Safi au kupikwa, ngozi zimezimwa?
Nimefurahi sana kusoma kwa wazazi ambao wameamua kufanya chakula cha watoto wao wenyewe. Nafuu, lishe, na rahisi - ni njia nzuri ya kuanzisha mtoto wako kwa aina tofauti za texture na ladha ambazo hawezi kupata kutoka kwa chakula cha mtoto cha chupa. Pamoja na jinsi rahisi ya mchakato ni, mara nyingi wazazi hawajui jinsi ya kuandaa vyakula hivi vya kwanza kwa ajili ya mtoto wao.
Kuuliza nini chakula kinapaswa kupikwa na ni vyakula gani vinaweza kuliwa safi? Hapa ni majibu yako.
Jinsi ya Kuandaa 99% ya Matunda na Veggies
Wakati wa kuandaa vyakula vya mtoto vyema, rasilimali nyingi nimezipata hali ya kuwa unapaswa kupika matunda na mboga yako kwanza hadi umri wa miezi 8 au zaidi. Kuchochea matunda na veggies mara nyingi ni njia iliyopendekezwa, lakini unaweza pia kuchemsha au kuoka vyakula kwa kiasi kidogo cha maji. Sababu ni kwamba kupika vyakula husaidia kufanya kuwapa rahisi, na inaruhusu mtoto wako atumie zaidi vitamini na virutubisho. Hiyo inasemekana, ni shaka kuwa kula matunda ghafi na viggies kabla ya miezi 8 kumdhuru. Inafanya tu kuifungua chakula rahisi na uwezekano kuzuia maumivu ya tumbo.
Kuona Matunda na Mboga kwa Chakula cha Watoto
Ikiwa unapaswa kuondosha matunda na mboga kwanza ni mara nyingi mjadala pia. Kampeni moja inasema kuondoka ngozi kwa ajili ya chakula cha mchanga zaidi, mwingine anasema kwamba manufaa ya virutubisho ni ndogo na inaweza kusababisha shida ya tummy.
Uchaguzi ni kimsingi kwako, (kama mimi, ngozi za mbali).
Ng'awe na Mchungaji ni Udhaifu
Kwa hiyo 1% ambayo hupata tayari tofauti ni orodha fupi nzuri. Unaweza kuweka sufuria yako ya mvuke au kuoka sufuria wakati wa kutengeneza ndizi na avoga. Wote unahitaji kufanya ni kupiga haya kwa fomu na kuongeza splash ya breastmilk au formula unapaswa unahitaji msimamo thabiti.
Vyakula vyote viwili vinaweza kukabiliwa na rangi ya rangi , lakini haiathiri thamani yao ya lishe au ladha.
Hivyo kwa kifupi kidogo, hiyo ni habari muhimu sana kuhusu jinsi ya kuandaa matunda na mboga kwa peach yako ndogo. Angalia vidokezo vingine vya ziada kwa kuanzisha solidi .
Maelezo zaidi: Je, ninahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu Nitrates na Chakula cha Baby Baby?