Njia 8 za Uharibifu huathiri uhusiano wako na njia za kukabiliana

Kuweka Ndoa / Uhusiano Wako Nguvu Wakati Unajaribu Kugundua

Kama vile kutokuwezesha husababisha mtu binafsi, huathiri mahusiano-hasa hasa, uhusiano wako wa kimapenzi.

Kujaribu mimba kunaweza kusababisha mgongano na mvutano, lakini pia inaweza kuleta wanandoa karibu. Inaweza kufanya mara moja!

Hapa ni baadhi ya changamoto za kawaida za uhusiano zinazotolewa na ukosefu wa utasa, ikifuatiwa na hatua ambazo unaweza kuchukua kuchukua kuponya na kukua kutokana na uzoefu.

Kumbuka juu ya utafiti: idadi kubwa (ikiwa siyo yote) ya tafiti juu ya wanandoa na matatizo ya ukosefu wa uzazi yamefanyika kwa wanaume na wanawake walioolewa na wasio na ndoa.

Uchunguzi zaidi unahitajika, hasa wale ambao hujumuisha aina mbalimbali za uhusiano. Hadi wakati huo, tunaweza kutumia kile tunachojifunza kutokana na utafiti wa ndoa, na angalau kuomba matokeo hayo kwa aina nyingine za ushirika wa kimapenzi.

Kukabiliana na ngono wakati wa kujaribu kujisikia

Maisha yako ya ngono inaweza kuwa mwathirika wa kwanza wa kujaribu kujifungua mkazo .

Mara ya kwanza, kunung'unika, "Hebu tufanye mtoto" inaweza kuwa na kugeuka. Baada ya miezi ya kujaribu, ni jambo la mwisho kati ya wewe anataka kusema au kusikia.

Kusumbuliwa katika uhusiano wa kijinsia ni kawaida zaidi kwa wanandoa wanajaribu muda wa kujamiiana kwa wakati wao wenye rutuba. Utafiti umegundua ongezeko la kuharibika kwa kijinsia kwa wanaume na wanawake-wakati kujamiiana kwa wakati uliotumiwa hutumiwa kupata mjamzito.

Kwa sababu ngono pia ni njia ya kujisikia karibu na mpenzi wako, shida katika maisha yako ya karibu inaweza kusababisha mvutano katika uhusiano wako wa jumla.

Kutokubaliana wakati wa kutafuta msaada

Unapaswa kupata lini wakati? Kwa kweli, kutokana na mtazamo wa daktari wako, hii ni swali la moja kwa moja.

Ikiwa umejaribu kuzaliwa kwa mwaka mmoja, unapaswa kuona daktari wako . Ikiwa una umri wa miaka 35 au zaidi , unapaswa kutafuta msaada baada ya miezi sita. Ikiwa una dalili yoyote au sababu za hatari za kutokuwepo , wasema daktari wako mara moja.

Wanandoa wengine hawana hoja juu ya kutafuta msaada wakati unakuja.

Hata hivyo, kinachotokea wakati mmoja wenu anataka kupata msaada sasa, na mwingine anataka kusubiri ? Hii inaweza kusababisha migogoro.

Kutokubaliana juu ya Kuwaambia Watu Wengine Kuhusu Mashindano

Isipokuwa wanawake waume (au wanaume) wanajaribu kuwa na mtoto na mbegu au wafadhili wa yai , kutokuwa na ujinga ni shida ya wanandoa.

Kuzungumzia kuhusu mapambano na watu wengine ni uamuzi unahitaji kufanya pamoja.

Ikiwa unakubaliana juu ya nani na kama unasema, ni bora!

Ikiwa sio, vitu vinaweza kuwa ngumu.

Mshirika ambaye hataki kushiriki inaweza kuwa na aibu au aibu . Wanaweza kujisikia kutokuwepo ni binafsi sana juu ya mada.

Yule anayetaka kuzungumza na wengine juu ya changamoto za uzazi anaweza kujisikia pekee na kukosa msaada wa kijamii. Hii inaweza kusababisha shida zaidi kukabiliana na kutokuwepo yenyewe, hisia za hasira kwa mpenzi ambaye anasisitiza juu ya kuweka siri ya siri, na kuongezeka kwa mvutano wa uhusiano.

Hofu Kwamba Ikiwa "Ni Kosa Lako," Mwenzi Wako Atashuka

"Ninaogopa yeye atakuja / ataniacha kwa sababu mimi ni mjinga. Ninaogopa wataniacha kwa mtu ambaye anaweza kuwapa mtoto. "

Hii ni hofu ya kawaida sana na ambayo watu wengi hawajafunulii kwa mpenzi wao.

