Maziwa ya Chocolate Maziwa
Maziwa mara nyingi hufikiriwa kama sehemu muhimu ya chakula cha mtoto, au zaidi hasa, kalsiamu na vitamini D ni virutubisho muhimu ambazo watoto wanahitaji. Ili kuhakikisha kwamba watoto wao wanakunywa maziwa, wazazi wengine huwapa kuwapa maziwa yaliyofaa, ikiwa ni pamoja na maziwa ya strawberry au maziwa ya chokoleti.
Mbali na ladha ya kawaida ya maziwa nyeupe na Poda ya Nesquik Chocolate au Syrup ya Hershey, wazazi wengine hutumia bidhaa kama vile Ovaltine na Carnation Instant Breakfast Poda ya Pombe.
Wakati maziwa ya kawaida nyeupe huchukuliwa kuwa ni kunywa afya, na kuongeza ladha ya chokoleti kawaida huongeza sukari zaidi na kalori.
Mnamo mwaka 2011, mchungaji wa kiongozi Jamie Oliver alikwenda hadi kumshawishi mkuu wa Wilaya ya Los Angeles John Deasy kupiga marufuku maziwa yaliyopatikana katika shule za LA. Alitumia hoja kwamba maziwa ya chokoleti na maridadi yenye maridadi ina sukari kama vile inaweza ya soda . Vita vya maziwa ya chokoleti vilimalizika na kupiga kura kwa Wilaya ya Los Angeles Unified ya kuchukua maziwa yenye harufu, ikiwa ni pamoja na maziwa ya chokoleti na maziwa ya strawberry, nje ya shule zao.
Waache Watoto Kunywe Maziwa ya Chokoleti?
Labda faida moja kwa ladha ya chokoleti ni kwamba inaweza kumtia moyo mtoto wako kunywa maziwa wakati anaweza kunywa maziwa ya wazi nyeupe. Lakini hata hivyo, huenda ni bora zaidi kujaribu kujaribu kumpa mtoto wako vyanzo mbadala vya kalsiamu, kama vile jibini, yogurt, na juisi ya machungwa iliyotiwa na kalsiamu, nk.
Faida nyingine ni kwamba harufu nyingi za chokoleti zimeimarishwa na kalsiamu za ziada na vitamini na madini mengine, hivyo kama mtoto wako hawezi kunywa maziwa mengi au vitu vingine na kalsiamu, basi inaweza kuwa njia nzuri ya kuhakikisha anapata kutosha madini haya muhimu. Na katika kesi ya Mchanganyiko wa Pendekezo la Pendekezo la Pendekezo la Papo hapo, pamoja na ladha ya chokoleti, unaweza kumpa mtoto wako chuma cha ziada, kalsiamu, protini, na vitamini na madini mengine mengi.
Ovaltine ina chuma cha ziada ndani yake pia.
Ikiwa wasiwasi wako umeongeza sukari na kalori, matoleo kadhaa ya sukari ya chocolate na ladha ya strawberry kwa maziwa yanapatikana sasa.
Usiruhusu Watoto Kunywe Maziwa ya Chokoleti
Tena, kesi kubwa dhidi ya maziwa ya chokoleti ni kwamba kuongeza ladha yoyote ya maziwa inaongeza sukari zaidi na kalori kwa kunywa vinginevyo afya.
Hata aina mpya ya 'hakuna sukari aliongeza', kama Nesquik Chocolate No Sugar Aliongeza brand, ina 3g ya sukari ya ziada ya maziwa na ziada kalori 40. Na aina zaidi za jadi zinaweza kuongeza hadi sukari 24 na kalori 100 kwa kutumikia, ambayo zaidi ya mara mbili ya kalori ambazo ungepata kutoka kioo tu cha maziwa ya chini.
Na kukumbuka kwamba hakuna sukari aliongeza aina kutumia tamu sweeteners.
Maziwa ya Chocolate Maziwa
Ingawa maziwa ni kinywaji muhimu na njia rahisi kwa mtoto wako kupata kalsiamu na vitamini D katika chakula chake, ni kawaida kuhamasisha watoto wako kunywa maziwa ya wazi nyeupe. Kuongeza ladha ya chokoleti inampa tu mtoto wako sukari na kalori zisizohitajika. Ikiwa mtoto wako hawezi kunywa maziwa ya wazi nyeupe, unaweza kutoa vyanzo mbadala vya kalsiamu kabla ya kuruka kwa ladha ya maziwa na sukari au saruji ya strawberry au poda, kwa kawaida ni vigumu kupata watoto kurudi nyuma kunywa maziwa ya wazi kuanza kunywa maziwa ya moto.
Ikiwa utawapa watoto wako chokoleti cha maziwa yenye uzuri, unaweza kutoa tu kama mara moja kwa wakati kutibu na sio kila siku.
Je, kuhusu vitamini na madini yote ya ziada ambayo harufu nyingi za chokoleti zinatoa sasa? Unaweza kupata vitamini zaidi na madini zaidi na multivitamin rahisi kila siku ambayo mtoto wako huchukua na kioo chake cha maziwa nyeupe.