Athari za Uonevu
Kuwadhalilishwa ni moyo wa moyo na huzuni kwa wale wanaotengwa. Lakini watu wazima wengi, isipokuwa kama wao pia wameteswa, wana wakati mgumu kuelewa ni kiasi gani watoto wanaweza kuteseka. Wanashindwa kutambua kwamba matokeo ya uonevu ni muhimu na yanaweza kuwa na athari za kudumu.
Ukosefu wa ufahamu huu mara nyingi huitwa "pengo la huruma." Kufanya kazi ya kufungwa pengo hili la uelewa ni mojawapo ya njia bora za kuboresha sera za unyanyasaji na kuzuia unyanyasaji .
Kwa hakika, jitihada za kutetea kwa niaba ya waathirika hazitakuwa na manufaa isipokuwa watu wanaelewa jinsi uonevu na uchungu unavyoweza kuumiza. Hapa ni maelezo ya jumla ya madhara ya unyanyasaji na jinsi waathirika wanaweza kupona.
Je! Unyogovu Unawaathiri Waathirika Emotionally na Kijamii?
Watoto ambao mara kwa mara wanakabiliwa na watetezi huwa wanakabiliwa kihisia na kijamii. Sio tu wanaona vigumu kupata marafiki, lakini pia wanajitahidi kudumisha urafiki wa afya.
Sehemu ya mapambano haya ni moja kwa moja kuhusiana na kujithamini . Ukosefu wa kujiheshimu ni matokeo ya moja kwa moja ya mambo yenye maana na maumivu ambayo watoto wengine wanasema juu yao. Wakati watoto wanapoitwa "mafuta" au "waliopotea," huanza kuamini mambo haya ni ya kweli.
Waathirika wa unyanyasaji huwa na uzoefu wa hisia mbalimbali. Wanaweza kujisikia hasira, uchungu, wasiwasi, wasio na msaada, wasiwasi, wasiwasi, na wamejitenga na wenzao. Kwa hiyo, wanaweza kuruka masomo na kutumia dawa na pombe ili kupoteza maumivu yao. Na ikiwa unyanyasaji unaendelea, wanaweza kuendeleza unyogovu na hata kutafakari kujiua.
Ikiwa hakuna kuingilia kati unafanyika, hatimaye watoto wanaweza kuendeleza kile kinachojulikana kama "kujifunza kujisikia." Kujifunza kutokuwa na uwezo kuna maana kwamba malengo ya uonevu huamini kwamba hawawezi kufanya chochote kubadili hali hiyo. Matokeo yake, wao huacha kujaribu. Kisha, mzunguko wa chini katika unyogovu unakuwa mkali zaidi. Hii inasababisha hisia ya kutokuwa na tumaini na imani kwamba hakuna njia ya kutosha.
Kama watoto wanaodhulumiwa wanavyokua kuwa watu wazima, wanaweza kuendelea na mapambano na kujithamini, wana shida kuendeleza na kudumisha mahusiano, na kuepuka maingiliano ya kijamii. Pia wanaweza kuwa na wakati mgumu kuamini watu, ambayo inaweza kuathiri mahusiano yao binafsi na uhusiano wao wa kazi. Wanaweza hata kuanza kuamini uongo juu ya unyanyasaji , kama vile kujihakikishia wenyewe kuwa unyanyasaji haukuwa mbaya kama wanavyokumbuka. Wanaweza pia kujihusisha wenyewe .
Je, matokeo ya kimwili ya udhalimu ni nini?
Mbali na matuta na mateso yaliyotokea wakati wa unyanyasaji wa kimwili , kuna gharama za ziada za kimwili. Kwa mfano, watoto wanaoteswa mara nyingi hupata wasiwasi.
Mkazo huu juu ya miili yao pia utasababisha masuala mbalimbali ya afya, ikiwa ni pamoja na kuwa wagonjwa mara nyingi na kuteswa na vidonda na hali nyingine zinazosababishwa na wasiwasi unaoendelea.
Watoto wenye unyanyasaji wanaweza pia kulalamika kwa tumbo na maumivu ya kichwa. Na unyanyasaji wanaoona wanaweza kuimarisha hali nyingine zilizopo kama eczema. Hali ya ngozi, masuala ya tumbo, na hali za moyo ambazo zinazidishwa na shida zote zinazidi kuwa mbaya zaidi wakati mtoto anadhalilishwa.
Je! Uharibifu Unaathirika Jinsi ya Kitaalam?
Watoto ambao wanasumbuliwa mara nyingi wanakabiliwa na elimu, pia. Watoto wenye unyanyasaji wanajitahidi kuzingatia kazi zao za shule. Kwa kweli, kuacha alama ni moja ya ishara za kwanza ambazo mtoto huteswa . Watoto pia wanaweza kuwa kabla ya ulichukua na unyanyasaji kwamba wao kusahau juu ya kazi au kuwa na shida ya makini katika darasa.
Zaidi ya hayo, watoto wanaodhulumiwa wanaweza kuruka shule au madarasa ili kuepuka kuteswa. Mazoezi hii pia yanaweza kusababisha matokeo ya kuanguka. Na wakati wa darasa kuanza kuacha hii inaongeza ngazi ya shida mtoto mdhaliwa tayari uzoefu.
Zaidi ya hayo, utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Virginia ulionyesha kwamba watoto ambao huhudhuria shule yenye hali mbaya ya unyanyasaji mara nyingi huwa na alama za chini juu ya vipimo vinavyolingana. Uonevu hata huathiri wanafunzi ambao wanaiona. Kwa mfano, watoto walinunua chini ya vipimo vinavyolingana katika shule yenye uonevu mkubwa zaidi kuliko watoto katika shule na mipango yenye ufanisi ya kupambana na unyanyasaji.
Sababu moja ya alama za chini katika shule ambazo zinazidi kudhalilishwa ni kwamba wanafunzi mara nyingi hawana kazi katika mchakato wa kujifunza kwa sababu wao huwa na wasiwasi sana au wasiwasi juu ya unyanyasaji. Zaidi ya hayo, walimu wanaweza kuwa na ufanisi zaidi kwa sababu wanapaswa kutumia muda mwingi katika utawala wa darasa na nidhamu badala ya kufundisha.
Habari njema ni kwa usaidizi sahihi na kuingilia kati, watoto wengi wanaotengwa na mashambulizi wataondokana na uonevu na mambo yatarudi kwa kawaida. Lakini kushoto bila kufungwa, unyanyasaji unaweza kusababisha mhasiriwa kulipa gharama kubwa kwa matokeo ya muda mrefu.
Je, Uonevu Unaathirije Wajumbe wa Familia ya Waathirika?
Wakati mtoto anadhulumiwa, sio kawaida kwa wazazi na ndugu zao pia kuathirika.
Kwa mfano, mara nyingi wazazi hupata matokeo mbalimbali ikiwa ni pamoja na hisia zisizo na uwezo wa kurekebisha hali hiyo. Pia wanaweza kujisikia peke yake na kutengwa. Na wanaweza hata kuwa na hali mbaya kwa mara nyingi kwa gharama ya afya zao na ustawi wao.
Pia sio kawaida kwa wazazi kujisikia hisia ya kushindwa wakati mtoto wao anapigwa vurugu. Sio tu wanajisikia kama walishindwa kulinda mtoto dhidi ya unyanyasaji, lakini pia wanaweza kuhoji uwezo wao wa uzazi. Wanaweza hata wasiwasi kwamba kwa namna fulani wamekosa ishara za unyanyasaji au kwamba hawakufanya kutosha kumtuliza mtoto wao njiani.
Ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeweza kutabiri nani atakayejenga. Wazazi wanaweza kufanya kila kitu kwa haki na bado wanajua kuwa mtoto wao anasumbuliwa. Matokeo yake, hawapaswi kamwe kujisikia kuwajibika kwa uchaguzi ambao hudhuru hufanya. Badala yake, wanapaswa kuweka lawama pale wanapo na kuzingatia kumsaidia mtoto wao kuponya kutokana na unyanyasaji .
Je, Waathiriwa wa Uonevu Unawaathirije Kwa muda mrefu?
Utafiti unaonyesha kuwa madhara ya unyanyasaji yanaendelea na kuwa watu wazima. Kwa kweli, uchunguzi mmoja uligundua kwamba matokeo kutokana na kudhalilishwa na wenzao yanaweza kuwa na athari kubwa zaidi juu ya afya ya akili kwa watu wazima kuliko ilivyofikiriwa awali. Zaidi ya hayo, athari inaweza kuwa muhimu hata kuliko kuathiriwa na watu wazima.
Kumbuka, uzoefu ambao watu wana nao wakati wao ni watoto huwasaidia kuwaumba kwa watu wazima ambao baadaye huwa. Kwa hiyo haishangazi kuwa madhara ya unyanyasaji yanaendelea vizuri kwa kuwa watu wazima . Hii inasaidia kushawishi mawazo yao ya baadaye, ikiwa ni pamoja na jinsi wanavyojiona wenyewe na wengine.
Je, watoto wanaweza kuponya kutokana na madhara ya udhalimu?
Wakati mtoto anadhulumiwa, barabara ya kurejesha inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko unaweza kufikiria awali. Kwa kweli, madhara ya unyanyasaji yanaweza kushikamana kote baada ya unyanyasaji kumalizika. Zaidi ya hayo, kama udhalimu haukubaliwa mara moja, basi inaweza kusababisha matatizo kwa mtoto wako baadaye katika maisha.
Ili mtoto wako apone kutokana na unyanyasaji, kuna hatua kadhaa muhimu unapaswa kuchukua. Hizi ni pamoja na sio tu kubadilisha jinsi mtoto wako anavyofikiria kuhusu hali hiyo, lakini pia jinsi anavyojiona baada ya kuteswa. Unataka kuwa na hakika kwamba mtoto wako hairuhusu unyanyasaji aliyetambua kumfafanua. Badala yake, anapaswa kuzingatia yale aliyojifunza na nini malengo yake ya baadaye. Kuanza, mtoto wako anahitaji kutambua kilichotokea kwake lakini si kuzingatia. Badala yake, anapaswa kuzingatia kujitunza mwenyewe na kukua kama mtu.
Ni muhimu pia kumsaidia mtoto wako kupata ufumbuzi kwa hali hiyo. Na kama unintuitive kama inaonekana, kusamehe huzuni huenda kwa muda mrefu katika kumkomboa mtoto wako kutokana na maumivu ya uzoefu. Kumkumbusha kwamba kulipiza kisasi hakumfanya ahisi kujisikia vizuri. Badala yake, anapaswa kuruhusu kile kilichotokea na kuzingatia mambo anayoweza kudhibiti katika maisha yake. Kuwa na mshauri kumsaidia mtoto wako kwa mchakato wa kurejesha anaweza kuharakisha mambo pamoja. Ongea na daktari wa watoto wako kwa mapendekezo juu ya nani wa kuwasiliana na eneo lako.
Watu Wawezaje Kuondokana na Athari za Uonevu wa Watoto?
Wakati mtoto anadhulumiwa, wanaweza kupata athari za kisaikolojia ambazo haziendi tu kwa sababu mtu hukua. Ikiwa unasumbuliwa kama mtoto na bado unakabiliwa na madhara, hatua ya kwanza kuelekea kufufua kutoka unyanyasaji wa watoto ni kukubali kilichokutokea. Usiondoe kilichokutokea au kupunguza ukali. Kuwa wa kweli na wewe mwenyewe kuhusu maumivu uliyopata.
Pia unahitaji kufanya uponyaji kipaumbele. Kuchukua muda wa kujitunza na kufikiria kuzungumza na mshauri kuhusu uzoefu wako. Mshauri anaweza kukusaidia kuelewa hisia zako na kuhamia uzoefu usiofaa wa unyanyasaji. Pia anaweza kukusaidia kurudisha mawazo yako na kurejesha udhibiti juu ya maisha yako.
Ingawa inaweza kuwa chungu kufikiria juu ya unyanyasaji uliojifunza kama mtoto, ikiwa bado unaathiri maisha yako ya kila siku na jinsi unavyojiona, basi ni bora kukabiliana na kichwa cha suala. Mara baada ya kuja na masharti na yale uliyoyaona na kubadili jinsi unavyojiona na wengine, utakuwa kwenye njia yako ya kurejesha. Inaweza kuchukua muda. Kwa hiyo uwe na subira na wewe mwenyewe. Kwa kazi ngumu kidogo, hata hivyo, utakuwa vizuri kwenye njia yako ya njia nzuri ya kufikiri.