Mimi mara nyingi maswali ya shamba kama haya kutoka kwa wazazi ambao ni tahadhari kuhusu kuanzisha vyakula vya kidole kwa mtoto:
- Je, sio lazima kuwa na meno?
- Nini kama hawapati kalori za kutosha?
- Je! Hatupaswi kusubiri mpaka baada ya mwaka mmoja?
Ukweli ni mtoto wako ni uwezekano mkubwa kuwa tayari kwa vyakula vya kidole vizuri kabla ya siku yake ya kuzaliwa ya kwanza (kuzungumza na daktari wako wa watoto kwa muda sahihi zaidi).
Na kinyume na maoni ya kawaida, mtoto wako hawana haja ya jino moja ili kula vyakula vya kidole, kwa muda mrefu tu kama chakula kinapofanywa vipande vidogo vya kutosha na ni laini ya kutosha kwa ufizi wake kutafuna.
Je! Mtoto Wako Tayari Wakati wa Chakula cha Kidole?
Maendeleo ya mtoto si kama kubadili mwanga ambayo hugeuka kwa umri halisi (kwa miezi). Watoto wanaendelea kwa kasi yao wenyewe. Kwa hiyo linapokuja kuanzisha vyakula vya kidole, utahitaji kuwa na uhakika kuwa mtoto wako amefikia hatua hizi kwanza, labda wakati mwingine kati ya umri wa miezi 7 hadi 10.
- Inaweza kushikilia kichwa
- Inaweza kukaa sawa kabisa bila msaada au msaada. Watoto ambao hupungua au kutembea ni zaidi ya uwezekano wa kuvuta .
- Inaonyesha pincer kufahamu. Watoto hawawezi kujilisha wenyewe kama hawawezi kupata midomo yao! (
- Inaweza kula chakula cha laini kati ya ufizi (hakuna meno inahitajika!)
Vidokezo vingine vya Usalama
Zaidi ya hayo, unataka kufuata vidokezo hivi kabla ya kuanza mtoto wako kwenye vyakula vya kidole:
- Kamwe usiweke mtoto wako bila kutarajia wakati wa kula vyakula vya kidole. Choking inaweza kutokea katika mzunguko wa jicho la jicho.
- Chuo cha Amerika cha Pediatrics kilitoa sera mpya wakati unaweza kuanzisha vyakula fulani . Zaidi ya uwezekano mtoto wako anaweza kuwa na vyakula zaidi kuliko kile ulichofikiri.
- Tu kutoa vyakula vya mtoto wako ambavyo ni vipande vidogo vya kutosha kwa mtoto wako kushughulikia na ni laini ya kutosha kwa ufizi wake kwa mash.
- Kabla ya kuanza vyakula vya kidole, wasiliana na daktari wako kuhusu mawazo yake kwanza.
Kumsaidia Mtoto Jifunze Kulea
Mara mtoto anaweza kukaa na kuleta mikono yake au vitu vingine kinywani mwake, unaweza kumpa vyakula vya kidole ili kumsaidia kujifunza kujilisha mwenyewe. Hakikisha chochote unachompa mtoto wako ni laini, rahisi kumeza na kukata vipande vidogo. Mifano fulani ni pamoja na:
- Vipande vidogo vya ndizi
- Vidaku vya aina ya Wafer au wafugaji
- Mayai yaliyopigwa
- Pasta iliyopikwa vizuri
- Kuku iliyopikwa vizuri kwa kung'olewa
- Kupika vizuri na kukata bawa ya njano, mbaazi, na viazi
Katika kila chakula cha mtoto wako wa kila siku, anapaswa kula kuhusu ounces 4 au kiasi katika jar moja moja ya chakula cha mtoto kilichosababishwa . Punguza chakula chako cha mtoto kilichofanywa kwa watu wazima. Vyakula hivi mara nyingi huwa na chumvi zaidi na vihifadhi vingine.
Chakula Chapi Haipaswi Kupewa Mwana
- Chakula ambacho huhitaji kutafuna zaidi ya kile ambacho ufizi unaweza kufanya
- Hakuna mbwa za moto, ikiwa ni pamoja na vijiti vya nyama au mbwa za moto za watoto
- Hakuna karanga na mbegu
- Hakuna chunks ya nyama au jibini
- Hakuna zabibu nzima
- Hakuna popcorn
- Hakuna chunks ya siagi ya karanga
- Hakuna mboga mboga
- Hakuna chunks za matunda, kama vile chunks ya apple
- Hakuna ngumu, gooey au pipi yenye nata
> Chanzo:
> Academy ya Marekani ya Pediatrics, healthchildren.org.