Angalia mwili wako, mtoto wako, na zaidi
Karibu wiki ya 13 ya ujauzito wako- wiki iliyopita ya trimester yako ya kwanza . Ungependa kufikiria kwamba kitu kama msingi kama trimester inapoanza na mwisho inaweza kukubaliwa kwa ujumla. Sio kweli. Wataalam wengine wanaweka alama wiki hii kama mwanzo wa trimester yako ya pili, wakati wengine wanahesabu wiki 15 kama mwanzo. Tunachukua Chuo Kikuu cha Marekani cha Wataalam wa Magonjwa na Wanawake Wanaongoza kwenye hii moja na kusema namba 2 ya trimester kuanza wiki ijayo .
Trimester yako: Kwanza trimester
Wiki kwa Go: 27
Wiki hii
Trimester yako ya pili iko karibu na kona na, kama mchezaji, unaweza tayari kuwa na hisia zisizo na kichefuchefu na umechoka, na unapatikana kwa nguvu. Awamu hii ya pili ya ujauzito kwa ujumla inaonekana kuwa rahisi. Amesema, usitarajia kila dalili za mimba zisizofaa sana kutoweka kwa wiki 13. Kwa wanawake wengine, ni zaidi ya mabadiliko ya taratibu ya kujisikia vizuri zaidi. Kwa njia yoyote, unapoingia awamu ya dalili ndogo ya ujauzito wako .
Kwa wanawake wengine, hamu ya ngono inarudi sawa na nishati. Ikiwa hakuna hali ya kupanua (kama vile placenta previa au damu ya ukeni), ngono inaonekana kuwa salama wakati wa ujauzito . Lakini ujue kwamba unaweza kupata baadhi ya post-orgasm iliyopungua . Hii si kitu cha wasiwasi kuhusu. Uterasi yako ni mkataba wa upole.
Mtoto wako Wiki hii
Kichwa cha mtoto kimekuwa nusu ukubwa wa mwili wake wote kwa muda sasa.
Lakini kuanzia juma hili, vitu vinapata sawia zaidi, na kichwa cha mtoto kina kipimo cha tatu cha ukubwa wa mwili wake. Hiyo ilisema, mtoto wako bado ni mdogo sana karibu na sentimita 9.5 kwa wiki hii.
Ngozi ya mtoto ni ya uwazi na ya kuvutia, lakini sasa laini, nywele nzuri inayoitwa anugo inaanza kuifunika.
(Chini ya barabarani, yakogo itasaidia kuweka dutu la kinga inayoitwa vernix juu ya ngozi ya mtoto, iliizuia kutoka kwenye maji ya amniotic .
Placenta yako bado inakua na kuendeleza, kutoa mtoto wako na oksijeni na virutubisho, na kufuta taka. Itakuwa karibu wiki tano hadi saba, hata hivyo, hata mpaka placenta imeundwa kikamilifu.
Katika Ofisi ya Daktari wako
Ikiwa haukuona mtoa huduma wako wa afya kwa ajili ya ziara yako ya pili ya ujauzito wiki iliyopita, huenda utakuwa njiani wiki hii. Hapa, uzito wako, shinikizo la damu, na mkojo utazingatiwa. Daktari wako au mkunga atatumia pia chombo cha Doppler -a handheld kilichowekwa kwenye tumbo yako, juu ya uzazi wako-kuangalia kiwango cha moyo wa mtoto wako . Kwa hili, utasikia kusikia thump-thump thamani ya moyo wa mtoto wako.
Kuzingatia Maalum
Ikiwa una historia ya ukosefu wa kizazi , wakati mwingine hujulikana kuwa mkojo usio na uwezo au dhaifu, mtoa huduma wako wa afya anaweza kukuzungumzia kuhusu kupata kizazi cha kizazi kati ya sasa na wiki 14 ya ujauzito wako. (Hii inachukuliwa kuwa ni wakati unaofaa wa kupata utaratibu.) Hapa, utapokea upeo wa kawaida, wa mgongo, au wa magonjwa ya ugonjwa, wakati daktari wa upasuaji anasimama karibu na kizazi cha uzazi ili kuzuia kuzuia na kufungua mapema mno, na kusababisha awali kuzaliwa.
