Wasaidie wazee wa shule kuongeza shughuli zaidi kwa siku yao na klabu ya watoto wa shule ya baada ya shule. Kuanza moja kwa moja ni rahisi kufanya na rahisi kudumisha. Zaidi, unakujiunga kujiunga na kutembea na kutembea, hivyo viwango vya fitness yako pia huongeza.
Klabu inayoendesha inahitaji vifaa vidogo sana na haipaswi gharama. Anatarajia kutumia masaa machache juu ya kuweka upya wa awali, kisha saa chache kwa wiki kutembea au kutembea na wanachama wa klabu (kazi hiyo inaweza kugawanywa kati ya chaperones kadhaa ya mzazi na mwalimu, pia).
Unaweza kuamua kujiunga na shirika la kitaifa au kikanda (kama Wasichana kwenye Run au Run Just) au kuunda klabu yako mwenyewe. Njia zote hizi zina faida na hasara. Hapa tutazingatia kuanzisha kikapu cha chini, shule-msingi, klabu inayojitokeza.
Hatua-kwa-Hatua kwenye Klabu ya Kukimbia ya Watoto Wanaofurahia
- Kuchukua uchaguzi usio rasmi wa watoto na wazazi katika shule ya mtoto wako. Je! Kuna riba katika klabu ya kufuatilia shule? Au moja uliofanyika wakati wa kuruka? Watoto wengine wanaweza kukimbia na wengine wanaweza kutembea, ikiwa ni lazima.
- Ongea na mkuu ili kupata maoni, kununua, na habari kwenye hatua zifuatazo. Pata aina gani za ruhusa zitahitajika, iwe unahitaji mdhamini wa mwalimu, wangapi wa wasimamizi wazima wanapaswa kushiriki, na kadhalika. Watoto watahitaji kuondoka kwenye vituo vya nyuma kwenye shule wakati klabu inayoendesha iko nje ya kupiga barabara, na hakikisha wanaweza kuingia tena ili kupata baadaye. (Kwa klabu ya kuruka, ungependa kukaa kwenye misingi ya shule.)
- Kueneza neno . Weka blurb kwenye majarida ya shule au darasani na kurasa za Facebook, tuma barua pepe kwa wazazi, mkapoteze flyer haraka kwa vituo vya nyuma vya watoto. Weka tarehe ya mkutano wako wa kwanza na uwaambie watoto na wazazi wenye nia ya kuja.
- Weka sheria za chini : Watoto wanapaswa kuingizwa ruhusa kushiriki; kukaa kwenye njia ya barabarani / kutembea; kusubiri kwenye kona kuvuka mitaa na mtu mzima; na kadhalika.
- Tambua njia . Ikiwa shule yako ina mali kubwa, au utakuwa mkutano wakati wa siku ya shule, unapotea karibu. Kwa baada ya shule, ramani nje ya njia salama pamoja na mitaa za mitaa. Kwa kuwa watoto wengine watakuwa na kasi zaidi kuliko wengine, angalia kwa muda mrefu na kitanzi cha muda mrefu. Watoto wadogo (chekechea na daraja la kwanza) wanaweza kufanya maili ya kutembea au kukimbia. Watoto katika daraja la pili na juu wanaweza kushughulikia kutembea au kutembea maili 1.5 au zaidi.
- Shika mkutano wako wa kwanza . Shirikisha fomu za ruhusa yoyote na jadili matarajio ya tabia. Kuamua kama unahitaji kuajiri chaperones zaidi ya watu wazima (kulingana na idadi ya watoto wanaohusika). Weka ratiba ya mikutano ya baadaye, wakati utakapoendesha. Angalau mara moja au mara mbili kwa wiki ni bora.
- Chukua kukimbia kwako kwanza! Kukusanya fomu za ruhusa, fanya safu rahisi na / au joto-up , na uko tayari kwenda.
- Endelea na anaendesha mara kwa mara kama vibali vya hali ya hewa.
- Mwishoni mwa msimu au mwaka wa shule, kusherehekea kwa medali zisizo na gharama kubwa au vyeti vya kufanya kazi. Au fikiria kupokea motisha za muda mfupi, kama vile mihuri ya mpira au punchi kwenye kadi, au vifungo.
Vidokezo vya Klabu za Watoto 'Mbio
- Kuajiri mzazi au mwalimu kama msaidizi wa kusaidia. Kila mtu anapata mazoezi ya ziada.
- Kufanya kushiriki kwa hiari kunaendelea shinikizo.
- Kumbuka kwamba watoto wengine hawataweza kukimbia umbali wote. Kuwa tayari kwa kuwa na watu wengine wazima kukaa nyuma ya pakiti.
- Kwa watoto ambao hawawezi kwenda umbali kabisa, jaribu kukimbia / kutembea vipindi vya sekunde 30 kwa dakika (au vinginevyo vitalu vya jiji).
Unachohitaji
- Eneo la mkutano / salama ya kuondoka kwa magunia, kubadilisha viatu, wazazi waweze kuchukua baada ya kukimbia
- Ishara za ruhusa za usajili kwa watoto wanaohusika
- Orodha ya washiriki, ili uangalie ndani na nje
- Njia ya kuwasiliana na wazazi, kama vile vipeperushi au barua pepe