Watoto hawapaswi kuwa na maziwa ya ng'ombe kabla ya kuwa na umri mdogo wa mwaka.
Kanuni za Maziwa na Mtoto wako
Wataalam wanashauri kwamba watoto wachanga waweze kunyonyesha mpaka wawe na umri mdogo (au zaidi) au kama hawana kunyonyesha, wanapaswa kulishwa fomu ya chuma.
Sababu kuu nyuma ya kubadili maziwa ya ng'ombe kabla ya mwaka ni kwa sababu haina chuma yoyote, na hivyo kuondoa maziwa ya maziwa au formula ya chuma na maziwa ya ng'ombe inaweza kuweka mtoto wako hatari kwa kuendeleza upungufu wa anemia ya chuma.
Watoto wengine pia wana matatizo ya kuchimba maziwa mengi ya ng'ombe.
Kubadili maziwa ya mbuzi, maziwa ya soya, au maziwa ya almond, nk, pia haitakuwa wazo nzuri. Funga na maziwa ya maziwa au formula mpaka mtoto wako angalau miezi 12 iliyopita.
Sheria ya Chakula cha Watoto
Tofauti na utawala wa kawaida ili kuepuka kuhama kutoka kwa maziwa ya maziwa au formula hadi miezi 12, kuna sheria chache kuhusu chakula cha mtoto . Hii inawezekana inakuja kwa wazazi ambao wanakumbuka kuambiwa kuchelewesha vyakula vya watoto mpaka watoto wakubwa.
Je! Sheria za hivi karibuni za kuanzisha chakula cha mtoto ni nini?
Utafiti wa hivi karibuni unasaidia utawala mmoja - "Ingawa vyakula vikali havipaswi kuletwa kabla ya miezi 4 hadi 6 ya miezi, hakuna ushahidi wa sasa unaoshawishi kwamba kuchelewesha utangulizi wao zaidi ya kipindi hiki kuna athari kubwa ya kinga katika maendeleo ya ugonjwa wa atopic," ikiwa ni pamoja na eczema, pumu, homa ya homa , na mizigo ya chakula.
Bila shaka, bado unataka kuhakikisha kwamba baadhi ya vyakula hivyo ni matajiri katika chuma , ikiwa ni pamoja na nafaka ya chuma, yenye mboga za chuma, na nyama.
Kwa kuwa mtindi ni zaidi ya aina ya chakula cha vitafunio , huenda unataka kusubiri mpaka mtoto wako akila chakula cha tatu siku inayojumuisha mchanganyiko wa nafaka, mboga, matunda, na nyama, nk, kabla ya kuanzisha mtindi. Na hiyo inaweza kuwa mpaka yeye ni karibu miezi nane au tisa zamani.
Faida ya Mtungi kwa Watoto
Je, kuna faida yoyote kwa kutoa mtindi wako wa watoto wachanga?
Hakika. Kawaida ya mtindi ni chanzo kizuri cha protini , kalsiamu , na vitamini D.
Lakini kuteka kubwa kwa wazazi wengi inaonekana kwamba yogurt ina probiotics - tamaduni hai hai. Kutokana na kuongeza mfumo wa kinga ya mtoto wako ili kuponya colic, watu wengi wanasema kuhusu probiotics. Kwa bahati mbaya, tafiti nyingi zimeonyesha kwamba kutoa zaidi ya probiotics haipaswi kuishi hadi kwenye kila aina.
Na kuna fursa nzuri kwamba mtoto wako tayari anapata probiotics. Breastmilk ina probiotics na hivyo fanya formula chache za watoto wachanga, ikiwa ni pamoja na Gera Nzuri ya Kuanza.
Kumbuka kwamba yogurts nyingi kwa ajili ya watoto, ikiwa sio kuuzwa kama kuwa kwa watoto wachanga, inaweza kuwa na sukari ya juu.
Ili kuanzisha mtindi wakati unadhani mtoto wako ni tayari kwa vitafunio, hasa kama inaweza kuwa wazo nzuri ya kupata mtoto wako kutumika kula vyakula vyenye calcium na vitamini D. Huna kufanya hivyo kwa sababu ya yote ya hype zinazozunguka probiotics, ingawa.
Pia huna kwenda nje ya njia yako ya kununua mtindi hai au maziwa ya kikaboni aidha. Kulingana na Chuo Kikuu cha Marekani cha Pediatrics, "Hakuna ushahidi wa tofauti za kliniki katika maziwa ya kikaboni na ya kawaida."
Vyanzo:
Taarifa ya Sera ya Pediatrics ya Marekani: Kutakasa na Matumizi ya Maziwa ya Binadamu. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Ripoti ya Kliniki ya Kimatibabu ya Marekani: Athari za Mipango ya Mapema ya Kuleta Maambukizi ya Ukimwi kwa Watoto na Watoto: Wajibu wa Vikwazo vya Mkawa wa Mzazi, Kunyonyesha Maziwa, Muda wa Utangulizi wa Chakula Cha Kuongezea, na Fomu za Hydrolyzed. Pediatrics Januari 2008; 121: 1 183-191
Chuo cha Amerika cha Pediatrics Taarifa ya Kliniki: Chakula Chakula: Afya na Mazingira Faida na Hasara. Pediatrics Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
Ripoti ya Kliniki ya Kimatibabu ya Marekani: Probiotics na Prebiotics katika Pediatrics. Pediatrics Vol. 126 No. 6 Desemba 1, 2010 uk. 1217 -1231