Kuongeza Utoaji wa Maziwa ya Chini

Kuhimiza uzito wa kupata uzito katika mtoto wa tumbo

Mama wengi kunyonyesha wanauliza ikiwa wana maziwa ya chini. Kwa sababu mtoto wao anaonekana kama anaomba wakati wote, wanafanya dhana kwamba inahusiana na kutofanya maziwa ya matiti ya kutosha.

Ikiwa unajikuta kufikiri mawazo kama hayo, kabla ya kufanya kitu kingine chochote, kuanza kwa kuweka wimbo wa salama ya mvua ya mtoto wako na kutafuta mshauri wa lactation ambaye anaweza kukusaidia kuelewa ni shida gani. Ikiwa ni ugavi mdogo wa maziwa, uhakikishe kwamba kuna njia nyingi za kujenga usambazaji wako na kubeba uzito zaidi juu ya mwili wa mwili wako mdogo.

1 -

Latch mbaya kwa sababu ya kawaida ya utoaji wa maziwa ya chini

Mojawapo ya sababu za kawaida za upungufu wa uzito wa mtoto wa kunyonyesha au suala la utoaji wa maziwa ya chini unahusiana na latch isiyofaa. Ikiwa mtoto hupigwa kwa njia isiyofaa, sio tu uwezekano wa kusababisha usumbufu kwa mama, pia kushindwa kuchochea uzalishaji mkubwa wa maziwa.

2 -

Kulawa mara nyingi

Ijapokuwa adage ya zamani " haitamka mtoto aliyelala " inaonekana kuwa ushauri wa busara, sio kwa mtoto na mama kushughulika na usambazaji wa maziwa ya chini. Uzazi wa uzazi ni wote kuhusu sheria ya usambazaji na mahitaji. Mara nyingi unapoweka mtoto kwenye kifua na kutosha "kuondoa" kifua, maziwa zaidi utayayozalisha. Kundi la kulisha , mfano wa kunyonyesha ambapo mtoto analia kulishwa mara nyingi kwa muda mrefu, pia inaweza kusaidia sana kujenga maziwa yako.

Kwa hiyo ni mara ngapi? Kulahia kiwango cha chini cha masaa mawili ikiwa ni hakika kuwa faida ya uzito au usambazaji wa maziwa ya chini ni tatizo. Mara daktari wako anahisi mtoto amepata uzito imara kupata mfano, unaweza kubadilisha ili kulisha mahitaji.

3 -

Tumia Compressions Breast

Vikwazo vya kifua hutaja mbinu ambapo mama husaidia kuendeleza mtiririko wa maziwa wakati mtoto anapokwisha na kunywa. Dk. Jack Newman, daktari maarufu katika uwanja wa lactation, ana maelezo mafupi kwenye tovuti yake.

Hapa ni maelekezo rahisi. Wakati mtoto akinywa maziwa, shikilia kifua chako kwa kidole cha juu na vidole vingine chini. Upole kifua kifua chako unapotambua mtoto wako anapenda tu lakini hawezi kunywa au kumeza maziwa.

Zaidi

4 -

Futa Breast Kabla ya Kubadili Sides

Kupitia nyuma na nje kati ya matiti wakati wa kulisha kunaweza kuzuia uzalishaji wako wa maziwa . Ikiwa unakabiliwa na usambazaji wa maziwa ya chini, kuweka mtoto wako kwenye kifua cha kwanza kwa muda mrefu kutosha kukimbia maziwa. Kwa wakati huo, kubadili kifua kingine. Anza kulisha mtoto wako kifua kinyume mwanzoni mwa kulisha ijayo.

5 -

Pump Kufuatia Feedings

Njia nyingine ya kusaidia kujenga usambazaji wa maziwa ya chini ni kutumia pampu ya matiti ya umeme ya juu ili kutoa maziwa mara moja baada ya mtoto wako kumaliza uuguzi. Kupiga kwa dakika 10 - 20 baada ya kulisha itasaidia kujenga usambazaji. Unapaswa kuendelea kupiga pampu hata kama hutaonyesha maziwa.

Nini mbinu hii inafanya kusaidia "kuondoa" matiti kwa kutosha ambayo itawafanya uzalishe maziwa zaidi kwa ufuatiliaji unaofuata. Neno "tupu" ni kupotosha kidogo, hata hivyo, kwa kuwa kuna daima kutafakari kiasi cha maziwa yaliyoachwa ndani ya kifua.

Zaidi

6 -

Tumia Mwili Wako Mwili

Chini ya chini - ikiwa hujali mwili wako kwa kutosha, itafanya kuwa vigumu sana kwako kukidhi mahitaji ya lishe yako mwenyewe. Kupata kiasi sahihi cha kalori kwa siku (takriban 1800 - 2200) na maji ya kunywa ili kukidhi kiu yako ni muhimu sana kwa afya yako na kwa ajili ya utoaji wa maziwa yako. Hata hivyo, usiwe na kuchanganyikiwa - hakuna haja ya kunywa maji mengi na maji mengine ya "kuhesabu" huku ukihifadhi maji.

7 -

Pombe - Mahusiano ya Maziwa ya Maziwa ya Maziwa

Kuna hadithi nyingi kuhusu pombe na kunyonyesha zinazozunguka huko nje. Labda umesikia hadithi kutoka kwa mama wengine jinsi hofu katika bia itajenga ugavi mdogo wa maziwa. Jinsi ya kuwa na glasi ya pombe itakusaidia kupumzika na kuongeza uharibifu wako .... Yeah, kabisa si kweli.

Kwa kweli, kunywa pombe kweli kunaweza kupunguza usambazaji wa maziwa na kuzuia reflex yako reflex. Kwa hiyo ingawa kinywaji cha pombe mara kwa mara ni salama kwa uhusiano wa unyonyeshaji, kwa mama kwa masuala ya usambazaji si tu wazo nzuri.

8 -

Fikiria Athari Zinazowezekana za Madawa

Wakati mwingine suala linahusiana na athari ya upande wa dawa unayochukua. Vidonge vya kudhibiti uzazi na dawa za baridi au dawa zinaweza kupunguza usambazaji wa maziwa. Angalia na mfamasia wako ili kuona kama dawa yoyote unayochukua inaweza kusababisha ugavi wako wa maziwa ya chini.

Zaidi

9 -

Fikiria Kuchukua Dawa

Wakati hatua zote hapo juu zimechukuliwa na usambazaji wa maziwa unabaki chini au uzito wa faida bado hauna kutosha, wasiliana na mshauri wako wa lactation kuhusu dawa au virutubisho vya mimea ambayo inaweza kusaidia kuongeza usambazaji wako. Unapaswa kuwa na uhakika wa kutafuta dawa yoyote au virutubisho inayotolewa. Dawa zingine zina madhara, na hakuna tu mwili mzuri wa utafiti juu ya manufaa ya virutubisho vya mimea kwa kuongeza ugavi . Wote wawili wanapaswa kutumiwa na mama wenye ujuzi.

Ikiwa unachagua dawa au virutubisho, tu kukumbuka kwamba dawa hizi zinafanya kazi bora wakati unapomwagilia au kumtia pumzi mara kwa mara. Yote inarudi kwenye sheria hiyo ya usambazaji na mahitaji. Ikiwa mwili wako unastaafu zaidi, maziwa zaidi utazaa.