Unaweza kuwa unafikiri kuwa wajibu wako wote wakati wa huduma yako ya kujifungua kabla ya kujifungua ni kuonyesha na kuwa na muda. Ingawa hii ni muhimu sana, kuna baadhi ya mambo ambayo unaweza kufanya ili kupata zaidi ya huduma yako ya ujauzito na kusaidia kujenga uhusiano imara na daktari wako au mkunga . Hapa kuna mapendekezo machache ya nini cha kuleta uteuzi wako kabla ya kujifungua:
Historia ya Matibabu
Hakikisha kuleta habari kamili ya historia ya matibabu kwa uteuzi wako wa kwanza kabla ya kujifungua. Kumbukumbu kutoka kwa mimba zako za awali, upasuaji au chochote unachofikiri daktari wako au mkunga wako atakavyohitaji. Ikiwa sio ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaliwa, hakikisha kuwapa daktari wako kujua kama chochote kilibadilika katika historia yako ya matibabu tangu miadi yako ya mwisho.
Orodha ya dawa
Haijalishi nini unachukua dawa, hakikisha kuleta orodha iliyosasishwa kwa ziara zako za ujauzito. Hii lazima pia ni pamoja na dawa yoyote iliyowekwa na mtu mwingine isipokuwa daktari wako au mkunga. Pia utahitaji kuleta orodha ya vitamini yoyote au virutubisho vya mimea unayochukua pia. Hii pia inaweza kubadilika wakati mimba yako itaendelea. Unaweza kuwa na seti moja ya dawa wakati unapoanza na kama mimba yako inabadilisha mambo ambayo unaweza kubadili dawa, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kuhusu mabadiliko haya.
Maswali Unaweza Kuwa
Hatufaulu kamwe kwamba mara tu unapokuwa peke yake kwenye chumba cha uchunguzi, unakumbuka maswali yote uliyo nayo kabla ya uteuzi wako. Weka kipande cha karatasi vizuri na uandike maswali kama unavyofikiria kati ya uteuzi. Hii inakusaidia kukumbuka maswali na kukupa nafasi ya kuandika majibu mengine pia.
Kuleta mtu na wewe pia kunaweza kusaidia. Kuwa na watu wawili kusikia majibu mara nyingi hukumbuka zaidi ya mtu mmoja na kukukumbusha mambo unayotaka kusema au kujifunza.
Mume wako, Mwenzi wako, au Rafiki
Kuleta seti nyingine ya macho na masikio, hasa kwa uteuzi muhimu kama unapopata kusikia mapigo ya moyo au wakati wa kupima kabla ya kujifungua, inaweza kuwa msaada mkubwa. Wanaweza kukumbuka mambo ambayo wamesahau kuandika na pia kuwa shahidi kwa wakati wako wa furaha. Pia ni njia nzuri ya baba kushiriki katika ujauzito wako na kujihusisha na kupata kwenda. Hata kama hawawezi kuja katika uteuzi wowote, kumbuka kuna uteuzi muhimu ambao hawapaswi kukosa.
Akili ya wazi
Kumbuka, daktari wako au mkungaji ana ujuzi mwingi juu ya suala la ujauzito, kazi, kuzaliwa, na watoto. Ndiyo sababu uliwaajiri wawe mwenzi wako katika maamuzi yako ya ujauzito kabla ya kujifungua. Ikiwa una maswali au unataka vitu vifanyike kwa njia fulani kuwa na uhakika wa kujadili haya kwa akili wazi. Kuwa wazi na kupokea mawazo na maoni yao. Baada ya yote, ungependa kuomba sawa, hapana? Hii ndiyo njia bora ya kusaidia kufanya maamuzi kuhusu ujauzito wako, kazi, kuzaliwa, na baada ya kujifungua.
Tumia mbinu hizi na vidokezo vya kusaidia kusaidia zaidi miadi yako ya utunzaji kabla ya kujifungua. Umepata tu machapisho ya uteuzi ili uwe tayari kwa kuzaliwa kwa mtoto wako ujao, kutumia wakati unao na ufurahie mchakato.