Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu kwa wiki 19 ya mimba yako. Mimba yako iko polepole na kwa kasi ili iweze kukuza mtoto wako anayeendelea. Na ukuaji huo wote unaweza kuwa na maumivu ya kukua wiki hii.
Trimester yako: pili ya trimester
Wiki kwa Go: 21
Wiki hii
Hivi sasa, eneo lako la chini na tumbo linaweza kuwa na maumivu-jambo ambalo ni la kawaida sana wakati wa trimester ya pili.
Hakuna haja ya hofu. Inawezekana tu ishara kwamba mishipa yako ya pande zote, ambayo nyoka kutoka juu ya uterasi yako upande wowote wa pelvis yako, inenea na kuenea ili kuzingatia tumbo lako linaloongezeka. "Kila mtu hupata maumivu haya tofauti," anasema Allison Hill, MD, OB-GYN katika mazoezi ya kibinafsi huko Los Angeles. "Baadhi huelezea kuwa ni hisia ya kuunganisha chini ya pande zao na mimba, na wengine huelezea maumivu ya kuumiza."
Wakati maumivu ya mishipa ya mzunguko hayakukudhuru wewe au mtoto wako, ni muhimu kutazama ndani ya kiwango na muda wa maumivu unayojisikia na kuinua wasiwasi wako wa huduma ya afya. (Soma juu kwa nini kinaweza kuonyesha tatizo.)
Mtoto wako Wiki hii
Saba ni namba kukumbuka, kwani hiyo ndiyo ngapi ya ounces na inchi zako mtoto-kuwa-atakuwa saa wakati wa mwisho wa wiki. Hivi sasa, silaha zake na miguu yake hatimaye ni sawa na mwili wote.
Yeye pia atafunikwa katika mipako nyeupe, kama vile wax inayoitwa vernix caseosa.
Ni pale ili kulinda mtoto wako bado akiendelea, ngozi nyembamba kutokana na athari za kukausha na chapping ya maji ya amniotic . Kwa kweli, ni sababu moja ya watoto wenye ngozi kama hiyo baada ya kuzaa. Vernix pia hufanya kama lubrication kusaidia mtoto wako kupita katika canal kuzaliwa na urahisi zaidi.
Nyingine matukio ya kusisimua wiki hii:
Maeneo ya ubongo wa mtoto wako yanayohusika na hisia zake zinaendelea kwa kasi.
Ikiwa mtoto wako-kuwa-ni msichana, tayari kuna karibu mayai milioni sita nyumbani kwa ovari zake.
Matiti ya mafuta yanaendelea kukua na mafuta ya rangi ya kahawia, ambayo hutoa joto baada ya kuzaliwa, wiki hii.
Meno ya kudumu ya mtoto wako huanza kukua nyuma ya mke wake tayari, lakini bado kushuka kwa meno ya meno.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Ikiwa una wasiwasi juu ya maumivu yoyote ya risasi ambayo unaweza kuwa na karibu na tumbo yako ya chini na / au eneo la pelvic, usisite kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya. Kama ilivyoelezwa, maumivu ya mishipa ya pande zote ni ya kawaida sana. Hata hivyo, hutaki kuchanganya maumivu hayo na jambo baya zaidi .
Kwa mfano, kama maumivu mkali, yenye nguvu zaidi ambayo hayatatulizi ndani ya dakika 30 hadi 60 inaweza kuelezea kwa preeclampsia au kazi ya awali . Na kama hisia hiyo ya kuumiza iko upande wako wa kulia, hiyo inaweza kumaanisha matatizo ya kiambatisho. Ni muhimu sana kuwasiliana na daktari wako au mkunga kama maumivu yako yanafuatana na kutokwa kwa damu au ya kawaida; homa; maajabu; kichefuchefu au kutapika; maumivu ya chini ya nyuma; au ikiwa huwaka wakati unatumia bafuni.
Jambo muhimu zaidi, sikiliza mwili wako, bali ueze.
Wakati matatizo haya au mengine yanaweza kuwa mbali, wakati mwingine ujauzito ni tu wasiwasi na hakuna kitu cha wasiwasi kuhusu. Tazama daktari wako haraka kujua.
Kuzingatia Maalum
Ikiwa umekuwa na kuzaliwa mapema kwa mapema , mtoa huduma wako wa afya anaweza kukushauri kuanza kupata shoka za progesterone (pia huitwa 17P) kati ya wiki ya 16 na wiki ya mimba yako, kuendelea hadi wiki 37 . Progesterone ya homoni hufanya kazi ili kuzuia vipande, hivyo kuongeza uwezekano wako wa kutoa mtoto wako wakati wote.
Vinginevyo, ikiwa unakabiliwa na kuzaliwa kabla ya kuzaliwa kwa sababu ya kizazi kikuu kidogo , progesterone ya uke inaweza kutolewa.
Nyumbani, utatumia kiombaji kuingiza suppository au capsule ya uke wa vagina kila siku mpaka karibu na wiki 37.
Chaguo chochote haipendekezi kwa wanawake wanaobeba wingi.
Ziara za Daktari ujao
Ziara yako ya kujifungua kabla ya kujifungua inawezekana kwa muda wa wiki moja tu. Ikiwa umepangwa kuwa na ultrasound ya wiki 20, ujue kwamba uteuzi huu utakuwa mrefu kuliko ziara yako ya mwisho. Pia unaweza kuhitaji kufika kwa kibofu kamili ili kuboresha picha bora, hivyo kuangalia mara mbili kabla ya kufika.
Mbali na ultrasound , mtoa huduma wako wa afya ataangalia tena uzito wako. Jua kwamba kwa sasa, huenda umepata pande zote 8 hadi 10 - na hiyo ni habari njema. Ingawa uwezekano umekuwa ukipata pounds 1 hadi 2 kila wiki, sasa unaweza kutarajia kupata pound la nusu kwa pound kila wiki katika kipindi kingine cha mimba yako.
Kutunza
Wakati hakuna njia ya kuzuia maumivu ya mzunguko wa mgongo, unaweza kupunguza usumbufu wako. Kwa mfano, ikiwa harakati za ghafla husababisha maumivu yako, kwa uangalifu uende polepole wakati unapobadilisha nafasi za kutoa mstari wako nafasi ya kurekebisha. Bafu ya joto pia inaweza kusaidia maumivu machafu na kupumzika.
Usijali juu ya hatari zinazohesabiwa za kuogelea wakati wa ujauzito ; ni zaidi hadithi. Unahitaji tu kuweka joto la maji karibu na digrii 98.6 na kuepuka kuingia ikiwa maji yako yamevunjika. (Baa ya moto, jacuzzis, na saunas, hata hivyo, zinapaswa kuepukwa, kwa kuwa wanaweza haraka-na kwa hatari-upa joto la mwili wako.)
Kwa Washirika
Wakati mpenzi wako anaweza tayari kujisikia kusonga kwa mtoto, kuna fursa nzuri hutambua mipaka yoyote au vijiti hata hivyo. Mtoto wako anahitaji kukua kidogo zaidi kabla ya harakati zake zinaweza kujisikia kutoka kwa nje- jambo ambalo watu wengi hawana uzoefu hadi angalau wiki 28 .
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Ongeza umwagaji wa usiku kwa utaratibu wako ili kusaidia na maumivu na usingizi.
Wiki iliyopita: Wiki 18
Kuja Juu: Wiki 20
> Vyanzo:
> Allison Hill, MD mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Chama cha Mimba ya Amerika. Wiki ya Mimba 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Machi ya Dimes. Tiba ya progesterone ili kusaidia kuzuia kuzaliwa mapema. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Kituo cha Rasilimali cha Afya ya Wanawake. Healthywomen.org. Mimba na Uzazi Uzazi wa Pili wa Mimba: Wiki 19 Wajawazito. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Shirika la Nemours. Kidshealth.org. Kalenda ya Mimba, Wiki 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html