Stitches inaweza kuondolewa katika ofisi yako ya mtoa huduma ya afya katika wiki 37 .
Ziara za Daktari ujao
Tayari umekuwa na ziara yako ya kwanza kabla ya kuzaliwa na mtoa huduma wako wa afya. Je! Umejisikia mkono na kusikiliza? Je, daktari wako au mkungaji anajiitikia na huheshimu wakati una maswali au wasiwasi? Jua kwamba ikiwa hufikiria mtoa huduma wako wa afya ni sahihi, una haki-hata wajibu-kubadili.
Ikiwa unafanya kuamua kubadili watoa huduma , jua kwamba mchakato sio vigumu. Wote unahitaji kufanya ni saini kutolewa kuhamisha kumbukumbu zako za matibabu. Ikiwa hutaki kukabiliana na mtoa huduma wako wa uso kwa uso, tu na mchakato wako mtoa huduma mpya.
Kutunza
Umefungwa karibu na vikwazo vya mimba kubwa zaidi ya kwanza ya trimester. Kwa kuwa kichefuchefu yako inawezekana sana, sasa ni wakati mzuri wa kuanza kupanua uchaguzi wako wa kula afya . "Mwezi huu ni wakati mzuri wa kuongeza ulaji wako wa kalsiamu, vitamini D, na magnesiamu, kwa kuwa kila husaidia kwa mifupa na meno ya kuendeleza haraka," anasema Dana Angelo White, MS, RD, profesa msaidizi wa kliniki Chuo Kikuu cha Quinnipiac huko Hamden, Connecticut na msanidi wa mapishi kwa kitabu ikiwa ni pamoja na Miezi 9 Yote .
Uchaguzi bora ni pamoja na:
Kalsiamu: Maziwa, maziwa ya almond yenye nguvu au maziwa ya soy, tofu, broccoli, na bok choy
Vitamini D: Kiini cha yai, samaki ya mafuta, na sardini
Magnesiamu: Mchicha wa sabuni, bawa, mbegu za malenge, avoga, soya, na lenti
Kwa Washirika
Washirika wengine hupata dalili za ujauzito za ujauzito , pia hujulikana kama syndrome ya kiburi, mwishoni mwa trimester ya kwanza. Hiyo ni kweli - huenda ukapata uzito au unasikia ukiwa sawa na mpenzi wako wajawazito. Habari njema: Kwa mujibu wa utafiti wa 2013 katika jarida la Medical Science Monitor , upepo wa dalili za kupigana huhusishwa na huruma. Kwa hiyo, kama husikihisi bora, usijisome-usikike kwa tahadhari; wewe ni hisia tu ya kihisia.
Orodha ya Sanawell
Endelea kuchukua vitamini vya ujauzito .
Endelea kunywa glasi nane hadi 12 kwa siku.
Jihadharini kula vyakula vingi vilivyo na kalsiamu, vitamini D, na magnesiamu.
Wiki iliyopita: Wiki 12
Kuja: Wiki 14
> Vyanzo:
> Congress ya Marekani ya Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia. Maendeleo ya kabla ya kujifungua: Jinsi mtoto wako anavyoongezeka wakati wa ujauzito. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Chama cha Mimba ya Amerika. Cercical Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Chama cha Mimba ya Amerika. Chanjo isiyofaa: Chungu kilichopunguzwa. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Mawasiliano ya barua pepe. Oktoba, Novemba 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Mishipa ya ugonjwa kati ya baba wa Kipolishi wanaotarajia. Med Sci Monit. 2013 Februari 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Kituo cha Rasilimali cha Afya ya Wanawake. Healthywomen.org. Mimba na Uzazi Uzazi wa Pili wa Mimba: Wiki 16 Wajawazito. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs