimeanza kushuka kwenye kiti chake.
Ngozi ya mtoto mara moja-ya wazi ni kusonga karibu na opaque, na kope inakua juu ya macho yake bado-kufunga. Ingawa macho ya mtoto imefungwa, yeye bado anahisi mabadiliko ya mwanga kupitia tumbo lako na huwasikia.
Wakati huo huo, mishipa ya masikio ya mtoto yanaendelea kuendeleza, kumruhusu kujibu nje ya mimba inaonekana zaidi kwa wiki hii.
Yote-ikiwa ni pamoja na ukweli kwamba mfumo wa neva wa mtoto unaweka vizuri silaha na miguu yake kidogo-inamaanisha mtoto anayesonga na kukandaa zaidi na zaidi.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Ikiwa una kubeba zaidi ya mtoto mmoja; inakabiliwa na matatizo ya placenta ; au ikiwa una preeclampsia au eclampsia , kuna nafasi utasikia kizuizi cha ukuaji wa intrauterine (IUGR) kwenye ofisi ya daktari au mkunga. IUGR inahusu ukuaji wa mtoto uliopungua na umegunduliwa kwa vipimo vya urefu wa fundal au ultrasound.
Ikiwa mtoa huduma wako wa afya hutambua tofauti ya ukubwa wa wiki mbili au zaidi, huenda unapaswa kupitiwa ultrasound kufuatilia ukuaji wa mtoto, harakati, mtiririko wa damu, na kiasi cha amniotic maji sasa. Pia kuna uwezekano kwamba utapata mtihani usio na dhiki .
Kuzingatia Maalum
Ikiwa uchunguzi wako wa glucose wa hivi karibuni ulisababisha ugonjwa wa kisukari cha ugonjwa wa kisukari , mtoa huduma wako wa afya atakufuatilia karibu ili kusaidia kuzuia matatizo, kama vile preeclampsia na kuzaliwa mapema . Jambo bora zaidi unaweza kufanya kwa afya yako na ya mtoto wako ni kuweka viwango vya sukari yako ya damu chini ya udhibiti kama iwezekanavyo. Hapa kuna njia zingine za kufanya hivyo:
Kutembea, kuogelea, au kuchukua darasa la fitness kabla ya kujifungua. Zoezi la kawaida na la kawaida linaweza kusaidia mwili wako udhibiti zaidi pato la insulini na viwango vya sukari za damu.
Kazi na mtoa huduma wako wa afya ili kuhakikisha unatumia usawa sahihi wa carbu na sukari. Wengi wa aidha wanaweza kutupa sukari yako ya damu nje ya kukimbia.
Kuongeza ulaji wako wa matunda na viggies.
Punguza ulaji wa mafuta kwa asilimia 30 au chini ya kalori yako ya kila siku.
Kulingana na kile mtoa huduma wako wa afya anachoshauri, unahitaji kupima viwango vya sukari yako nyumbani. Ikiwa hatua zingine hazifanyi kazi, mtoa huduma wako wa afya anaweza kukushauri kwamba utumie insulini.
Kawaida ya ugonjwa wa kisukari huondoka baada ya kuzaa. Hata hivyo, mara moja unapokuwa na ugonjwa wa kisukari wa gestational, nafasi yako ni mbili katika tatu ambayo itarudi katika mimba nyingine.
Ziara za Daktari ujao
Miadi yako ya kujifungua kabla ya kujifungua itakuwa ya kwanza ya trimester yako ya tatu . Na kwa trimester hii mpya inakuja majadiliano mapya kuwa.
Kwa mfano, huenda ungependa kujifunza kuhusu faida na hasara za kinga ya damu ya kamba na mchango wa damu wakati wa ziara yako ijayo. Damu ya damu ni damu ambayo inakaa ndani ya kamba ya umbilical na kuzaliwa baada ya kuzaliwa. Ina seli za shina ambazo zinaweza kutumika kusaidia kutibu matatizo mbalimbali ya matibabu kama vile leukemia, ugonjwa wa seli ya wagonjwa, na ugonjwa wa kimetaboliki. Mtoa huduma wako wa afya anaweza kukusaidia kuamua ikiwa benki au mchango ni sahihi kwako.