Ikiwa uhusiano wako ni nguvu zaidi, kutokuwa na ujinga haitawezekani kukuvunja. Njia bora ya kukabiliana na hofu hii? Weka nje huko. Ongea na mpenzi wako kuhusu hofu yako.

Nakala ya kuvutia: utafiti umegundua kuwa wale wanaojishughulisha na kulaumiwa na kushtakiwa - ni kosa langu, nimefanya jambo hili juu yangu mwenyewe - ninafikiri kuwa na viwango vya juu vya shida ya kutokuwepo.

Watafiti wanapendekeza kwamba baadhi ya wanaume na wanawake huchagua kujiona kama njia ya kuondoa mkazo kutoka kwa mwenzi wao. Kwa maneno mengine, kwa kusema, "Hii ndiyo makosa yangu yote," wanatarajia kupunguza maumivu ya kihisia ya mpendwa wao.

Hata hivyo, tafiti zimeonyesha kuwa aina hii ya kufikiri huumiza mahusiano.

Haina faida yoyote kwa mtu yeyote na hakuchukua au kupunguza matatizo yoyote kwa mpenzi mwingine.

Mvutano na Hasira Juu ya "Nani Anaye Mbaya zaidi"

Ni nani aliye na mabaya zaidi, yule anayepewa taratibu nyingi? Au yule asiye na uwezo (ikiwa ni moja tu ya wawili), na hivyo ana mzigo wa kihisia wa hisia kwa kosa?

Nani ana mbaya zaidi? Je, anayejaribu kupima uzazi , au anayeingia kwenye chumba peke yake, katika kliniki ya uzazi, na kwa kupiga maroni kwa mahitaji ?

Kwa wanandoa wengine, masuala haya husababisha chuki.

Olimpiki ya Maumivu sio ya pekee kwa wanandoa. Hii hutokea kati ya wenzao wenzake waliopinga uzazi , na kwa hakika nje ya jumuiya ya kutokuwa na uwezo.

Kutokuelewana kwa njia tofauti za kukabiliana

Kila mtu anabiliana na matatizo kwa njia tofauti. Uchunguzi pia umegundua tofauti za kijinsia kwa njia ya watu kukabiliana na utasa. Tofauti hizi zinaweza kusababisha kutoelewana.

Kwa mfano, mpenzi mmoja anaweza kumshtaki mwingine wa "sio kujali kwa kutosha" ikiwa mtindo wao wa kukabiliana umepunguzwa. Kwa upande wa flip, mpenzi mmoja anaweza kumshtaki mwingine wa "kupindua."

Uchunguzi pia umegundua kwamba wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo ya ndoa kuliko wanaume, bila kujali sababu ya kutokuwepo. Hii haimaanishi watu hawajali. Tu kwamba uhusiano wao unasisitiza viwango kutoka kwa utasa ni wa chini.

Kuzuia Fedha ya Uharibifu

Majadiliano juu ya fedha sio pekee kwa wanandoa wasio na uwezo. Hata hivyo, kwa sababu kutokuwa na uwezo kunaweza kuwa ghali sana , mvutano juu ya fedha ni ya kawaida.

Co-pays, vipimo vya uzazi na tiba ambazo hazifunikwa na bima, kusafiri na kutoka kwa kliniki za uzazi , wakati wa kazi uliopotea kutokana na taratibu na uteuzi-yote haya yanaweza kusababisha matatizo ya kifedha.

Wanandoa wengi hawatahitaji matibabu ya IVF . Kwa wale wanaofanya, inaweza kusababisha mzigo wa muda mrefu wa kifedha.

Karibu wanandoa wote wanaofanya kupitia IVF wanapaswa kukopa pesa. Hii inaweza kumaanisha miaka ya deni.

Hata mara moja kutokuwa na uzazi au IVF iko nyuma yako, matatizo ya kifedha ya kutokuwepo yanaweza kufuata kwa muda mrefu.

Vyanzo vingine vinawezekana vya shida ya kifedha ni pamoja na

Tofauti ya Maoni juu ya Kuendelea mbele au Hatua Zingine

Wanandoa wengine wanaweza kutokubaliana kuhusu kufuata matibabu ya IVF au matibabu yoyote ya uzazi . Kutokubaliana kwao kunaweza kuhusishwa na deni na bili, lakini pia wanaweza kuwa na wasiwasi na matibabu wenyewe.

Wanandoa wanaweza kutokubaliana kuhusu kuchukua muda mfupi wa kupima na matibabu . Wanaweza kutokubaliana juu ya kuendelea kujaribu au kuendelea kwa manufaa. Wanaweza kutokubaliana juu ya kuzingatia kupitishwa au kuishi maisha yasiyokuwa na watoto.

Wakati swali la kutumia msaidizi au mfuatano unatokea, uamuzi wa maamuzi unakuwa ngumu zaidi na ngumu. Kwa hiyo karibu kliniki zote za kuzaa zinahitaji wanandoa kuzungumza na mshauri wa uzazi kabla ya kutafuta msaada au matibabu ya uzazi wa uzazi.

Je! Unaweza Kufanya Ili Kupunguza Mahusiano ya Uhusiano?

Ingawa utafiti fulani umegundua kwamba wanaume na wanawake wanakabiliwa na ugonjwa wa kutokuwa na uwezo wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kujisikia wasiostahili na wao wenyewe na ndoa zao, tafiti nyingine zimegundua kuwa zinaweza kuleta wanandoa karibu.

Hii si kwa sababu hawa wanandoa hupungua kwa njia ya kutokuwepo na hawana shida.

Kinyume chake, kulingana na utafiti huo, ni mapambano-na haja yao ya kuunga mkono-ambayo inasababisha dhamana salama zaidi.

Hapa ndio njia ambazo unaweza kupunguza mvutano na kukabiliana vizuri kama wanandoa.

Kuwasiliana : Ongea kwa kila mmoja. Shiriki hofu. Usizunguke wasiwasi mpenzi wako anaweza kukuacha na kamwe kusema kitu chochote.

Ingawa inaweza kuwa ya kutisha kuleta, utaweza kuondolewa wakati mpenzi wako akikuhakikishia kwamba ukosefu wa utasa hautawafukuza.

Kuzungumzia juu ya kutokuwa na uwezo kunaweza kuwa tatizo kama utaratibu wa kupambana na mpenzi mmoja ni kuepuka mada kabisa. Inaweza pia kuwa chanzo cha mvutano ikiwa mpenzi mmoja anazungumzia kuhusu kutokuwepo "wakati wote."

Kitu muhimu ni kutafuta usawa.

Kuwa tayari kuongea, au kuwa na nia ya kuzungumza juu yake, kulingana na upande gani wa sarafu unaanguka.

Tafuta njia za kuunganisha ambazo hazihusani na kutokuwepo : Kuzungumzia usawa, ni muhimu kwamba uharibifu hautachukua mawasiliano yako yote.

Hasa kati ya kupima na matibabu ya uzazi, kutokuwa na uwezo kunaweza kuvua kila kitu katika maisha yako. Huwezi kukumbuka kile ulichozungumzia kabla ya changamoto zako za uzazi zilipigwa.

Jitahidi kuungana kwa njia zingine. Ndio, hii itahitaji juhudi halisi.

Fikiria nyuma ya kile ulichofanya wakati wa siku zako za dating. Au, fuatilia shughuli mpya au shughuli pamoja. Kukaa chini na kufanya orodha ya mambo ya kufanya pamoja.

Akizungumzia uunganisho, usisahau uhai wako wa ngono ! Rejesha tena kutoka kwa utasa, na uifanye kuhusu urafiki na upendo tena. Hii, pia, itachukua jitihada.

Ruhusu tofauti katika ujuzi: Kila mtu huchukua tofauti. Huwezi kuhukumu ni kiasi gani mtu anayejali kuhusu uzoefu kwa kuwaangalia au hata kwa matendo yao.

Sio kila mtu huvaa hisia zao kwenye mikono yao. Wakati huohuo, kile kinachoonekana kama kisichokuwa kikubwa kwako huenda ukawa kawaida kwao.

Hii pia huleta suala la Olimpiki za Maumivu.

Kutakuwa na mtu katika ulimwengu huu unao "mbaya zaidi" au "bora" kuliko wewe. Mtu huyo anaweza au hawezi kuwa mpenzi wako.

Haijalishi.

Ikiwa mpenzi wako huvunja mkono wake, na wewe huvunja vidole vidogo, je! Toleo lako limeumiza kidogo kwa sababu mkono wake uliovunjika ni "mbaya?" Bila shaka.

Maumivu ya kihisia ni maumivu ya kihisia. Kutoa msaada kwa kila mmoja-bila maandamano au kulinganisha-ni njia ya amani.

Pata msaada wa kijamii : Tafadhali usijaribu kukabiliana na upungufu pekee.

Shame inaweka watu wengi na wanandoa kutoka kufikia msaada. Hata hivyo, utafiti umegundua kuwa wanandoa wanaopata msaada wa kijamii wameboresha mahusiano.

Usaidizi wa kijamii pia umeonekana kuwa muhimu kwa wanawake wanaohusika na kutokuwepo.

Huna haja ya "kuwaambia ulimwengu," ili kusema. Unaweza kuamua kushiriki habari na marafiki maalum au familia. Je! Sijaribu kufanya yote peke yako.

Kaa chini na kupanga mpango pamoja : Utafiti umegundua kwamba kuweka pamoja mpango wa vitendo husaidia kuboresha kuridhika kwa ndoa, hasa kwa wanaume.

Kwa namna fulani, kutokuwepo sio mpango wa kirafiki. Huwezi kujua kwa muda gani mapambano yako yatakuwa au nini kupima au matibabu itahitajika.

Hata hivyo, unaweza angalau kufanya mipango ya muda mfupi. Unaweza pia kufanya mipango rahisi.

Ni sawa kuzungumza juu ya nini ungefanya ikiwa unahitaji IVF, hata kama IVF sio kwenye rada. Na ni sawa kufanya mipango hiyo, kujua kwamba unaweza kubadilisha mawazo yako baadaye.

Kuweka mipango ya kifedha-hasa mpango wa akiba-ni uchaguzi mzuri. Haraka unapoanza kuweka pesa kando, ni bora zaidi. Ikiwa huhitaji kwa bili za matibabu ya uzazi au gharama za kupitishwa, unaweza kutumia kwa kitu kingine. Hakuna madhara kufanyika.

Kuchanganyikiwa : Ikiwa ni hoja juu ya nani anayemwambia au jinsi ya kulipa mzunguko wa tiba, jaribu kufikiria nyeusi na nyeupe na lengo la kuchanganya.

Je, mmoja wenu anataka kuwaambia wengine kuhusu upungufu, wakati mwingine anataka kuiweka siri? Panga pamoja kwenye kikundi cha watu ambacho kinaweza kusaidia kijamii.

Mmoja wenu anataka kuacha mema, wakati mwingine anataka kuendelea? Kuchanganyikiwa kwa kuchukua mapumziko ya muda badala, na mipango ya kujadili kusonga mbele wakati mapumziko hayo yameisha.

Fikiria ushauri : Wakati mwingine, huwezi kufikia uvunjaji pekee. Mshauri anaweza kukusaidia kuwasiliana na kufikia mikataba ya pamoja.

Unaweza kudhani kwamba ushauri ni kwa wale wanaofikiria talaka, au hali ya unyogovu wa kliniki au wasiwasi .

Hii ni hadithi.

Ushauri ni kwa kila mtu ambaye anaweza kutumia msaada wa ziada na shida au hali ngumu.

Ikiwa unaona mtaalamu kama mtu binafsi, au kama wanandoa, inaweza kusaidia. Unapohisi unaungwa mkono, utakuwa na uwezo wa kuvutia uhusiano wako.

Kumbuka kuwa utasa sio milele : Unaweza au usiwe na watoto siku moja. Lakini huwezi kukabiliana na mimba milele.

Utafiti umegundua kwamba hisia za unyogovu na wasiwasi kilele karibu na miaka mitatu baada ya kutambua ugonjwa.

Hata hivyo, miaka sita baada ya kugundua, wanandoa wanahisi kuwa wenye nguvu, na dalili za unyogovu na wasiwasi hupungua.

Uhusiano wako unaweza kuishi katika changamoto hii ya mgumu-lakini ya muda mfupi. Kwa wakati, na uwezekano wa ushauri, kujaribu kujifungua miaka inaweza kuleta karibu.

Hatimaye, utakuwa na mtoto au kuacha kujaribu kujitahidi. Lakini kuna uzima baada ya kuzaliwa.

Weka kwenye tumaini hilo.

> Vyanzo:

> Peterson BD1, Newton CR, Rosen KH, Skaggs GE. Tofauti za jinsia katika jinsi Wanaume na Wanawake ambao hujulikana kwa IVF kukabiliana na shida ya kutokuwepo. " Hum Reprod . 2006 Septemba; 21 (9): 2443-9. Epub 2006 Mei 4.

> Samadaee-Gelehkolaee K, McCarthy BW, Khalilian A, et al. "Sababu zinazohusiana na kuridhika kwa ndoa katika vijana wasio na ujauzito: Uchunguzi wa Kitabu kina. " Journal ya Afya ya Sayansi ya Kimataifa . 2016; 8 (5): 96-109. do: 10.5539 / gjhs.v8n5p96.

> Tao P, Coates R, Maycock B. "Kuchunguza Uhusiano wa Ndoa katika Uharibifu: Uchunguzi wa Kimantiki wa Mafunzo ya Wingi. " Journal ya Uzazi & Uharibifu . 2012; 13 (2): 71-80.