Kuwa na tan mara moja kuonekana kuwa kuangalia afya. Hata hivyo, hakuna kitu kinachoweza kuwa zaidi kutoka kwa kweli. Unapoongeza mimba kwa mchanganyiko inaweza kuwa hatari hata zaidi. Tatizo ni kwamba jua pia ni njia tunayopata Vitamini D, ambayo inahitajika kwa mwili mzuri. Kwa hivyo tunapaswa kutafuta njia ya kupata Vitamini D tunayohitaji, bila kuongeza hatari kutokana na joto la jua.
Hatari za Kuua Sunbath Wakati Wajawazito
Mbali na hatari za sunbathing ya kawaida (ukali wa jua, saratani ya ngozi, nk), sunbathing wakati wajawazito inaongeza mwelekeo mpya mzima.
- Mfiduo wa jua unaweza kuongeza joto la msingi la mwanamke mjamzito . Unaweza urahisi zaidi kuwa na maji mwilini ambayo ingeweza kusababisha dalili za kazi ya awali . Hii, kwa upande mwingine, inaweza kuinua joto la fetusi, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo ikiwa imeinua juu ya kutosha au kwa muda mrefu.
- Wakati wa ujauzito, homoni, hasa estrojeni, katika mwili wako kwa kweli inaweza kuongeza hatari ya chloasma au mask ya ujauzito na jua zingine wakati unapoonekana jua na mionzi ya UV. Machapisho haya ya giza, kwa kawaida kwenye paji la uso na pua, huenda au hawezi kurudia baada ya ujauzito.
Mfiduo wa jua, hasa kwa hiyo husababisha kuchomwa na jua, unaweza kuongeza hatari ya kansa (melanoma).
Tanning ya bandia
Jibu rahisi kwa wale ambao wanataka mwili wa bronzed inaweza kuonekana kuwa ni njia ya tanning bandia.
Kuzingatia ukweli kwamba vitanda vya ngozi na tanners za kujitegemea vimekuwa karibu na muda mfupi na kuwa na kiasi cha masomo kilichowekwa juu yao, hasa kama kinachohusiana na ujauzito, juri ni nje. Wataalamu wengi wanasema makosa katika upande wa tahadhari na kuepuka njia ya bandia ya ngozi ya ngozi.
Vitanda vya kutengeneza ngozi hupunguza hatari za kuchochea joto kinyume na jua ya asili. Ingawa kuna hatari sawa za matatizo ya ngozi ya ujauzito na hatari za kawaida za shida zinazohusiana na jua. Mionzi ya ultraviolet kutoka vitanda inaongeza kiwango cha kuzeeka kwa ngozi, na kuongeza hatari zaidi ya saratani ya ngozi.
Nini Kuhusu Mipango Mingi ya Kuchomoa?
Vitambaa vya ngozi, au vitambaa vya ngozi ya ngozi, ni bidhaa nyingine ambayo inaingizwa moto na nzito wakati wa miezi ya majira ya joto na ya baridi. Viambatanisho vya kazi huelekea kuwa dihydroxyacetone (DHA) ambayo hufanywa kwa njia ya ngozi. Kwa sababu ya mfiduo wa kemikali hii kwa ngozi, DHA itachukuliwa na kuvuka kupitia placenta kwa mtoto. Kiasi cha uambukizi kwa mtoto kitatofautiana, kulingana na kiasi kinachotumika, mzunguko wa matumizi na ikiwa kuna maeneo yoyote ya wazi ya ngozi (abrasions, vidonda, nk). Matumizi ya bidhaa hizi haitoi ulinzi kutoka kwenye jua za jua za jua, kwa hiyo, mtu lazima atumie jua la kibiashara kwa ajili ya ulinzi.
Ushauri Bora kwa Sun Exposure na Wajawazito Wanawake
Mwishoni, swali kubwa ni moja ambayo inapaswa kujibiwa na mtu binafsi. Pamoja na miaka ya utafiti na onyo mamilioni ya watu ulimwenguni pote ni waabudu wa jua wakfu.
Kwa wengi, ujauzito hauwezi kubadilisha hii. Kuchukua tahadhari na kuelewa hatari ni muhimu sana. Jambo kubwa la tahadhari hizi ni kunywa maji ya kutosha na kupunguza uwezekano wa kuzuia overheating na kutumia jua sahihi ili kupunguza uharibifu wa ngozi yako.
- Epuka sehemu ya kati ya siku
- Kuvaa nguo za kutosha, ngozi nyekundu kufunika ngozi yako
- Kofia kubwa na miwani ya jua zitalinda macho yako, masikio, na uso
- Kuvaa jua zilizofaa na zilizoidhinishwa wakati wa ujauzito
- Ongea na daktari wako au mkunga kuhusu vitamini D kuongeza
Vyanzo:
Buck Louis GM, Kannan K, Sapra KJ, Maisog J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Desemba 15; 180 (12): 1168-75. toleo: 10.1093 / aje / kwu285. Epub 2014 Nov 13. Maeneo ya urinary ya filters ya radizoo-ray ya benzophenone na fecundity ya wanandoa.
Handel AC, Lima PB, Vola Tonolli, Miot LD, Miot HA. Br J Dermatol. 2014 Septemba, 171 (3): 588-94. Je: 10.1111 / bjd.13059. Epub 2014 Agosti 7. Sababu za hatari kwa melasma ya uso kwa wanawake: utafiti wa kudhibiti kesi.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Mezones-Holguin E, Benites-Zapata VA, Thota P, Deshpande A, Hernandez AV. Fertil Steril. 2015 Mei, 103 (5): 1278-88.e4. Je: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Epub 2015 Machi 23. Athari ya kuongeza nyongeza ya vitamini D wakati wa ujauzito juu ya matokeo ya uzazi na uzazi: uchambuzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta ya majaribio ya kudhibitiwa na randomized.