Kutunza
Ikiwa hujafanya hivyo tayari, sasa ni wakati mzuri wa kuanza kuja na mpango wa kuzaliwa . Hii ni hati iliyoandikwa ambayo inasema mapendekezo yako wakati wa kazi na utoaji. Inapaswa kutafakari jinsi mtoa huduma wako wa afya, wafanyakazi wa hospitali, na mpenzi wako anavyoweza kukusaidia uwe na uzoefu mzuri wa kuzaliwa.
Fikiria hii kama fursa ya kugundua chaguo unayotaka na kile ungependa kuepuka; kutambua maswali unayoweza; na ujisikie zaidi juu ya nini cha kutarajia. "Ninaona kwamba mwanamke mwenye mpango wa kuzaliwa ni mgonjwa mzuri wa kufanya kazi naye," anasema Allison Hill, MD, mazoezi ya kibinafsi OB-GYN huko Los Angeles. "Amefanya utafiti wake na amechukua muda wa kutosha kile ambacho ni muhimu kwake."
Vidokezo vingine vya kuweka pamoja mpango wako, kulingana na Dr Hill:
Jiulize: Uzaliwa mzuri ungeonekanaje?
Jiulize: Ni nini muhimu sana kuhusu kuzaliwa kwangu?
Epuka orodha ya "Sitaki" na "Ninataka tu." Hizi haziwezi kusaidia mtoa huduma wako wa afya kuelewa sababu ya mapendekezo hayo, ambayo ni muhimu zaidi.
Kuelewa kuwa kama kazi inachukua kurejea zisizotarajiwa, mpango wako hautamzuia mtoa huduma wako wa afya kutoa au kuendelea na hatua zinazofaa.
Weka maelekezo ya jinsi ungependa kupokea taarifa (maelezo yote dhidi ya picha kubwa).
Andika nini idhini ina maana kwako, nini kinachofanya uhisi kuwa salama na kuheshimiwa, na ni aina gani ya kuwasiliana na kugusa kuna manufaa.
Kuelewa mipango ya kuzaliwa inahitaji kuwa maji na kwamba unaruhusiwa kubadili akili yako.
Kwa Washirika
Kati ya wiki 27 na wiki 36 , mpenzi wako atapata chanjo dhidi ya kuhofia kikohozi (pertussis). Hii inahakikisha kwamba antibodies ya mama itapatiwa kwa mtoto wako, kumlinda kutokana na ugonjwa huo.
Lakini sio tu moms-kuwa-ambao wanahitaji kupewa chanjo. Vijana wote na watu wazima ambao watakuwa karibu na mtoto wako wachanga, ikiwa ni pamoja na wahudumu, wanahitaji kuwa na upatikanaji wa chanjo ya Tdap. Mpa daktari wako wa huduma ya msingi wito ili kujua kama unahitaji risasi, na kuchukua kazi ya kushiriki habari hii na wale ambao wana hakika kuwa karibu na mdogo wako.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Endelea kufanya mazoezi yako ya Kegel kila siku.
Anza kuchunguza na kuandika mpango wako wa kuzaliwa.
Wiki iliyopita: Wiki 25
Kuja Juu: Wiki 27
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Jinsi ya Kutibu Ugonjwa wa Kisukari. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/estational/how-to-treat-gestational.html
> Chama cha Mimba ya Amerika. Wiki ya Mimba 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Kituo cha Rasilimali cha Afya ya Wanawake. Healthywomen.org. Mimba na Uzazi Uzazi wa Pili wa Mimba: Wiki 26 Wajawazito. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shirika la Nemours. Kidshealth.org. Kalenda ya Mimba ya Wiki 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. MedlinePlus. Vikwazo vya ukuaji wa ndani. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm