Mikakati muhimu ya kupunguza kupungua kwa Mtoto wako
Je, mtoto wako anajitupa chini, akipiga kelele, na kukwenda miguu? Hauko peke yako. Watoto wote wanatupa hasira kila mara kwa wakati.
Wakati wanapoweza kuwa na aibu na kusisimua kwa nguvu, ghadhabu za hasira zinaweza kutatuliwa kwa uvumilivu kidogo na kuendelea kwa sehemu yako. Mikakati hii ya nidhamu inaweza kumsaidia mtoto wako kuona kwamba bila kujali kile kinachotokea kwake, kutupa tamaa haitasaidia.
Sababu za Tantrum za Temper
Wakati mtoto wako atakapokuwa amesumbuliwa sana, fanya dakika kuchunguza sababu ya msingi. Watoto wamekuwa na matatizo kwa sababu mbili kuu-kutokuwa na uwezo wa kusimamia hisia zao au jaribio la kudhibiti hali hiyo.
Watoto wanapojitahidi kupata mkazo juu ya kile kinachoendelea kwao kihisia, mara nyingi huonyesha kuchanganyikiwa kwa njia ya tabia zao. Mtoto ambaye hajui jinsi ya kukabiliana na hisia zisizo na wasiwasi kama hasira, huzuni, na kukata tamaa, inaweza kutupa fit. Kupiga kelele na kukataa ni njia yao ya kusema, "Nisaidie, mimi siko na udhibiti."
Sababu nyingine kuu ya watoto kuwa na vurugu ni kwa sababu wanataka kuchukua udhibiti wa hali hiyo. Lengo lao ni kupata njia yao na matumaini kwamba kupiga kelele kukufanya ufanye kile wanachotaka.
Zima Tantrum za Temper
Ingawa sio hasira zote zinaweza kuzuiwa, hatua kadhaa za ufanisi zinaweza kuacha wengi wao kabla ya kuanza.
Angalia wakati mtoto wako anavyoweza kuonyesha joto kali.
Je! Ni wakati ana njaa au amechoka sana? Ikiwa ndivyo, tengeneza mbele na usiweke mipangilio ya kazi ambayo itakuwa vigumu kwa mtoto wako isipokuwa amekuwa na nap na vitafunio vyema .
Wakati mwingine tamaa ni matokeo ya matarajio yasiyofaa ya mtoto. Kwa mfano, kama mtoto wako anapata toy kila wakati anaenda kwenye duka na Bibi, anaweza kutarajia kwamba utamnunua toy pia.
Kufundisha kabla inaweza kuwa njia nzuri ya kuwasaidia watoto kuwa na matarajio halisi. Kabla ya kwenda kwenye duka, kuelezea kile anachoweza kutarajia kitatokea. Sema kitu kama, "Tunakwenda kununua mboga na kisha tunaondoka. Hatuna kuangalia vidole leo na hatuna kununua vitu vingine vya michezo. "
Weka sheria kabla ya kuingia hali mpya. Eleza nini unataka mtoto wako afanye kwa kusema, "Tembea karibu na mimi na uwaweke mikono yako mwenyewe." Tahadhari mtoto wako kuhusu matokeo ikiwa haifai sheria.
Onyesha mtoto wako njia nzuri za kusimamia hisia zao zisizo na wasiwasi na hivyo anajua nini cha kufanya badala ya kuwa na tamaa. Kufundisha mtoto wako kuhusu hisia kunaweza kumsaidia kujifunza njia zinazofaa za kijamii za kukabiliana nao. Unaweza kufanya hivyo kwa kumshawishi kusema, "Nina wazimu," au kumwonyesha jinsi ya kuchukua pumzi za kina ili kupunguza.
Usiache Kuacha Tantrum Temper
Hakikisha kuwa hasira haifai kwa mtoto wako. Ikiwa anatupa salama katika duka kwa sababu anataka ununue toy, usikumunue. Kutoa huenda kunaweza kufanya mambo rahisi kwa muda mfupi kwa sababu itasimamisha. Kwa muda mrefu, itakuwa tu kuimarisha kwa mtoto wako kwamba tamaa ni njia nzuri ya kupata nini anataka.
Kuwapa watoto Zawadi kwa Kusimamia Hisia Kwa usahihi
Kutoa matokeo mazuri wakati mtoto wako anavyofanya vizuri. Mshukuru kwa kusimamia hisia zake vizuri na kuonyesha tabia nzuri. Sema kitu kama, "Johnny ulifanya vizuri sana katika duka leo kwa kusikiliza na kufuata maelekezo!"
Karibisha mtoto wako kwa kutenda vizuri. Kutoa sticker ikiwa anafanya kupitia duka bila kilio. Ikiwa hawezi kusubiri mpaka mwisho wa safari ya ununuzi, kutoa stika kila dakika kadhaa wakati wa safari ikiwa ana tabia. Mikakati hii ya nidhamu nzuri hufanya jitihada zaidi mbele lakini inaweza kuzuia masuala mengi ya tabia.
Kutoa matokeo mabaya kwa Tantrums
Temperous mahitaji ya madhara mabaya hivyo mtoto wako kujifunza si kutupa. Kupuuza tabia inaweza kuwa mkakati mkubwa wa kupunguza vurugu. Baada ya yote, sio furaha sana kupiga kifafa bila watazamaji.
Angalia kwa njia nyingine, kujifanya usiisikie chochote, na kutenda kama husababishwa na hasira ya mtoto wako. Ingawa kupiga kelele kunaweza kukua kwa sauti ya kwanza, mtoto wako hatimaye anajifunza kwamba kutupa hasira hakutakuta.
Wakati mwingine, muda wa saa unafaa pia. Ikiwa tabia za mtoto wako zinamvurua sana kubaki katika duka, kwa mfano, mchukue kwenye gari kwa muda. Kisha endelea safari yako ya ununuzi wakati yeye ametulia.
Jua kwamba wewe sio pekee katika uzoefu huu na kwamba watoto wengi hufuata mfano. Uchunguzi mmoja uliona vifungo 330 katika mazingira ya kliniki na mama na watoto wao. Waligundua kuwa wengi wa duru hudumu kwa dakika tatu. Pia, ni kawaida kwa tamaa kuanza kwa tabia ya ukatili, kisha kufuta katika shida. Baada ya kujifunza, wazazi wengi walibainisha kuwa tabia ya mtoto wao ilibadilika, lakini walipokuwa na tena tena, ilifuata mfano wa kawaida.
Neno Kutoka kwa Verywell
Nyota za kawaida ni kawaida na mara nyingi ni sehemu ya kawaida ya watoto wanaokua wakati wanajifunza kukabiliana na hisia zao. Tumia baadhi ya mbinu hizi kupambana na inafaa na wanapaswa kuwa chini mara kwa mara kama wewe ni thabiti. Lengo ni kumfundisha njia za kijamii zinazofaa kwa kukabiliana na hisia zake kubwa. Kwa kumfundisha njia bora za kujieleza mwenyewe, unampa somo la kutumia katika maisha yake yote.
> Chanzo:
> Eisbach SS, et al. Tabia za Tantrum za Tembezi katika Wanafunzi wa Shule ya Shule ya Msomo na Tabia ya Kuharibu katika Uwekaji wa Kliniki. Journal of Nursing Psychosocial na Huduma za Afya ya Akili. 2014; 52 (5): 32-40. do: 10.3928 / 02793695-20140110-02.